Гигиена во время месячных

Гигиена при месячных

Последнее обновление: 12.12.2019

Содержание статьи

От соблюдения правил интимной гигиены во время месячных во многом зависит здоровье и хорошее самочувствие женщины. Отторгнувшийся маточный эндометрий и кровь, выделяющиеся во время критических дней, являются благотворной средой для размножения бактерий, поэтому крайне важно своевременно осуществлять гигиенические процедуры, производить замену прокладок и тампонов.

Особенности гигиены во время месячных

Во время критических дней внешний зев шейки матки немного приоткрывается для облегчения оттока менструальных жидкостей. За счет этого в полость матки достаточно просто могут проникнуть болезнетворные микробы, так что правила гигиены при месячных подразумевают регулярное подмывание с использованием гипоаллергенных средств, а также частую смену средств гигиены.

Подмывание необходимо осуществлять после каждой смены прокладки, тампона или менструальной чаши. Перед тем, как сменить используемое средство, нужно тщательно вымыть руки с мылом.

Если женщина не может обеспечить себе частое подмывание во время месячных из-за рабочего или учебного графика, она обязана подмываться не реже двух раз в сутки – утром и вечером. От принятия ванны, посещения сауны и бани в этот период рекомендуется отказаться, так как высокие температуры могут привести к усилению кровотечения.

Средства гигиены при месячных

Существует три варианта средств гигиены во время месячных, у каждого из которых есть как положительные, так и отрицательные качества.

Описанные ниже средства личной гигиены во время менструации нужно своевременно менять – желательно делать это через каждые 3 часа. По истечении указанного времени на поверхности прокладок и тампонов начинают активно размножаться бактерии, способные вызвать нарушение микрофлоры и ряд заболеваний. Особенно это касается тампонов: находясь внутри влагалища, они не способны обеспечить свободный отток менструальной жидкости, которая, как было сказано выше, является идеальной средой для развития болезнетворной микрофлоры. Смена менструальной чаши может производиться несколько реже – примерно раз в 4-5 часов.

Cредства гигиены во время месячных

Прокладки

Прокладки изготавливаются из впитывающих материалов с мягким верхним слоем. Их главное назначение – сбор менструальной жидкости, выделяющейся через влагалище.

Так, выделяют широкие и длинные прокладки с большими крылышками (идеальный вариант для первых трех дней цикла), средние и небольшие (подходят для скудных выделений).

Главное достоинство прокладок для месячных – простота и удобство в процессе использования, хорошие впитывающие способности и достаточно высокий уровень безопасности для здоровья.

Среди недостатков нужно назвать парниковый эффект, особенно заметный летом: он может вызвать раздражение и появление сыпи.

Тампоны

Тампон представляет собой небольшой цилиндр с закругленным концом, выполненный из адсорбирующих материалов и вводимый внутрь влагалища для сбора менструальных выделений. Для удобства введения это средство интимной гигиены оснащено специальным аппликатором (некоторые производители выпускают тампоны без аппликатора), а для удаления – прочным шнурком-хвостиком.

Как и прокладки, тампоны различаются по степени впитываемости и размерам. Выбирать подходящее средство нужно с учетом анатомического строения женского организма. Нерожавшим миниатюрным женщинам и девушкам рекомендуется использовать тампоны light и normal, в то время как рожавшим и подвергавшимся различным гинекологическим операциям больше подойдут тампоны серии super и super plus.

Также среди преимуществ использования тампонов стоит назвать то, что они практически незаметны со стороны, тогда как очертания прокладок могут быть замечены окружающими в том случае, если женщина надела облегающую одежду.

Читайте также:  Бросает в жар без температуры

Однако это средство гигиены при месячных имеет не только достоинства, но и ряд недостатков. Главный из них – потенциальная возможность возникновения синдрома токсического шока (СТШ). Это тяжелое состояние, которое может наступить из-за активного размножения бактерий стафилококка (Staphylococcus aureus) при несвоевременной смене тампонов. К счастью, СТШ встречается не так часто. При первых признаках этого состояния (резком повышении температуры тела до 38-39 градусов, головокружении, слабости, тошноте, диарее и рвоте, понижении АД, потере сознания) необходимо обратиться за медицинской помощью.

Менструальная чаша

Менструальная чаша (капа) представляет собой гибкий колпачок, выполненный из прочного гипоаллергенного материала и используемый для сбора менструальный выделений внутри влагалища. В отличие от тампонов, которые также вводятся в вагину, капа не обладает адсорбирующими свойствами. Принцип действия менструальной чаши иной: плотно прилегая к стенкам влагалища, она образует вакуум, за счет которого жидкость не протекает наружу.

Также за счет образуемого вакуума внутрь влагалища не попадает воздух, то есть уменьшается риск проникновения и развития аэробных бактерий. Кроме того, капа – многоразовое приспособление, поэтому за счет покупки можно существенно сэкономить, а также не беспокоиться о вопросе утилизации средств интимной гигиены при месячных.

Среди недостатков менструальной чаши можно отметить риск обратного заброса крови в матку, потенциальную возможность развития анаэробных бактерий, невозможность использования капы девственницами и женщинами, имеющими воспалительные гинекологические заболевания.

Гигиена во время месячных для подростков

Правила личной гигиены во время месячных для девочек-подростков практически не отличаются от аналогичных рекомендаций для женщин более зрелого возраста. Однако существуют некоторые нюансы, обусловленные физиологией подросткового организма, которые нужно учитывать при выборе гигиенических средств и осуществлении интимной гигиены:

  1. Во время первых менструаций девушкам рекомендуется пользоваться прокладками, а не тампонами, так как наличие во влагалище постороннего предмета может причинять определенный дискомфорт. Относительно использования тампонов для девушек, не ведущих половую жизнь, необходимо ознакомиться с информацией и рекомендациями производителей.
  2. Важно – менструальная чаша может использоваться только после начала половой жизни.
  3. Чтобы уменьшить проявления “парникового эффекта” при использовании прокладок, девочкам во время месячных не стоит носить синтетические трусики. Вместо этого желательно выбирать белье из натуральных материалов – например, хлопка.
  4. Важно обратить внимание девочки на необходимость частой смены использованных гигиенических средств (раз в 3-4 часа).
  5. Если девочка-подросток не ведет половую жизнь, ей нельзя использовать менструальную чашу.

Купаться в ванне, посещать сауну или баню во время месячных запрещено. Вместо этого рекомендуется принимать душ дважды в день.

Желательно подмываться после каждой смены прокладки. Однако если такой возможности нет, можно ограничиться утренним и вечерним подмыванием.

Моющие гели «Гинокомфорт» – идеальное средство гигиены половых органов при месячных

Благодаря сбалансированному составу, в который входят масло чайного дерева, экстракт ромашки, бисаболол, пантенол, молочная кислота и лактат натрия, а также другие компоненты (для более подробного ознакомления с составом каждого средства см. страницы продуктов), гели «Гинокомфорт» совершенно гипоаллергенны и безвредны. Их применение во время месячных обеспечивает деликатное очищение и увлажнение половых органов, оказывает противовоспалительное и противомикробное действие. Данные средства были созданы специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеют полный перечень необходимых документов и сертификатов.

Правила интимной гигиены, видео

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник – JIt Zdorovo

  1. PUBLIC PERCEPTION OF MENSTRUATION AND TAMPON USAGE IN RUSSIA. Бурина Д. А., Бурина Е. А. // Интерактивная наука. – 2016. – №6. – С. 16-17.
  2. ПРИМЕНЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОЙ ЧАШИ В КАЧЕСТВЕ СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ. Горпенко А. А. // Проблемы современной науки и образования. – 2017. – С. 80-83.

Internal menstrual protection. Use of a safe and sanitary menstrual cup. Liswood R. // Obstet Gynecol. – 1959. – 13: P. 539–543.

Menstrual hygiene: A neglected condition for the achievement of several millennium development goals. Ten VTA. // Europe External Policy Advisors. Oct. – 2007.

Duet or menstrual protection. Averbach S. Sahin-Hodoglugil N. Musara P. Chipato T. van der Straten A. // A feasibility study in Zimbabwe. Contraception. – 2009. – 79: P. 463–468.

Памятка всем девушкам и женщинам про гигиену во время месячных

Организм женщины, находящейся в репродуктивном возрасте, каждый месяц готовится к зачатию ребенка. В случае если этого не произошло, во время месячных неоплодотворенная яйцеклетка вместе с эндометрием выводится из организма. По окончании критических дней процессы подготовки к оплодотворению начинаются заново. Эта цепочка событий называется менструальным циклом. В норме он продолжается 28-32 дня. Во время месячных важно соблюдать чистоту половых органов, поскольку в этот период матка приоткрывается, что значительно повышает риск заражения.

Правила гигиены во время месячных

Жидкость, выделяемая в период менструации, является подходящей средой обитания для патогенной микрофлоры. Для того чтобы свести риск заражения к минимуму, нужно придерживаться общих правил личной гигиены:

  1. Мыть половые органы вместе с каждой сменой приспособления (при отсутствии возможности процедуру повторять дважды в день).
  2. Подмывание необходимо проводить чистыми руками.
  3. Нужно использовать специальные средства с нейтральным уровнем pH, так как туалетное мыло способно нарушить естественную микрофлору влагалища.
  4. Все манипуляции проводить сверху вниз к заднему проходу, чтобы избежать попадания чужеродных микроорганизмов во влагалище.
  5. Не рекомендуется посещать бани и сауны, поскольку высокая температура спровоцирует усиление кровотечения.

После подмывания следует воспользоваться махровым полотенцем. Чтобы избежать травматизма слизистых, область гениталий нужно лишь промокнуть.

Средства гигиены

Существует три разновидности средств, которые предназначены для использования во время месячных. Каждая женщина выбирает их согласно потребностям своего организма.

Прокладки

Они являются наиболее популярными приспособлениями для защиты от протеканий. Изготавливаются из материалов, способных поглощать кровяные выделения. Прокладки отличаются длиной и толщиной. Они подбираются индивидуально в зависимости от протекания месячных. Гигиеническое средство рекомендуется менять по истечении 3-5 часов. После этого срока на поверхности начинают усиленно размножаться болезнетворные бактерии.

Прокладки – самые доступные и простые в применении из имеющихся средств интимной гигиены. Для использования достаточно закрепить приспособление на белье клейкой стороной. Несмотря на все положительные качества, у этого гигиенического средства имеется недостаток. Минусом такого изделия можно назвать парниковый эффект. За счет плотного прилегания к половым органам прокладка препятствует нормальной циркуляции воздуха. Следствием такого явления становится раздражение или сыпь. Особенно много неприятных ощущений этот побочный эффект доставляет в жаркое время года.

Тампоны

Как и прокладки, они применяются для предотвращения протекания менструальной крови. Приспособление изготавливается из впитывающих волокон. Для более комфортного введения большинство тампонов оснащено аппликатором. Удаляются они с помощью крепкого шнурка. Подобные гигиенические средства являются неотъемлемым атрибутом в ситуациях, когда женщина собирается посетить пляж, любой из водоемов, а также при интенсивных физических нагрузках. Объясняется это тем, что тампон, в отличие от прокладки, плотно прилегает и не позволяет выделениям протекать.

Имеются у тампонов и недостатки. Главный из них – потребность частой замены. Его не рекомендуется использовать дольше трех часов. Он не позволяет выделениям вытекать наружу, а кровь, как уже говорилось, становится благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры. При несвоевременной замене тампона самым опасным явлением может стать синдром токсического шока (СТШ). При первых признаках его проявления (высокая температура, тошнота, диарея или понижение АД) нужно обратиться за помощью к специалисту.

Тампоны отличаются своими впитывающими способностями. Существует четыре их разновидности: light предназначены для незначительных выделений, normal – для нормальных, super – для умеренных, а super plus потребуются женщинам с обильными выделениями.

Часто возникают вопросы по поводу использования тампонов подростками, которые ранее не имели сексуальных контактов. Нужно знать, что девственная плева содержит отверстие для выделений при месячных. В период менструации оно немного растягивается. Соответственно, тампоны могут применять и девушки, которые не ведут половую жизнь. Необходимо лишь правильно подобрать размер.

Существует несколько рекомендаций, которые нужно знать женщинам, использующим тампоны в качестве гигиенического средства:

  • приспособление необходимо приобретать только в аптеках, в противном случае обязательно обратить внимание на фирму-изготовителя;
  • при возникновении дискомфорта нужно извлечь тампон и ввести новый, поскольку неприятные ощущения возникают при неправильном их вводе;
  • важно помнить, что максимальное время использования одного тампона составляет три часа;
  • смену гигиенического средства производить только чистыми руками;
  • в случае если нить для извлечения оторвалась, необходимо самостоятельно «вытолкнуть» тампон путем сокращения мышц живота; при неудачной попытке нужно как можно скорее обратиться в больницу.

Если в женском организме диагностировали такие воспалительные процессы, как вагинит и эндометрит, от тампонов рекомендуется отказаться.

Менструальная чаша

Это гибкий колпачок для сбора жидкости, выделяемой женским организмом во время месячных. В отличие от тампонов, она не обладает впитывающими свойствами. Принцип действия следующий: за счет плотного прилегания чаши к стенкам влагалища создается вакуум, препятствующий вытеканию крови наружу. Она собирается в этот колпачок. Из-за того, что воздух не поступает во влагалище, риск заражения инфекцией снижается. Менструальную капу можно использовать неоднократно, что позволяет сэкономить на постоянной покупке гигиенических средств.

Помимо преимуществ, чаша имеет ряд недостатков, одним из которых является возможность попадания крови в маточную полость. Риск возникновения болезнетворных бактерий минимален, но все же есть. Кроме того, чаша не предназначена для использования девственницами.

Памятка для подростков

С приходом менструаций юной представительнице прекрасного пола нужно запомнить главные правила личной гигиены:

  • подмываться не менее двух раз в день;
  • для процедуры рекомендуется использовать только специальные средства с оптимальным уровнем pH;
  • при первых месячных лучше отказаться от тампонов, так как они могут доставить дискомфорт;
  • водную струю необходимо направлять от влагалища к анальному отверстию, а не наоборот;
  • принимать ванну, посещать сауну или баню запрещено;
  • важно своевременно менять прокладку;
  • в период критических дней лучше носить белье из натуральных тканей для уменьшения парникового эффекта;
  • менструальную чашу можно использовать только после начала половой жизни.

Из-за минимизации кровоснабжения слизистая оболочка начинает отторгаться. При этом происходит разрыв капилляров и открывается кровотечение. Частички клеток, выстилающих полость матки, с кровью выходят через влагалище. Этот процесс получил называние месячных.

Стоит отметить, что слизистые клетки отторгаются постепенно, поэтому месячные затягиваются на период от 3 до 7 дней. Обильность выделений также может быть разной. В первый день они обычно обильные. Затем их интенсивность снижается.

Врачи не устанавливают единых возрастных рамок для начала месячных у девочек. Нормальным считается временной разброс от 11 до 15 лет. Если менструация не начинается после 18 лет, то это однозначно указывает на существующую патологию.

Правила интимной гигиены

Начало месячных характеризуется частичным раскрытием зева матки для облегчения отвода выделений. Из-за этого инфекционные агенты могут легко проникнуть в полость органа. Правила женской гигиены при менструальных выделениях призваны предотвратить это. К ним относятся:

  • Перед подмыванием нужно не забыть помыть с мылом руки.
  • Подмываться следует теплой водой.
  • Запрещается посещать сауны, бассейны и водоемы.
  • Во время подмывания нельзя использовать мочалку.
  • Рука при подмывании должна двигаться от влагалища к анусу.
  • Нельзя направлять мощную струю воды на влагалище. Жидкость быстро смывает смазку. Без последней может развиться неприятное воспаление.
  • Для подмывания гениталий рекомендуется использовать специальные гели.
  • Вытирать промежность следует чистым и мягким полотенцем. Оно должно быть индивидуальным.
  • Во время месячных следует избегать половых контактов. Они могут спровоцировать воспалительные процессы в придатках и матке.

После выполнения всех гигиенических процедур рекомендуется воспользоваться такими гигиеническими средствами, как тампоны и прокладки. В первые дни при менструальных выделениях их нужно менять не реже 4 раз в сутки.

Также во время месячных следует носить нижнее белье из натуральных тканей и свободные брюки. От синтетики и тесной одежды нужно отказаться, так как они нарушают воздухообмен и провоцируют рост болезнетворных бактерий.

Популярные средства

Самыми популярными средствами женской гигиены во время месячных являются тампоны и прокладки. Причем последние в нашей стране самые востребованные.

Использование прокладок

Главная задача прокладок — вбирать в себя все кровянистые выделения. Существует несколько типов этого гигиенического средства. Каждый тип рассчитан на определенный день цикла и интенсивность выделений.

В аптеках продаются следующие виды прокладок:

  • Толстые. Они используются в первые дни цикла и предназначены для обильных выделений.
  • Тонкие. Их применяют ближе к концу цикла при редких выделениях.
  • С крылышками. Этот элемент предотвращает протекание обильных выделений за пределы гигиенического средства.
  • Ароматические. Они призваны не только защитить от протекания, но и позволяют устранить неприятный запах, если он имеется.

Прокладки следует крепить к внутренней стороне трусиков. Проще всего крепить прокладки с крылышками. Они отгибаются к внешней стороне нижнего белье, где клеятся с помощью липучек или заранее нанесенного на них клеящего состава.

Прокладки нужно менять как минимум 1 раз в 2 часа. Если этого не делать, то выделения могут протечь. Кроме того, может развиться опрелость кожи внешних половых органов.

Некоторым женщинам прокладки противопоказаны. У них натуральные волокна, входящие в состав гигиенического средства, вызывают раздражение, что в сочетании с кровотечением повышает вероятность развития воспаления.

Вагинальные тампоны

Эти средства женской гигиены имеют форму цилиндров. Размеры их довольно малы, чтобы можно было использовать даже девственницам. Изготавливаются они из гигроскопического материала, отлично впитывающего выделения.

Достоинство тампонов заключается в их компактных размерах. Для них найдется место в любой сумочке. Виды тампонов:

  • Они могут быть большими, средними и маленькими. Последние предназначены для девушек, еще не знающих, что такое половая жизнь.
  • Ароматизированные. Такие тампоны призваны маскировать неприятные запахи.
  • Классические тампоны. У них имеет пластиковый аппликатор, обеспечивающий более глубокое и быстрое введение.

Тампон следует вставлять острым кончиком до середины влагалища. Это средство быстро впитывает выделения, набухает и не допускает протекания. Чтобы извлечь тампон, нужно потянуть за шелковую нитку, пришитую к одному из его концов. Замену этих средств нужно осуществлять каждые 4 часа.

Выбирая то или иное гигиеническое средство, женщина должна учитывать следующие факторы:

  • Условия, в которых женщина будет проводить время. Например, ей нужно будет загорать на пляже. В этом случае лучшим выбором будут тампоны.
  • Половая жизнь. Если ее нет, то лучший выбор — прокладка. Девственница может использовать тампоны, но при их использовании риск повреждения девственной плевы выше.
  • Особенности месячных. У каждой женщины интенсивность и длительность выделений разная. Прокладки способны впитать большее количество менструальной крови.

Прокладки быстро и легко устанавливаются. Снимаются они еще быстрее. При использовании они не вызывают неприятных ощущений. Их стоимость невысока. В то же время тампоны надежнее защищают от протекания и их можно использовать во время спортивных занятий. Перед началом использования того или иного средства нужно посоветоваться с гинекологом.

Менструальная чаша

Это гигиеническое средство в нашей стране не пользуется популярностью. Это специальный резервуар из пластика, силикона или латекса. Они различаются по размерам. Крупные чаши разработаны для женщин, которые успели стать мамами. Небольшие емкости созданы для женщин, которым только еще предстоит испытать радость материнства.

Менструальная чаща ставится во влагалище горловиной по направлению к матке. Ободок у чаши мягкий и широкий. Он надежно крепится к стенкам вагины. После этого чаша собирает все выделения.

Преимущество чаши перед другими средствами гигиены при месячных — возможность многократного использования. Опорожнять чашу рекомендуется не реже 4 раз в день. Причем частота опорожнения зависит от интенсивности выделений. Перед повторным использованием ее достаточно промыть проточной водой.

Извлекается чаша за специальный хобот, находящийся в нижней части. После использования в течение дня гигиеническое средство нужно стерилизовать. Для этого его нужно поместить в кипяток на 5 минут.

Прежде чем покупать чашу, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Кроме того, это средство не найти в аптеке. Оно продается только в специализированных торговых точках.

Гигиена при менструации

В критические дни правильная гигиена особенно важна. Давайте разберемся, какие правила следует соблюдать и почему

В критические дни правильная гигиена особенно важна по нескольким причинам. Во-первых кровянистые выделения являются отличной питательной средой для бактерий. Во-вторых эти выделения могут стать причиной неприятного запаха. В третьих при неправильном соблюдении гигиены женщина будет испытывать дискомфорт.

К счастью, в настоящее время есть множество средств, позволяющих женщине чувствовать себя максимально комфортно в «эти дни» и не менять привычного образа жизни.

Средства гигиены

Наиболее известны прокладки и тампоны. В последнее время все чаще можно услышать о новом средстве – менструальной чаше. Однозначно сказать, какое средство самое лучшее невозможно. У всех есть свои преимущества и недостатки, да и вкусы у женщин разные. Чаще всего женщины комбинируют различные варианты.

Прокладки

Прокладки бывают самые разнообразные. Они отличаются по толщине и размеру, у них может быть разное покрытие, они могут быть с крылышками или без, а также с разными ароматизаторами и наполнителями.

Размер прокладки стоит выбирать в зависимости от обилия менструальных выделений, а также стоит учитывать, через какое время у вас будет возможность прокладку сменить. Например, ночные прокладки обычно побольше, так как рассчитаны на всю ночь.

Покрытие может быть мягкое или пластиковая сеточка. Сеточка лучше впитывает, однако по ощущениям мягкие комфортнее, сеточка может вызывать чувство прения.

Крылышки, как известно, надежно защищают белье. Но иногда они могут сморщиваться и комкаться и вызывать натирание на внутренней поверхности бедер.

Ароматизаторы – это вообще палка о двух концах. С одной стороны, приятный запах делает прокладку привлекательней для покупательниц. Но с другой стороны ароматизатор может вызывать аллергические реакции, поэтому если у вас чувствительная кожа, лучше их избегать. Причиной раздражения и аллергии могут быть в некоторых случаях и наполнители прокладок (адсорбенты для превращения жидкости в гель).

Менять прокладки по возможности нужно каждые 3-4 часа.

Достоинством прокладок является то, что при их использовании нет застоя менструальных выделений во влагалище, поэтому не создаются условия для инфицирования внутренних половых путей. При воспалительных заболеваниях женских половых органов прокладки – это, пожалуй, единственное средство из выбора.

Но у прокладок есть и минусы. Они не позволяют носить обтягивающую одежду. Прокладка для обильных выделений женщиной обычно в той или иной мере ощущается наподобие компресса. Особенно это ощутимо в жаркую погоду или при наличии нескольких слоев одежды (например, трусы, теплые колготки и брюки) так как создается парниковый эффект.

Если выделения не очень обильные, ночью лучше не надевать трусики с прокладкой, а использовать подкладную пеленочку, чтобы тело дышало. Хотя здесь каждая женщина сама решает, как ей удобнее.

Тампоны

Тампоны несколько удобнее прокладок, так как в отличие от них никак не ощущаются. Если вы ощущаете тампон, значит просто вы его ввели недостаточно глубоко и нужно протолкнуть его поглубже (тампон должен находится в средней трети влагалища). Выделения скапливаются в тампоне и не выходят наружу. Тампон желательно совмещать с ежедневной прокладкой в качестве страховки, так как при переполнении тампона небольшое количество выделений может все же выйти наружу и появиться на белье.

Тампоны отличаются по размерам. Кроме того, в некоторых тампонах прилагаются аппликаторы для введения. Аппликатор требуется женщинам, которым неприятно рукой касаться своих половых органов и вводить тампон во влагалище.

Некоторые считают, что тампон не подходит для девственниц. Это не так. Девственная плева не закрывает вход во влагалище наглухо, в ней есть отверстие, поэтому обычно без проблем можно ввести тампон. Конечно, в этом случае лучше выбирать тампоны поменьше. Кроме того, не должно быть никакого насилия и болевых ощущений при введении.

В отличие от прокладок, тампоны могут быть полезны, если вы хотите искупаться в бассейне или в водоеме. Однако сразу после этого тампон нужно сменить, так как помимо менструальных выделений он впитывает и воду, попавшую во влагалище и быстрее наполняется. Также преимуществом тампонов перед прокладками является отсутствие каких-либо наполнителей.

Тампоны – это оптимальное средство гигиены, если вы занимаетесь активной физической деятельностью.

Во всех инструкциях к тампонам написана страшилка про синдром токсического шока. Это осложнение действительно изредка случается при использовании тампонов. Чтобы его избежать, нужно менять тампон по крайней мере каждые 3-4 часа. Не рекомендуется использовать тампон на ночь. До и после использования тампона не забывайте мыть руки. Кроме того, противопоказано использование тампонов, если есть воспалительный процесс во влагалище.

Еще одним недостатком тампонов является то, что при их использовании сложно оценить количество менструальных выделений. Это важно потому, что обильные выделения могут являться симптомом некоторых заболеваний.

Ни в коем случае не используйте вместо тампона обычную вату. Во-первых, тампон стерилен, а вата – далеко не всегда. Во-вторых, во влагалище могут оставаться мелкие кусочки ваты, которые впоследствии могут стать причиной неприятного запаха и воспаления. В-третьих, вата не такая гладкая, как тампон, и может приводить к микротравматизации стенок влагалища.

Некоторые женщины используют тампон в бассейне или в природных водоемах не в дни менструации, а чтобы предотвратить проникновение инфекции, которая возможно присутствует в воде, во влагалище. Отмечу, что такое использование тампона не только бесполезно, но может быть даже вредным, так как вода, проникающая во влагалище, вместо того, чтобы вытечь обратно, впитывается, и при наличии каких-то бактерий создаются все условия для их размножения.

Менструальная чаша

Менструальная чаша это, пожалуй, наименее известное средство гигиены. Чаша представляет из себя резервуар, который устанавливается во влагалище (чаша как бы присасывается к стенкам влагалища) и собирает менструальные выделения. Чаша может быть сделана из пластика или латекса, наиболее качественные чаши сделаны из силикона.

Менструальную чашу нужно опорожнять и мыть 2-4 раза в день в зависимости от количества выделений (наверное, это не всегда удобно, например если вы в течение дня пользуетесь в основном общественным туалетом). Допускается использование чаши на ночь.

В аптеках менструальные чаши отсутствуют, приобретаются они в Интернет-магазинах.

Чаши отличаются по размерам. Обычно производители предлагают 2 размера – для рожавших и для нерожавших. Однако, не всегда легко подобрать подходящий размер. Например, у некоторых женщин после 30 лет эластичность стенок влагалища уменьшается и даже нерожавшим нужна чаша большего размера.

Установить чашу во влагалище достаточно легко. При использовании она не ощущается.

Кроме того, это самое экономично средство гигиены, так как чаша может использоваться несколько лет (в среднем до 7 лет). В отличие от тампона чаша не впитывает выделения, поэтому не вызывает ощущения сухости, которое может появиться при использовании тампонов. Случаев синдрома токсического шока при использовании менструальной чаши не отмечено.

Использование чаши противопоказано при инфекционных заболеваниях женских половых органов, поскольку, как и в случае с тампонами, выделения остаются внутри, и бактерии, находящиеся там, могут пойти вверх по половым путям и вызвать воспалительный процесс матки и придатков.

Девственницам этот метод не подходит!

Протекание выделений при использовании менструальной чаши возможно при неправильном введении и прикреплении, поэтому внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Некоторые пользовательницы чаш отмечают, что изделие может сместиться при активных занятиях спортом.

Если вы пользуетесь менструальной чашей, не забывайте правильно ухаживать за ней. Перед использованием чашу нужно прокипятить в течение 5 минут. Хранить чашу нужно в хлопчатобумажном мешочке.

Прочие рекомендации

В дни менструации обязательно нужно принимать душ ежедневно, даже если обычно вы этого не делаете. Это требуется не только из-за интимной области. Отмечено, что в дни менструации женщина обычно больше потеет, поэтому непритяный запах от тела появляется быстрее.

Ванну принимать не рекомендуется по двум причинам. Во-первых, в водопрододной воде могут содержаться различные патогенные микроорганизмы. Шейка матки в дни месячных приоткрыта, что облегчает попадание воды в матку. А внутренняя поверхность матки в эти дни, можно сказать, представляет собой раневую поверхность, то есть является входными воротами для инфекции. Во-вторых, теплая или горячая ванна может привести к усилению выделений, а в некоторых случаях даже к кровотечению.

Несколько раз в день желательно ополаскивать наружные половые органы теплой водой (хотя бы 2-3 раза в день). Особенно это важно при использовании прокладок, так как половые органы контактируют с выделениями, и на них может скапливаться засохшая кровь. Если нет возможности подмыться, пользуйтесь влажными салфетками для интимной гигиены.

О половой жизни при менструации читайте в статье Любовь и кровь: секс во время месячных.

Об интимной гигиене женщины в обычные дни читайте в статье Интимная гигиена женщины.

Можно ли подмываться во время месячных?

Девчата, интересует вопрос, а можно ли подмываться во время месячных? Говорят, что в эти дни, внутри открытая рана и туда легко занести инфекцию. Можно ли подмываться водой из под крана? Месячные идут 4 дня и в последние два месяца начали идти с сильным запахом.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Пермякова Елена Васильевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Андрей Бурдак (Гнатенко)

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Казарин Леонид Ананьевич

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сидоренко Виктория Олеговна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Арзамасцев Дмитрий Валерьевич

Психолог, Экзистенциальный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Викторовна Копылова

Психолог, Психолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Естественно надо!Подмывайтесь кипяченой водой с настоем ромашки, если Вас что-то беспокоит.И к гинекологу срочно.

Не можно, а нужно. Промывать себя от застоявшейся крови, которая начинает плохо пахнуть через день.

Штаа? Это ваши первые месячные?

Не то что можно, а НУЖНО и причем раза 2 как минимум это элементарно гигиена.
Как раз если не будете соблюдать гигиену занесете инфекцию

Не нуна. Пущай вонь будет.

Нет надо ходить вонять

перед каждой смены прокладки нужно подмываться

Слушайте, вы анатомию свою вообще знаете?
Вы знаете из-за, чего идут месячные? Где их источник? И как вы при подмывании планируете вот туда достать?
Есть книги для девушек, для девочек, там все подробно расписано. Скачайте и почитайте

Мнение говорила, что нельзя.

Автор наверное имеет в виду, заливами туда бросаться. Не знаю как понятно объяснить. Воду наливаешь в ладошку и в вагину бросаешь. Я так оттуда мыло выпаласкиваю. Но во время месяков это же как ванну принимать, которую нельзя.

Автор наверное имеет в виду, заливами туда бросаться. Не знаю как понятно объяснить. Воду наливаешь в ладошку и в вагину бросаешь. Я так оттуда мыло выпаласкиваю. Но во время месяков это же как ванну принимать, которую нельзя.

Автор наверное имеет в виду, заливами туда бросаться. Не знаю как понятно объяснить. Воду наливаешь в ладошку и в вагину бросаешь. Я так оттуда мыло выпаласкиваю. Но во время месяков это же как ванну принимать, которую нельзя.

Автор наверное имеет в виду, заливами туда бросаться. Не знаю как понятно объяснить. Воду наливаешь в ладошку и в вагину бросаешь. Я так оттуда мыло выпаласкиваю. Но во время месяков это же как ванну принимать, которую нельзя.

Автор наверное имеет в виду, заливами туда бросаться. Не знаю как понятно объяснить. Воду наливаешь в ладошку и в вагину бросаешь. Я так оттуда мыло выпаласкиваю. Но во время месяков это же как ванну принимать, которую нельзя.

Да нет никаких противопоказаний для ванны при месячных.
Просто удовольствие это такое себе. А так в принципе можно

Мне сестра мед.студент говорила что нельзя.

Да нет никаких противопоказаний для ванны при месячных.
Просто удовольствие это такое себе. А так в принципе можно

Да что за вопрос, не можно, а ДАААЖЕ НУУУУЖНО

Не поняла? Какая ещё рана открывается? Мозг что-ли протекает?

Однако. и такие бывают?! Где и кто вас растил ( о воспитании, понятное дело, даже не спрашиваю)? Элементарнейшие вещи не знать!
Не мойтесь! Быстрее получите заражение и быстрее умрете, что и требуется.

Нельзя, конечно. Заливайте туда перекись.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Ссылка на основную публикацию