Как определить дату месячных

Как определить первый день менструального цикла

Женщины знают, что такое месячные, но недооценивают значимость менструального цикла (МЦ) и работу гормонов, обеспечивающих нормальное функционирование женской половой системы. Первый день цикла – то, о чем должна помнить каждая представительница прекрасного пола, чтобы грамотно подойти к обследованию репродуктивной системы, планированию беременности и выбору метода контрацепции.

Фазы менструального цикла

Работа женской половой системы регулируется гормонами гипоталамуса, гипофиза и яичников, которые вызывают функциональные изменения в эндометрии (внутреннем слое матки), маточных трубах и влагалище. Периодичность выработки определенных гормонов обуславливается формированием менструационного цикла.

Каждый менструальный период является процессом подготовки женского организма к наступлению беременности.

Цикл месячных начинается в тот день, когда наступает менструация – периодическое маточное кровотечение, сопровождающее отторжение и обновление внутреннего слоя матки.

Фолликулярная фаза

В день начала менструального кровотечения наступает первая фаза – фолликулярная. Длится фолликулярная фаза в среднем 14 дней (может варьировать от 7 до 22 в зависимости от индивидуальных особенностей). В это время под влиянием фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего (ЛГ) гормонов происходит процесс созревания фолликула.

Фолликул представляет собой яйцеклетку, окруженную специальными оболочками. С начала формирования половой системы девочки, еще внутриутробно, закладывается определенное количество фолликулов. К периоду полового созревания (11–13 лет, то есть тот возраст, когда впервые начинается менструационный цикл) часть из них, называемые примордиальными, погибают. Из оставшихся 300–450 тысяч созреет лишь не более 500, другие атрофируются. Количество функционирующих фолликулов определяет продолжительность фертильного возраста (период, в течение которого женщина может забеременеть) и примерно означает, сколько раз за жизнь случится менструация, за исключением ановуляторных циклов.

Сама менструация длится от 3 до 7 дней. Под влиянием гормонов происходит отторжение старого эндометрия и формирование нового.

Овуляторная фаза

Через 1–2 недели после окончания месячных наступает вторая фаза – овуляторная. Она длится примерно 3 дня и заключается в созревании и разрыве фолликула, то есть самой овуляции, с выходом яйцеклетки. Этот процесс происходит благодаря многократному повышению уровня лютеинизирующего гормона в крови. Овуляторная фаза является наиболее благоприятной для зачатия.

Лютеиновая фаза

Следующие 13–14 суток после овуляции – это лютеиновая или фаза желтого тела. В этот период преобладающими по концентрации в крови гормонами являются прогестерон, гормон беременности, и эстрогены. Под их влиянием происходит нарастание эндометрия и подготовка организма женщины к беременности. Если яйцеклетка не будет оплодотворена, менструальный цикл повторяется сначала.

Значимость первого дня цикла

Существуют дни, значимые при планировании беременности, для проведения диагностических исследований и лабораторных тестов.

Как определить первый день своего менструационного цикла?

Первым днем цикла является день начала менструального кровотечения. Его учитывают при установлении срока беременности и предположительной даты родов, при назначении ультразвукового исследования органов малого таза, в разные фазы МЦ определяется разная концентрация половых гормонов.

Знание 1 дня менструального цикла поможет рассчитать дату наступления следующей менструации с помощью календаря или приложения на электронном гаджете.

Исходя из знания дня начала женского цикла, можно предположить наиболее благоприятный промежуток для зачатия.

В норме менструальный цикл длится 28–32 дня. Цикл, длиной менее 21 дня называется коротким, а более 36 дней – длинный. Смещение даты начала МЦ на срок до недели (раньше либо позже предполагаемого) является вариантом нормы. Отсутствие менструации более 5 недель или начало новой менее, чем через 2,5 недели – это уже серьезный повод для обращения за квалифицированной помощью.

По количеству выделений менструации бывают обильные и необильные. Нормой является объем крови от 20 до 120 мл, то есть не более, чем полстакана.

Причины смещения начала менструации

Репродуктивная система женщины – сложнейшая система, состояние которой зависит от многих факторов:

  1. Стрессовые ситуации вызывают нарушение функционирования многих органов, в том числе и половой сферы, поэтому эмоциональное потрясение может спровоцировать длительную задержку менструации вследствие кратковременного гормонального сбоя.
  2. Перенесенные инфекции почти всегда смещают дату начала менструации: даже просто ОРВИ может стать причиной нарушения МЦ.
  3. Резкое изменение массы тела. При резком похудении и наборе веса происходит гормональный сбой, который влияет на репродуктивную систему.
  4. Гормональные нарушения – самая частая причина проблем с репродуктивной системой.
  5. Смена климата также может привести к сбою регул, но обычно ненадолго.
  6. Прием гормональных контрацептивов, особенно в начале курса.
  7. Самопроизвольное или медицинское прерывание беременности. Выкидыш или аборт – серьезнейший стресс для всего организма.
  8. Беременность – самая естественная причина отсутствия менструаций.

Расчет наступления следующих месячных

Чтобы определить первый день женского цикла, нужно знать дату предыдущих регул. Для этого нужно посчитать среднюю длительность цикла – количество дней между первым днем предыдущего МЦ и началом настоящего.

Пример: если прошлая менструация наступила 1 октября, а цикл составляет 29 дней, то следующие месячные начнутся в конце месяца — 30 октября.

Обладая этими знаниями, вы никогда не попадете в неприятную ситуацию, когда под рукой не окажется нужных средств гигиены. За неделю до предполагаемого начала цикла положите в косметичку тампон или гигиеническую прокладку.

Значимость даты начала МЦ на приеме у врача

Даже на плановом приеме, гинеколог обязательно спросит, когда были последние месячные или рассчитает день цикла. Это имеет значение потому, что состояние женской половой системы варьируется, в зависимости от фазы.

Состояние молочных желез, придатков матки, болезненные ощущения и жалобы пациентки – все это врач рассматривает относительно периода менструального цикла.

При выполнении УЗИ обработка полученных данных происходит относительно первого дня менструации, так как состояние эндометрия сильно разнится в фолликулярную и лютеиновую фазу. А несоответствие картины фазе цикла может говорить о серьезных проблемах.

Если прием у гинеколога вызван наступлением беременности, исходя из первого дня последней менструации, врач определит примерный срок беременности и дату родов.

Многие жалобы, которые предъявляют женщины на приеме у женского доктора, соотносятся с менструальными периодами.

В период овуляции женщина может жаловаться на боль в нижней части живота или с одной стороны. Может появиться слабость, утомляемость, иногда тошнота. В этот период допустимо выделение нескольких капель крови, вследствие разрыва фолликула и выхода яйцеклетки.

Однако следует помнить – длительные (более 2 суток) кровянистые или коричневые выделения не являются вариантом нормы. Это говорит о том, что произошел гормональный сбой или другое нарушение.

Сильная боль в животе, которая появилась во время или сразу после полового акта – веский повод немедленно обратиться за медицинской помощью. Так могут проявляться признаки апоплексии – разрыва яичника, сопровождающегося внутренним кровотечением. Это потенциально опасное состояние не только для здоровья женщины, но и для ее жизни.

В третью фазу МЦ – лютеиновую, организм оказывается под властью прогестерона и эстрогена, что обуславливает частую смену настроения, эмоциональную лабильность, неприятные ощущения в молочных железах, их набухание. А также ближе к концу МЦ возможны расстройства пищеварения: вздутие, запор или понос. Часто женщины жалуются на головную боль и боль в мышцах. Все эти симптомы при умеренной степени выраженности не имеют патологической причины и не требуют медицинского вмешательства.

Цикл и косметические процедуры

Гормональный фон женщины не может не оказать влияние на состояние кожи. Во время менструации кожа становится сухой, иногда тусклой. В этот период нежелательно начинать косметологические процедуры, так как толщина эпидермиса уменьшается и увеличивается вероятность его повреждения и занесения инфекции.

После менструации в фолликулярной фазе нарастает действие гормона эстрадиола, который заметно улучшает состояние кожи: проходят высыпание и покраснения, которые появились перед месячными, кожа приобретает здоровый, увлажненный вид. Этот период наиболее благоприятен для всех видов косметологических и хирургических процедур.

За несколько дней до овуляции кожа становится сияющей, выглядит наиболее здоровой и красивой. В это время лучше всего заняться увлажнением и питанием. А вот сама овуляция может принести черные точки и повышенное образование кожного сала.

В лютеиновой фазе лучше воздержаться от термопроцедур и воздействия лазера: под воздействием прогестерона кровоснабжение кожи доходит до максимума, клетки задерживают воду, ухудшается лимфоотток.

Начало цикла при мажущих выделениях

Наличие различных видов выделений, отличных от менструаций, часто вводит женщину в заблуждение. Попробуем ответить на вопрос, какой же день менструального цикла считать первым днем месячных, если «мажет».

Появление коричневых выделений в небольшом количестве может быть как физиологическим явлением, так и признаком серьезных проблем в женской половой системе.

Чтобы в этом случае определить начало МЦ, нужно разобраться, что являют собой такие выделения.

Овуляция может сопровождаться выделением нескольких капель крови, которое на белье выглядит как коричневая «мазня».
Выделения, происходящие в середине цикла, длящиеся не более 2 суток и незначительные по объему в большинстве случаев свидетельствуют об овуляции. Ее в расчет не берут, а для начала отсчета МЦ следует дождаться полноценного менструационного кровотечения.

Если выделения длятся более 3 суток, в малом объеме, то за начало менструации их принимать не стоит. Но следует обратиться к врачу, так как данный симптом может быть следствием гормонального сбоя, эндометриоза и миомы матки.

Если кровь коричневая, и выделения длятся 4–7 дней, а ежедневной прокладки «не хватает», это менструация. Но такое течение месячных не является нормой, необходима консультация гинеколога.

Женская репродуктивная система устроена очень сложно. К ней нужно относиться грамотно, внимательно и уважительно. Знание своего цикла убережет женщину от неприятных ситуаций и нежелательной беременности. Понимая работу своей репродуктивной системы, женщина может взять под контроль ситуацию, дать себе расслабиться или, наоборот, избежать нежеланных последствий.

Как рассчитать менструальный цикл?

Как рассчитать менструальный цикл?

Менструация — это отслоение слизистой матки и удаление ее из организма. Менструация физически здоровой девушки имеет вид кровянистых выделений, которые наблюдаются циклически, через определенное количество суток. Менструальный цикл каждой женщины индивидуален и протекает со своими особенностями.

Читайте также:  Антибиотики при язве желудка и двенадцатиперстной кишки

Если одна девушка с легкостью переносит этот период, то для другой «критические дни» — целая трагедия, которая иногда заставляет прибегать к помощи таблеток.

Однако ориентироваться в собственном цикле месячных следует любой женщине. В первую очередь это дает понимание, все ли в порядке с репродуктивной системой. И кроме того, умение рассчитать менструальный цикл помогает определить точную дату начала месячных и быть готовой к их наступлению.

Как рассчитать менструальный цикл? Несложно. Этим занимается каждая девушка, хотя бы интуитивно. Как правило, приближение месячных женщины ощущают предварительно по признакам предменструального синдрома или даже ориентируясь на календарь.

Однако не все фазы менструального цикла можно почувствовать. Важнейшую из них — овуляцию, приходится рассчитывать или измерять.

Зачем девушка должна знать, как рассчитать цикл?

  1. Следить за своим здоровьем и обратить внимание на первые симптомы гинекологических заболеваний. Если в течение продолжительного периода цикл нерегулярный, необходимо пройти обследование для своевременного выявления возможных заболеваний.
  2. Увеличить вероятность зачатия при желании забеременеть. Для беременности необходимо знать дату овуляции, а ее можно рассчитать, зная первый день и продолжительность цикла.
  3. Из гигиенических соображений. Грамотно рассчитанный менструальный цикл никогда не станет неожиданностью. Это также поможет комфортно провести свой отпуск, предварительно планировать встречи, тренировки и т.д.

Многие девушки рассчитывают цикл для планирования так называемого «безопасного секса». Но следует иметь в виду, что календарный метод предохранения считается самым ненадежным, так как позволяет рассчитать только самые удачные для зачатия дни, но не дает гарантии, что овуляция не произойдет раньше или позже.

Способы расчета менструального цикла

Многие полагают, что месячные высчитывают, отталкиваясь от количества суток между менструациями. Это не так. Чтобы верно рассчитать потребуется карандаш, календарь и немножко сосредоточенности. На протяжении хотя бы трех месяцев необходимо отмечать прямо в календаре «критические дни». И только потом предстоит рассчитать длину цикла.

Считать месячный отрезок цикла, необходимо включая первые сутки менструации вплоть до начала последующей. В случае старта менструации в один и тот же день месяца (например, 15 числа), цикл составляет 30-31 день. В таком случае сдвиг графика происходит в марте, потому что февраль самый короткий месяц и месячные наступят на несколько дней позднее.

Однако, как правило, обычный цикл продолжается 21 — 35 суток. По этой причине менструация никогда не приходится на одни и те же даты. Например, если менструальный период менее 30 суток, то в следующие месячные начнутся раньше, но протяженность цикла никак не изменится. Труднее, если менструальный цикл продолжается более 31 дня.

В данном случае время дальнейшей менструации передвинется на несколько суток вперед. Например, цикл месячных 35 дней. В этом случае в последующем месяце рассчитывают начало так: 31 день текущего цикла плюс 4 дня — начало следующего. Последующие «критические дни» наступят на 9 число, так как от начала первого цикла надо отсчитать 35 суток. Нет необходимости рассчитывать весь цикл на несколько месяцев вперед, потому что могут быть отклонения, что является вариантом нормы. Это может быть связано со стрессами или акклиматизацией. Но отсутствие месячных более 7 дней может послужить основанием для вероятной беременности. Имеется несколько способов вычисления цикла.

Календарный метод

Это наиболее старый, но действенный метод. Цель его — знать точную дату следующих месячных. Суть его проста: в календаре отмечают непосредственную дату начала менструации. Данная дата и будет первым днем менструального цикла. Врачи рекомендуют считать началом месячных не коричневатые выделения, а появлении обильных кровянистых.

Далее каждый месяц в календаре нужно обводить кружочком начало цикла. Через 3-6 месяца можно приступить к вычислению.

Как считать подходящие для зачатия или «опасные» дни: способ первый

Надо посчитать количество дней в каждом цикле.

Если цикл длится одно и то же количество дней, то наибольшая вероятность зачатия приходится на середину цикла. Надо разделить продолжительность цикла на два. Это и будет день овуляции, а вероятность зачатия включает два дня до нее и два дня после. То есть если цикл составляет 28 дней, то 28/2 = 14. Овуляция наступает через четырнадцать дней, считая с первого дня месячных. А вероятность зачатия велика с двенадцатого по шестнадцатый день.

Если циклы длятся разное количество дней, то надо выписать длительность самого короткого и самого длинного циклов. Затем взять количество дней самого короткого периода и отнять 18. Это начало фертильного (или небезопасного) периода. Потом надо взять количество дней наиболее продолжительного цикла и отнять 11 — это период окончания опасного периода.

Например, берем менструальные циклы, рассчитанные за полгода: в январе — 29 дней, феврале — 27 дней, в марте — 26 дней, апреле — 29 дней, мае — 27 дней, июне — 26 дней.

Самый меньший из них — 26 дней. 26-18 = 6.

Далее берем самый длительный период, он равен 29. Из него нужно вычесть 11. Получается 18.

То есть, в случае если 1 июля — начало цикла, то вероятность зачатия наименьшая в период 1 по 7 июля и с 19 — 25 июля. А с 8 по 18 июля зачатие наиболее вероятно.

Этот способ помогает эффективнее планировать беременность. Однако нужно заметить, что эти расчеты подойдут лишь для женщин с относительно регулярным циклом.

Рассчитать день овуляции с помощью онлайн калькулятора.

Продолжительность менструального цикла

Название «месячные» обозначает, что средний цикл длится примерно месяц, то есть раз в месяц наступает менструация. Однако женский организм — это не часовой механизм с раз и навсегда заданным ритмом. Нормальная продолжительность цикла — от 21 до 35 дней.Наступление «критических дней» раньше или позже на 7 дней не считается отклонением от нормы. Периодически цикл сдвигается у всех женщин. Такие однократные сдвиги могут быть вызваны самыми разными причинами, которые не говорят о нарушении в работе репродуктивной системы.

А вот если циклы слишком неравномерные (один длится около 20 дней, а следующий уже 35), составляют меньше 14 или больше 35 дней, то это причина проконсультироваться с гинекологом, не забыв захватить с собой календарь с отмеченными датами менструации.

В зависимости от ситуации специалист может предложить препараты для нормализации цикла, причем не обязательно они будут гормональными. В частности, мягко отрегулировать цикл помогают экстракт витекса, а также йод, недостаток которого приводит к нарушению общего гормонального баланса в организме. Кроме того, для стабильной работы яичников требуются витамины группы В, а их дефицит нередко возникает при приеме оральных контрацептивов. Экстракт витекса, йод, витамины и минералы, участвующие в работе женской репродуктивной системы, входят в состав комплекса Прегнотон. Одно из его действий – нормализация цикла. Начинать прием Прегнотона можно в любой день. Оптимальный курс приема составляет 1–3 месяца. Одна упаковка рассчитана на 30 дней приема, что удобно и экономично.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Календарь менструационного цикла: как считать

24.01.2015 Менструация Изменения, которые последовательным и цикличным образом происходят в органах половой системы женщины, называют менструальным циклом. На менструальный цикл женщины влияет множество различных факторов, что и приводит к изменениям в продолжительности цикла. Но если Вы ведете календарь месячных чтобы рассчитать цикл, врач с легкостью сможет обнаружить, когда произошел сбой. Поэтому многие врачи рекомендуют вести такой календарь.

В норме, во время менструальных циклов отторгается эндометрий матки, который с кровью выходит из матки каждый месяц.

Даже слегка мажущие выделения уже можно считать началом менструального цикла, который и нужно заносить в календарь. Продолжительность цикла, если брать усредненный показатель, равен двадцати восьми дням. Но, все мы разные, поэтому и цикл может быть, как длиннее, так и короче. Поэтому часто возникает вопрос: «Как подсчитать менструальный цикл?»

Порой цикл делят на «опасные» и «безопасные» дни. Их так поделили условно, так как к опасным относят дни, когда женщина может зачать ребенка, а к безопасным относят дни, во время которых забеременеть женщина не может. Ведь именно во время овуляторного периода, у женщины возрастают шансы забеременеть в разы, в отличии от остального времени. А объясняется это тем, что яйцеклетка в данное время наконец покидает яичник, и выходит в маточную трубу, где и дожидается своего оплодотворения. Поэтому крайне важно умет рассчитывать свой цикл, так как это увеличит Ваши шансы избежать нежелательной беременности, и спокойно заниматься сексом. Хотя, обладая этими знаниями, женщина с таким же успехом может и спланировать свою будущую беременность, и зачать ребенка.

Но если менструация нестабильна, тогда достаточно проблематично будет с точностью рассчитать цикл.

Важно знать, что информация насчет опасных и безопасных днях нужна будет женщины только, чтобы избежать нежелательную беременность. Поэтому нельзя рассматривать это как еще один способ контрацепции, ведь велика вероятность заразится различного рада инфекциями.

Но когда у женщины один половой партнер, тогда контрацепцию сводят к контролированию стадий менструального цикла. Ну а если цикл нарушен, и видны явные нарушения, тогда немедля нужно обратиться к врачу.

Как вести календарь месячных и правильно заполнять формы

Казалось бы, как такой маленький атрибут может повлиять на будущее благополучие женщины. Но, как мы видим, может. Многие гинекологические удается избежать именно по тому, что женщина вовремя обращается к врачу, предоставляя ему календарь. Ведь, для того, чтобы правильно подсчитать длительность цикла, пациентке нужно знать, когда же будет начало следующей менструации. Гинекологи рекомендуют отмечать в календаре даже начальные, слегка виднеющиеся выделения.

Читайте также:  Ревматизм суставов и сердца: симптомы и лечение

Средняя длительность менструального цикла – это двадцать восемь дней. И конечно же это примерная цифра, ибо все зависит от индивидуальных особенностей женщины. Но бывает и так, что количество дней увеличивается, или наоборот уменьшается, что не является нормой. Поэтому женщина и должна вести календарь, для того, чтобы у врача сложилась полная картина возможных проблем, что привели к нарушению.

Конечно хорошо, когда девушка знает, как вести такой календарь, и регулярно отмечает начало менструации.

Для того, чтобы женщине рассчитать календарь, ей нужен будет небольшой календарик, что можно положить даже в кошелек. В нем женщина отмечает начало и окончание менструального цикла. Тут также нужно отмечать и определенный дискомфорт, что испытывает девушка во время цикла.

Уже даже написана программа, в которой можно отмечать свой цикл, и даже скачать данную программу на любой электронный носитель. Некоторые календари даже могут рассчитать следующие месячные женщины.

Еще желательно вносить информацию насчет того, сколько крови потеряла женщина. Нормой является пятьдесят миллилитров. Порой не очень удобно измерить количество, поэтому достаточно просто написать: обильные, умеренные и скудные месячные.

Но, когда имеет место хоть одно нарушение графика менструации, тогда нужно быстро реагировать, и сразу же обращаться к врачу. Ибо это может послужить началом к возможным заболеваниям. И тут, как нельзя кстати будет календарь, который профессиональному гинекологу сможет дать ответы на многие вопросы.

Таким образом, календарь менструального цикла – это неотъемлемый элемент здоровой и ответственной женщины, что может указать и помочь гинекологу, при необходимости. Будьте бдительны, и внимательны к своему здоровью, и никогда не пренебрегайте им. Ведите календарик тщательно, и в кошельке он никогда не потеряется.

Нужно ли вести календарь месячных при бесплодии?

Когда у женщины диагностируют бесплодие, именно календарь ответит врачу на многие вопросы, относительно вынесенного им диагноза. Ведь врач может с легкостью определить день овуляции в таком случае. Поэтому, когда женщина относится ответственно к своему здоровью, ведет календарь менструального цикла, и еще измеряет базальную температуру, тогда тоже можно с легкостью вычислить день идеального зачатия.

Часто, одной из причин бесплодия является нарушение в гормонах женщины. Врач-гинеколог определяет это путем назначения гормонального исследования. Когда гинеколог изучает календарь, он обращает внимание на такие моменты, как:

  • сильная менструация;
  • отсутствие следующей менструации;
  • сильные боли во время менструации;
  • и еще важны те месячные, что появились спустя длительной задержке.

Как посчитать цикл месячных (Калькулятор)

Менструации (регулы или месячные) влияют на психоэмоциональное, физическое состояние женщины, в определённые дни увеличивается вероятность зачатия, что помогает планировать беременность. Каждой девушке необходимо знать, как считать цикл месячных. Вам поможет сделать точные расчёты календарь или наш онлайн-калькулятор.

Посчитать цикл месячных можно с помощью обычного календаря или специальных онлайн-калькуляторов

Зачем нужно знать цикл месячных?

Промежуток между регулами у здоровой женщины репродуктивного возраста отличается цикличностью, имеет определённую продолжительность. Но иногда происходят разные сбои, перерывы между месячными увеличиваются или уменьшаются, при правильных и регулярных расчётах, можно заранее подготовиться к приходу критических дней.

Зачем нужно знать время прихода менструации:

  1. Зная периодичность наступления месячных можно планировать важные события, заранее приготовить необходимые гигиенические средства.
  2. График позволяет вовремя заметить отклонения, своевременно обратиться к гинекологу – любое заболевание легче вылечить на начальном этапе развития.
  3. Легче планировать беременность, или узнать о зачатии при задержке месячных.
  4. Отслеживать время появления ПМС – у многих женщин этот период протекает тяжело, необходимо принимать обезболивающие или седативные средства, лучше подготовиться заранее.

Подсчитав цикл месячных легче запланировать беременность

Как правильно считать менструационный цикл

С какого дня считается цикл? Чтобы рассчитать цикличность прихода критических дней, нужно использовать несколько дат. Не запутаться в расчётах помогут специально разработанные методики.

Онлайн-калькулятор для расчёта цикла месячных

Календарный способ рассчёта

Для правильного подсчета продолжительности промежутков между месячными, в календаре отмечают первый день появления выделений и дату перед началом следующих менструаций, наблюдения ведутся 3–12 месяцев.

Примеры:

  1. Дата начала месячных – 6.05, следующих – 06. Расчёт: 31 (количество дней в мае) – 6 (день начала регул) +3 =28. Следующие критические дни должны наступить 1.07.
  2. Если в течение нескольких месяцев расчёт показал колебания в 1–3 дня, то продолжительностью промежутков между менструациями является среднее значение 3 показателей. Например: (27+25+29) : 3=27.
  3. Если в течение года все интервалы между регулами примерно одинаковы, а один месяц сильно выбивается из общей картины, можно не учитывать его продолжительность при расчёте средних показателей – такой сбой может быть связан со стрессом, сменой климата.
  4. При продолжительности промежутков между критическими днями более 30 дней, время их наступления будет сдвигаться ежемесячно на несколько суток вперёд, если перерывы меньше 30 дней – на несколько суток назад.
  5. В календаре нужно отмечать и количество дней, когда появились кровянистые выделения, и когда месячные закончились, обычно это 3–7 суток. При регулярном ведении графика можно подсчитать не только дату начала менструации, но и её окончание.

Зная количество дней в своем цикле Вы с легкостью можете спрогнозировать даты менструации и дни возможного оплодотворения

Нормальный менструальный цикл

Раньше считалось нормой, если длительность промежутков между регулами составляла 28 дней, но сейчас допускаются отклонения в большую и меньшую сторону. Цикл должен длиться не менее 21 дня, максимальная продолжительность цикла – 35 суток, допустимые отклонения составляют 1–3 дня.

Зная дату прихода критических дней, можно планировать беременность или, наоборот, избежать нежелательного зачатия в определенный период времени. Вести учёт несложно, потребуется простой календарь и ручка, или специальный онлайн-калькулятор, важно записывать все значения правильно и систематически.

Как рассчитать следующие месячные

Месячные способны повлиять на эмоциональное и физическое состояние женщины. Также, если вовремя узнать, когда начнутся месячные, можно запланировать беременность или снизить риск возможного зачатия. Для девушек важно научиться считать цикл менструальных дней. Существует несколько способов, как это можно сделать, и каждый будет рассмотрен далее.

Зачем знать цикл?

Цикличность – характерный признак эффективной работы репродуктивной системы женщины. Месячные представляют собой цикл, который делится на несколько этапов:

  1. Начало месячных.
  2. Окончание месячных.
  3. Промежуточный период под названием овуляция.

Нередко из-за различных внешних и внутренних воздействий на женский организм происходят сбои, в результате которых перерывы между месячными увеличиваются или, наоборот, уменьшаются. Если заранее рассчитать и определить цикл, можно своевременно подготовиться к ожидаемому моменту.

Итак, подсчет времени прихода месячных поможет:

  1. Запланировать важные события и заранее выполнить подготовку необходимых гигиенических средств.
  2. Заметить отклонения и своевременно обратиться к врачу с целью проведения диагностики организма и гормонального фона.
  3. Запланировать беременность. Для этого обязательно нужно следовать правилам подсчета.
  4. Отследить время появления ПМС – неприятного периода, сопровождающегося резким изменением настроения и другими признаками месячных.

Как считать месячные признаки цикла?

Когда лучше начинать считать цикл? Рекомендуется отслеживать продолжительность месячных, учитывая несколько дат – это позволит правильно рассчитать цикличность наступления критического периода. За прошедшее время были разработаны специальные методики, которые могут помочь в расчетах.

Онлайн-калькулятор

Если следовать инструкции, то с помощью калькулятора можно рассчитать примерный цикл менструации и определить дату прихода следующих выделений. Для этого потребуется отмечать дни начала и окончания месячных на протяжении определенного периода. Такие калькуляторы можно найти в свободном доступе в интернете. Также существуют приложения для мобильных устройств, основанные на таком же принципе подсчета.

Календарь

Некоторые для подсчета прихода месячных используют правильный календарный способ. Для этого необходимо завести специальный календарик и отмечать в нем требуемые даты, как, например, начало выделений и их окончание. Наблюдения рекомендуется вести на протяжении 3-7 месяцев. Только после этого можно подсчитать среднюю продолжительность периода менструации.

Если первая отмеченная дата начала месячных была 7 мая, расчет выполняется следующим образом:

  1. Следует считать дни между датами. В данном случае это 31 день.
  2. Отнять от него 6 дней и прибавить три дня. Получится 28 дней. Таким образом, следующие месячные должны будут прийти по подсчету первого июля.

Следовать инструкции просто. При этом стоит отметить, что если на протяжении проведения измерений расчет показывал колебания в 1-3 дня, то продолжительность будет равна среднему значению из трех показателей. У некоторых женщин в течение года интервалы могут быть одинаковыми, и это самый оптимальный вариант. Если же были обнаружены сбои в одном из двенадцати месяцев, его можно не учитывать, так как сбой может произойти под воздействием стресса, смены климата или другой причины.

Когда промежуток между днями менструации превышает 30 суток, дата наступления месячных будет сдвигаться вперед на несколько дней. И, наоборот, если цикл месячных признаков меньше 30 дней, дата будет сдвигаться назад

Нормальный менструальный цикл

Раньше нормальным циклом являлся цикл, когда промежуток между месячными составлял 28 дней. Однако сейчас допускаются отклонения как в большую, так в меньшую сторону. Самое главное – правильный цикл не должен следовать меньше 21 дня и больше 35 суток. Допустимые отклонения, которые возможны, составляют от 1 до 3 дней.

Благодаря календарю месячных можно заранее определить дату овуляции и запланировать беременность. Это также помогает женщинам, не желающим пока заводить ребенка, избежать возможного зачатия в определенный период времени.

Рассчитать дату месячных несложно. Для этого потребуется либо скачать специальное приложение, либо купить стандартный календарь и запастись ручкой, чтобы отмечать требуемые даты.

Мнение автора

WIFEY

Нормальный менструальный цикл – косвенный показатель здоровья женщины. Когда цикл регулярно нарушается это повод обратиться к врачу.

Читайте также:  Симптомы и лечение, профилактика, фото кори у взрослых

Калькулятор расчета беременности по неделям: по дате последних месячных или по дате зачатия

Калькулятор расчета беременности онлайн

Таблицы беременности по неделям до даты родов

ПериодДатаОписание
Дата: рассчитатьУ женщины возможно появление первых признаков токсикоза; Подробнее о токсикозе.
  • Акушер-гинеколог (измерение размеров таза, веса и роста., артериального давления, размеров живота);
  • мазок из влагалища, шейки матки, уретры на флору и цитологию;
  • мазок из носа на золотистый стафилококк;
  • анализ кала на яйца гельминтов;
  • общий анализ крови и мочи
  • анализ крови ХГЧ – анализ уровня гормонов, необходимых для поддержания беременности;
  • анализ крови на определение группы крови и резус-фактора;
  • анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатит;
  • биохимический анализ крови для определения уровня сахара в крови;
  • анализ крови на свертываемость – Коагулограмма
  • Посещение терапевта, окулиста, лора, стоматолога.
  • посев из влагалища – при подозрении на наличие заболеваний передающихся половым путем;
  • Посещение эндокринолога и других узких специалистов – по показаниям;
Дата: рассчитатьК этой недели постановка на учет – обязательна
Дата: рассчитать с
по
  • Первое плановое УЗИ – оценка роста и развития плода, исключение пороков развития и хромосомных патологий (оценка риска синдрома Дауна и синдрома Эдвардса)
  • анализ крови из вены – “двойной тест” с целью определения риска хромосомных патологий и дефектов развития плода.
  • Общий анализ крови и мочи
  • Анализ крови на антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, цитомегаловирусу (ЦМВ) (если до сих пор не сдавали)
  • Анализ мочи по Нечипоренко для точного выявления возможных заболеваний мочевыделительной системы, если общий анализ мочи показал какие-либо нарушения
  • Коагулограмма на выявление уровня Волчаночного антикоагулянта- антитела к фосфолипидам
  • Антитела к резус-фактору в случае не совместимости
  • анализ крови ХГЧ
Дата: рассчитать с
по
  • Общий анализ крови и мочи;
  • “Тройной тест” – Анализ крови на АФП (уровень альфа-фетопротеина) , ХГЧ, на уровень свободного эстриола – выявление риска патологий плода (скрининг синдрома Дауна)
рассчитать с
по
Скрининг синдрома Дауна (T21), синдрома Эдвардса (T18) и дефектов нервной трубки (spina bifida и анэнцефалия).
Дата: рассчитать
  • Общий анализ мочи.
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
Дата: рассчитать
  • Общий анализ мочи.
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
Дата: рассчитать с
по
  • Общий анализ мочи и крови.
  • второе плановое УЗИ – оценка роста и развития плода, состояния плаценты, околоплодных вод, выявления угрозы прерывания беременности, исключение пороков развития и хромосомных патологий
Дата: рассчитать
  • Общий анализ мочи и крови.
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
Дата: рассчитать
  • Общий анализ мочи.
  • УЗИ Доплера – исследование кровотока плаценты для исключения риска развития плацентарной недостаточности.
  • Общий анализ мочи и крови
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
  • Анализ крови для проведения глюкозотолерантного теста и теста О’Салливан – исключение гестационного (сахарного) диабета
  • Общий анализ мочи и крови
  • Анализ крови на антитела при отрицательном резус-факторе
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
  • Анализ крови на уровень железа – исключение анемии
  • Общий анализ мочи (перед каждым приемом);
  • Анализ крови на гемосиндром – свертываемость крови;
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
  • Посещение окулиста – при близорукости;
  • Посещение ЛОРа – при развитии длительного насморка- ринита беременной;
Дата: рассчитать
  • Общий анализ мочи.
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
  • Третье плановое УЗИ – определение состояния плода и плаценты, соответствие размеров плода сроку беременности, сердцебиение и дыхательные движения плода, околоплодные воды.
Дата: рассчитать с
по
  • КТГ – кардиотокографическое исследование — выявление риска гипоксии – кислородной недостаточности у плода
Дата: рассчитать
  • Общий анализ крови и мочи
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
Дата: рассчитать
  • Общий анализ мочи
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота). Анализ крови на сифилис, гепатит
  • Мазок из влагалища на флору
Дата: рассчитать
  • Общий анализ мочи и крови
  • Доношенная беременность
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).

Календарь беременности по неделям

Полезные сервисы

Комментарии (28)

Лёля | 30 Июня 2019 15:30

Помоги плз, 25 июня случился выкидыш на 5 неделе беременности(беременность первая). Врачи говорят разное, кто-то говорит, что можно планировать беременность после месяца, кто-то, что необходимо хотя бы 3 месяца попить противозачаточные, чтобы фон восстановить. Очень хотим малыша. Может знает кто, какая вероятность забеременеть и выносить здорового малыша, если мы не будем предохраняться уже через месяц после случившегося?
Ответить

manky7 | 02 Июля 2019 08:52

Сочувствую вашему горю. Была аналогичная ситуация. Я пила три месяца противозачаточные таблетки для восстановления и после отмены сразу забеременела. Сейчас уже на 4 месяце и у нас все хорошо. Терпения вам, все будет хорошо.
Ответить

Lu | 05 Июля 2019 05:48

Привет. Еще как можно! Только… нужен массаж матки, который поможет избавиться от всех спаек и непроходимости труб. Минус… массаж дико болезненный (матку массируют рукою изнутри и свержу живота сильно сжимая). Минимум. 10 процедур (через день) и ( моментальный залет обеспечен (моя мама так мной забеременела после 14 лет полного бесплодия), моя подруги и я также получили долгожданный результат. Желательно… проходить процедуры в комплексе с грязетерапией, магнитотерапией и орошением минеральной водой
Ответить

Анжелика | 12 Июля 2019 16:24

Здравствуйте, возможно беременность и через такое короткое время тоже может быть но лучше через 6 месяцев или через год
Ответить

Настёна | 10 Августа 2019 14:23

Всем привет, решила рассказать свою историю 8 января родила дочку а через полгода так получилось, что забеременела сначало испугалась по той причине что с родов прошло мало времени пришла в больницу а врач сказала значит матка готова к вынашиванию второго уже второй триместр приближается так что фигня то все что говорят как забеременеешь так и выносишь
Ответить

Елена | 09 Октября 2019 10:27

Здравствуйте. В январе забеременела.На 6 неделе произошёл выкидыш.В конце февраля забеременела повторно. Гинеколог с большими глазами на отрез сомневалась, что такое возможно. Зашла другая врач-гинеколог и сообщила, что у неё самой так было. Так что у меня сейчас 35я неделя, вм]ё хорошо. Готовлюсь потихоньку к родам. Делайте выводы сами.
Ответить

Ната | 16 Сентября 2018 09:29

Привет всем! мы с мужем уже 10 лет пытаемся забеременеть нечего пока не выходит у меня одна труба подскажите пожалуйста есть ли шанс забеременеть с одной трубой а вторая труба я не знаю функцанирует или нет.
Ответить

Galina | 02 Июня 2019 10:43

Да такой шанс есть, но как известно он 50/50.Если нет нарушений в женской детородной системе, кроме того что нет одной трубы, то шанс есть. Вам надо пройти полное обследование, вдвоём с мужем, на выявление отклонений от нормы, бывает жена в порядке, а у мужа не активные или наоборот гиперактивные сперматозоиды.Ну и вам надо пройти анализы и УЗИ на выявление отклонений; проходимость трубы, работа яичников, полипы, рубцы, киста, гормональный дисбаланс; и если все нормально вылавливать дни овуляции. Удачи вам!
Ответить

Надежда | 10 Июля 2019 11:20

Добрый день, у нас с мужем не получалось забеременеть 5 лет. И одна женщина подсказала народный метод: попить крапиву и чистотел. Пишу рецепт: листок чистотела и ложка крапивы сухой на стакан кипятка заварить остынет пить по стакану утром и вечером. Пить 2 недели. 1 неделя перерыв. У меня все получилось сейчас старшему 1.6.и опять ждём малыша.
Ответить

Окси | 23 Октября 2019 19:07

здравствуйте) тоже была внематочная в 2009 году с этим человеком прожили после 7лет но без результатов беременности не было, и как только встретился другой сразу полгода и я забеременела всё удачно и спустя 4 года опять беременность.
Ответить

Мида | 24 Сентября 2018 14:17

Проверьте вторую трубу на проходимость, процедура называется ГСГ.стоит примерно 10 т. После этой процедуры возможность забеременеть велика.Удачи Вам!
Ответить

Елена | 15 Января 2019 23:06

Конешно можно забеременеть только надеится и мечтать мечты всетоки збываются молится и ждать

Мира | 23 Марта 2019 18:40

Меня мама родила с одной трубой) а в городе женщина есть ей перевязали две трубы и как -то получилось забеременеть. так что шанс есть всегда))
Ответить

Анжелика | 01 Октября 2019 23:02

Привет, я с одной трубой родила троих детей, сейчас беременно 4 ребенкам, так что все будет хорошо.
Ответить

Окси | 23 Октября 2019 19:09

Всё зависит от партнёра!
Ответить

Елена | 14 Августа 2019 08:42

10 неделя — постановка на учёт — обязательна. Пфф, вводят женщин в заблуждение, встать на учёт можно когда угодно. Медицина — сфера услуг, как это странно бы не звучало)
Ответить

Инна | 11 Ноября 2018 14:00

Здравствуйте! есть у меня вопрос к вам очень важный! Последние месячные были 10.05.18, 14.06.18 сделала узи мне сказали 3-4 недели! Когда я могла забеременеть?
Ответить

Диля | 22 Июля 2019 13:55

Возможно была угроза. У меня всё такое же было. Сейчас 20недель
Ответить

Много мама | 17 Июня 2019 01:08

Можно ли забеременеть в первый день после месячных .
Ответить

Много мама | 16 Июля 2019 13:31

Добрый, кто нибудь засекал сколько спит плод?
Ответить

Много мама | 17 Июня 2019 01:07

Всем доброй,3 УЗИ делают на какой недели?
Ответить

Инна | 11 Ноября 2018 14:01

13.06.18 тест был положительным!
Ответить

Ирина , московская обл | 20 Сентября 2018 11:07

я с одной трубой 4-х родила
Ответить

Кирса Татьяна Геннадьевна | 01 Августа 2019 05:31

Ссылка на основную публикацию