Выделения после УЗИ (малого таза): кровянистые, мажущие, коричневые

Выделения после УЗИ при беременности

УЗИ во время беременности является плановым, регулярным и одним из самых необходимых исследований. По результатам такого осмотра можно сказать о развитии плода, вовремя заметить различные патологии, узнать пол и т.д. Однако иногда случается, что после него наблюдаются некоторые неприятные последствия. Одним из таких являются выделения после УЗИ. Согласно комментариям на многочисленных женских форумах беременные наблюдают светло коричневые, коричневые, кровянистые и розовые выделения во время беременности после ультразвукового исследования. Какова причина их появления и чем это грозит матери и ребенку – разберемся ниже.

Вредно ли УЗИ при беременности?

Разберемся сначала об опасности ультразвукового исследования вообще. Само по себе оно представляет собой выдачу ультразвуковых частот из специального приемника, который направляется на исследуемый орган или область тела. Излучаемый звук отражается от каждой из тканей, полученное «эхо» считывается тем же аппаратом. Сигнал из звукового превращается в электрический, анализируется программой и отображается на экране.

На сегодняшний день официальных доказательств вреда УЗИ не существует, хотя попытки исследования влияния высоких частот на плод предпринимались не раз. Все они сводились к тому, что звуковые волны способны изменить структуру ДНК.

Результаты испытаний не подтвердили негативное воздействие этого вида исследования на ребенка, поэтому до сих пор это считается самым удобным и достоверным способом собирания сведений о развитии беременности. Именно данная методика позволяет выявить множество возможных патологий, заболеваний у ребенка, а также определить способ безопасного для матери родоразрешения (естественным путем или кесарева сечение).

Трансвагинальное УЗИ на ранних сроках

Данный вид исследования в кругу врачей считается более точным. Обычно именно он назначается для изучения состояния органов малого таза. Возможным считается также его применение при беременности на ранних сроках.

По результатам вагинального УЗИ можно выяснить стадию развития плода, рассмотреть самые незначительные аномалии и выяснить причину повышенного тонуса живота. Насколько необходимо проведение этой процедуры на маленьком сроке, решает непосредственно врач. Обычно это связано с какими-то патологиями, заболеваниями матери или проявлении негативных симптомов (кровотечение, боли внизу живота).

Таким методом допускается проводить изучение состояния плода на сроке до 12 недель. При этом в совокупности с анализами (мазками) он даст более точную картину. Однако большинством женщин процедура признается довольно неприятной, поэтому без указания на то гинеколога, ее обычно не проводят.

Последствия УЗИ

Говоря о каких-либо последствиях после ультразвуковой диагностики, имеют в виду вагинальное исследование. Как правило, после абдоминального УЗИ (через переднюю стенку живота) неприятных симптомов не наблюдается. Так, по окончанию процедуры допустимым считается следующее состояние:

  • непродолжительные головные боли;
  • боли внизу живота;
  • тонус живота (напряжение);
  • скудные светло-коричневые выделения.

Все эти симптомы в норме быстро проходят и не требуют обращения к врачу. Тревогу у женщины должно вызвать резкое ухудшение самочувствия, длительный повышенный тонус брюшной области, схваткообразные боли внизу живота и в пояснице, обильные кровянистые выделения. Во всех этих случаях необходимо сразу обратиться к своему лечащему врачу.

Причины появления выделений после УЗИ

Однозначного ответа на вопрос, почему начинаются коричневатые, кровяные или розовые выделения после УЗИ, нет. Причин этому явлению существует много. Для начала разберемся лишь с теми, которые связаны непосредственно с проведением вагинального УЗИ малого таза:

  • чувствительность внутренних половых органов;
  • чрезмерное их снабжение кровью за счет расширения сосудов во время беременности;
  • задевание передатчиком шейки матки.

Бурые или коричневые выделения после УЗИ внутривагинальным способом должны отличаться скудностью и непродолжительностью по времени.

Манипуляции врача во время подобного осмотра могут создать некоторые микротравмы на внутренней поверхности влагалища. Выделяемая из них кровь, смешавшись с обычным женским половым секретом, может быть принята в качестве кровяных или розовых выделений. Обычно подобное состояние длится 1-2 дня. Если по истечении этого времени описанные симптомы не проходят, необходимо обратиться к гинекологу, который наблюдает вашу беременность.

Какие еще могут быть причины коричневых выделений или выделений с примесью крови при беременности?

Выделения сами по себе являются симптомом множества разных состояний, заболеваний и патологий. Если у вас начались коричневые выделения сразу после УЗИ, то нужно подождать пару дней. В том случае, когда неприятный симптом не проходит, есть вероятность, что вагинальное исследование просто совпало с проявлением какого-то заболевания или спровоцировало его острое течение.

Среди всех причин этому явлению можно выделить следующие самые распространенные:

  1. Меструация. Бежевые и коричневые выделения при беременности могут появиться, когда в матке осталось немного менструальной крови.
  2. Имплантация. Имплантационное кровотечение – это нормальное явление, которое обязательно происходит спустя 2 недели после зачатия.
  3. Вирус. В этом случае окрашенный в розовые и коричневые тона секрет — результат присутствия в организме беременной женщины вируса папилломы человека;
  4. Эрозия шейки матки или полип. Кровяные выделения на ранних сроках могут быть следствием эрозии или полипов шейки матки – эти патологии гинеколог сразу заметит на осмотре и сообщит вам. Изучите статью, описывающую выделения при эрозии шейки матки во время беременности.
  5. Инфекции. Наличие инфекционных заболеваний (ИППП) или воспалительных процессов тоже вызовет подобный признак.

Выяснить достоверную причину появления выделений можно лишь с помощью проведения гинекологического осмотра и ряда анализов. Помните, что необычные выделения могут быть не только следствием проведения УЗИ, но и результатом различных патологий и заболеваний. В любом случае лучше всего обратиться за консультацией к специалисту, ведь своевременная диагностика многих негативных состояний способна предотвратить более серьезные проблемы со здоровьем матери и ребенка.

Кровянистые выделения из влагалища

Кровянистые выделения из влагалища — это появление коричневого, буроватого или сукровичного отделяемого из половых путей женщины. Симптом сопровождается болями внизу живота, общей слабостью, иногда – лихорадкой. Кровянистое отделяемое в норме возникает в раннем послеродовом периоде, возможна связь с патологией беременности, воспалительными болезнями, новообразованиями, травмами гениталий. Для установления причины, вызвавшей кровянистые выделения, проводят УЗИ, гинекологический осмотр, кольпоскопию, анализы. Для прекращения подкравливания или кровотечения необходима терапия основного заболевания.

  • Причины кровянистых выделений из влагалища
    • Послеродовый период

    Причины кровянистых выделений из влагалища

    Послеродовый период

    После отделения плаценты матка представляет собой раневую поверхность, поэтому в норме наблюдаются кровянистые выделения. В первые дни после родов возможно обильное коричневое отделяемое из влагалища, родильницы вынуждены пользоваться специальными впитывающими прокладками, предназначенными для послеродового периода. Постепенно количество выделений уменьшается, они становятся сукровичными, а ко 2-3 неделе сменяются на бели. О длительных маточных кровотечениях, отделяемом с неприятным или зловонным запахом, прожилками гноя следует сообщить лечащему акушеру-гинекологу.

    Воспаление половых органов

    Частая причина необильных коричневых или цвета “мясных помоев” выделений — воспалительные заболевания различных отделов женской половой системы. Кровоточивость связана с эрозиями и деструктивными изменениями в эпителиальном слое, повреждениями мелких сосудов. Для этих болезней характерно сочетание бурого отделяемого с другими белями (мутными, слизистыми со специфическим запахом, гнойными). Кровянистые выделения начинаются на фоне болей внизу живота, повышения температуры тела. Симптом вызывают:

    • Поражение матки: эндометрит, эрозии шейки, эндоцервицит.
    • Воспаление придатков: сальпингит, оофорит, аднексит.
    • Заболевания влагалища: кольпит (вагинит), вульвит.

    Патологии беременности

    Кровянистые влагалищные выделения — один из достоверных признаков начавшегося самопроизвольного аборта, позднего выкидыша. Появлению сукровичного отделяемого и крови предшествует дискомфорт над лобком, который постепенно сменяется тянущей, ноющей болью и отдает в крестец. Мажущие коричневатые, а затем сукровично-кровянистые выделения обычно сначала беспокоят периодически, затем при отсутствии лечения становятся постоянными и могут перейти в массивное кровотечение. Помимо абортов, спровоцировать выделение крови из гениталий могут:

    • Внематочная беременность. Сначала женщины сообщают о мажущих коричневых выделениях, которые возникают на фоне прекращения менструаций и ноющей боли внизу живота. Прерывание трубной или шеечной беременности сопровождается массивным кровотечением со сгустками.
    • Хорионкарцинома. Кровянистые выделения у 80% пациенток начинаются вскоре после родов. При инфицировании опухолевого узла отделяемое гнойное с примесями крови. Кровотечение на 3-5 неделю после выкидыша или медаборта характерно для плацентарного полипа.
    • Родовые травмы. Выделение ярко-красной крови наблюдается при разрывах половых путей во время прохождения головки плода. Осложнение чаще встречается при стремительных родах или в случае клинически узкого таза. Массивная кровопотеря сопровождается шоком.
    • Отслойка плаценты. С учетом давности отслоения кровь может иметь алый или темно-вишневый цвет. При этом женщина ощущает сильные боли в животе с иррадиацией в промежность. При тяжелой форме отслойки состояние может осложняться развитием матки Кувелера.

    Травмы

    Истечение ярко-алой крови из влагалища после падений или ушибов промежности обусловлено повреждениями и разрывами половых органов. Симптом сочетается с резкими болями в паху, затруднениями мочеиспускания, иногда обнаруживается кровь в моче. Кровянистые выделения бывают при травмах половых органов у девочек, связанных с бытовыми или спортивными повреждениями области паха. У девочек-подростков обильное кровотечение возникает при добровольных или насильственных действиях сексуального характера. Вагинальные кровотечения могут вызывать такие причины, как:

    • Бурный половой акт. Незначительные кровянистые выделения наблюдается вследствие травматизации слизистой оболочки влагалища. Такие кровотечения недлительные, сопровождаются тянущими болями в промежности.
    • Разрывы влагалища. Наблюдается кровотечение из половой щели, которое сочетается с отеком и цианозом кожи больших половых губ, резкими тазовыми болями. Массивная кровопотеря характерна для повреждения клитора.
    • Перфорация матки. Сквозное повреждение органа, связанное с выскабливанием или криминальным абортом, вызывает обильные кровянистые вагинальные выделения ярко-красного цвета. Кровотечение развивается на фоне тяжелого общего состояния женщины, сильных болей в животе.

    Прием оральных контрацептивов

    У 30-40% женщин, принимающих гормональные контрацептивы, в течение первых 3-х месяцев после назначения противозачаточных наблюдаются скудные кровянистые выделения из влагалища, обычно не обладающие каким-либо запахом. Причины их появления связаны с адаптацией организма к поступлению гормонов извне, изменением синтеза собственных эстрогенов. Коричневатое отделяемое также отмечается при несоблюдении схемы приема таблеток. Обильное кровотечение указывает на атрофические процессы в матке из-за нарушений гормонального фона и требует немедленного визита к врачу.

    Эндометриоз

    Периодические мажущие коричневатые выделения, не обладающие запахом, встречаются у 50-60% пациенток с эндометриоидными разрастаниями. Кровотечение из влагалища возникает при гиперплазии ткани эндометрия, повреждении маточной шейки. Скудное кровянистое отделяемое появляется за пару дней до менструации, сопровождается интенсивными тазовыми болями, дискомфортом во время сексуальных отношений. При диффузном эндометриозе возможны обильные ярко-красные выделения. Для ретроцервикального эндометриоза характерно сочетание вагинальных и прямокишечных кровотечений.

    Доброкачественные новообразования

    Чаще всего о коричневом отделяемом без запаха сообщают пациентки с миомой матки. Для этого доброкачественного новообразования характерны обильные кровотечения в середине цикла, которые сочетаются с общими симптомами — болью внизу живота, слабостью, головокружениями. Кровянистое отделяемое, возникающее на фоне нарушений менструального цикла, характерно для атипической гиперплазии эндометрия. Мажущие коричневые выделения преимущественно после полового акта наблюдаются при полипах матки или цервикального канала. Скудные кровотечения бывают при кондиломах маточной шейки.

    Злокачественные опухоли

    Для онкологических заболеваний характерно обильное отделяемое коричневого цвета со зловонным запахом, в котором видны отдельные сгустки и фрагменты тканей. При раке вульвы и влагалища наблюдается триада симптомов: кровянистые выделения, периодические слизистые бели и боли в промежности. Для рака шейки матки типичны умеренные кровотечения, наблюдаемые после половых контактов, спринцевания, вагинального осмотра. Коричневые выделения также появляются при аденокарциноме и саркоме матки, герминогенных новообразованиях.

    Редкие причины

    • Осложненное течение генитальных инфекций: хламидиоза, гонореи, трихомониаза.
    • Установка внутриматочных спиралей.
    • Ятрогенные факторы: травматизация влагалищного эпителия или эндометрия при диагностических процедурах, последствия выскабливаний (РДВ).
    • Экстренная контрацепция.
    • Половой криз у новорожденных.
    • Патология системы крови: тромбоцитопении, коагулопатии, вазопатии.

    Диагностика

    Выявлением причины развития кровянистых выделений из влагалища занимается врач-гинеколог. Женщине требуется комплексное обследование с применением физикальных и инструментальных методов. Диагностический поиск направлен на установление первопричины симптома, оценку общих нарушений в организме, вызванных кровопотерей. Наиболее информативными являются:

    • Гинекологический осмотр. Изучение слизистой влагалища и маточной шейки с влагалищными зеркалами необходимо для выявления патологических изменений, эрозий, признаков воспалительных процессов или эндометриоза. Более ценными методами являются кольпоскопия, цервикоскопия и гистероскопия, позволяющие обнаружить микроскопические очаги изменения эпителия.
    • Ультразвуковое исследование. С помощью УЗИ тазовых органов визуализируются матка, придатки, обнаруживаются объемные новообразования, признаки диффузного разрастания эндометрия, другие причины, вызывающие возникновение кровянистых выделений без запаха или с запахом. В затруднительных ситуациях, когда врач не может верифицировать диагноз, прибегают к диагностической лапароскопии.
    • Визуализирующие методы. Визуализировать опухолевые разрастания можно путем контрастирования половых путей — гистеросальпингографии. Для уточнения диагноза и оценки степени инфильтративного роста новообразований используются современные методы исследования — КТ и МРТ органов малого таза.
    • Биопсия. Выявление измененных участков ткани при инструментальной визуализации служит показанием к забору материала эндометрия, маточной шейки. При микроскопическом изучении клеток оценивается степень атипии, наличие патологических включений или признаков злокачественного роста. Также проводят иммунохимический анализ материалов, полученных в ходе биопсии.
    • Диагностическое выскабливание. Тотальный соскоб слизистой оболочки матки и цервикального канала является более информативным методом, чем обычная биопсия, поскольку позволяет получить большее количество материала для гистологического анализа. Раздельное диагностические выскабливание (РДВ) назначается и с лечебной целью.
    • Лабораторные исследования. Для уточнения причины сукровичных вагинальных выделений с неприятным запахом рекомендован анализ мазка влагалища на микрофлору и посев на питательные среды. Обязательно оценивают женский гормональный профиль. Общий и биохимические анализы крови позволяют уточнить степень постгеморрагической анемии и метаболических сдвигов.

    Лечение

    Помощь до постановки диагноза

    Появление кровянистых выделений из влагалища, не связанных с инволюцией матки в послеродовом периоде или естественными менструальными кровотечениями, является показанием для немедленного обращения за медицинской помощью. Попытки самостоятельного лечения расстройства при помощи народных методов или медикаментозных средств часто приводят к тяжелым осложнениям со стороны половой сферы и других органов. Если коричневые выделения сопровождаются болью, нельзя применять анальгетики из группы НПВС, которые усиливают кровотечение.

    Консервативная терапия

    Врачебная тактика, прежде всего, зависит от степени кровопотери и причины образования красноватого или бурого отделяемого. При незначительных коричневых или сукровичных выделениях показана этиотропная терапия основной патологии, массивная кровопотеря требует применения специфических гемостатиков. Методы физиотерапии не рекомендованы. Для лечения пациенток с жалобами на кровянистые выделения влагалища используются:

    • Коагулянты. Медикаменты предназначены для стимуляции образования тромбов и быстрой остановки кровотечения. Их назначают только при обильных кровотечениях под контролем показателей коагулограммы.
    • Гормональные препараты. Кровянистые выделения, вызванные нарушениями секреции эстрогена яичниками, требуют специфической терапии. Применяются эстрогенные и прогестероновые средства.
    • Противовоспалительныепрепараты. Уменьшают количество медиаторов воспаления. Эффективно снижают болевые ощущения, способствуют заживлению дефектов эпителия половых путей.
    • Антибактериальные средства. Показаны при выделениях с зловонным запахом и выявлении признаков инфекции. В зависимости от причин применяются этиотропные медикаменты: антибиотики, антипротозойные, противогрибковые.

    Хирургическое лечение

    Неэффективность консервативной терапии при обширном эндометриозе является показанием к иссечению разрастаний эндометрия с последующим прижиганием. При эндометриозе яичников и формировании «шоколадных» кист показана оперативная лапароскопия, овариоэктомия. При эрозиях шейки выполняют прижигание методом лазерной коагуляции. При выявлении полипов матки или маточной шейки необходимо их удаление. Для снижения травматизации применяют эндоскопическое иссечение полипа.

    С целью остановки маточного кровотечения перевязывают основные питающие артерии, при неэффективности этого метода выполняется ампутация матки. Оперативные вмешательства проводятся при больших доброкачественных миомах для предупреждения малигнизации или профузных кровотечений. Метод выбора — вылущивание патологических образований с сохранением органа и восстановлением репродуктивной функции. При злокачественном поражении может потребоваться экстирпация матки с придатками, которая комбинируется с противоопухолевым лечением (лучевой терапией и химиотерапией).

    Кровянистые влагалищные выделения и кровотечения в гинекологии

    Влагалищные выделения – нормальное явление, присутствующее у каждой взрослой здоровой женщины. Но в то же время выделения — признак большинства гинекологических болезней. Разберемся, почему возникают гинекологические кровотечения и как избежать столь опасного для здоровья состояния.

    СТОИМОСТЬ НЕКОТОРЫХ УСЛУГ ГИНЕКОЛОГА В НАШЕЙ КЛИНИКЕ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

    ” data-medium-file=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2018/03/krovyanistyie-vyideleniya.jpg?fit=448%2C300&ssl=1?v=1572898564″ data-large-file=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2018/03/krovyanistyie-vyideleniya.jpg?fit=821%2C550&ssl=1?v=1572898564″ src=”https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2018/03/krovyanistyie-vyideleniya-821×550.jpg?resize=790%2C550″ alt=”кровянистые выделения” width=”790″ height=”550″ srcset=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2018/03/krovyanistyie-vyideleniya.jpg?zoom=2&resize=790%2C550&ssl=1 1580w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2018/03/krovyanistyie-vyideleniya.jpg?zoom=3&resize=790%2C550&ssl=1 2370w” sizes=”(max-width: 790px) 100vw, 790px” data-recalc-dims=”1″ />

    Звоните бесплатно: 8-800-707-1560

    *Клиника имеет лицензию на оказание этих услуг

    Как отличить нормальные выделения и кровотечение

    Нормальные выделения из влагалища имеют прозрачный или белый цвет и различную консистенцию, в зависимости от фазы менструального цикла. Называют такие выделения белями. По консистенции бели напоминают слизь и вырабатываются железами шейки матки, которые помогают очистить половые пути от инфекций и защитить их от проникновения патогенных бактерий.

    Кровянистые выделения и влагалищные кровотечения также могут быть проявлением нормы, если они появляются в период менструации и их объем не превышает 60 мл. в сутки. Если же влагалищные выделения содержат примеси крови или переходят в маточное кровотечение в период между менструациями, следует немедленно обратиться к врачу.

    Причины возникновения физиологических кровянистых выделений

    Физиологические влагалищные выделения с примесью крови, появляющиеся в период между двумя менструациями, могут быть связаны со следующими причинами:

    • Имплантационное кровотечение – появляется во время зачатия и может продолжаться до задержки месячных. Кровянистые выделения при этом мажущие и скудные, в некоторых случаях могут сопровождаться болью во время секса.
    • Первые месяцы приема гормональной контрацепции – первые дни приема оральных контрацептивов могут сопровождаться необильными, мажущими выделениями, которые прекращаются самостоятельно через несколько дней.
    • Пропуск приема противозачаточной таблетки – также вызывает сбой в гормональном фоне, что влечет за собой непродолжительное кровянистое мазание.
    • Внутриматочная спираль – это средство контрацепции очень плотно прилегает к слизистой оболочке полости матки и раздражает ее, заставляя сокращаться с удвоенной силой. Именно такая активная работа матки провоцирует кровянистые выделения.
    • Агрессивный секс – микротравмы влагалища, возникшие во время агрессивного сексуального контакта, также могут привести к кровянистым выделениям, не несущим серьезной угрозы для здоровья женщины.

    Темно-коричневое или красноватое мазание может наблюдаться в течение нескольких дней после прекращения месячных. Такое проявление также считается нормой и не требует внимания гинеколога.

    Патологические причины влагалищных кровотечений

    Мажущие, скудные и обильные кровотечения могут быть вызваны патологическими изменениями в организме:

    • нарушения менструального цикла;
    • рак или эрозия шейки матки;
    • развитие эндометриоза;
    • полипы половых органов и т.д.

    Если не остановить патологический процесс, в выделениях появляется гной с резким характерным запахом, который не заметить невозможно.

    Одно из самых опасных заболеваний, сопровождающееся кровянистыми выделениями из влагалища, — воспаление внутренних слоев матки (эндометрия). Причина развития патологии – проникновение патогенных микроорганизмов в полость матки. Происходит чаще всего инфицирование во время абортов, гинекологического зондирования и других врачебных манипуляций. Кровянистым и гнойным выделениям в этом случае сопутствует высокая температура, тянущая боль внизу живота, озноб, слабость, повышенная потливость.

    Сильное психоэмоциональное потрясение может привести к гормональному дисбалансу в организме женщины, что сказывается на обострении хронических заболеваний и также может вызвать кровотечения между месячными.

    Кровянистые выделения при беременности

    Практически каждая женщина сталкивается с такого рода явлением в период вынашивания малыша. Далеко не всегда кровяные выделения в период беременности считаются поводом для паники. В это время повышается чувствительность половых органов, они начинают более активно снабжаться кровью, что может привести к незначительным выделениям крови из влагалища. Заметить выделения алого цвета женщина может после вагинального УЗИ, осмотра на гинекологическом кресле или половой близости.

    Беспокоиться стоит, когда выделения обильные настолько, что приходится несколько раз в день менять прокладку. Серьезный повод для срочного обращения к врачу сгустки крови. Основные причины патологического кровотечения во время беременности:

    • внематочная беременность;
    • самопроизвольный выкидыш;
    • воспаления шейки матки;
    • отслойка плаценты;
    • замершая беременность.

    Особенно опасны выделения (даже мажущие) во втором и третьем триместре. Они чаще всего свидетельствуют о серьезных патологиях, угрожающих жизни мамы и ребенка. Кровь идет при отслойке плаценты или предлежании ее во внутреннем зеве цервикального канала. Во втором случае истончаются стенки матки и сосуды, питающие орган разрываются, что несет серьезную опасность для организма женщины.

    Кровотечения после родов

    Кровяные выделения (лохии) из половых путей сохраняются в течение нескольких дней (недель) после родов. Со временем их интенсивность и цвет меняются, они становятся скудными и светлыми, а затем и вовсе исчезают. Еще в роддоме в отношении молодой мамы принимают меры для предотвращения послеродового кровотечения — при помощи катетера опорожняется мочевой пузырь, кладется лед на живот, внутривенно вводится окситоцин. Препарат необходим для интенсивного сокращения стенок матки, что перекрывает открытые кровеносные сосуды, препятствуя обильной потере крови.

    Для профилактики послеродовых кровотечений необходимо соблюдать несколько простых правил — своевременно опорожнять мочевой пузырь, кормить ребенка по требованию, чаще лежать на животе сразу после родов, прикладывать к животу лед.

    Кровянистые послеродовые выделения могут сохраняться до 6-8 недель, пока матка полностью не восстановится. У кормящих грудью мам, этот процесс происходит быстрее. Обращаться к врачу стоит при появлении следующих признаков:

    • выделения имеют неприятный запах;
    • в секрете появляется гной;
    • объем лохий беспричинно увеличился;
    • отделяемое влагалища приобретает творожистую консистенцию.

    За характером послеродовых выделений нужно следить и вовремя принимать меры, во избежание серьезных осложнений со здоровьем.

    После аборта, в том числе медикаментозного в течение недели иногда 10 дней идут кровяные выделения. По истечении этого периода, они должны прекратиться полностью.

    Кровянистые выделения у девочек

    До начала полового созревания (9-12 лет), выделений из влагалища быть не должно. Яйцеклетки в этот период не созревают, менструальная функция не активна, влияние на детский организм женских гормонов ничтожно мало. Поэтому кровяные выделения в этом возрасте всегда свидетельствуют о проблемах со здоровьем девочки. Чаще всего это связано с патологически преждевременным половым созреванием или поражением половых путей инфекцией.

    При климаксе кровотечений быть не должно. Их появление говорит о развитии серьезного заболевания, вплоть до онкологии. Обратившись за профессиональной помощью к специалистам клиники Диана, женщина может получить подробную консультацию опытного врача-гинеколога, провести необходимую диагностику и оптимальную схему лечения любой гинекологической патологии.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

    Йога при поликистозе яичников

    Синдром поликистозных яичников (или поликистоз яичников) представляет собой эндокринное (гормональное) заболевание, при котором яичники увеличены и содержат множество фолликулов, которые редко овулируют и останавливаются в развитии, достигнув размера 8-9 мм. Частота данного заболевания в разных странах составляет 15-20% популяции. Зачастую женщины начинают лечить данный синдром после нескольких неудачных попыток забеременеть, прибегая к различным способам стимуляции овуляции, что ведет к преждевременному истощению яичников. Стоит сказать, что в мире появляется все больше исследований, подтверждающих эффективность йоги для лечения данного синдрома. К сожалению, вылечить полностью поликистоз яичников не удается, но регулярная практика йоги способствует ремиссии данного заболевания.

    Симптомы поликистозных яичников

    Нарушение менструального цикла – склонность к задержкам или даже полное отсутствие менструаций (есть даже диагностический критерий – менее 6 менструаций в год). Отсутствие овуляции или очень редкие овуляции.

    Признаки избытка мужских половых гормонов – повышенный рост нежелательных волос (над верхней губой, на спине, вокруг сосков, внизу живота, на внутренней поверхности бедер), акне, сальность кожи, выпадение волос на голове.

    Ожирение – это очень не постоянный признак. Только половина женщин с этим синдромом имеет избыточный вес. Это синдром может встречаться у совершено худых женщин.

    От чего возникает синдром поликистозных яичников?

    До сих пор ответа на этот вопрос нет, но уже есть достаточно понятные теории, которые хоть и не до конца, но могут объяснить, почему возникает это состояние.

    Основным источником женских половых гормонов (эстрогенов) являются яичники. Эстрогены вырабатываются фолликулами во время их роста. Вокруг каждого фолликула есть специальная «оболочка» которая состоит из клеток, вырабатывающих мужские половые гормоны. Другими словами – фолликул это фабрика, а оболочка – склад заготовок. Мужские половые гормоны поступают в фолликул и там превращаются в женские гормоны.

    Для того чтобы начать цикл производства надо сначала создавать достаточное количество заготовок. Начало работы фабрики – поступление заготовок в цех, так и в яичниках – начало роста фолликулов стимулируется андрогенами, но дальше все зависит от того, как будет работать сама фабрика. Она должна начать производить продукт из заготовок.

    При поликистозе проблема заключается в том, что первоначальный процесс накопления заготовок (андрогенов во время адренархе) происходит избыточно. До сих пор не очень понятно почему, но предполагается, что всему виной инсулин и схожие с ним вещества. Инсулин – отвечает не только за уровень сахара в крови, но он также играет важную роль в процессе роста всего организме.

    Когда идет процесс активного роста подростка, его активность повышена, в частности он стимулирует увеличение продукции андрогенов во время начала созревания. Так вот, именно инсулин может быть ответственен за целый ряд ошибок в этом процессе.

    Его избыточная деятельность не только увеличивает количество «заготовок», но он еще и нарушает работу двух начальников, но очень избирательно – «первому начальнику» – ЛГ (лютеинизирующий гормон)- он дает избыточные полномочия и не дает ему остановиться в процессе создания и складирования заготовок (синтез андрогенов в яичниках). «Второму начальнику» – ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) – он перекрывает доступ к информации о том, что происходит на фабрике – то есть ФСГ не начинает вырабатываться в должном количестве, так как у него снижается чувствительность к стимулам, запускающим его выработку.

    Что же происходит? фабрика заполнена заготовками, которые своим количеством блокируют само производство – производство замирает, так как второй начальник бездействует, заготовки не идут в производство – продукта нет.

    Как йога лечит поликистоз яичников?

    Для начала стоит уточнить, что йога не лечит данное заболевание, т.к. оно в большинстве случаев не излечимо. Однако йога способствует длительно ремиссии данного синдрома. При этом следует набраться терпения, т.к. результатов можно ожидать не раньше, чем через полгода.

    Основной механизм действия йоги основан на том, что асаны и пранаяма выравнивают гормональный фон женщины, уменьшают выработку инсулина в крови, снижают уровень кортизола (гормон стресса). Йога мягко воздействует на эндокринные органы (щитовидку, яичники, надпочечники, гипофиз и гипоталамус), улучшая их работу.

    При синдроме поликистозных яичников в женском организме вырабатывается чуть больше мужских половых гормонов, в частности, тестостерона. Его избыток препятствует росту фолликулов и нормальной овуляции. Как было сказано выше, немалую роль в этом играет инсулин. Поэтому правильно подобранный комплекс асан йоги воздействует не только на половые органы (матку и яичники), но также на поджелудочную железу, которая вырабатывает излишки инсулина, тем самым, снижая инсулинорезистентность тканей яичников и провоцируя увеличение производства тестостерона в яичниках.

    Комплекс асан для лечения поликистоза яичников

    Комплекс асан №1

    Супта Баддха Конасана улучшает работу яичников, стимулирует рост эндометрия в матке, успокаивает деятельность мозга, снижает уровень кортизола в крови.

    Тадасана успокаивает мозг, выравнивает тело, является подготовительной для выполнения поз стоя.

    Уттанасана усиливает кровоснабжение органов малого таза, лечит менструальные нарушения и другие заболевания женских половых органов, улучшает функцию гипофиза.

    Уттхита Триконасана лечит менструальные нарушения, улучшает кровоснабжение матки и яичников.

    Вирабхадрасана II улучшает кровоснабжение органов малого таза, убирает застойные явления в тазу.

    Шалабхасана улучшает работу поджелудочной железы, снижает уровень инсулина в крови, мягко массирует печень.

    Бхуджангасана снижает уровень кортизола в крови, борется со стрессом, улучшает работу надпочечников, выравнивает уровень андрогенов, снижает уровень инсулина в крови.

    Дханурасана снижает уровень инсулина в крови, массирует печень и надпочечники.

    Маричиасана I улучшает работу печени, снижает уровень опасных эстрогенов.

    Халасана улучшает работу щитовидной железы, стимулирует работу печени, снижает уровень опасных эстрогенов, снижает инсулин.

    Саламба Сарвангасана улучшает работу щитовидной железы, налаживает связь яичники-гипофиз-гипоталамус, улучшает деятельность гипофиза, убирает застойные явления в малом тазу, снимает стресс, усталость.

    Комплекс асан №2

    Супта Вирасана ликвидирует застои в малом тазу, лечит дисфункцию яичников, выравнивает менструальный цикл, улучшает деятельность поджелудочной железы.

    Адхо Мукха Шванасана лечит гормональный дисбаланс.

    Уттанасана усиливает кровоснабжение органов малого таза, лечит менструальные нарушения и другие заболевания женских половых органов.

    Упавиштха Конасана лечит менструальные нарушения, улучшает кровоснабжение матки и яичников.

    Сету Бандха Сарвангасана лечит менструальные нарушения, стимулирует работу надпочечников.

    Шалабхасана улучшает работу поджелудочной железы, снижает уровень инсулина в крови, мягко массирует печень.

    Дханурасана снижает уровень инсулина в крови, массирует печень и надпочечники.

    Маричиасана I улучшает работу печени, снижает уровень опасных эстрогенов.

    Халасана улучшает работу щитовидной железы, стимулирует работу печени, снижает уровень опасных эстрогенов, снижает инсулин.

    Випарита Карани улучшает работу щитовидной железы, налаживает связь яичники-гипофиз-гипоталамус, улучшает деятельность гипофиза.

    Йога и натуропатическое питание при синдроме поликистозных яичников

    Автор публикации: Татьяна Кожевникова · Опубликовано 06.06.2020 · Обновлено 06.06.2020

    Перевод с английского: Кожевникова Татьяна (Москва)

    Мнение редакции сайта может не совпадать с мнением авторов статьи

    Краткий обзор

    Предпосылки: Поликистозный синдром яичников (СПКЯ) является одним из самых часто встречающихся эндокринных нарушений у женщин, распространенность которого в Индии составляет от 2.2% до 26%. Пациентки с СПКЯ сталкиваются с такими проблемами, как нерегулярные менструальные циклы, гирсутизм (избыточный рост терминальных волос у женщин и детей по мужскому типу – здесь и далее прим.ред.), акне, черный акантоз, ожирение и бесплодие. Примерно 9,13% южно-индийских девочек-подростков страдают от СПКЯ. Эффективность йоги и натуропатии в лечении поликистозного синдрома яичников требует исследования. Цели: Целью настоящего исследования является наблюдение морфологических изменений в поликистозных яичниках пациентов после 12 недель йоги и натуропатии.

    Условия и организация: Исследование проводилось в Государственном медицинском колледже и госпитале йоги и натуропатии, Ченнаи, Индия. Исследование представляло собой односторонний слепой метод, пред- и постклиническое испытание.

    Методы и материалы: Для проведения исследования были привлечены 50 пациентов с СПКЯ в возрасте от 18 до 35 лет, которые соответствовали Роттердамским критериям. В соответствии с их непосредственным участием в исследовании они были отнесены либо к группе вмешательства (n=25), либо к контрольной группе, находящейся в состоянии ожидания (n=25). Группа вмешательства проходила терапию йоги и натуропатии в течение 12 недель. Изменения в морфологии поликистозных яичников, антропометрические измерения и частота менструального цикла изучались до и после вмешательства. Результаты: Значительное улучшение наблюдалось в морфологии яичников (P 82 нг/дл (нанограмм на децилитр) при отсутствии других причин гиперандрогенизации.

    Поликистоз яичников: наличие >10 кист диаметром 2-8 мм, обычно в сочетании с увеличенным объемом яичников >10 см3 и эхо-плотной стромой при ультразвуковом обследовании таза[15].

    Пациенты, использовавшие пероральные контрацептивы и внутриматочные контрацептивы, или гормонозамещающие препараты, или инсулин-сенсибилизаторы в течение предыдущих 6 недель, или имеющие другие метаболические нарушения, в исследовании не принимали во внимание.

    Этическое одобрение

    Исследование было одобрено институциональным этическим комитетом Государственного медицинского колледжа йоги и натуропатии.

    Расчет размера образца

    С учетом ограничения по срокам проведения исследования, предоставленного финансирующей организацией и статистическим полномочием, количество участников было установлено в размере 25 человек в каждой группе. При 80% статистической силе и 95% доверительном интервале требуемый размер выборки был 19 ≈ 20 в каждой группе.

    Стратегия исследования

    Одностороннее слепое, проспективное, пред- и постклиническое исследование.

    Методы

    Проведена интерактивная вводная лекция о цели и стратегии исследования. После получения письменного согласия участников была взята подробная история болезни. Проспективным пациентам с олигоменореей было предложено провести ультразвуковое исследование.

    Из 54 пациентов, которые соответствовали критериям исследования, 50 пациентов, сообщивших о нем, были отобраны на основании расчета размера выборки. Двадцать пять пациентов были в контрольной группе, находящейся в списке ожидания, и 25 пациентов — в группе вмешательства. Удовлетворительная выборка была проведена. Основной целью было изучение морфологии яичников, которое было проведено в исходном состоянии и в конце 12 недель. Вторичной целью было документирование антропометрических измерений (масса тела, индекс массы тела [ИМТ], обхват грудной клетки, обхват талии, обхват бедра, обхват середины плеча и отношение талии к бедру) и деталей частоты менструации в конце каждых 4 недель. Группа вмешательства подвергалась 12-недельному вмешательству йоги и натуропатии. Ожидалось полное соблюдение протокола.

    Пациенты, участвовавшие в исследовании обеих групп, оценивались по антропометрическим измерениям и частоте менструации каждые 4 недели. Ограничений на посещение занятий не было. Восемьдесят девять процентов посещаемости поддерживалось в группе вмешательства, что включает в себя прогулы во время менструации.

    В экспериментальной группе было три отсева; одна участница забеременела во время исследования, другая не смогла продолжить вмешательство, а третья умерла в результате ДТП. В контрольной группе было три отсева. Двое из них были переведены в другое место, что не позволило им принять участие в пост-оценочном сканировании, а третья отказалась от участия в исследовании. Последующее наблюдение проводилось только с участницей, которая забеременела, и было установлено, что беременность продолжалась без происшествийи до окончания исследования.

    Оценки

    Трансабдоминальная трехмерная ультразвуковая картина таза была выполнена женщиной, сертифицированным послевузовским врачом-рентгенологом с использованием Voluson® 730 PRO/Pro V (BT05, BT08) (GE Health Care — Kretztechnik, Zipf). Тропометрические измерения были зарегистрированы обученными интернами института. Как рентгенолог, так и интерны осуществляли исследования вслепую по отношению к участникам, которые были набраны в группу.

    Вмешательство

    Рисунок 1. Профиль пробного процесса.

    Вмешательство посредством натуропатии

    Идея проведения натуропатических вмешательств, включая гидротерапию, грязевую терапию, мануальную терапию, голодание и натуральную диетическую терапию, была взята из имеющихся текстовых ссылок. Натуропатические вмешательства проводились в течение 6 дней, каждую неделю в течение 12 недель, исключая дни менструации [табл. 1].

    Таблица 1. Вмешательство натуропатии

    Вмешательства посредством йоги

    Концепции вмешательства посредством йоги были взяты из традиционных писаний йоги, которые подчеркивают целостный подход к управлению здоровьем.[13] Практики включали асаны (позы йоги), пранаяму, техники релаксации и крийи. Практика йоги проводилась в течение 20 минут в течение 6 дней, каждую неделю в течение всего периода исследования, исключая дни менструации [табл. 2].

    Таблица 3. Вмешательство йоги

    Статистический анализ

    Для непрерывных данных описательная статистика представлялась как среднее (стандартное отклонение). В случае искаженных данных резюме представлялось в виде «Медиана (Q1, Q2)», а в случае категориальных данных — в виде числа и процента. Изменение рассчитывалось для морфологии яичников, параметров антропометрии. Для проверки гипотезы о нормальном распределении использовались тесты Шапиро-Уилка и Колмогорова-Смирнова. На основании теста на нормальность использовали непараметрический тест Манна-Уитни для оценки разницы между вмешательством и контрольной группой. Результаты анализа были представлены в виде медианы (Q1, Q3) со значением P. Все тесты были двусторонними при значении α = 0.05. Весь статистический анализ проводился с использованием программного обеспечения SPSS версии 21.0 (Armonk, NY: IBM Corporation).

    Результаты

    В Таблице 3 показаны такие демографические характеристики, как пол, возраст, рост, вес, индекс массы тела, обхват грудной клетки, обхват талии, обхват бедра, обхват середины руки, а также соотношение талии к бедру у пациентов в исходном состоянии.

    Таблица 3. Демографические характеристики пациентов на исходном уровне

    С помощью непараметрического теста Манна-Уитни исследовали разницу между вмешательством и контрольной группой по шкале изменения морфологии яичников и шкале изменения параметров антропометрии. В Таблице 4 приведены данные о статистической значимости фолликулов антрального отдела (P

    Йога: преимущества для женщин с синдромом поликистозных яичников

    Было доказано, что аэробные упражнения и тренировки с использованием веса приносят пользу женщинам с СПКЯ. Однако последние данные свидетельствуют о том, что йога значительно лучше воздействует на здоровье, а также положительно влияет на чувство тревоги, гормоны, менструальные циклы и метаболические параметры у женщин с поликистозом яичников.

    Содержание:

    Преимущества йоги для женщин с поликистозом яичников

    Йога – это форма целостной медицины, которая объединяет ум, тело и дух. Занятия направлены не только на проявление баланса, силы и гибкости, но и осознанности. Женщинам с синдромом поликистозных яичников рекомендуется заниматься ежедневными упражнениями, чтобы помочь сбалансировать гормоны и управлять уровнем сахара в крови и уровнями инсулина.

    Уменьшает беспокойство

    Те, кто регулярно практикуют йогу, знают о её преимуществах для снижения беспокойства и стресса. Йога направлена на спокойствие и разум, и есть доказательства того, что занятия уменьшают стресс и тревогу, воздействуя на деятельность симпатического нерва.

    Тревога распространена среди женщин с синдромом поликистозных яичников, и йога может обеспечить эффективное и неинвазивное лечение. Исследование, опубликованное в Международном журнале йоги, показало, что 12 недель целостной программы йоги среди девочек-подростков с СПКЯ были значительно эффективнее, чем программа физических упражнений для снижения симптомов тревоги.

    Улучшает гормоны

    Имеются данные, свидетельствующие о том, что преимущества йоги выходят за рамки снижения беспокойства для женщин с СПКЯ. Регулярные упражнения положительно влияют на половые гормоны и регулирование менструальных циклов. В исследовании, опубликованном в «Журнале альтернативной медицины», было обнаружено, что девочки-подростки с поликистозом яичников, которые участвуют в целостной программе йоги, включающей один час ежедневных занятий в течение 12 недель, показали значительное улучшение в отношении антимюллерого гормона, лютеинизирующего гормона (ЛГ) и тестостерона. Девочки, которые практиковали йогу ежедневно, также наблюдали улучшения в менструальном цикле.

    Улучшает метаболические маркеры

    Йога также может оказать положительное влияние на уровни инсулина и холестерина у женщин с синдромом поликистозных яичников. Было установлено, что йога значительно эффективнее обычных физических упражнений для улучшения показателей уровня глюкозы, липидов и резистентности к инсулину среди девочек-подростков с СПКЯ, которые ежедневно практиковали различные виды йоги.

    Йога предлагает много преимуществ для здоровья женщин с поликистозом яичников и, безусловно, стоит попробовать, если вы никогда этого не делали раньше. Упражнения можно выполнять в любом месте и без особых затрат. Существует множество различных видов йоги, начиная от мягких до интенсивных тренировок. Хатха или Виньяса йога лучше всего подходят для новичков, поскольку они не тяжелые и включает в себя основные позы йоги, тогда как Аштанга или бикрам-йога должны выполняться в отапливаемой комнате, могут подходить для более продвинутых йогов.

    Советы по йоге для начинающих

    1. Избегайте употребления тяжелой пищи прямо перед уроком.
    2. Пейте воду до, во время и после занятий.
    3. Носите удобную одежду и берите свой собственный коврик на занятие.
    4. Не стесняйтесь сообщить инструктору, что вы новичок.
    5. Придите в класс рано и выберите место, которое наиболее удобно для вас.
    6. Выполняйте позы в своем собственном темпе.
    7. Не стесняйтесь просить о помощи.

    Йога – отличный способ улучшить свое здоровье и жизнь. Она оказывает положительное влияние не только на организм, но и приносит духовное равновесие. Эффективный и очищенный организм способствует более счастливой и, что более важно, более продолжительной жизни. Вот основные положительные стороны йоги:

    • влияние йоги на организм;
    • более высокая эффективность дыхательной системы (лучшая оксигенация тела) и системы кровообращения (поддержание нормализация кровяного давления);
    • повышенная устойчивость к заболеваниям (включая хронические);
    • повышенная устойчивость нервной системы;
    • повышается сжигание жира и снижается уровень холестерина;
    • повышается прочность и работоспособность мышц и сухожилий;
    • улучшается работа пищеварительной системы;
    • снижается уровень глюкозы в крови (для диабетиков);
    • уменьшается восприимчивость к боли;
    • снижается аппетит (полезно для похудения);
    • увеличивается гибкость суставов и мышц;
    • повышаются уровни витамина С, гемоглобина и лимфоцитов в крови;
    • улучшается сексуальная активность и повышается потенция;
    • улучшается детоксикация организма, которая, среди прочего, задерживает процессы старения.

    Влияние йоги на ум

    • увеличивается умственная работоспособность (например, дыхание одной ноздрей увеличивает активность противоположного полушария мозга);
    • снижение стресса;
    • улучшается концентрация внимания;
    • более быстрое принятие решений;
    • улучшается настроение;
    • появляется способность расслабляться;
    • повышаются социальные навыки;
    • облегчается общения с другими людьми;
    • снижается чувство тревоги;
    • увеличивается устойчивость к депрессии;
    • повышается эффективность обучения;
    • улучшается контроль над гневом;
    • улучшается память.

    Влияние йоги на дух

    • появляется чувство равновесия;
    • возможность наслаждаться;
    • появляется чувство самоуважения и уверенности в себе;
    • гармония между телом, умом и духом;
    • появляется понимание вашей природы;
    • повышается самосознание;
    • появляется больше терпения и способность прощать;
    • жизнь становится легче.

    Список преимуществ йоги для женщин при поликистозе яичников говорит сам за себя. Каждый сам для себя решает, стоит ли ему заниматься этим видом спорта. Конечно, бывает и такое, что йога может нанести вред, особенно если упражнения неправильно выполнены, поэтому в начале практики стоит выполнять упражнения только под присмотром квалифицированного учителя. Ну а дальше дело практики.

    Правила практики йоги при женских заболеваниях

    Миома, воспаление яичников, эндометриоз — эти и другие женские заболевания чаще всего подразумевают строгий запрет на занятия фитнесом. Но не йоги: при правильном подходе регулярная практика способна ускорить ваше выздоровление. На что стоит обратить внимание?

    Эндометриоз

    При этом заболевании клетки эндометрия разрастаются за пределами матки, на стенках и тканях других внутренних органов. Поэтому очень важно корректировать практику йоги в зависимости от цикла. В его начале и середине, то есть вне менструации, стоит уделить внимание динамическим занятиям с акцентом на раскрытие и работу тазовой области. «В этот период необходима стимуляция кровообращения в области таза, чтобы активизировать иммунный ответ и работу яичников. Плюс к тому важно стимулировать надпочечники и выполнять техники релаксации, это повысит вашу стрессоустойчивость», — советует Марианна Горошетченко, йогатерапевт, основатель студии Psy-Yoga Studio и автор семинара «Йога для женщин».

    Для этого, по мнению Марианны Горошетченко, в практику йоги рекомендуется включить следующие группы движений:

    1. Скручивания с закрытым тазом: гарудасана, гомукхасана и пр. Эти положения стимулируют кровообращение органов малого таза.

    2. Почти все прогибы и вертикальные скручивания — эти позы улучшают работу надпочечников и нормализуют гормональный фон.

    3. Перевернутые позы, которые стимулируют отток венозной крови и лимфы.

    4. Нижние замки — уддияна-бандха и мула-бандха. «Эти элементы также хорошо стимулируют кровообращение таза и брюшной полости, что важно для устранения застойных явлений», — говорит Марианна Горошетченко.

    К концу цикла интенсивность практики необходимо снизить. «Во время месячных женщинам с эндометриозом стоит исключить все позы с перевернутым элементом и давлением на живот: все это может спровоцировать заброс крови с клетками слизистой в брюшную полость», — говорит Марианна Горошетченко.

    Миома

    При возникновении доброкачественной опухоли в матке практика йоги будет зависеть от того, как протекает заболевание. «В ряде случаев удается добиться исчезновения небольших по размеру миом (до 5 мм). В остальных случаях йога носит вспомогательный характер, рассчитывать на нее в качестве основного средства терапии не следует, хотя мы и можем с ее помощью добиться нормализации психоэмоционального состояния, снижения уровня стресса и ликвидации застоя крови в малом тазу», — считает Марианна Горошетченко.

    Если развитие миомы сопровождается обильными и продолжительными месячными, прогрессирующим ростом, нарушениями менструального цикла или осложняется наличием ножки, занятия придется существенно ограничить. «Из практики исключаются техники, способные усилить рост миомы, стимулировать ее кровоснабжение и в случае миомы на ножке вызвать перекручивание ножки и некроз опухоли», — говорит Марианна Горошетченко. Поэтому под запретом оказываются:

    * Скручивания с закрытым тазом: ардха матсиендрасана, гарудасана, гомукхасана и пр.

    * Все позы, связанные с давлением на живот и напряжением мышц пресса.

    * Замки и манипуляции брюшной полостью: мула-бандха, уддияна-бандха, наули и пр.

    Если же миома никак себя не проявляет, специалисты разрешают постепенно вводить все эти элементы. «Однако необходим регулярный ультразвуковой контроль, хотя бы один раз в год, а лучше каждые 6 месяцев, который позволит исключить рост миомы», — напоминает Марианна Горошетченко.

    Акцент в практике йоги при миоме стоит сделать на перевернутых позах (чтобы избежать застоя крови) и техниках глубокой релаксации — медитация, йога-нидра. «Они нормализуют психоэмоциональное состояние и повышают стрессоустойчивость, а ведь именно стресс повышает чувствительность матки к гормонам и способствует росту миомы», — подытоживает Марианна Горошетченко.

    Варикоз вен малого таза

    При этом заболевании специалисты рекомендуют исключить из практики все элементы, связанные с натуживанием (увеличением давления в брюшной полости) и давлением на живот — «закрытые» скручивания, навасану, ардха шавасану, ардха матсиендрасану. «Акцент в занятиях нужно сделать на асанах, которые улучшают лимфоотток и венозный отток от органов таза, динамических практиках, практиках для стимуляции диуреза и брюшном дыхании для активизации работы диафрагмы — она принимает важное участие в венозном оттоке», — говорит Марианна Горошетченко.

    Постарайтесь включить в свою практику:

    – прогибы и открытые скручивания;

    – замки — мула-бандха и уддияна-бандха и дыхание уджайи на вдохе;

    – техники релаксации — йога-нидра и медитации.

    «В случае варикоза в органах малого таза также очень полезны упражнения на растяжку, так как они способствуют растяжению вен», — дополняет Дхания Дхарания, врач сети московских клиник «Атрея Аюрведа».

    Поликистоз яичников

    Этот диагноз часто сопровождается инсулинорезистентностью, т.е. сниженной чувствительностью организма к инсулину. «В результате в крови циркулирует инсулин в больших количествах. Согласно ряду исследований, повышенный инсулин стимулирует яичники к избыточной выработке мужских половых гормонов, андрогенов, которые нарушают структуру и функцию этого органа», — говорит Марианна Горошетченко.

    Поэтому для успешного лечения поликистоза яичников (СПКЯ) пациентки, кроме медикаментозного лечения, также часто получают рекомендации по изменению рациона (снижение в меню быстрых углеводов, соли) и образа жизни (увеличение подвижности и физической активности). «Йога в данном случае должна носить достаточно интенсивный характер (динамические практики, силовые асаны) для повышения потребления глюкозы мышцами. Наряду с этим необходима глубокая релаксация для повышения стрессоустойчивости», — советует Марианна Горошетченко.

    Воспаление яичников

    При этом диагнозе йога, как правило, носит вспомогательный характер (при основном лечении антибиотиками), хотя может и существенно помочь при хроническом воспалении. Важная задача – стимулировать кровообращение в области таза для активизации иммунитета. «Но делать это необходимо осторожно, вне острого состояния. Сначала целесообразно выполнять асаны сидя и лежа с разведенными ногами как самые мягкие в этом смысле и постепенно вводить позы с активным воздействием на брюшную полость — перевернутые позы, динамические практики на тазовую область, закрытые скручивания, уддияна- и мула-бандху», — говорит Марианна Горошетченко.

    «При воспалительных заболеваниях необходимо наладить стабильное и равномерное кровообращение в яичниках, чего также можно достичь благодаря упражнениям на релаксацию, — советует Дхания Дхарания. — Чтобы сохранить здоровье репродуктивных органов, старайтесь избегать вредной пищи и пейте много воды. Сократите в своем меню количество жареного, консервированного, маринованного, соленого и продуктов из белой муки в больших количествах».

    Не отказывайтесь от занятий йогой. Корректная практика при женских заболеваниях ускорит выздоровление и улучшит самочувствие.

    Читайте также:  Зарплата президента России в 2020 году. Какая зарплата у Путина в месяц, в год?
Ссылка на основную публикацию