Свечи с чистотелом инструкция по применению при геморрое

Как применять свечи с чистотелом при геморрое

Свечи с чистотелом – эффективный препарат для лечения различных патологий, в том числе и геморроя. Лекарственное средство обладает многочисленными полезными свойствами, которые помогают избавиться от заболевания. Однако чистотел имеет побочные эффекты и противопоказания, поэтому использовать суппозитории нужно с осторожностью и по рекомендации лечащего врача.

Препараты с чистотелом

В аптечной сети можно найти:

  • Свечи К выпускаются по 10 штук в упаковке. Кроме основного компонента в состав суппозиториев входят: пижма, полынь горькая, кора крушины.
  • Фитосвечи Эконика Чистотел выпускаются по 10 штук в упаковке. В составе: порошок чистотела, натуральный масляный экстракт тыквы, полиэтиленоксид.
  • Суппозитории на основе чистотела Авицена (торговая марка) по 10 штук в коробке.
  • Витол – свечи на основе льна и чистотела, выпускаются по 10 штук в коробке.
  • Свечи с экстрактом чистотела Монофарм, выпускаются по 10 штук в упаковке.

Состав

Все указанные препараты содержат основной активный компонент – экстракт чистотела, в который входят:

  • витамины,
  • алкалоиды,
  • эфирные масла,
  • сапонины,
  • микроэлементы,
  • флавоноиды,
  • органические кислоты.

Действие

Свечи с экстрактом чистотела – эффективный болеутоляющий, противовоспалительный, противогрибковый препарат для профилактики и комплексной терапии геморроя. Защищают организм от радиации, замедляют рост раковых опухолей. Обладают иммуномодулирующими свойствами, способствуют восстановлению защитных функций организма и активизируют обменные процессы.

Внимание! При геморрое эффективно и быстро снимают воспалительный процесс, купируют болевые ощущения, ускоряют заживление трещин.

Показания

  • Геморрой,
  • увеличенные узлы,
  • анальные трещины,
  • боль, зуд, жжение в аноректальной области.

Используют свечи с чистотелом и при других патологиях:

  • миома, фиброма матки у женщин,
  • аденома простаты у мужчин,
  • киста яичников,
  • кольпит, аднексит, вагинит,
  • кровотечение из половых органов, нарушения женского цикла, ПМС,
  • патологии почек, мочевого пузыря, мочеполовых путей (цистит, уретрит, пиелонефрит),
  • непроходимость маточных труб.

Курс лечения

Суппозитории вводят ректально после очистительной клизмы или самопроизвольной дефекации по 1 штуке 1 раз в сутки. В сложных случаях требуется двукратное введение, то есть по 1 свече каждые 12 часов. Продолжительность лечения 7-10 суток.

Противопоказания

  • Эпилепсия,
  • судороги, конвульсивные состояния,
  • неврологические патологии,
  • бронхиальная астма,
  • аллергия в острой стадии,
  • стенокардия,
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Побочные эффекты

  • Тошнота,
  • рвота,
  • понос,
  • проблемы с дыханием,
  • судороги,
  • боли в животе.

При длительном использованим способны привести к дистрофии слизистой оболочки органов пищеварения и дисбактериозу.

При беременности

Не применяют препараты на основе чистотела при беременности и лактации.

Для детей

В педиатрии свечи не используют.

Аналоги

По механизму действия выделяют несколько аналогов свечей с чистотелом.

Ихтиол

Выпускается в форме суппозиториев и мази, действующее вещество – ихтаммол.

Препарат с выраженной противовоспалительной, антибактериальной, ранозаживляющей, обезболивающей, кератопластической активностью. Ихтиол является эффективным антисептиком, обладает сильным дезинфицирующим эффектом.

Во время острой стадии болезни прописывают по 1 суппозиторию дважды в день. Для профилактики и на начальном этапе заболевания достаточно 1 свечи в сутки. Курс терапии составляет 10 суток.

Побочные действия: аллергические реакции в виде зуда, жжения, высыпаний, покраснений.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов лекарства.

Календула

Выпускается в форме суппозиториев и мази, действующее вещество – экстракт календулы.

На начальный стадии патологического процесса суппозитории снижают воспалительный процесс, снимают отечность, купируют болевой синдром, жжение, зуд, улучшают кровоток, ускоряют процесс регенерации поврежденных тканей и останавливают размножение патогенной микрофлоры.

Взрослым назначают по 1 свече 1 раз в сутки вечером после опорожнения кишечника и гигиенических процедур. При кровотечении и тяжелом патологическом процессе средство рекомендуется применять 2-3 раза в день. Курс лечения в среднем составляет 2-3 недели.

Побочные действия: аллергические реакции в виде шелушения, зуда, отека, покраснения, высыпаний на кожном покрове в месте использования.

Противопоказания: возраст до 18 лет, острая форма туберкулеза, гиперчувствительность к компонентам препарата, инфекции и эрозии в прямой кишке, сахарный диабет, который сопровождается сниженным иммунитетом, диарея, ущемление геморроидальной шишки, выраженное выпадение узла или слизистой прямой кишки, сильное кровотечение. С осторожностью назначают при беременности и лактации.

Олестезин

Действующие вещества – концентрат облепихового масла, анестезин, этазол-натрий.

Препарат используется для лечения воспалительных болезней прямой кишки, обладает выраженным ранозаживляющим, противовоспалительным и противогеморроидальным действием.

Взрослым прописывают по 1 свече в сутки, при необходимости увеличивают дозировку до 2-3 суппозиториев в день. Средняя продолжительность терапии составляет 5-7 дней. Не рекомендуется использовать препарат более 10 суток.

Побочные действия: аллергические реакции.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость активных и вспомогательных веществ.

Прополис

Действующее вещество – прополис.

Гомеопатический препарат для терапии геморроя и анальных трещин. Снижает воспалительные процессы, купирует болевые ощущения, устраняет жжение и зуд в заднем проходе, останавливает небольшую кровоточивость, заживляет поврежденные ткани, уменьшает геморроидальные шишки, предотвращает распространение инфекции. Свечи с прополисом оказывают и послабляющий эффект, улучшают кишечную моторику, способствуют легкой дефекации.

Взрослым назначают по 1 свече трижды в сутки после гигиенических процедур на протяжении 10 дней.

Побочные действия: аллергические реакции в виде сыпи, покраснения, зуда.

Противопоказания: гиперчувствительность к продуктам пчеловодства, возраст до 18 лет. С осторожностью при беременности и лактации.

Свечи с облепихой

Действующее вещество – облепиховое масло

Препарат с противовоспалительной, антибактериальной, противоопухолевой активностью. Суппозитории быстро и эффективно снижают симптомы геморроя: зуд, жжение, боль, отечность тканей. При регулярном применении предотвращают рост опухолевых клеток. Назначают при трещинах и ранах анального отверстия, геморрое, проктите (катаральном, атрофическом), язвах прямой кишки, лучевом поражении слизистой оболочки отделов толстого кишечника.

Взрослым и подросткам старше 14 лет прописывают по 1 суппозиторию дважды в день, детям 6-14 лет по 1 свече 1-2 раза в сутки, детям до 6 лет – по 1 суппозиторию вечером перед сном.

Побочные действия: диарея, аллергические реакции (зуд, покраснения, жжение).

Противопоказания: непереносимость компонентов препарата, диарея. С осторожностью во время беременности и лактации.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Лечение геморроя чистотелом

Чистотел от геморроя уменьшает выраженность воспалительного процесса, заживляет микротрещины и раны. Чтобы сырье оказало должное лечебное действие, его необходимо правильно заготавливать и хранить:

  • пригодно растение, которое собирали с конца весны по август;
  • стебли должны быть здоровыми, окрашенными в ярко-зеленый цвет, без повреждений;
  • траву срезают на расстоянии 12-15 см от земли, используя защитные перчатки;
  • растение промывают и просушивают в хорошо проветриваемом месте, постоянно перемешивая;
  • стебли и цветы нарезать небольшим кусочками по 0,5-0,7 мм;
  • траву поместить в стеклянную емкость, которая герметично закрывается, или мешочек из натуральной ткани;
  • срок хранения травы – до 36 месяцев.

Для усиления терапевтического результата показано внутреннее и наружное применение сока растения. Фитосредство не предназначено для самолечения. Предварительная консультация с проктологом или терапевтом обязательна. Готовую траву и сок чистотела также можно приобрести в аптеке.

Полезные свойства чистотела в борьбе с геморроидальной болезнью

Растение богато аскорбиновой кислотой, каротином, органическими кислотами, эфирными маслами, антибактериальными компонентами, коптизином. Активные компоненты проявляют противоопухолевые, бактерицидные, ранозаживляющие, противогрибковые, спазмолитические свойства.

Чистотел используют для внутреннего приема и наружной обработки геморроидальных узлов. Применяют отвары, настои, компрессы, примочки, ванночки. Растение проявляет такие фармакологические свойства:

  • уменьшает дискомфорт и болезненность в прямой кишке;
  • предотвращает риск присоединения бактериальной инфекции;
  • уменьшает воспалительные реакции и отек;
  • устраняет жжение и зуд.

Фитосредство ускорит регенерацию поврежденных тканей, уменьшит симптомы болезни, улучшит качество жизни пациента.

Чистотел – ядовитое растение, которое используют с особой осторожностью по предварительному согласованию с врачом

Показания и противопоказания к использованию народного метода лечения

Чистотел уменьшает боль различной локализации и степени выраженности: геморроидальную, менструальную, суставную, зубную. Растение рекомендовано пациентам с такими заболеваниями:

  • геморрой;
  • болезни дыхательных путей, кожи, желудочно-кишечного тракта, женской мочеполовой системы, ротовой полости, суставов;
  • локальная терапия рекомендована пациентам с полипозами, новообразованиями в области прямой кишки, кишечника, влагалища, гепатитами, циститами, трещинами анального отверстия.

Чистотел противопоказан к применению при следующих заболеваниях:

  • эпилепсия;
  • стенокардия;
  • бронхиальная астма;
  • гипотония;
  • неврологические нарушения;
  • индивидуальная непереносимость действующих веществ;
  • средство не рекомендуют беременным и кормящим женщинам, детям младше 3 лет.

При использовании растения необходимо в точности соблюдать рекомендованную дозу, чтобы не допустить интоксикации. Передозировка чревата тошнотой, рвотой, сильной жаждой, головокружением, нарушениями сознания, галлюцинациями.

Проверенные рецепты применения чистотела при геморрое

Лечение геморроя чистотела начинают с проведения реакции на чувствительность к растению. При аллергии, сильном жжении и зуде от использования растения придется воздержаться. В остальных случаях показано применение примочек, мазей, ванн и ванночек на основе целебного растения.

Сок свежего чистотела: приготовление и применение

Для приготовления сока рекомендовано использование свежих, цельных, зеленых стеблей без повреждений. Чистотеловые кустики выкапывают вместе с корневищами, промывают, обсушивают. Растение измельчают при помощи мясорубки, полученный сок отжимают через отрез марли. Хранят в стеклянной емкости, в темном месте, защищенном от прямого солнечного света. В процессе приготовления можно также использовать сухую траву, заготовленную в домашних условиях.

1-2 раза в неделю емкость с соком необходимо открывать, чтобы выпустить образовавшийся газ. Чистотеловый сок ядовит для человека. Необходимо избегать попадания на открытые раны, слизистые оболочки, в глаза. Срок хранения полученного средства – до нескольких лет. Им пользуются для приготовления примочек, компрессов, ванночек.

Несколько капель сока можно добавлять в самодельные суппозитории, сидячие ванночки. В горячую воду нужно влить 3-5 капель сока, принимать сидячую ванночку не менее 5 минут. После окончания процедуры нанести на пораженные участки миндальное, кокосовое или облепиховое масло.

Изготовление и правила использования свечей на основе экстракта

Для приготовления свечей экстракт чистотела смешивают с тугоплавким маслом: кокоса, какао либо ланолином. Из полученной массы формируют небольшие суппозитории, которые следует хранить в холодильнике. Чтобы не допустить погрешностей в процессе приготовления, лучше приобрести в аптеке готовые свечи с чистотелом, которые стоят 100 руб., и пользоваться согласно инструкции:

  • ректально, после микроклизм и спринцеваний;
  • по 1 свече до 2 раз в сутки;
  • курс терапии – до 3 недель.

Суппозитории можно сочетать с другими рецептами народной медицины, медикаментозной терапией, физиолечением.

Микроклизмы для внутреннего геморроя

Профилактика и лечение запоров – основа терапии внутренней формы болезни. Для приготовления микроклизмы сок чистотела смешивают со спиртом. Чайную ложку жидкости нагревают на водяной бане, соединяют с 100 мл чистой, теплой воды. Маленькую спринцовку наполняют полученной жидкостью и приступают к проведению процедуры:

  • микроклизмы ставят на ночь;
  • предварительно необходимо промыть анальное отверстие прохладной водой;
  • нужно лечь на бок, поджать ноги и ввести средство, стараться удержать его на протяжении 40-60 секунд.

Курс терапии микроклизмами – до 7 дней. Возможен повтор после 30 дней перерыв по предварительному согласованию с врачом.

Другие методы использования растения

Растением пользуются для приготовления лечебных примочек. 300 грамм высушенного сырья смешивают с чайным грибом (400 мл), оставляют в темном, прохладном месте на 72 часа. Полученной жидкостью смачивают хлопковую ткань и ставят примочку на ночь. Такой способ терапии уменьшит отеки, зуд и боль. Положительные результат наблюдается уже после однократного применения.

Чайный гриб в рецепте можно не использовать, заменить его водой или отваром лекарственных растений: шалфея, ромашки, коры дуба и т. д.

Для уменьшения внутреннего геморроя пациенты пьют настойку чистотела, которая помогает лечить кровотечение и уменьшает геморроидальные узлы. Дозировку, кратность и продолжительность приема определят врач индивидуально для каждого пациента.

Отваром растения смачивают ватный тампон, который вводят в анальное отверстие, оставляют на несколько часов. Такой способ уменьшает геморроидальное кровотечение, ускоряет процессы заживления.

Когда чистотел не поможет от геморроя

Использование растения малоэффективно при запущенных стадиях болезни. На 3-4 этапе помогут радикальные методы терапии. Если растение не проявляет ожидаемого лечебного действия на протяжении 4-6 дней, необходимо пересмотреть стратегию лечения, посоветоваться с врачом.

Чтобы фитосредство подействовало лучше, чистотел рекомендовано сочетать с лекарственной терапией, коррекцией образа жизни и рациона питания, умеренными физическими нагрузками. Лечение геморроя длительное, требует комплексного подхода и систематического выполнения всех указаний врача.

СВЕЧИ С ЧИСТОТЕЛОМ “К”

Свечи с чистотелом “К”

Состав: чистотел, пижма, кора дуба, полынь горькая, кора крушины, масло какао.

Способ применения: При лечении кисты яичников суппозитории с чистотелом следует использовать ректально на протяжении 20-30 дней по 1 суппозиторию за час до ночного сна.

При необходимости курс лечения может быть увеличен или повторен после 7-ми дневного перерыва.

Противопоказания: учитывая, что чистотел в природе является опасным растением, содержащим ядовитые вещества, применять свечи “К” с чистотелом необходимо строго придерживаясь инструкции.

Запрещено применение при: эпилептических и других заболеваниях ЦНС, для которых характерны судороги, конвульсивные состояния; неврологических патологий; бронхиальной астме, аллергии в острой стадии; непереносимости компонентов суппозиториев; беременность на любом сроке, кормление грудью; возраст до 14 лет.

Показания к применению свечей с чистотелом “К”:

  • геморроидальные узлы, трещины;
  • новообразования злокачественные и доброкачественные;
  • миома, фиброма матки у женщин;
  • аденома простаты у мужчин;
  • киста яичников;
  • аднексит, кольпит, вагинит;
  • кровотечения из половых органов, нарушения женского цикла, ПМС;
  • непроходимость маточных труб;
  • болезни почек, мочевого пузыря, мочеполовых путей (уретрит, цистит, пиелонефрит);

ПРИМЕНЕНИЕ СВЕЧЕЙ «К» С ЧИСТОТЕЛОМ ПРИ КИСТЕ ЯИЧНИКОВ, МАТОЧНОЙ ЭРОЗИИ, ДИСПЛАЗИИ, МИОМЕ МАТКИ

Оказывая противовоспалительное и дезинфицирующие действие, суппозитории устраняют причину заболевания и сопутствующие симптомы: кровотечения, спазмы, боли, межменструальные выделения.

Свечи “К” благотворно влияют на женскую репродуктивную функцию и нередко включаются в комплексное лечение при бесплодии различного происхождения.

ПРИМЕНЕНИЕ СВЕЧЕЙ ОТ ПРОСТАТИТА (У МУЖЧИН), ЦИСТИТА, ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЧЕК

Свечи “К” успешно используются для лечения болезней, связанных с мочевыводящей системой. Лечебный эффект обусловлен антисептическими, противовоспалительными свойствами. При запущенных формах необходима комплексная терапия.

СВЕЧИ «К» ПРИ ГЕМОРРОЕ, ТРЕЩИНАХ И ПОЛИПОВ КИШКИ

Проктологи тоже часто рекомендуют своим пациентам свечи “К” как ранозаживляющее, противоопухолевое и антисептическое средство. Свечи снимают раздражение, заживляют трещины, препятствуют развитию воспалительного процесса в узлах, образованию папиллом, борются с инфекциями и оказывают ярко- выраженный дезинфицирующий эффект.

Чистотел (Chelidoniummajus) – задерживает рост некоторых злокачественных опухолей, уменьшает и успокаивает боль, заживляет раны, прекращает спазмы, обладает желчегонным, мочегонным и противомикробным действиями.

Пижма (Tanacetumvulgare) – используется как глистогонное, желчегонное, жаропонижающее, противоспазмолитическое средство; оказывает антисептическое, противовоспалительное воздействие; тонизирует кишечник, помогает при мигренях, ломоте в суставах; при обильных менструациях и болях у женщин, геморрое (для остановки кровотечения).

Кора дуба (Cortex Quercus) – применяется как вяжущее и противовоспалительное средство; при мокнущих экземах, при ожогах; при поносах; в качестве ранозаживляющего средства.

Полынь горькая (Artemisia Absinthium) – обладает желчегонным, мочегонным, противовоспалительным, противосудорожным воздействием на организм.

Кора крушины (CortexFrangula) – используется как слабительное средство.

СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ СВЕЧЕЙ С ЧИСТОТЕЛОМ

Ректальное применение: перед введением свечей с чистотелом рекомендуется сделать очистительную клизму или опорожнить кишечник естественным путём. Курс составляет 10-20 дней по 1 суппозиторию 2 раза в день.

Для лечения гинекологических заболеваний свечи “К” следует вводить интровагинально. После введения рекомендуется оставаться в лежачем положении 20-30 минут. Курс лечения – 20 дней по 1 суппозиторию 1-2 раза в сутки.

Примечание: Хорошо дополняют лечение свечи Бальзамические.

Форма выпуска: суппозитории от светло – желтого до светло – коричневого цвета, 10 свечей в одной упаковке.

Условия хранения: свечи хранить в сухом темном месте при температуре не выше 10°С.

Срок годности: 2 года.

Чистотел растение ядовитое и требует серьёзного отношения к нему, соблюдайте дозировку.

Чистотел большой – многолетнее травянистое растение семейства маковых. Встречается он почти повсеместно. Растет чистотел в тенистых местах, садах, парках, во дворах, в лесах и т. п.

С лечебной целью используют все растение, но чаще наземную его часть. Траву заготавливают в период цветения, сушат в тени, под навесом, на чердаках.

Сырье лучше хранить в бумажных мешках или коробках, в прохладном сухом и проветриваемом помещении. Срок хранения заготовленного сырья – до 3 лет. Чистотел следует использовать согласно рецептам, не допускать передозировки, а в некоторых случаях и под наблюдением врача.

Чистотел на данный момент завоевал большую популярность и является мощным средством при лечении многих болезней. Он имеет в своем составе, помимо других лечебных компонентов, около 20 ядовитых веществ, которые губительно действуют на многие болезнетворные бактерии и микроорганизмы.

Если говорить в общем, то растение имеет довольно широкий спектр действия и его применяют как противосудорожное, противовоспалительное, обезболивающее, бактерицидное, успокаивающее, противоопухолевое, мочегонное, желчегонное, ранозаживляющее, лактогонное средство.

Чистотел большой широко используют для лечения и профилактики злокачественных новообразований (рака). Особая ценность его в том, что он задерживает рост опухолей и развитие метастазов.

Читайте также:  Таблетки при климаксе от приливов и потливости

Очень часто чистотел применяется при лечении миомы матки и кисты яичников. Миома матки, лечение которой требуется многим женщинам, наблюдается у 15-17 % представительниц прекрасного пола. Широко распространены и иные гинекологические заболевания.

Чистотел превосходно зарекомендовал себя как средство, убивающее раковые клетки.

В настоящее время большую популярность в качестве эффективнейшего лекарственного средства получили свечи с чистотелом. В основном, для лечебных целей используется надземная часть растения, именно в ней содержится наибольшее количество живительного целебного желтого сока чистотела. В гинекологии чудо-растение применяется, как эффективное средство для лечения заболеваний воспалительного характера, фибромы матки, миомы, маточных кровотечений, нарушений менструального цикла, при спаечных процессах, непроходимости и воспалении труб, кисте яичников.

Удивительные свойства чистотела при его использовании в качестве свечей чрезвычайно благоприятно для функционирования всей мочеполовой системы человека.

В составе свечей от кисты яичников – это растение действует очень мягко, совершенно безвредно, стимулирует иммунную систему человека, снимает спазмы, обладает уникальными антибактериальными и дезинфицирующими свойствами, предохраняет и защищает организм от злокачественных новообразований.

Для изготовления свечей из чистотела используется экстракт этого растения, приготовленный инновационным методом вакуумно-конденсационного обезвоживания. Такой метод позволяет сохранить практически 90% всех имеющихся необходимых органических кислот, особо ценных витаминов, алкалоидов, эфиров, других ценнейших элементов.

В составе свечей из данного растения сохраняются ферменты, жирные кислоты, микро- и макроэлементы, которые при грамотном применении обуславливают эффективное лечение широкого спектра соматических или онкологических заболеваний.

Данный медикаментозный лекарственный препарат в виде свечей назначают при комплексной терапии, особенно при наличии новообразований различной локализации, при опухолях прямой кишки или полипозе толстого кишечника. Положительной динамики лечения можно добиться при использовании свечей с чистотелом для лечения подагры, желчекаменной болезни, геморроя, холецистита, холангита. Если рассматривать фармакологические свойства данных препаратов, то особенное значение следует уделить крайне эффективным болеутоляющим, спазмолитическим, противовоспалительным свойствам свечей, приготовленных на основе растения чистотел.

Этот лекарственный препарат эффективно угнетает рост злокачественных опухолей, является лучшей профилактикой развития метастатических поражений.

В основном этот лекарственный препарат природного происхождения назначается для эффективного лечения онкологических новообразований.

Применять свечи на основе чистотела очень просто. Конус свечи вводится непосредственно в прямую кишку или во влагалище. Перед применением свечей следует сделать очистительную клизму или любым другим способом очистить кишечник. При всей эффективности и простоте использования свечей с чистотелом следует обязательно знать имеющиеся противопоказания.

Свечи с чистотелом также показаны для лечения заболеваний урологического, проктологического, гинекологического, гастроэнтерологического направления. Помимо этого, довольно часто врачи-дерматологи назначают свечи на основе чистотела для лечения папиллом, псориаза, гнойников на коже, онкологических заболеваниях кожного покрова.

По мнению многих врачей-специалистов, значительного эффекта можно добиться при применении свечей из чистотела для лечения миомы матки , которые вводятся вагинально или ректально после микроклизмы, либо спринцевания.

Курс: одна свеча 1 – 2 раза ежедневно в течение 10 – 20 дней.

Довольно эффективно использование свечей с чистотелом при лечении кисты яичников. Для достижения полного излечения потребуется 2 пачки, где содержится 10 свечей из растения чистотел. В этом случае свечи вводятся в прямую кишку на ночь. Возможно, после консультации с врачом процесс лечения придется продлить на один месяц.

Удивительно, что такое растение, как чистотел, мимо которого ежедневно проходят сотни людей, эффективно лечит опаснейшие заболевания. Необходимо отметить, что даже при удивительных целебных свойствах свечей, изготовленных на основе чистотела, самолечением заниматься опасно. Только врач-специалист сможет вылечить вас.

Современная инфракрасная сауна: польза и вред модной «бани»

О бильный пот наводит на мысль, что вы вышли из душевой кабинки. Лицо раскраснелось, сердце стучит часто, звонко и ритмично. Возникает чувство приятной усталости, как после длительной пробежки по лесной тропинке. Но последние тридцать минут вы провели просто сидя в маленькой деревянной кабинке, при этом, как утверждается, очистили организм от токсинов, повысили иммунный статус и сожгли до 600 калорий.

Добро пожаловать в одну из самых горячих тенденций сферы здоровья — инфракрасную сауну! Что из утверждений об ИК сауне правда, а что вымысел? Реальная польза и вред инфракрасной сауны глазами профессиональных медиков и специалистов.

Что такое ИК сауна? Отличие от традиционных методов температурного воздействия

Инфракрасная сауна достаточно новое явление среди традиционных методов температурного воздействия на человека. И пока многие рассуждают о том, что полезнее баня или сауна по-фински, другие во всю используют это современное изобретение.

Появилась она в последние десятилетия и, безусловно, связана с развитием технического прогресса в целом. Основное отличие этого вида сауны в том, что передача тепла к человеку в ней осуществляется особыми тепловыми лучами – инфракрасными. Отсюда появилось и название.

Яркое воздействие инфракрасной сауны на организм выражается, в первую очередь, глубинным прогревом тела: замеры показали, что тело человека на отдельных участках прогревается до 4-6 сантиметров вглубь, при этом температура окружающего воздуха вокруг критично не повышается. Температура воздуха в инфракрасной кабине, а именно так и выглядит сама сауна, максимально поднимается до 60°С, в среднем составляя 40-50°С.

Небольшие ИК кабинки могут вполне удачно вписаться в интерьер многих современных квартир

Именно относительно не высокий температурный фон и глубокий прогрев тела человека являются отличительными чертами ИК сауны, позволяющими существенно увеличить время сеанса и максимально эффективно оказывать воздействие на тело человека.

Поразительные результаты исследований о влиянии сауны на пневмонию и ХОБЛ

Семь популярных общественных саун в Хельсинки

Быстрый поиск информации о пользе и преимуществах такого способа «прогрева» в сети интернет порой даже вызывает некоторое удивление от обилия хвалебных отзывов. Но какие из этих информационных сообщений строятся на научно обоснованных результатах исследований? Какие показания и противопоказания имеет инфракрасная сауна?

Реальные положительные эффекты от принятия инфракрасных саун

Сегодня инфракрасная сауна имеет не мало поклонников по всему свету. Среди них есть публичные люди, и в их числе известные киноактёры, певицы, спортсмены. Обладательница премий «Оскар» и «Золотой глобус» актриса и певица Гвинет Пэлтроу, певица и продюсер Стефани Джоанн Анджелина Джерманотта, больше известная как Леди Гага, актриса кино, продюсер и кинорежиссёр Дженнифер Энистон — все они поклонницы этого современного изобретения.

Инфракрасные сауны прочно завоевали устойчивые позиции среди поклонников «здорового образа жизни» по всему миру

Возможно, именно поэтому, на многих развлекательных ресурсах для женщин часто присутствует информация о ИК — кабинках. Но, к сожалению, она или не соответствует действительности или ограничена общими фразами. Поэтому давайте обратимся к мнению врачей и специалистов для которых изучение влияния ИК — лучей на человека, является профессиональной деятельностью.

Влияние инфракрасной сауны на сердечно-сосудистую систему

Доктор Такаши Нозава (Dr Takashi Nozawa) — один из руководителей проекта RES. Неоднократно участвовал в работе групп изучавших влияние теплового воздействия на различные функциональные системы человека. Признанный специалист по WAON-терапии. Темой исследований проведённых группой учёных на базе университета Тоямы в Японии (University of Toyama, Japan) было изучение влияния инфракрасной сауны на переносимость физических нагрузок и эндотелиальную функцию у пациентов с хронической сердечной недостаточностью.

Проведённые в течении последних двух десятилетий научные изыскания во многом расширили понятие роли эндотелия в нормальном функционировании организма. Выяснилось, что эндотелий продуцирует создание широкого круга биологически активных веществ, качественно влияющих на самочувствие человека.

Сорок один тестируемый имеющий диагноз хроническая сердечная недостаточность (с средним возрастом 68 лет) проходил терапию в ИК кабинке 5 раз в неделю в течение 21 дня. До начала процедур и после их окончания был проведен ряд оценок для всех испытуемых: тестовая ходьба в течении шести минут, эхокардиография, тест на функцию эндотелия и сердечно-легочное тестирование. Результаты превзошли отдельные ожидания и после окончательных выводов доктор Нозава заявил:

…«Было доказано, что терапия инфракрасной сауны, известная как же как часть WAON-терапии, улучшает сердечную функцию, а также переносимость физических нагрузок пациентами с хронической сердечной недостаточностью»…

Так же исследователи обнаружили увеличение числа отдельных клеток, предшественников взрослых стволовых клеток, которые могут превратиться в эндотелиальные клетки. Результаты изысканий о доказанной пользе были опубликованы в Американском журнале кардиологии (The American Journal of Cardiology) и доступны к ознакомлению в сборнике научных статей интернет ресурса Pubfacts

Вывод исследования интересен не только для страдающих сердечной недостаточностью, но и для абсолютно здоровых людей: курс WAON-терапии 4-5 раз в неделю в течение трех недель, улучшает сердечную функцию и общую физическую подготовленность организма до 20% по отдельным показателям.

Это не единственное подобное исследование Японских учёных. Раннее, в 2000 году, к аналогичным выводам пришла группа медиков под руководством доктора Такаши Кихара (Dr Takashi Kihara) из Университета в Кагосиме (University of Kagoshima, Japan). Результаты этих изысканий (Repeated sauna treatment…) опубликованы в Журнале Американского колледжа кардиологии (Journal of the American College of Cardiology).

Инфракрасная сауна как эффективный способ детоксикации и контроля веса

Доктор Алехандро Юнгер (Dr. Alejandro Junger) основатель системы «Clean Program» и автор бестселлера «Clean» — активный сторонник и пропагандист пользы ИК сауны. Эксперт по здоровому и сбалансированному питанию. Разработанная Юнгером система помогает восстановить и наладить работу организма. Будучи опытным кардиологом, прошедшим аспирантуру в центральном госпитале Нью-Йорка и проработав в отделении сосудистых заболеваний больницы Ленокс-Хилл, сегодня он является признанным экспертом в сфере «здорового образа жизни».

Доктор Юнгер считает, что прогрев тела — это воссоздание нужных условий для активной работы иммунной системы. Интересно, что в Германии существуют клиники, которые создают гипертермию во время химиотерапии, в целях уменьшения дозы лекарств, необходимых для увеличения восприимчивости раковых клеток. Такой же эффект, но на менее экстремальном уровне, достигается и во время сеанса в сауне. А применение инфракрасных лучей для этих целей даёт значительные дополнительные преимущества.

…«В некоторых клиниках Германии, в целях уменьшения дозы лекарственных препаратов во время химиотерапии, создаются условия гипертермии, что делает раковые клетки более восприимчивыми к лечению»…

Инфракрасное излучение воспринимается человеком как тепло. Эта особенность заставляет организм выделять пот при более низких температурах, в отличии от условий классических саун. «Тепловое излучение» проходит глубоко в тело и напрямую воздействует на белый жир. Это не только даёт возможность контролировать вес, но и способствует детоксикации организма. Инфракрасная сауна для похудения является действенным средством. По наблюдениям доктора Юнгера за один 30-ти минутный сеанс можно ожидать «сгорания» от 200 до 600 калорий. Результат зависит от веса человека: чем больше вес, тем выше результат.

…«Исследования показывают, что такие сеансы полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а так же сердечно сосудистой системы. Кроме этого повышается активность иммунной системы в целом и существенно возрастает уровень эндорфина»…

Чем полезна инфракрасная сауна кроме этого? Вспомните, что кожа человека — самый большой орган, а пот является одним из способов вывода токсинов из организма. Помимо всего прочего, используя инфракрасную сауну мы получаем ощутимый эффект релаксации.

Для получения максимальной пользы инфракрасная сауна требует регулярности. Как часто проводить процедуры и не нанести вред здоровью? Доктор Юнгер рекомендует проводить сеансы ежедневно. Время ежедневного сеанса не более 15 минут. Так же возможен другой подход: более длительные сеансы в 30 минут с регулярностью проведения 3-4 раза в неделю.

Влияние процедур в ИК-сауне на состояние и структуру кожного покрова

Доктор Руперт Критчли (Dr Rupert Critchley), основатель известной в Великобритании клиники VivaSkin в Гемпшире, с 2012 года вплотную занимается вопросами улучшения структуры и качества кожи. В последние годы он сосредоточился на профессиональной разработке продуктов для очищения и омоложения кожи, предлагая свою собственную методику их изготовления и применения. За время профессиональной деятельности составил своё собственное, основанное на практике, мнение о воздействии инфракрасной сауны на кожу человека.

…«Такие сауны могут оказывать положительное влияние на общий внешний вид любой кожи. Тепло помогает открывать поры и стимулировать кровообращение. Есть некоторые свидетельства того, что инфракрасные сауны могут увеличить производство коллагена что, в свою очередь, улучшает цвет лица, придавая коже омолаживающий импульс»…

Кроме этого исследования, проведённые в Университете Висконсин-Милуоки США (University of Wisconsin-Milwaukee) изыскания продемонстрировали, что использование сауны с полным спектром инфракрасных лучей помогает улучшить состояние клеток и их регенерацию. Результаты были опубликованы на официальном сайте Национального центра биотехнологической информации США (The National Center for Biotechnology Information USA) — в статье Clinical and experimental applications…

Инфракрасная сауна: польза для иммунитета и борьба со стрессами

Доктор Клэр Моррисон (Dr Clare Morrison), врач общей практики, окончила Университет Лестера в 1990 году. В настоящее время работает в компании MedExpress Enterprises Ltd в Лондоне. Доктор Моррисон специализируется на вопросах питания и избыточного веса, увлекается психологией. Известна своими работами в исследовании причин и борьбы с фибромиалгией. Немного скептически относится к отдельной информации о преимуществах инфракрасной сауны распространённой в сети интернет, но так же видит несомненную практическую пользу принятия таких процедур.

По различным оценкам, от 70 до 90% всех первичных посещений врачей общей практики связаны с проблемами, обусловленными стрессом. Долгосрочный стресс является причиной бесчисленных негативных физиологических реакций, включая повышенное кровяное давление, увеличение веса и ослабление иммунной системы.

Согласно многочисленным исследованиям существует прямая связь между стрессовым состоянием и уровнем кортизола. И чем больше вы нервничаете, тем больше кортизола вырабатывает ваш организм. Кортизол — это гормон, который повышает частоту сердечных сокращений и кровяное давление. При этом избыточный уровень кортизола в организме может подавлять иммунитет.

…«Исследования показывают, что расслабляющий эффект от воздействия инфракрасного тепла может значительно увеличить уровень серотонина и дофамина, снизить уровень кортизола, что приведет к улучшению настроения, уменьшению беспокойства и поможет борьбе со стрессом»…

Доктор Моррисон вполне логично говорит о положительном влиянии тепла и комфорта на заболевания связанные с сердечной деятельностью. Люди проживающие в странах с тёплым климатом обычно имеют меньше заболеваний такого типа. Поэтому пройдя курс терапии в инфракрасной сауне можно почувствовать себя, как после двух недельного отпуска на солнечном морском побережье.

Вред и противопоказания к использованию инфракрасной сауны

Выше рассмотрена польза ИК-сауны и показания к её использованию. Но могут ли такие температурные процедуры принести вред здоровью и какие противопоказания являются препятствием для их приёма? Да, конечно, могут. Но сразу стоит оговориться: любые опасности инфракрасной сауны не связаны с самими ИК-лучами. Они не несут опасности, которую мы связываем с ультрафиолетовым или рентгеновским излучением.

Регулярное принятие тепловых процедур при условии отсутствия противопоказаний оказывает положительное влияние на здоровье

То есть, говоря о возможных негативных последствиях при таких процедурах в сауне, нужно ориентироваться на требования и условия безопасного посещения традиционной классической сауны. И основные опасности, которые могут подстерегать в тепловой ик кабинке, те же что и в привычной конвекционной — электрической или дровяной. Поэтому остановимся только на основных вероятных опасностях и противопоказаниях.

  • Перегрев может привести к обморокам и обезвоживанию, а обезвоживание может стать причиной ухудшения общего самочувствия и даже истощения. При симптомах перегрева и обезвоживания возможно возникновение проблем с кровообращением. Для предотвращения перегрева и обезвоживания исключите употребление алкоголя при проведении сеансов, он значительно увеличивает риск негативных последствий.
  • Обратите внимание на пожилых и детей. В связи с тем, что функция потовых желез с возрастом угасает, люди в возрасте более склонны к перегреву. При проведении сеансов теплотерапии у детей нужно учитывать, что температура тела ребенка возрастает быстрее, чем у взрослых. Поэтому прежде чем позволить ребенку проводить подобные сеансы, родители должны проконсультироваться с педиатром.
  • Людям, принимающим антигистаминные препараты, барбитураты, бета-блокаторы или диуретики, требуется быть осторожными в использовании инфракрасной сауны. Эти препараты могут ухудшить способность к потению, а также могут вызывать обезвоживание.
  • Обильное выделение пота во время сеанса может увеличить зуд у людей с атопическим дерматитом (экземой), согласно исследованию опубликованному в Американском журнале медицины (American Journal of Medicine). Другое исследование, опубликованное в Европейском журнале педиатрии (European Journal of Pediatrics) в декабре 1989 года, оценивало детей, регулярно посещающих сауну, и обнаружило, что у половины из тех, кто страдает атопическим дерматитом, наблюдалось ухудшение течения заболевания.
  • Люди с определенными заболеваниями не могут безопасно использовать тепло инфракрасной сауны. К таким заболеваниям относятся хроническое воспаление надпочечников, диабетическая невропатия, рассеянный склероз и болезнь Паркинсона.
  • Нельзя не сказать об одной потенциальной опасности, особенно тесно связанной с инфракрасной сауной, и это касается силиконовых имплантатов любого типа. Силикон усиленно поглощает инфракрасное излучение, что может привести к его перегреву и к частичному повреждению. Любой, у кого есть силиконовый имплантат, должен проконсультироваться с врачом перед использованием инфракрасной сауны.
Читайте также:  Как лечить флюс - симптомы, первая помощь в домашних условиях противовоспалительными препаратами

Для тех, кто хочет подробно узнать о возможном вреде и противопоказаниях для принятия тепловых процедур в сауне рекомендуется ознакомится с отдельным материалом по этой теме.

В окончании статьи хотелось бы напомнить, что специалисты советуют сделать посещение инфракрасной сауны регулярным и тогда, возможно, проблемы со здоровьем отступят на задний план, в то время как на передний выйдут такие положительные качества, как наличие жизненных сил, красота кожи и волос, общее укрепление иммунитета. Еще необходимо отметить, что такая процедура – прекрасный способ провести время в общении с близким человеком или друзьями: польза от процедур, умноженная на тихое неспешное общение за чашкой чая – разве может быть что-то лучшее?

Современная инфракрасная сауна: польза и вред модной «бани»

Обретя популярность в Японии, через 10-12 лет они начали производиться в Америке и Европе, а с начала нынешнего века появились и в России, составив конкурентоспособную альтернативу русской бане и финской сауне. Сегодня инфракрасную сауну можно встретить не только в медицинских или косметологических учреждениях. Ее мобильность и компактные размеры – от одного квадратного метра, позволяют устанавливать камеру в любом нужном месте: производственном помещении, дачном доме или коттедже, а также в небольшой квартире.

Инфракрасная кабина Инфракрасные кабины (ик-кабины) Инфракрасная кабина Инфракрасные излучатели

Как работает инфракрасная сауна

Начнем с того, что температура в ИК-сауне относительно низкая и переносится намного легче традиционных бань или саун, где (в зависимости от влажности, конечно) температура может и превышать 100-120 градусов.

В ИК-саунах обычно используются 120-ватные элементы, излучающие инфракрасные волны длиной примерно 10 мкм, такие волны абсолютно безопасны для человека и в умеренных дозах не оказывают негативного воздействия на организм.

Тут используется метод прямого нагрева: нагревается непосредственно тело (примерно как посуда на индукционной плите), а на нагрев воздуха уходит не более 20% выделяемой энергии. Для сравнения в обычной бане – до 80% и более процентов энергии может уходить на нагрев окружающей среды.

Благодаря этой технологии инфракрасная сауна прогревает тело человека на глубину – до 4-6 см, намного глубже по сравнению с теплом традиционной бани. Кроме того, воздействие на человеческий организм происходит уже c первых минут пребывания, а само тело нагревается более равномерно. Тело в инфракрасной сауне нагревается примерно до 37,5 градусов. Благодаря повышению температуры тела включаются защитные механизмы, повышается сопротивляемость к бактериям и вирусам, ускоряется кровообращение, вместе с потом из организма выводятся не нужные и отработанные вещества.

Инфракрасное излучение используется даже в медицинских целях в физиотерапии – для стимуляции кровообращения и улучшения процессов метаболизма.

Отзывы

Зуева Мария Леонидовна, 35 лет, г. Муранск Я фитнесс-тренер директор фитнес-клуба. Компания предложила нам поставить в помещении эти сауны. Думала, что какой-то обман. Как обычно хотят нажиться на всяких бездумных нововведениях. Но после того как сама испытала пользу и чудесное действие этой бани после тренировок, изменила свое решение. Пак Анатолий Иванович, 48 лет, г. Саратов У нас недавно появились эти сауны. Раньше я ходил в обычную баню, а теперь больше предпочитаю эту. Сын установил в ванной комнате. Говорит, что помогает после трудного рабочего дня. И, вправду, помогает. Дрова не нужны. Захотел пропотеть – включил, прогрел и парься. Была ли Вам данная статья полезной? Да Нет

Ученые о пользе инфракрасной сауны

Ученые из финского университета Jyvasyla в своем исследовании показали, что посещение инфракрасной сауны после интенсивных нагрузок благотворно влияет на нейромышечную систему спортсменов.

Они сравнили 2 группы спортсменов, чье восстановление проходило с использованием ИК-сауны и при обычных условиях. Затем испытуемых проверили на тесте «Выпрыгивание вверх с разбега» для проверки скоростных качеств, взрывной силы и быстроты реакции. После 30-минутного посещения ИК-сауны тест был выполнен лучше, чем после 30-минутного восстановления при обычных условиях. Ученые связывают это с лучшим восстановлением мышц ног после посещения ИК-сауны.

Курс инфракрасной сауны, по данным исследования ученых из университета им. П.Ф. Лесгафта, оказывает положительное влияние на повышение общей физической работоспособности по тесту PWC170.

Согласно исследованиям российских ученых в 2013-м году, посещение инфракрасной сауны приводит к выраженному окислительному стрессу, который в свою очередь сменяется развитием адаптивных реакций организма и активирует антиоксидантную защиту. Ученые делают вывод: посещение ИК-сауны можно рекомендовать для увеличения адаптационных возможностей организма.

Еще одно положительное влияние ИК сауны: снижение кровяного давления. По мнению ученых можно использовать ИК-сауну как дополнительную меру в борьбе с гипертонией и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Ученые Университета Британской Колумбии обнаружили снижение кровяного давления из-за воздействия инфракрасного излучения в ИК-сауне.

Немного из курса физики

Если говорить академическим языком, то инфракрасное излучение, это вид электромагнитного излучения, которое в спектральной линейке занимает место между видимым диапазоном световых волн красного цвета и невидимым для органов зрения человека микроволновым радиоизлучением. Из-за особенностей длины волны, инфракрасные лучи также недоступны человеческому глазу и могут фиксироваться исключительно инструментальными методами, приборами, имеющими тепловые и фотоэлектрическими приемниками. Это как раз тот типичный случай, когда «суслика не видно, но он есть».

Не имея способности увидеть инфракрасный свет, человек, тем не менее, способен его ощущать. Ведь недаром инфракрасное излучение, еще называют «тепловым излучением», которое воспринимается кожей человека, как тепло, исходящее от нагретых предметов. Именно «тепловое излучение» лежит в основе принципа действия банной каменки.

Более того, инфракрасный спектр, занимает большую долю в общем спектральном излучении бытовых лампочек накаливания, солнечном свете. Несмотря на сложную структуру физической сущности, инфракрасный спектр, вполне себе бытовое явление. Так почему бы его не поставить на службу человека?

В чем не поможет инфракрасная сауна

По уже упомянутому исследованию финских ученых, посещение ИК-сауны не понизило содержание кортизола в крови у спортсменов – он был на том же уровне, что и у спортсменов, чье восстановление проходило без посещения ИК-сауны. Никаких изменений показателей крови испытуемых также не было обнаружено и в ряде других исследований.

Кроме того, влияние на повышение силовых показателей также не однозначно положительно: например, те же финны не обнаружили положительное влияние инфракрасной сауны на силовые показали в жиме лежа и жиме ногами.

И немного из медицины

Первыми опытами с управляемым тепловым излучением занялись вездесущие и очень прагматичные немцы. Они задались простым до безобразия вопросом: «Если тепловое излучение существует, значит его нужно как то использовать». Рациональности данному вопросу придало начальное понимание природы и структуры инфракрасного света.

Дело в том, что человеческое тело, имея нормальную температуру 36,6 градусов по Цельсию, само по себе является неплохим источником теплового излучения. Но в определенном диапазоне. Если сконструировать источник, который будет работать строго в указанном диапазоне, то можно получать явный терапевтический эффект. Первые опыты немецкой медицины были скорее интуитивными, но весьма действенными.

В годы Второй мировой войны, перед немцами встал вопрос спасения экипажей самолетов и подводных лодок, трепавших конвои союзников в холодных водах Северной Атлантики. Союзники, тоже были не лыком шиты и с завидным постоянством топили подлодки и сбивали самолеты. Экипажи часто выживали, но холодная вода быстро довершала то, что не закончили зенитчики англосаксов.

Проблему нужно было как то решать и оказалось, что самым действенным инструментом для приведения в чувство окоченевших является тело другого человека, желательно женщины. Позднее, когда физики раскрыли структуру, длину и диапазон инфракрасных волн возможно было создание приборов, которыми могли быть оснащены и кабинеты вполне мирных больниц. Инфракрасная баня польза или вред, которой требовали еще ряда исследований постепенно входили во врачебную практику.

Противопоказания – кому нельзя в инфракрасную сауну

Не следует просиживать в инфракрасной сауне более 20-30 минут, также как и в обычной сауне или бане.

Нагревать себя в инфракрасной сауне можно беременным, но рекомендуются (как и в случае с обычной баней) после консультаций с гинекологом.

А вот посещать ИК-сауну запрещено людям, страдающим заболеваниями крови, почечными заболеваниями, болезнями кожи и злокачественными опухолями.

Источники:

  • Sportmedicine.ru,
  • Наука и жизнь, www.nkj.ru,
  • Жемчужнова Наталья Леонидовна, Ходарев Николай Владимирович, Олемпиева Елена Владимировна, Кузьменко Наталья Викторовна, Жинко Маргарита Николаевна. Влияние общей инфракрасной сауны на антиоксидантный статус крови добровольцев. Медицинский альманах. 2013, №3 (27). С.42-43.
  • Семенова Юлия Борисовна, Афанасьева Ирина Александровна, Левин Мирон Яковлевич. Влияние курса общего массажа и инфракрасной сауны на состояние периферического газообмена и микроциркуляцию кожи у гимнасток. Ученые записки университета Лесгафта. 2014, №7 (113). С.151-155.
  • Beever R. Far-infrared saunas for treatment of cardiovascular risk factors Summary of published evidence. Can Fam Physician. 2009, vol.55, pp.691-696.
  • Beever R. Do Far-infrared saunas have cardiovascular benefits in people with type 2 diabetes? Canadian Journal of Diabetes. 2010, vol.32, N2, pp.113-118.
  • Mero, J. Tornberg, M. Mantykoski, R. Puurtinen. Effects of far-infrared sauna bathing on recovery from strength and endurance training sessions in men. SpringerPlus.2015, vol.4, p.321.
  • Nguyen Y, Naseer N, Frishman WH. Sauna as a therapeutic option for cardiovascular disease. Cardiol Rev. 2004, vol.12, pp.321-324.

Смотрите на Зожнике:

Почему диеты обычно не работают

6 видеотренировок для нижней части тела с коментариями Зожника

Смерть, боль и унижение. Поучительные видео из спортзала

Что такое инфракрасная сауна? Польза и вред для организма

Прототип ИК-кабинки появился в 60-х годах XX столетия в Японии.

Первый прототип ИК-кабинки появился в 60-х годах XX столетия в Японии, но тогда это был только лишь обогреватель. В 1979 году американцы изобрели уже полноценную кабину, которая предназначалась для лечения кожных заболеваний.

Современное устройство — это компактный бокс, внутри которого встроены обогревающие элементы с инфракрасным светом (он абсолютно безопасен для организма). Тепловые волны (их средняя длина — от 7 до 14 мкм) проникают в организм на глубину до 5 см. Для сравнения, в обычной финской сауне тепло проникает на глубину примерно 0,5 см. Разница — ощутимая!

Как следствие, при более интенсивном проникновении лучей тепла (без вредного ультрафиолета) происходит более активное потоотделение. Объем выведения вредных веществ из организма – внушителен. В среднем, при посещении такой кабины из организма выходит приблизительно 20% шлаков, кислот, токсинов, жира, холестерола, а при посещении финской парной — около 5% всех этих же элементов.

Средняя температура в ИК-бане — от 45 до 65 градусов, что находится в пределах комфортных для организма показателей.

Также играют роль ощущения при посещении ИК-сауны. Мягкое, обволакивающее тепло и ненавязчивое тепло без «удушья». Все время нахождения в кабинке человек постепенно согревается. Несмотря на обильное потоотделение, нет ощущения работы организма «на износ». Влага выходит равномерно.

Средняя температура в ИК-бане – от 45 до 65 градусов.

Средняя продолжительность нахождения в инфракрасной кабинке — до 30 минут. Первые несколько сеансов могут быть длительностью до 10-15 минут с постепенным увеличением времени и температуры.

А, вообще, стоит исходить из собственных ощущений. Сделайте пару коротких заходов, как в классическую баньку, чем один продолжительный. Всегда можно проконсультироваться со специалистом по инфракрасной сауне, который обязан сопровождать клиентов от начала и до завершения процедуры.

Инфракрасная сауна — говорим о пользе и вреде

Основные преимущества ИК-бани:

  1. Качественное прогревание. Через кожу тепло проходит глубоко к органам, системам человеческого организма, костям и суставам.
  2. Ускорение обмена веществ. Активизация метаболизма – это выход вредных токсинов, шлаков, лишней влаги и жира из организма. Этот «балласт» накапливается даже у тех людей, которые ведут относительно здоровый образ жизни. А от него стоит правильно и регулярно избавляться!
  3. Организм «дышит». Процедура активизирует кровообращение, вместе с чем органы и системы обогащаются кислородом. Соответственно, все ключевые процессы в организме активизируются. И это обязательно сказывается на самочувствии! После сеанса человек ощущает мощный прилив сил и энергии!
  4. Эффективная тренировка без физической активности. Чем полезна инфракрасная сауна, так это тем, что организм ведет себя, как при усиленной спортивной тренировке. Активизируется работа сердца и сосудов, укрепляются стенки сосудов, улучшается лимфоотток. В среднем, за полчаса нахождения в инфракрасной кабинке из дерева тратится тот же объем энергии, что и при 10-минутной пробежке на дорожке.
  5. Доступная «косметология». Посещение кабины с инфракрасным светом сродни визиту к косметологу. Только тут уже работают не руки доктора, а полезный свет. Воздействие тепловых лучей положительно сказывается на состоянии кожи: поры очищаются, нормализуется процесс выработки кожного сала, снижаются проявления псориаза и экземы (ИК-сауна изначально в Японии была предназначена для борьбы с кожными недугами).
    Воздействие тепловых лучей положительно сказывается на состоянии кожи: поры очищаются, нормализуется процесс выработки кожного сала.

Плюсы ИК-сауны по сравнению с финской сауной:

  • Оперативность. Быстрая подготовка – около пяти минут. Длительность процедуры с момента переодевания до приема душа – около 40 минут. Услугу во многих салонах называют «процедурой обеденного перерыва».
  • Мобильность самой кабины. Она может быть установлена в квартире, доме, на даче и даже в офисе. Для подключения нужна обычная розетка 220 V и минимальная территория.
  • Доступность. ИК-сауны установлены в спортивных комплексах, СПА-центрах, салонах красоты и даже косметологических центрах. В Санкт-Петербурге легко найти такую услугу практически в любом районе. Здесь представлен самый полный перечень ИК-парных, готовых принять посетителей в удобное для вас время.
  • Частота посещения. В отличие от классической сауны, в инфракрасную можно ходить хоть через день. Особенно, когда нужно быстро сбросить лишние килограммы перед важным событием или поездкой.

Если говорить о вреде ИК-бани, тут лучше применить термин «нюансы посещения инфракрасной сауны». Процедура, которая имеет такой мощный терапевтический и восстановительный эффект, сама по себе не может быть вредной.

Важно соблюдать правила относительно проведенного времени в такой сауне. Продолжительность посещения — н е более получаса!

Не стоит идти на процедуру, если чувствуете недомогание: есть признаки простуды и, тем более, если повышена температура. Такой стресс для сосудов, сердца и иммунитета ни к чему! Также не нужно идти в кабинку, если вы чувствуете жажду или голодны. Небольшой перекус за 40 минут доя визита и восполнение водного баланса не помешают. Если чувствуете, что после нескольких минут пребывания в кабинке у вас темнеет в глазах, есть ощущение онемения конечностей, кружится голова, прекратите сеанс. Такое бывает. Возможно, это просто не ваш метод оздоровления.

Противопоказания для посещения инфракрасной сауны

  • Беременность и первые 1,5 месяца после родов;
  • Критические дни у женщин;
  • Кровотечения;
  • Заболевания онкологического характера;
  • Инфекционные процессы;
  • Вирусные заболевания;
  • Болезни почек и печени;
  • Гнойные процессы;
  • Нарушения работы щитовидной железы;
  • Болезни сердца и сосудов;
  • Гинекологические заболевания;
  • Болезни кожи в острой стадии;
  • Отдельные формы диабета;
  • Туберкулез;
  • Алкогольное опьянение и т.п.

Также, если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Если доктор не против курса посещения ИК-бани, а вы чувствуете себя хорошо после первого визита, это верный знак.

Это важно! Инфракрасная сауна не имеет возрастных ограничений. Ее могут посещать и дети, и люди старшей возрастной категории. Главное — отталкиваться от собственного самочувствия в кабине.

Мифы об инфракрасных волнах

Инфракрасные лучи не имеют ничего общего с радиационными. Это абсолютно безопасное неионизирующее излучение, которое не оказывает ровным счетом никакого влияния на ткани, вещества, воду, продукты питания и т.п. Те, кто придумали некую схожесть инфракрасных лучей с радиацией, скорее всего, не имеют банального представления об ИК-свете.

Также микроволны ИК-бани не изменяют структуру тканей – это касательно тех комментариев, когда люди боятся, что после посещения сауны на теле останутся ожоги.

Также принцип работы микроволн кардинально иной, чем у того же рентгеновского или ионизационного излучения.

Одним словом, инфракрасной бани бояться не стоит. Если, конечно, у вас нет прямых противопоказаний для ее посещения.

Как посещать инфракрасную сауну?

До вашего захода кабинка должна быть включена в течение 10 – 15 минут, чтобы обеспечить оптимальный температурный режим внутри.

До вашего захода кабинка должна быть включена в течение 10 — 15 минут, чтобы обеспечить оптимальный температурный режим внутри.

Перед входом в кабинку стоит снять с себя все украшения, смыть косметику. ИК-сауну посещают в одноразовом хлопковом нижнем белье, волосы спрятаны под тканевую шапочку. Предварительно можно принять теплый душ, чтобы поры раскрылись. Обязательно выпейте стакан (или больше) жидкости – во избежание обезвоживания. В процессе нахождения в парилке можно пить воду.

Внутри кабины есть специальная лавочка, куда можно присесть для ощущения абсолютного комфорта. С течением времени можно и привстать, немного подвигаться.

В первые 8 — 10 минут ничего «такого» с телом не происходит — вы просто ощущаете обволакивающее тепло, а вот уже далее вы должны обильно потеть.

Первый сеанс может быть около 10 минут при температуре 45 градусов. Со временем продолжительность нахождения в кабинке можно увеличить до 20 — 30 минут и добавить тепла до показателя 65 градусов.

Это важно! Если даже после первых нескольких сеансов вы не пропотели, это не говорит о неэффективности ИК-сауны. Людям с замедленным потоотделением может потребоваться пять и даже десять сеансов, чтобы получить видимый объем пота.

Во время процедуры стоит постоянно вытирать выделяющийся пот — для этого берите с собой в кабинку полотенце.

После выхода из инфракрасной бани отдохните еще несколько минут комфортной обстановке, чтобы тело «остыло». Пот может так же обильно выделяться — это норма. Обязательно примите душ, чтобы смыть пот с тела.

Как пользоваться инфракрасной сауной?

Посещать инфракрасную баню можно на постоянной основе, но здесь, скорее, важна не частота, а регулярность. Пусть это будет сначала курс из 5-ти процедур за 10 дней, а затем один — два раза в неделю с равными промежутками, чем сразу же 10 процедур за 7 дней. При прохождении курса оптимальный промежуток между визитами в ИК-сауну — 1 день.

Отдых в инфракрасной кабине можно совместить с массажем, плаванием в бассейне, чайной церемонией и т.д. Выбор — за вами!

Инфракрасная сауна: польза и вред, как часто можно посещать

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о том, что представляет собой инфракрасная сауна и чем она отличается от финской и русской бани, в чем её польза, а в чем вред, а также как правило посещать инфракрасную сауну.

Содержание

  • Сауна с инфракрасным излучением: принцип работы
  • Виды излучателей
  • Особенности воздействие на организм
  • Лечебный эффект от инфракрасной сауны
  • Косметический эффект
  • Противопоказания
  • Особенности процедуры
  • Плюсы и минусы ИК-сауны
  • Преимущества ИК сауны по сравнению с традиционными банями
  • Правила посещения инфракрасной сауны
  • Польза и вред инфракрасной сауны
  • Инфракрасная сауна для детей
  • Инфракрасная сауна для беременных и кормящих мам
  • Заключение

Сауна с инфракрасным излучением: принцип работы

У всех людей разные предпочтения. Кто-то любит посещать сауны и походы в баню превращает в добрые традиции. А кому-то тяжело переносить жару и он избегает подобных мест. Скорее всего, противники саун не знают о существовании инфракрасных саун. Они наверняка бы поменяли свое мнение по отношению к процедурам такого типа.

Инфракрасная сауна (ИК-сауна) – это небольшое помещение, выполненное из природного материала, например, дерева, куда вмонтированы инфракрасные излучатели. Под воздействием излучаемых волн, происходит прогрев тел, которые попадают под их воздействие.

Чаще всего это небольшие кабинки на 1-2 человека, которые можно встретить в фитнес-клубах, салонах красоты или даже у некоторых людей дома.

Для того чтобы понять принцип работы такой сауны, нужно знать что представляют собой инфракрасные волны.

ИК-волны – это часть светового спектра, которые способны нагревать предметы. Такие излучения невозможно увидеть, но их можно почувствовать кожей. Самым сильным источником инфракрасного излучения является солнце. Если вы находитесь под прямыми его лучами, то ощущаете тепло. Это и есть ИК-волны.

Следует заметить, что любые тела излучают или передают инфракрасное излучение, в том числе и тело человека.

Все бани объединяет одна особенность. В них тепло передается от одного объекта к другому. Существует несколько способов передачи тепла:

  1. Контактный – когда вы прикасаетесь к холодному предмету, то передаете свое тепло, т. е. от вас исходит инфракрасное излучение, которое поглощается предметом, к которому вы прикасаетесь.
  2. Конвекционный – это вариант, когда один предмет нагревается благодаря промежуточным теплоносителям. Чаще всего это воздух или вода. В традиционной бане тело человека нагревается благодаря разогретому воздуху.
  3. Волновой – когда предметы нагреваются при помощи инфракрасных волн.

Принцип работы инфракрасной сауны следующий. Человек, который принимает данную процедуру, подвергается воздействию безопасных ИК-волн. Они проникают внутрь кожи на 4 см и прогревают ее, а также суставы, органы и т. д. Человек начинает сильно потеть, притом, что воздух данное излучение не нагревает. Поэтому температура в самой сауне не поднимается выше 50°С (в обычных саунах она доходит до 110°С).

Виды излучателей

Самым важным элементом инфракрасной сауны считаются излучатели. Они бывают разными, в зависимости от того, волны какой длины производят. В свою очередь волны подразделяются на:

  • Длинные – от 50 до 200 мкм;
  • Средние – от 2,5 до 50 мкм;
  • Короткие – до 2,5 мкм.

Чем короче волна, тем сильнее она нагревает предметы.

Самыми безопасными волнами считаются длинные. Все потому, что они максимально приближены к излучению, которое исходит от человека (от нашего организма исходят волны длиной 70-200 мкм). Поэтому тело человека не воспринимает излучение в этом диапазоне как враждебное.

Среднее и короткие волны используют для обогрева больших по площади помещений.

Итак, мы выяснили, что от излучателя в инфракрасной сауне должны исходить длинные волны. Теперь разберемся с материалом, из которого изготавливается основной элемент.

Для производства инфракрасных излучателей используют следующие материалы:

  • Керамика;
  • Металл (нержавейка, хромированный или оцинкованный металл, инколой);
  • Кварцевое стекло.

Инколой – это специальный сплав из хрома, железа и никеля. Именно его чаще всего применяют при изготовлении излучателей для инфракрасных саун.

Особенности воздействие на организм

Если вы не любите жаркие бани, то инфракрасная сауна точно придется по душе. Все потому, что температура воздуха внутри кабинки не поднимается выше 50-60°С. Но, несмотря на это, лучи достаточно глубоко проникают внутрь тела и прогревают организм лучше, чем в обычной бане.

Для сравнения заметим, что в русской бане тело прогревается на 3-5 мм, а в инфракрасной сауне – до 4 см.

Все из-за того, что длина инфракрасных волн от излучателей имеет такую же длину, что и тепловые волны, исходящие от человека. Поэтому наш организм воспринимает их как свои родные и не препятствует их проникновению. Температура тела человека повышается до 38,5. Это позволяет убивать вирусы и вредоносные микроорганизмы. Такая процедура имеет омолаживающий, лечебный и профилактический эффект.

Лечебный эффект от инфракрасной сауны

Помимо всесторонней профилактики и общего оздоровления организма, инфракрасная сауна помогает лечить различные заболевания. Естественно, как основной метод лечения ее не используют, но врачи включают данную процедуру в состав комплексной терапии.

Инфракрасное излучение способствует:

  • Снижению уровня холестерина в крови;
  • Стабилизации артериального давления;
  • Укреплению стенок сосудов;
  • Заживлению ран, различных травм (переломов, ушибов, вывихов и т. д.);
  • Усилению защитных свойств организма (повышению иммунитета);
  • Улучшению работы почек за счет увеличения кровообращения;
  • Лечению хронических ЛОР-заболеваний;
  • Уменьшению и снятию боли в спине, суставах и мышцах;
  • Быстрому рассасыванию гематом;
  • Уменьшению болезненность менструальных и головных болей;
  • Устранению стресса;
  • Нормализации сна;
  • Лечению кожных заболеваний (дерматитов, угрей, прыщей, перхоти и т. д.);
  • Заживлению рубцов и шрамов.

Косметический эффект

Кроме оздоровительного, лечебного и омолаживающего эффекта, инфракрасная сауна помогает решить многие косметические проблемы.

Пребывая под воздействием ИК-волн, человек начинает очень сильно потеть. Вместе с потом очищается кожа, отторгаются ороговевшие клетки. Такие процедуры рекомендуются людям с угревой сыпью и прыщами.

Очень часто инфракрасные кабинки можно встретить в спортивных клубах. Все из-за удивительного свойства инфракрасной сауны помогать в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом.

30 минут такой тепловой процедуры по количеству израсходованных калорий можно сравнить с 10-километровой пробежкой.

Но если вы решили худеть только с помощью такой сауны, то вряд ли эффект будет заметен. Сбросить лишние килограммы удастся в случае, если вы будете совмещать регулярный спорт, правильное питание, посещение сауны и использование специальных косметических средств.

Спортсмены знают еще одну особенность инфракрасной сауны. Лучи, исходящие от излучателей способствуют рассасыванию молочной кислоты в мышцах, после чего пропадают болевые ощущения, и организм быстрее восстанавливается.

Противопоказания

У любой оздоровительной процедуры есть свои противопоказания. Инфракрасная сауна не является исключением. Чтобы не навредить своему здоровью и не усугубить течение какой-либо болезни, нужно знать о ситуациях, при которых человеку противопоказаны сеансы в ИК-сауне.

  1. При обострении кожных заболеваний.
  2. Во время приема лекарственных препаратов (излучение может спровоцировать возникновению побочных эффектов от медикаментов).
  3. Онкологические болезни, всевозможные опухоли.
  4. При месячных или других видов кровотечений.
  5. При любых заболеваниях предстательной железы.
  6. При мастопатии.
  7. После хирургических вмешательств.
  8. При гинекологических болезнях таких как: эндометриоз, фиброма, миома и т. д.
  9. При простуде и других инфекционных болезнях.
  10. Сердечная недостаточность, слишком высокое или очень низкое давление, тахикардия, анемия.
  11. Во время обострения циститов и нефритов.
  12. При воспалении суставных сумок, развитии болезней суставов (артритов, артрозов и т. д.).
  13. При наличии любых имплантов в теле человека.

Особенности процедуры

Посещение инфракрасной сауны много чем отличается от традиционной процедуры.

  1. Во-первых, продолжительность сеанса составляет 30 мин. Именно столько времени необходимо, чтобы получить максимальный эффект. При этом выходить из инфракрасной кабинки на протяжении этого времени нельзя. Можно открыть дверцу (это никак не скажется на качестве процедуры).
  2. Во-вторых, пребывая в такой сауне очень важно принять необходимую позу. Вы должны сидеть на скамейке, опустив при этом ноги на пол. Спина остается прямой. Излучатели вмонтированы как в стены, так и под сидение. Поэтому именно в позе сидя можно получить максимальный эффект от инфракрасной сауны.
  3. В-третьих, во время процедуры и после нее нужно пить много воды, чтобы не допустить обезвоживание организма.
  4. В-четвертых, не стоит после посещения ИК-сауны принимать холодный душ. Организм не воспринимает такой сеанс, как перегрев. Поэтому достаточно просто принять теплый душ, чтобы смыть пот и увлажнить кожу.

С помощью таблицы рассмотрим основные отличия обычной сауны от инфракрасной сауны.

Критерии сравненияИК-саунаРусская баня
Время разогрева сауны10-15 минут1-2 часа
Температура внутри сауны45-55°С90-110°С
Общая продолжительность процедуры0,5 часа1-2 часа
Ощущения после процедурыПрилив энергииСонливость и усталость
Как часто можно делатьКаждый деньНе чаще 1 раза в неделю
ЭнергозатратностьНизкаяВысокая

Плюсы и минусы ИК-сауны

Исходя из особенностей проведения подобных оздоровительных процедур, можно выделить следующие ее преимущества:

  1. Легкая переносимость человеком. Из-за того, что температура в инфракрасной сауне не очень высокая, большинство людей достаточно хорошо чувствуют себя на протяжении всего сеанса.
  2. Процедура занимает довольно мало времени. Если обычная баня предполагает несколько коротких заходов, после которых необходимо время на восстановление, то в инфракрасную сауну нужно входить 1 раз.
  3. Сеансы можно проводить даже утром. После сауны вы не будете чувствовать себя «разбитым» и утомленным. Наоборот, подобная процедура придаст вам сил и энергий на весь день.
  4. Компактность. Такую сауну можно установить даже дома. Она занимает минимум места и потребляет мало энергии (меньше чем электрический чайник).

Минусы данной процедуры назвать достаточно тяжело. Недостатки могут появиться, если неправильно эксплуатировать кабинку или игнорировать правила пребывания в ней.

Преимущества ИК сауны по сравнению с традиционными банями

Действия всех бань и саун направлено на то, чтобы прогреть тело человека. Разница между видами бань в получаемом эффекте.

Пока человек пребывает внутри сауны, он активно потеет. С потом выходит вода и твердые вещества, такие как натрий, медь, свинец и т. д. При посещении ИК-сауны, в состав выделяемого пота входит 80% воды и 20% токсинов и твердых веществ. В то время как в обычной бане пот состоит на 95% из воды и только 5% составляют вредные вещества.

Помимо этого при инфракрасном волновом воздействии наблюдается глубокий прогрев тканей и органов, чего нельзя сказать о русской бане или финской сауне.

Правила посещения инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна положительно влияет на организм человека. Но для того чтобы получить максимальный желаемый результат от нахождения под ИК-волнами, необходимо знать как посещать такие сауны.

Приводим основные правила пребывания в инфракрасной сауне.

  1. Перед принятием лечебных процедур необходимо смыть с лица всю косметику и ополоснуться в душе. Ни в коем случае нельзя до посещения сауны использовать любые косметические средства (крема, лосьоны, скрабы и т. д.). Это может привести к аллергической реакции и даже ожогам.
  2. Для того чтобы посещение сауны принесло максимум пользы, не рекомендуется употреблять пищу перед походом в сауну и сразу после нее. Лучше если вы поедите за 1 час до вхождения в инфракрасную кабинку. При этом рекомендуем съесть что-нибудь легкое.
  3. Во время нахождения в инфракрасной сауне вытирайте пот сухим полотенцем. Выделяющаяся жидкость на коже препятствует проникновению тепла и замедляет прогрев тела.
  4. После окончания процедуры пейте много жидкости. Прогревая ваш организм, инфракрасные лучи достаточно сильно обезвоживают организм. Поэтому для восстановления водного баланса рекомендуем пить чистую воду или теплый зеленый чай.
  5. После принятия сауны можно ополоснуться под теплым душем. Нелишним будет отдохнуть в течение 10-15 минут.
  6. Косметические средства можно наносить на кожу после принятия водных процедур.

Польза и вред инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна однозначно приносит максимум пользы организму. Но если не придерживаться правил пребывания в бане и пренебрегать советами, о которых мы расскажем ниже, можно нанести вред организму.

  1. Следите за длиной волн и мощностью излучения. Иначе можно получить ожоги.
  2. Учитывайте индивидуальные особенности вашего организма и ознакомьтесь с противопоказаниями. В случае необходимости проконсультируйтесь с врачом.
  3. Рассчитывайте индивидуально для себя, сколько времени находиться в ИК-сауне. Для взрослого 1 сеанс длится 30 минут, а для ребенка – 15 минут.

Инфракрасная сауна для детей

Инфракрасные волны положительно влияют не только на организм взрослого человека, но и на детей. При правильном пребывании в такой сауне ребенок оздоравливается, становится спокойнее и улучшается его общее состояние.

Но для того чтобы пребывание в сауне принесло желаемый результат, необходимо знать о мерах предосторожности в момент, когда там находятся дети.

  • Время нахождения ребенка в инфракрасной сауне не должно превышать 15 минут.
  • Мощность излучения должна составлять 65%. Этот показатель для женщин составляет 75%, а для мужчин 85%.
  • Детям на голову нужно надевать панамку, дабы они не получили тепловой удар.

Малышам рекомендуется посещать соляные инфракрасные сауны. Они отличаются от обычных тем, что в качестве отделочного материала используется не дерево, а плитка из гималайской соли.

Мы настоятельно рекомендуем, перед тем как отправиться с ребенком в инфракрасную сауну проконсультироваться с вашим педиатром.

Инфракрасная сауна для беременных и кормящих мам

При беременности подобные оздоровительные процедуры никто не запрещает проводить. Но в интересном положении нужно быть особо осторожными к инфракрасным саунам. Все из-за того, что лучи прогревают абсолютно все тело, включая живот и поясницу. Никто не может сказать, как отреагирует организм беременной женщины на такие процедуры.

Если вам очень хочется понежиться под инфракрасными волнами, то обязательно о своих намерениях посетить сауну сообщите врачу.

Для кормящих мам также прямых противопоказаний нет, но вы должны понимать, что в сауне температура тела повышается до 38,5°С, а это может привести к тому, что молоко «перегорит».

В случае если вы родили ребеночка, и не кормите грудью, вам можно отправляться в инфракрасную сауну не раньше чем через 6 недель после родов. Иначе это может привести к появлению кровотечения и ухудшению вашего состояния.

Заключение

Инфракрасная сауна очень полезна как для взрослых, так и для детей. Но к данной процедуре необходимо подходить обдуманно, в случае надобности проконсультироваться с врачом и обязательно придерживаться правил пребывания внутри кабинки с инфракрасными излучателями. Только в этом случае можно рассчитывать на максимальный оздоровительный, омолаживающий, лечебный и косметический эффект.

Ссылка на основную публикацию