Диета при полиартрите суставов: питание при ревматоидном и других формах заболевания

Правильная диета при полиартрите: рекомендуемые продукты, правила питания, меню

Диетическое питание во время полиартрита имеет важное значение. В следствие того, что полиартрит, в какой бы форме он не протекал, является воспалительным заболеванием, нарушается функционирование обменных процессов и питание суставов. Так как недуг имеет хронический характер и навсегда избавиться от него невозможно, больному необходимо постоянно правильно и сбалансированно питаться.

Необходимость диеты и ее особенности

После того, как человек обратился к доктору, прошел все диагностические мероприятия, был произведен подбор лекарственных препаратов, специалист предупреждает об необходимости соблюдения диеты. Несмотря на то, что это может послужить причиной паники для многих людей, правильное сбалансированное питание является одним из важнейших этапов лечения.

Диетологами было разработано множество разновидностей диетического питания, которое зависит от вида полиартрита. Когда в клетках начинается воспалительный процесс, происходит нарушение синтеза, переработки углеводов, водно-солевого баланса, приводящее к застою жидкости в тканях.

Питаться при полиартрите нужно таким образом, чтоб в рационе было большое количество витаминов и микроэлементов, с помощью которых укрепляются кости и предотвращается их разрушение. Также необходимо снизить калорийность еды за счет урезания количества потребляемых углеводов.

Правила диеты и рекомендации по питанию

С помощью диетического питания можно нормализовать иммунный ответ, добиться ослабления воспаления и восстановить двигательную активность больного сустава.

Единственной строгой диеты при полиартрите нет, но можно определиться с принципами, по которым составляется рацион.

В общем, диетическое меню при полиартрите идентично с обычной диетой или лечебными столами по Певзнеру №6, 10, 15, назначаемых при различных формах заболевания.Энергетическая ценность диетического меню должна составлять 2170–2400 ккал в сутки, а количество питательные вещества должно поступать в организм по такой схеме:

  • белков нужно употреблять 85–90 г, из которых 45–50 г должны составлять белки животного происхождения;
  • жиров необходимо 70–80 г, половина из которых растительного происхождения;
  • необходимое количество углеводов составляет 300–330 г, сложных сахаров не более 30–40 г.

Что нельзя употреблять при полиартрите

В список запрещенных продуктов входят те, в которых содержится большое количество пуринов и азотистых веществ. Связано это с тем, что они провоцируют отложение солей на суставных поверхностях.

Следует исключить из рациона пряную, сладкую, мучную и острую еду, поскольку из-за нее увеличивается проницаемость стенок сосудов и увеличивается всасывание вредных веществ. Помимо этого, подобная пища и эфирные масла раздражают слизистую, нарушают усвоение полезных веществ и микроэлементов.
Также при полиартрите стоит отказаться от:

  • Крепкого чая и кофе. Чрезмерное количество кофеина вымывает кальций из костей, вследствие чего, заболевание еще больше усугубляется.
  • Мясных блюд. В них содержится арахидоновая кислота, при попадании которой в организм, происходит распад на эйкозаноиды. Эти вещества и вызывают воспалительные процессы в суставах, приводящие к артриту.
  • Алкоголя. При проникновении спиртного в организм, кровь насыщается адреналином и дофамином. Течение заболевания осложняется, усиливаются воспалительные процессы в суставах. Помимо этого, снижается уровень калия, из-за чего отекают суставы.
  • Шоколада. В его состав входит концентрированный сахар, что вызывает накопление лишнего веса, а это плохо влияет на состояние суставов.
  • Соли. Из-за нее отлаживаются лишние соли в суставах, снижается костная масса, увеличиваются отеки, развивается воспаление и усиливаются болевые ощущения.
  • Картофеля-фри, чипсов, орешков, маргарина, пирожных. В их состав входят транс-жиры. Помимо того, что это приводит к набору лишних килограммов, они еще нарушают кровообращение, из-за чего пораженные суставы недополучают питательные вещества.
  • Яиц, сливочного масла, печени трески, помидоров, баклажанов. Из-за потребления этих продуктов увеличивается риск проявления подагры, что несет за собой приступы подагрического артрита.

Список запрещенных продуктов при полиартрите не слишком уж велик. Все их можно с легкостью заменить и человек не чувствует особого дискомфорта при переходе на диетическое питание. Помимо этого, строго его соблюдать нужно только во время обострения болезни. Когда наступает ремиссия, диета не отличается особой строгостью.

Чем нужно питаться при полиартрите

Существуют множество продуктов, которые необходимы в рационе питания больных полиартритом. Но некоторые из них самые полезные, благодаря им воспалительные суставы будут приходить в норму.

Рассмотрим подробно, чем в обязательном порядке нужно питаться при полиартрите:

  • Морской рыбой. Самой полезной и питательной рыбой является, выросшая в морях при диких условиях. Она содержит большое количество омега – 3 кислот, данным веществом необходимо насытить суставы, чтобы блокировать воспаление. Также в этой рыбе содержится много витамина D3, который необходим костям.
  • Миндалем. Состоит он из большого количества витамина Е. При его регулярном поступлении в организм,закрепляется внешняя мембрана суставных сумок, обеспечивающая защиту суставов от разрушений свободными радикалами. При аллергических реакциях на данную разновидность орехов, он заменяется семенами подсолнечника. Они также содержат необходимый витамин, но в меньшем количестве.
  • Папайей. Ее полезность заключается в высоком количестве витамина С. Было доказано исследованиями, что данное вещество влияет на появление полиартрита, и на скорость развития заболевания. В состав апельсинов и лимонов также входит витамин С, однако в папайе его содержится в двое больше. Также в этом фрукте содержится бета – каротин, что положительно сказывается на здоровье суставов.
  • Яблоками. Они усиливают выработку коллагена, составляющего основу хрящевой суставной ткани, разрушающейся в ходе прогрессирования полиартрита. Чтобы необходимое вещество попало в организм в максимальном количестве, при употреблении яблока не нужно снимать с него кожуру и подвергать термической обработке.
  • Фасолью, особенно черных сортов. Она содержит много антиоксидантов, которые борются с выработкой циклооксигеназа, ответственного за суставное воспаление. Также фасоль обогащена марганцем, положительно воздействующим на здоровье суставов.
  • Листовой капустой. Этот полезный овощ богат на кальций, благоприятно воздействующий на кости. Многие считают, что для обогащения организма этим микроэлементом необходимо пить молоко. Помимо кальция она насыщена медью, отвечающей за выработку коллагена, а также марганцем, формирующим ферменты для нормализации хрящевой ткани.
  • Брокколи. Они с листовой капустой считаются недалекими родственниками. В особенности этот овощ необходим людям в преклонном возрасте, с низким уровнем сульфорафана, который борется с радикалами, поражающими хрящевые и костные ткани. Кроме того, при употреблении брокколи, в организм попадает большое количество кальция и витаминов групп А, С.
  • Имбирем. Он устраняет болевые ощущения и отечности, а также угнетает формирование ферментов, вызывающих воспалительные процессы в суставах.

Также диетическое питание в обязательном порядке должно быть богатым на свежие овощи и фрукты. Они усиленно ощелачивают мочу, содержат большое количество разнообразных витаминов, улучшают выведение вредных токсинов из организма и стабилизируют вес.

Виды диет в зависимости от формы полиартрита

Подбирать подходящую диету для человека, страдающего полиартритом должен исключительно опытный специалист, который руководствуется:

  • формой заболевания;
  • степенью поражения суставов;
  • сопутствующими заболеваниями;
  • выраженностью симптоматики.

При ревматоидном полиартрите

При ревматоидном полиартрите основной целью диетического питания является нормализовать функционирование обменных процессов и снять воспаление суставов. В особенности тщательно подбирать продукты необходимо в период обострения, когда из-за сильных болевых ощущений человек мало двигается, соответственно жирную пищу нужно заменять низкокалорийной.

При таких обстоятельствах предпочитаются жиры, содержащиеся в растительных и молочных продуктах. Диетическое питание при ревматоидном полиартрите заключается в уменьшении количества простых углеводов. То есть нужно исключить из меню сладкие газированные напитки, конфеты, варенье, шоколад. Большую пользу принесут натуральные фрукты, ягоды и овощи, так как в их состав входит много витаминов группы С, РР, В.

При обострении заболевания можно питаться:

  • мясом и рыбой нежирных сортов;
  • овощными супами;
  • овсяными, гречневыми, рисовыми кашами;
  • свежими или тушеными овощами;
  • зеленью;
  • ржаным хлебом.

Блюда из субпродуктов, шпинат, щавель, баклажаны, помидоры, цитрусовые, орехи, кондитерские изделия и алкогольные напитки должны полностью исключаться из рациона больного.

В особенности строго следить за питанием нужно при полиартрите коленного сустава. Когда человек двигается, именно на колени приходится нагрузка всего тела, следовательно, от каждого лишнего килограмма увеличиваются болевые ощущения. Если исключить потребление жирного, мучного и сладкого, то уйдет лишний вес, в результате уменьшится боль и период обострения.

При подагрическом полиартрите

При подагрическом полиартрите основной задачей является уменьшить в организме уровень мочевой кислоты. В мясе, субпродуктах, спарже, грибах, сельди содержится большое количество пуринов. При их расщеплении возникает мочевая кислота. Ее уровень в крови становится завышенным, а остаточные вещества оседают на соседних от суставов тканях в виде кристаллов, вызывая воспаление.

Чтобы этого избежать, необходимо ограничить поступление в организм пуринов, которые регулярно в него попадают с принимаемой пищей. Если убрать из меню некоторые продукты, то можно частично избавиться от подагрического полиартрита. Диета должна быть строгой и насыщенной едой, способствующей выведению пуринов.

  • убрать из меню анчоусы, креветки, сельдь, субпродукты;
  • исключить алкогольные напитки;
  • мясо птицы употреблять не более чем 150 г на протяжении дня;
  • нормализовать свой вес;
  • употреблять не менее 1,5 л чистой воды.

При псориатическом полиартрите

При заболевании такого характера, основной целью является поддерживать в организме правильный кислотно-щелочной баланс, при котором щелочная среда должна преобладать над кислотной. При составлении меню, нужно руководствоваться следующими правилами: еда, которая обеспечивает щелочную среду должна составлять 80% рациона, а кислотообразующая – до 30%.

Снизить уровень кислотности в организме можно при помощи ежедневного употребления овощей и фруктов в свежем или замороженном виде, исключая острое, жареное и жирное. О вредных привычках, таких как спиртные напитки и табакокурение следует забыть.

Необходимо, как можно меньше употреблять жиров, углеводов, сахара и соли, а также тех продуктов, в которых содержатся их экстракты.

Если правильно сформировать диету при псориатическом полиартрите и строго ее придерживаться, то у больного улучшится самочувствие и вернется подвижность суставов.

При дистрофическом и травматическом полиартрите

Питание при полиартрите, к которому привели травмы, недостаток витаминов и минералов, физическое перенапряжение, должно быть максимально разнообразным и полноценным. Единственное, что нужно употреблять в минимальном количестве – тугоплавкие жиры и легкоусвояемые углеводы. Связано это с тем, что люди с больными суставами должны постоянно бороться с лишним весом.

Для восстановления суставов нужно питаться фруктовыми и ягодными желе, мясными бульонами из костей, холодцом и другими блюдами, которые насыщены коллагеном. С его помощью укрепляется костная и хрящевая ткани. В диету также нужно добавлять молочные продукты, чтобы насытить организм кальцием и легкоусвояемым белком.

Недельное меню

Из всего вышеперечисленного можно составить подробное недельное меню, его разрешается дополнять, заменять одни продукты на другие, однако всегда нужно помнить о запрещенной еде.

Диета при артрите

Диета при артрите очень важна, но то правильное питание, о котором пойдет речь в данной статье, может вас очень удивить. Всё, что вам нужно – это отказаться от всех пасленовых, и ваши проблемы с суставами будут решены

Что нельзя употреблять при артрите?

Придерживаясь определенной схемы питания и не включая в свой рацион продукты, находящиеся под запретом, можно значительно облегчить симптомы болезни: снизить воспаление и боль, уменьшить отеки, избавиться от повышенной массы тела.

При артрите нельзя употреблять:

Крепкий чай и кофе. Отказаться от их приема следует по причине того, что переизбыток кофеина в организме приводит к вымыванию кальция из костей. Это провоцирует развитие артрита и усугубляет его течение.

Мясные блюда. Дело в том, что в состав продуктов животного происхождения входит арахидоновая кислота. Попадая в организм человека она распадается на эйкозаноиды. Именно эти биологически активные вещества вызывают воспаление суставов, что и приводит к артриту.

Алкоголь. Употребление спиртных напитков приводит к тому, что в кровь человека поступают такие активные вещества, как адреналин и дофамин. Они, усугубляют течение болезни, усиливая воспаление в тканях сустава. При этом уровень калия в крови снижается, что приводит к образованию отеков. Жидкость в околосуставной сумке начинает прибывать, внутри нее увеличивается давление. Если произошла алкогольная интоксикация, то обязательно произойдет и истончение хрящевой ткани сустава. Опасно также употребление спиртных напитков вместе с лекарственными препаратами, например, анальгетиками.

Шоколад. Эти продукты содержат концентрированный сахар, что будет способствовать накоплению лишнего веса. Это негативно скажется на состоянии суставов, способствуя их деформации.

Соль. Эти белые кристаллики приводят к отложению солей в суставах, способствуют снижению костной массы, увеличению отеков, развитию воспаления и усилению боли.

Картофель-фри, чипсы, крекеры, маргарин, пирожные. Все эти продукты содержат транс-жиры, которые приведут к увеличению массы тела, будут способствовать нарушению кровообращения, а значит, больные суставы будут недополучать питательные вещества, что усугубит течение артрита.

Желток яйца, сливочное масло, печень трески, помидоры баклажаны, сметана и т. д. Будет способствовать тому, что возникнет риск развития подагры, а значит и приступ подагрического артрита.

В целом, продуктов, которые находятся под запретом у людей с артритом немного. Все они заменяемы, и человек не будет испытывать сильного дискомфорта, переходя на диету. Тем более что четко придерживаться её следует только в те дни, когда болезнь находится в стадии обострения. В периоды же ремиссии диета не так строга.

Что нужно употреблять при артрите?

Существуют целые группы продуктов, которые нужно обязательно употреблять больным артритом.

Но из них можно вычленить восемь наиболее полезных, они содержат максимальное количество полезных веществ, которые будут способствовать тому, что воспаленный сустав придет в норму:

Лосось. Эта рыба – чемпион по содержанию омега – 3 кислот. Именно они необходимы суставам для того, чтобы снять в них воспаление. Самая полезная – эта рыба, которая вылавливается в морях, та, что выросла в диких условиях. В выращенной искусственно рыбе, содержание омега-3 значительно меньше. Также лосось содержит витамин D3, для костей он просто незаменим.

Миндаль, который в большом количестве содержит витамин Е. Его регулярное поступление в организм способствует тому, что внешняя мембрана суставных сумок будет укреплена. Это защитит сустав от разрушения свободными радикалами. Если у человека с артритом имеется аллергия на этот орех, то его всегда можно заменить на семена подсолнечника или на арахис. Важный витамин есть и в них, но в несколько уменьшенных дозах.

Папайя. Её преимущество заключается в том, что она содержит просто огромное количество витамина С. Согласно последним исследованиям, именно он влияет как на возникновение, так и на скорость развития артрита. Напрасно полагать, что этого витамина много в апельсинах и лимонах, в папайе его в два раза больше. К тому же этот экзотический фрукт содержит бета – каротин, что полезен для здоровья суставов.

Яблоки, которые способствуют выработке коллагена. Именно он составляет основу хрящевой ткани сустава, которая разрушается при артрите. Для того, чтобы восполнить его потерю необходимо съедать хотя бы один этот доступный практически каждому фрукт. Естественно, что в яблоках коллагена нет, но они содержат кверцетин, который активно участвует в его образовании. Но для того, чтобы полезный компонент поступил в организм в полной мере, нужно яблоко не очищать от кожуры и не обрабатывать термически.

Черная фасоль предпочтительнее других сортов, когда речь идёт о суставах. В черной фасоли содержится больше антиоксидантов, особенно борющихся со свободными радикалами антоцианами, которые подавляют выработку циклооксигеназы (cox-2) — фермента, ответственного за воспаление. Также, черная фасоль наполнена марганцем, незаменимым минералом для здоровья суставов.

Капуста листовая. Этот продукт богат кальцием, который необходим костям. Большинство людей считают, что для получения необходимой дозы этого микроэлемента нужно пить молоко. На самом деле, его вполне можно заменить капустой, что для больных артритом будет в приоритете. Ведь она содержит ещё и медь (которая нужна для формирования коллагена), а также марганец (который способствует выработки ферментов для восстановления хрящевой ткани). Употребляя капусту даже в больших количествах, можно не переживать по поводу отложений вредного холестерина или набора массы тела.

Брокколи являются недалеким родственником листовой капусты. Особенно они полезный людям старшего возраста. Уровень сульфорафана (компонент, отвечающий за борьбу с радикалами, разрушающими хрящевую и костную ткань) в крови у которых низок. К тому же съедая брокколи, человек насыщает организм кальцием, витаминами А и С.

Имбирь будет снимать отечность и боль. Он подавляет выработку ферментов СОХ-2, которые вызывают воспаление суставов. Действие имбиря сродни действию НПВП. Конечно, он не так силен, но и побочных эффектов не дает.

Потребляя эти продукты, можно помочь организму справиться с артритом.

Но существуют и общие рекомендации, которые сводятся к следующему:

Читайте также:  Травяной сбор 16 трав Отца Георгия - купить по низкой цене в фито-аптеке Русские Корни

На столе должны присутствовать овощи и фрукты. Но исключить необходимо помидоры и лук зеленый.

Потреблять следует кефир, ряженку, творог – все кисломолочные продукты, но только не молоко.

Фрукты, но только предварительно проконсультировавшись с доктором. Это связано с тем, что содержащаяся в некоторых из них кислота может негативно отразиться на состоянии желудка во время приема НПВП.

Из мяса следует потреблять только то, что не содержит большого количества жира. Например, крольчатину, курицу (только отварная курица, исключая бульон, раз в 2-3 дня).

Обязательно на столе человека, больного артритом, должна присутствовать рыба.

Меню на неделю при артрите

Конечно, человеку бывает сложно самостоятельно составить полноценную диету для лечения артрита. Поэтому можно следовать уже готовым рекомендациям. В зависимости от состояния больного, предложенную схему можно дополнить или разнообразить. Но при этом всегда необходимо помнить о тех продуктах, потребление которых противопоказано.

Примерное меню, используемое при воспалении суставов на 7 дней, состоит из:

1-й день

Завтрак должен начаться с фруктов – яблоко зеленое и один спелый банан. Запить необходимо зеленым чаем, но заварка должна быть не крепкая. Лучше всего использовать ту, которая заваривается повторно.

Второй завтрак состоит из овощного бульона.

На обед съедается салат из огурца, сельдерея и моркови, заправленный лимонным соком. На горячее нужно сварить овощной суп с картофелем, морковью и ячневой крупой. На второе – тушеные бобы с лососем. В качестве десерта могут быть использованы сливы.

Ужин состоит из салата с отварной перетертой свеклой и пастернаком. В качестве основного блюда используется тушеный с кабачком рис. В качестве десерта можно съесть печеное яблоко. Что касается перекуса перед сном, то можно выпить стакан нежирного кефира.

2-й день

Гроздь винограда и одно авокадо, чай травяной без сахара – это завтрак.

В качестве перекуса можно будет использовать белок куриного яйца в отварном виде.

Обед состоит из овощного супа (лук, картофель, сельдерей, морковь, пшено), котлет из куриной грудки и салата (пропущенные через терку редис и морковь, заправленные небольшим количеством любого растительного масла). В качестве десерта – ягоды или один персик.

На ужин можно подать салат из сырой и пропущенной через терку моркови, свеклы и огурца и творожную запеканку. Перед сном – стакан ряженки.

3-й день

В качестве перекуса до обеда – сырое или запеченное яблоко.

На обед – салат из рубленой зеленой капусты, заправленной лимонным соком, рыбные тефтели с картофельным пюре, суп овощной (картофель, морковь, брокколи), компот из сухофруктов.

На ужин – куриная грудка на пару и цветная капуста. Перед сном – творог с ягодами.

4-й день

Папайя или дыня (до 300 гр.) съедается на завтрак. Запить нужно морсом из клюквы.

В качестве перекуса до обеда следует съесть творожную запеканку.

На обед – салат из огурца, листового салата и сельдерея, заправленный лимонным соком, рыбный суп (лосось, картофель, морковь, лук, пшено), тушеная зеленая фасоль.

На ужин салат из свежей капусты и моркови со сладким перцем, печеный картофель, рыбные котлеты на пару. В качестве десерта – изюм. Перед сном – стакан кефира.

5-й день

Салат из огурцов и редиса, заправленный оливковым маслом, зеленый несладкий чай и омлет, приготовленный на пару без желтков из двух яиц нужно съесть на завтрак.

До обеда следует перекусить свежим яблоком.

На основной приём пищи приходится свекольник (суп из свеклы с морковью и картофелем) пюреобразный на воде, тушеное мясо кролика с кабачком (кролика можно заменить куриной грудкой), компот несладкий.

На ужин рыбу на пару (горбушу) с зеленой фасолью. Морс из ягод. На десерт – сорбет с небольшим количеством ягод. Перед сном – стакан простокваши.

6-й день

Салат из квашеной капусты (если она слишком соленая, то предварительно следует её вымочить), гречневая каша. В качестве напитка – зеленый чай.

Перекус до обеда – свежие ягоды.

На обед овощной суп (картофель, морковь, зеленый горошек), салат (из зеленой листовой капусты, миндаля и огурца с заправкой из растительного масла), отварной рис с курицей (только отварная курица, исключая бульон, раз в 2-3 дня), компот.

На ужин пудинг из творога, каша овсяная на воде с ягодами, чай. Перед сном – кефир.

7-й день

Запеканка твороженная, отварное яйцо без желтка, кофе из цикория в небольшом количестве на завтрак.

До обеда можно перекусить салатом из моркови с небольшим количеством сметаны и абрикосовым соком.

Обед должен состоять из щей на кислой капусте без мяса, отварной куриной грудки с запеченным картофелем и компота из чернослива и кураги.

На ужин – морковная запеканка, каша гречневая с растительным маслом. Перед сном – стакан простокваши.

При этом употребление хлеба ежедневно необходимо ограничить до 150 граммов и менее, а сахара до 30 гр. Если нет возможности воспользоваться специализированной диетой при артрите, то можно попробовать составить её самостоятельно.

При этом необходимо придерживаться следующих принципов:

Фрукты и овощи должны входить в ежедневный рацион не менее двух раз за сутки. Обязательно необходимо съедать одно яблоко с кожурой.

Обязательна к употреблению зерновая каша: либо в утренние, либо в вечерние часы.

Содержание сахара, соли и жира нужно свести к минимуму.

Готовить блюда нужно щадящим способом, не подвергая их обработке.

В день обязательно однократное употребление кисломолочного напитка.

Диета Нормана Чилдерса: диета без пасленовых

Что такое паслёновые?

Паслёновые – это представители семейства Solanaceae, включающего более 90 родов и 2000 видов. Нельзя догадаться, но табак тоже этого рода. На самом деле курили достаточно долго, на протяжении веков, и никто не предполагал раньше о вреде табакокурения. Также к этому семейству относятся следующие культуры и продукты: помидоры, картофель, баклажаны и все виды перца, но только не черный перец – он совсем из других видов. Если вспомнить знаменитые мексиканские помидоры, то это они очень распространены в Центральной и Южной Америке.

Есть очень интересная история, как и почему это семейство именно так назвали. Это пошло ещё с Древнего Рима. В Древнем Риме из семейства паслёновых при войне или во время дворцовых переворотах делали яды. А если смотреть на точный перевод с английского, то буквально переводится как «ночные тени». Так вот, римляне делали из них яд – и человек начинал погружаться во тьму и умирать долго и мучительно.

Вот несколько примеров. Многие ядовитые растения, такие как белладонна с чёрными ягодами петунии, вызывающий зависимость табак, сочные овощи, лекарства, такие как скоплонин, входящий в состав таблеток, от того, что вы не спите ночью, вспомните, их ещё не дают детям.

Какие проблемы возникают в связи с паслёновыми?

Еще очень давно люди поняли, почему у них умирают скот и собаки. Издавна пошли рассказы о том, что не нужно есть помидоры и картофель, а старые люди до сих пор верят в то, что их нельзя употреблять в пищу. Если ещё вспомнить фермеров, то они многие поколения посылали своих детей, чтобы те вырывали эту культуру, как сорняки. А томаты раньше имели такое название как «раковые яблоки». А если смотреть на табак, то здесь и вовсе всё понятно. О вреде мы узнали недавно и запрещать его тоже стали недавно.

Что предлагает людям Норман Чилдерс

Люди начинают думать только об одном: насколько опасны растения этого рода. Практически все люди сейчас едят такую пищу как картофель, помидоры и баклажаны. А картошка завоевала уже в России звание земляного хлеба. Перцы, баклажаны – всё это мы едим каждый день и не жалуемся.

Если брать научное сообщество, то здесь исследования начались только в 50-х годах XX века, как только проявилось следующее. Как-то раз доктор заходит и говорит, что, возможно, толстая кишка воспалилась из-за того, что этот человек съел красный перец. Жаль, что операции тогда нельзя было избежать, но впоследствии, когда человек перестал употреблять эти продукты в повседневном рационе, то его самочувствие резко улучшалось.

Прошло достаточно времени, но эксперимент не был забыт. Слишком хорошие результаты он дал, и было решено продолжить эксперимент с такой диетой при артрите и других заболеваниях суставов, но уже на других. Ведь все хотят вылечить или подправить свое здоровье. Не так давно, было дано объявления, и вот прошло совсем немного времени – и пришло достаточно много отзывов, после чего авторами объявления было разослано всем написавшим отзывы достаточно подробные описание диет и после наступило время ожидания результатов. И они себя не заставили ждать. Эксперимент прошел с успехом на 72%, то есть семьдесят два процента людей из ста выздоровели и стали чувствовать себя гораздо лучше. Согласитесь, это неплохой результат. После чего я и мои коллеги написали про это книгу.

Все это закончилось очень хорошо, мы даже открыли центр помощи, который помогает правильно питаться. Мы практически избавились от такой болезни как артрит. Сейчас мы издаем книги и рассылаем множество писем с точными указаниями. У нас только четыре тысячи триста подписчиков, которым мы отправляем письма каждый месяц.

Что делать людям, которые только отказываются от паслёновых?

Отказаться от паслёновых – это трудное дело. Но именно этот шаг является главным в правильном питании при артрите, артрозе, остеоартрозе и др. Для этого очень многое нужно сделать, этого нужно очень хотеть. Должна быть достаточная мотивация. Например, желание вылечиться от того, что пока не болит – это достаточно сложно понять, но это очень нужно. Если смотреть на обычного человека, то он ест паслёновые. Но всё обстоит намного хуже, когда мы видим курящего человека. Паслёновые могут вызвать зависимость, и вот этого мы должны опасаться, как никогда. Чем больше вы их едите, тем хуже. Посмотрим опять на курящего. Чем больше он курит, тем больше его легкие превращаются в черную дыру, которая вскоре поглотит весь организм.

Посмотрите на знакомых вам дедушек и бабушек или просто людей, которые неважно себя чувствуют. Что они едят? Да, вы угадали, они едят паслёновые. В наш век – век, который просто заполонили паслёновые, в век, в котором мы без них будем просто голодать. Посмотрите, почему у детей болит голова, почему дети просто болеют, ведь у них молодой организм, но почему они с детства знают таблетки? Всё дело в еде: картошка, пицца и многое другое. Вам ведь просто страшно за своих детей.

Затрудняются очень многие исследования. Когда вы едите эти продукты, они не дают сразу о себе знать. Всё копится годами, десятилетиями. И непонятно, когда и в какой день всё это всплывет. Если у курящего человека возникает рак, то мы можем сказать, что у другого человека тоже может возникнуть рак.

Всё это давно доказала статистика. А вот что можно сказать про человека, который ест помидоры? Ровным счетом ничего. Да, со временем ему станет неважно, но у другого человека, который тоже ел помидоры, тоже может быть всё хорошо. Все растения этого типа содержат элементы, очень схожие с элементами в наркотиках. Из этого можно сделать вывод, что все они могут вызвать зависимость у человека, причем тот может и не понять вовсе. Достаточно вспомнить пример с сигаретой.

Всё, что можно сказать с огромной точностью и уверенностью – это то, что паслёновые вызывают болезни и отказ от них поможет вам стать здоровыми. Этот вывод делаем не мы, это делает статистика, основанная на сорокапятилетнем опыте и материалах.

Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Эндокринолог, диетолог

Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).
Наши авторы

Лечебная диета при полиартрите: 8 главных рекомендаций!

Полиартрит – распространенное заболевание, проявления и разновидность которого зависят от причин ее возникновения.

Для каждого типа полиартрита требуется своя диета, являющаяся частью лечения. Поэтому для начала нужно точно установить диагноз у врача.

Особенности болезни

Характерный признак полиартрита – поочередное или одновременное воспаление суставов.

Болезнь развивается из-за:

  • иммунных нарушений;
  • травм;
  • изменений в обмене веществ.

Также полиартрит может быть самостоятельным заболеванием, возникшим, к примеру, из-за генетической предрасположенности.

Полиартрит проявляется в суставах следующим образом:

  • отеком;
  • болями;
  • нарушением подвижности;
  • гиперемией или гипертермией;
  • усилением болей ночью и утром.

Легкие формы полиартрита не влияют на трудоспособность человека, тяжелые же ее ограничивают.

Питание

В процессе лечения очень важно соблюдать диету, так как она предотвращает развитие осложнений и ускоряет выздоровление.

При выборе питания нужно соблюсти следующие 8 рекомендаций:

  1. Придерживаться стола № 6, 10, 15.
  2. Питаться небольшими порциями 5 раз в день.
  3. Есть больше продуктов, богатых белком, жирными омега-3 кислотами и кальцием.
  4. Снизить до минимума употребление соли и сахара.
  5. Выбирать низко калорийную пищу, чтобы в сутки выходило не более 2400 ккал.
  6. Из всего рациона белок должен составить 80-90 г, где 60% – животного происхождения.
  7. Жиров в сутки 70-80 г, где 50% – растительные.
  8. Углеводов около 300 г, где сахара – до 40 г.

Разрешенная пища

В рационе должны присутствовать:

  • Брокколи. Овощ полезен из-за большого содержания кальция, витаминов А и С. Особенно важен для людей старше 50 лет, так как с возрастом в организме уменьшается выработка сульфорафана. Он уничтожает свободные радикалы, негативно влияющие на хрящ и кости.
  • Листовая капуста. Насыщена марганцем, влияющем на выработку ферментов для восстановления хрящевой ткани и медью, от которой зависит образование коллагена. Она похожа на брокколи, так как тоже содержит много кальция – незаменимого элемента для костной ткани.
  • Яблоки. Этот фрукт улучшает выработку коллагена, входящего в структуру хряща. Для получения максимальной пользы шкурку с яблока снимать нельзя, в ней больше всего полезных веществ.
  • Морская жирная рыба. В отличии от речной, морская рыба содержит полезный витамин Д и омега-3 кислоты. Они оказывают выраженный противовоспалительный эффект на весь организм, в том числе, и на суставы, улучшают кровоснабжение. В крайнем случае, омега-3 можно купить в аптеке и пить в капсулах.
  • Имбирь. Оказывает противовоспалительный и противоотечный эффект, подавляет выработку веществ, вызывающих проблемы в суставе.
  • Папайя. В ней содержится в два раза больше витамина С, чем в лимоне и апельсине, а ведь от его дефицита зависит скорость развития полиартрита. Также имеется бета-каротин.
  • Миндаль. Витамин Е защищает суставы от окисления свободными радикалами, а в миндале его очень много. При регулярном употреблении способствует укреплению суставной сумки.
  • Фасоль черных сортов. Обогащена марганцем и антиоксидантами, которые борются с образованием циклооксигеназы, провоцирующей воспаление.

Дополнительно в питании должны преобладать свежие фрукты и овощи, богатые витаминами.

Запрещенные продукты

Продукты, от которых следует отказаться:

  • Алкоголь. При попадании в организм спирта, происходит выброс дофамина и адреналина, которые усиливают воспалительные процессы. Также снижается уровень калия, что способствует появлению отеков.
  • Мясо. Отказываться полностью конечно нельзя – появится дефицит железа, но сильно ограничить стоит. В мясе находится арахидоновая кислота, которая распадается в организме на эйкозаноиды. Они провоцируют воспаление и приводят к артриту.
  • Крепкий кофе и чай. Кофеин вымывает запасы кальция из костей, тем самым усугубляя болезнь.
  • Сливочное масло, яйца, печень, баклажаны и помидоры. Они увеличивают риск появления подагры, а при имеющемся полиартрите, появится опасный тип заболевания – подагрический.
  • Соль. Излишне потребленная соль не успевает вымываться из организма и откладывается в суставах. Это провоцирует появление отеков и усиление боли.
  • Кондитерские изделия на маргарине, а также картошка фри и чипсы. Содержат много трансжиров, которые не только приводят к ожирению, но и нарушают кровообращение, поэтому суставы не получают должного питания.

Такие запреты распространяются только на острый период болезни, далее можно диету ослабить.

Рекомендации в зависимости от формы болезни

Существует 4 вида полиартрита, для каждого из которых нужна своя диета:

Ревматоидный

Ревматоидный – самый часто встречающийся тип.

Особенности диеты:

  • пить не более 1 л воды;
  • питаться 5 раз в сутки;
  • животные жиры заменить на растительные;
  • пища не должна быть горячей или холодной;
  • выбирать нужно высокобелковые продукты;
  • отказаться от бульонов на мясе, рыбе и грибах;
  • исключить сахар и все продукты, содержащие его;
  • не есть соления, консервированные продукты, пряности;
  • пить отвары из черной смородины, лимона, шиповника.
Читайте также:  Эндоскопическое удаление полипов желудка

Неплохо очищает суставы от солей и прочих отложений рисовая диета. Нужно просто есть рис 4 раза в сутки. Делать так надо каждые три дня.

Реактивный

Конкретной диеты при таком типе полиартрита нет, но все же стоит придерживаться 5-ти принципов в питании:

  1. Употреблять рыбу чаще мяса.
  2. Ограничить количество кондитерских изделий и жиров.
  3. Добавить в ежедневный рацион мед, чеснок и рыбий жир.
  4. Выбирать обезжиренную молочную продукцию.
  5. Есть больше природных антиоксидантов, витаминов и источников пищевых волокон – фруктов, ягод, овощей.

Такое питание поможет суставам восстановиться и вылечить полиартрит.

Псориатический

При таком виде полиартрита разрешается есть:

  • курицу, индейку, то есть любое белое мясо;
  • овощные и фруктовые соки из моркови, яблока, а также сами фрукты в свежем виде;
  • белую морскую рыбу;
  • отруби;
  • различные каши, кроме манной.

Запрещено:

  • красное мясо;
  • клубника, земляника, малина, гранаты, цитрусовые;
  • соленая и красная рыба;
  • картофель, томаты, перец, баклажаны;
  • грибы.

Соль в продукты рекомендуется добавлять в очень маленьком количестве.

Подагрический

Это опасный тип полиартрита, меню при котором надо подбирать особо тщательно.

Полностью придется исключить:

  • мясной, грибной и рыбный бульон;
  • алкоголь;
  • колбасы и копчености;
  • щавель;
  • бобовые;
  • острые соусы и приправы;
  • жареные продукты;
  • соленую рыбу и икру.

Нужно придерживаться вегетарианской диеты, но изредка можно есть белое мясо и яйца.

Меню на неделю

Меню при полиартрите составляет врач, но лучше заранее знать, что можно есть.

Примерное меню на день:

Завтрак

  • овсяная каша или отруби;
  • фрукт;
  • легкий чай.

Второй завтрак

  • сырники из обезжиренного творога со сметаной, имеющей минимальный процент жирности;
  • ягодный компот.

Обед

  • овощной суп (постный);
  • филе курицы, запеченное в духовке;
  • нарезка из свежих овощей;
  • яблочный сок.

Полдник

  • нежирный йогурт;
  • фруктовый салат;
  • отвар шиповника.

Ужин

  • рагу из овощей;
  • обезжиренный кефир.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео о симптомах и лечении ревматоидного полиартрита:

Гипертрофия малых половых губ — лечение, причины, симптомы, профилактика, диагностика

Гипертрофия малых половых губ — что это?

Гипертрофия малых половых губ — это увеличение/удлинение малых половых губ. Принято считать, что внутренние половые губы должны быть полностью прикрыты большими и не выступать наружу. Однако, согласно статистическим данным, у 30% женщин малые половые губы больше, чем наружные. При этом они разные по форме и ассиметричные.

Но не каждое несоответствие размеров установленным стандартам говорит о наличии гипертрофии. Данный диагноз ставится, если величина малой половой губы при боковом вытяжении больше 5 см.

Следует отметить, генетическая гипертрофия малых половых губ не является заболеванием. Гинекологи считают ее индивидуальным вариантом нормы, требующим хирургической коррекции (по желанию пациентки).

Анатомия малых половых губ

Малые (внутренние) половые губы — это две продольные кожные складки сложной формы, расположенные внутри от больших половых губ. Они имеют хорошее кровоснабжение и иннервацию, богато снабжены железами. В толще малых половых губ находится кавернозная ткань (аналогична пещеристым телам в половом члене).

  • медиальную ножку (образует уздечку);
  • латеральную ножку (из нее формируется капюшон клитора).

Малые половые губы окружают отверстие уретры, преддверие и вход во влагалище. В нижней части они соединяются в одну заднюю спайку.

Форма, размеры и пигментация малых половых губ индивидуальны у каждой женщины. Обычно их длина при боковом вытяжении не превышает 2-4 см, толщина составляет до 5 мм. Если малые половые губы, вопреки своему названию, больше, чем наружные, медики говорят о гипертрофии.

Малые половые губы защищают влагалище от проникновения болезнетворных микроорганизмов, исключают пересыхание слизистой оболочки, обеспечивают поддержание здоровой микрофлоры. Также они являются эрогенной зоной, увлажняют влагалище во время полового акта, обеспечивают дополнительную стимуляцию полового члена.

  • гипертрофия;
  • элонгация;
  • асимметрия;
  • протрузия.

Причины гипертрофии малых половых губ

Гипертрофия малых половых губ может быть врожденной и приобретенной. Чаще она встречается у недоношенных детей, а также девочек, которые при рождении имели низкую массу тела. Проблема становится очевидной в период полового созревания или, когда девушка начинает вести половую жизнь.

Из-за растяжения половых губ во время родов, половых актов, лимфодемы вульвы, хронического вульвита гипертрофия может становиться более выраженной. Также к изменению формы и размера половых губ может привести увлечение интимным пирсингом, хирургические операции, проведенные на вульве.

С годами интимная зона подвергается возрастной инволюции. Половые губы сморщиваются и изменяют свой цвет.

Симптомы гипертрофии малых половых губ

Несмотря на то, что гипертрофия малой половой губы не относится к медицинским заболеваниям, она способна сильно осложнять жизнь женщины.

  • психологические;
  • эстетические;
  • функциональные.

Психологические проблемы, провоцируемые гипертрофией малых половых губ, состоят в проблемах интимного плана. Так, женщина считает себя непривлекательной, поэтому старается избегать половых актов, не может испытать оргазм, чувствует себя скованно во время секса.

Эстетическая составляющая заключается с неудовлетворенности видом своего обнаженного тела. Некоторые дамы отказываются ходить на пляж, в бассейн, кабинеты массажа, сауны, бани, то есть туда, где нужно переодеваться.

Что интересно, большинство мужчин вовсе не считают гипертрофию малых половых губ недостатком. Они находят такое строение половых органов пикантным и интересным, не испытывают негативных эмоций, когда вступают в половую связь с комплексующими по этому поводу женщинами.

Функциональные жалобы заключаются в физических неудобствах.

  • не может заниматься определенными видами спорта;
  • испытывает дискомфорт во время ношения облегающего белья, брюк;
  • жалуется на неудобства во время ходьбы, бега;
  • ощущает боль во время сексуальной близости;
  • испытывает затруднения при проведении личной гигиены, во время гинекологического осмотра.

Из-за постоянного механического трения малые половые губы могут воспаляться, терять тонус, становиться дряблыми, может меняться их пигментация, что только усугубляет ситуацию.

Диагностика гипертрофии малых половых губ

Диагностировать гипертрофию одной или обеих половых губ можно на обычном гинекологическом осмотре.

Лечение гипертрофии малых половых губ

Решение об изменении внешнего вида вульвы каждая женщина принимает самостоятельно, исходя из своих физиологических ощущений и вкусовых предпочтений. К сожалению, уменьшить размер малых половых губ консервативными методами нельзя. Исправить ситуацию способна лишь хирургическая коррекция —лабиопластика.

  • посетить гинеколога;
  • сдать гинекологический мазок на флору;
  • сдать общий анализ мочи, общий анализ крови и биохимию, коагулограмму;
  • сдать кровь на гепатиты С и В, сифилис, ВИЧ.

Если в ходе операции планируется использование общей анестезии, обязательно снятие ЭКГ.

  • заболевания, передающиеся половым путем;
  • неспецифический вагинит;
  • психические расстройства;
  • нарушения свертываемости крови;
  • онкологические заболевания.

С целью устранения гипертрофии малых половых губ сегодня используются разные методики.

  • наличие/отсутствие асимметрии;
  • ожидаемый пациенткой эстетический результат;
  • размер половых губ.
  • Клиновидная (V-образная) резекция. В ходе операции с каждой стороны вырезаются V-образные лоскуты, за счет чего губы сохраняют естественный вид. При этом их размеры уменьшаются до желаемых.
  • Линейная резекция. Операция является простой и функциональной, однако в результате нее малые половые губы приобретают неестественный прямолинейный внешний вид, так как складчатость и форма выступающих частей вульвы значительно изменяются.

Также возможно выполнение лазернойлабиопластики. По желанию женщины операция по устранению гипертрофии может сочетаться с коррекцией формы гениталий, пластикой клитора, увеличением либо уменьшением больших половых губ.

Лабиопластика является технически несложной операцией. После нее пациентка проводит несколько часов в медицинском центре, а затем может отправляться домой. Спустя несколько дней дискомфорт в области гениталий полностью исчезает.

В некоторых случаях у женщин, решившихся на операцию, развиваются послеоперационные осложнения.

  • непроходящие послеоперационные рубцы;
  • кровотечение;
  • гематомы;
  • потеря чувствительности малых половых губ;
  • гипо- или гиперкоррекция;
  • инфекционные и воспалительные процессы.

Согласно статистике, 89% женщин, лечивших гипертрофию малых половых губ хирургическим методом, остаются довольны результатами операции, 7% решаются на повторное вмешательство из-за низкой удовлетворенности полученным функциональным либо эстетическим результатом.

Опасность

Гипертрофия малых половых губ не является заболеванием, поэтому не представляет никакой опасности для женского здоровья.

Группа риска

Гипертрофия малых половых губ — это индивидуальная особенность женского организма. Она может возникнуть самостоятельно (особенно, если имеется наследственная предрасположенность), явиться следствием пирсинга половых губ, родов, частых половых актов, лимфодемы вульвы, хроническоговульвита.

Профилактика

Специальной профилактики гипертрофии малых половых губ не существует. Женщине следует два раза в год проходить гинекологические осмотры, соблюдать личную гигиену, отказаться от пирсинга вульвы.

Гипертрофия малых половых губ

Гипертрофия малых половых губ – избыточное развитие внутренних половых губ, выступающих за пределы наружных (больших) половых губ. Гипертрофия малых половых губ не является патологией и представляет собой индивидуальную анатомическую особенность женщины. Гипертрофия малых половых губ не препятствует нормальной половой жизни и наступлению беременности, однако может доставлять женщине психологический дискомфорт, вызывать комплексы по поводу внешнего вида наружных половых органов. В этом случае возможно проведение лабиопластики – уменьшения гипертрофированных малых половых губ или коррекции их формы.

  • Причины гипертрофии малых половых губ
    • Анатомия малых половых губ: варианты нормы
  • Жалобы при гипертрофии малых половых губ
  • Коррекция гипертрофии малых половых губ
  • Цены на лечение

Общие сведения

Гипертрофия малых половых губ – увеличение и/или удлинение малых половых губ, часто сочетающееся с их асимметрией. Эталоном принято считать такое строение женских наружных гениталий, при котором внутренние (малые) половые губы полностью прикрыты большими и не выступают наружу. Вместе с тем, примерно у 30% женщин внутренние половые губы больше наружных, асимметричны, часто различны по форме. О гипертрофии принято говорить в том случае, когда величина малых половых губ при боковом вытяжении превышает 5 см. Впрочем, с точки зрения гинекологии, такое состояние расценивается как индивидуальный вариант нормы, не считается аномалией или патологией, требующей хирургической коррекции. Другое дело, если наряду с эстетикой, имеют место функциональные нарушения.

Причины гипертрофии малых половых губ

Гипертрофия малых половых губ может быть вызвана как врожденными, конституциональными особенностями, так и приобретенными изменениями. Гипертрофия малых половых губ часто встречается у недоношенных девочек и детей, имеющих при рождении низкую массу тела. Генетически обусловленная гипертрофия малых половых губ обычно становится очевидной в период полового созревания или с началом половой жизни.

Гипертрофия может еще более усиливаться либо развиваться вследствие механического раздражения или растяжения малых половых губ в процессе половых актов или родов, хронического вульвита, лимфедемы вульвы, резкой потери веса и пр. На форму и размер половых губ могут повлиять травмы или хирургические операции на вульве, увлечение пирсингом интимных зон. С возрастом малые половые губы подвергаются возрастной инволюции, сморщиваются, изменяют свой цвет.

Анатомия малых половых губ: варианты нормы

Малые, или внутренние половые губы расположены кнутри от больших (наружных) половых губ в виде двух продольных кожных складок, имеющих сложную форму. Внутренние половые губы берут начало в области основания головки клитора, где делятся на латеральную и медиальную ножки. Латеральные ножки формируют капюшон клитора, медиальные – его уздечку. Малые половые губы окаймляют наружное отверстие уретры, преддверие и вход во влагалище, соединяясь в нижней части в заднюю спайку. Размеры, форма, пигментация малых половых губ у разных женщин индивидуальны и могут значительно варьироваться. В среднем, в наиболее широкой части, размер малой половой губы достигает 2-4 см; толщина внутренних половых губ составляет около 5 мм. Иногда, вопреки своему названию, малые половые губ могут превышать по своим размерам большие, что расценивается как гипертрофия.

Малые половые губы имеют хорошее кровоснабжение (за счет ветвей внутренней половой артерии) и иннервацию (за счет ветвей полового нерва), богато снабжены железами. В толще малых губ содержится кавернозная ткань, аналогичная пещеристым телам полового члена. Малые половые губы выполняют важные функции: защищают влагалище от проникновения патогенных микроорганизмов, предохраняют слизистую влагалища от высыхания. Кроме этого, малые половые губы представляют собой важную эрогенную зону, обеспечивают увлажнение влагалища во время полового акта и при вагинальном сексе осуществляют дополнительную стимуляцию полового члена.

К различного рода отклонениям от анатомической нормы принято относить деформации малых половых губ:

  • по форме (элонгацию, фестончатость краев и др.)
  • по размеру (гипертрофию, гипотрофию, полное отсутствие малых половых губ)
  • по качеству поверхности (избыточную пигментацию, складчатость, рубцы и пр.).

Чаще всего в клинической практике встречаются элонгация, гипертрофия, протрузия и асимметрия малых половых губ. Под элонгацией подразумевается удлинение половых губ в состоянии максимального растяжения более чем на 5 см. По степени выраженности выделяют 4 варианта элонгации:

  • I – длина малых половых губ в состоянии растяжения менее 2 см;
  • II – длина малых половых губ в состоянии растяжения 2-4 см;
  • III – длина малых половых губ в состоянии растяжения 4-6 см;
  • IV – длина малых половых губ в состоянии растяжения более 6 см.

Многие женщины предпочитают, чтобы величина внутренних половых губ в обычном состоянии не превышала 1 см.

О протрузии малых половых губ говорят в том случае, если они выступают за пределы больших половых губ. Различают следующие степени протрузии малых половых губ:

  • 0 – внутренние половые губы в положении стоя не выступают за пределы наружных;
  • 1 – внутренние половые губы в положении стоя выступают за пределы наружных на 1-3 см;
  • 2 – внутренние половые губы в положении стоя выступают за пределы наружных более чем на 3 см.

К истинной гипертрофии относится тотальное увеличение размеров малых половых губ (длины, толщины, складчатости, морщинистости), нередко приводящее к сексуальной гипостезии вульвы. Кроме этого, малые половые губы могут иметь асимметричную форму и размер.

Жалобы при гипертрофии малых половых губ

Несмотря на то, что гипертрофия малых половых губ не считается патологией или какой-либо аномалией, данный эстетический недостаток может серьезно осложнять жизнь женщины. Все жалобы, предъявляемые пациентками, можно разделить на эстетические, психологические и функциональные.

Эстетические комплексы, которые испытывают женщины, связаны, главным образом, с неудовлетворенностью видом своего обнаженного тела. Это, в свою очередь, накладывает отпечаток на личную жизнь – из-за гипертрофии малых половых губ женщины стараются избегать интимных отношений или психологически некомфортно чувствуют себя во время секса. Между тем, как показывают опросы, многим мужчинам нравится такая особенность женских гениталий; подобное строение половых губ они находят весьма пикантным.

Некоторые дамы стараются избегать посещения бассейнов, бань, саун, кабинетов массажа и другие места, где необходимо раздеваться. Кроме этого, гипертрофия малых половых губ может вызывать физические неудобства при ношении облегающего белья и одежды, занятиях спортом, ходьбе или сидении, болезненность при сексуальном контакте, затруднения при проведении личной гигиены, дискомфорт при гинекологическом осмотре и пр. Следствием постоянного механического трения может стать хроническое местное раздражение, лихенификация, изменение пигментации малых половых губ, дряблость, потеря тонуса.

Коррекция гипертрофии малых половых губ

Уменьшить размеры и скорректировать форму малых половых губ консервативными методами не представляется возможным. Поэтому при гипертрофии малых половых губ, доставляющей пациентке моральный и физический дискомфорт, на помощь приходит интимная пластика, развивающаяся на стыке гинекологии и пластической хирургии. Коррекция половых губ (лабиопластика) не имеет строгих медицинских показаний, поэтому окончательное решение о ее проведении остается за пациенткой.

Перед проведением лабиопластики обязательна консультация гинеколога с осмотром на кресле, исследование гинекологического мазка на флору, общего анализа мочи, общего и биохимического анализа крови, коагулограммы, анализов крови на сифилис, гепатиты В и С, ВИЧ. Если при проведении оперативного вмешательства предполагается использование общей анестезии, алгоритм обследования предполагает дополнительное снятие электрокардиограммы. Противопоказаниями к хирургической коррекции гипертрофии малых половых губ служат ЗППП, неспецифический вагинит, нарушения свертываемости крови, психические расстройства, онкологические заболевания, возраст до 18 лет.

Для устранения гипертрофии малых половых губ, восстановления симметрии и пропорции области вульвы используются различные хирургические методики, выбор которых определяется вариантом деформации, наличием или отсутствием асимметрии, желаемым эстетическим результатом. В основном, для уменьшения гипертрофированных малых половых губ используется две методики: линейная и V-образная (клиновидная) резекция. Кроме традиционной хирургической коррекции, при гипертрофии малых половых губ, может выполняться лазерная лабиопластика. По желанию пациентки уменьшение малых половых губ может дополняться коррекцией формы гениталий, уменьшением или увеличением больших половых губ, пластикой клитора.

Несмотря на то, что эстетическая лабиопластика считается технически несложной операцией, как любое хирургическое вмешательство, она может повлечь за собой различные осложнения. К числу возможных послеоперационных нарушений относятся гематомы, кровотечение, послеоперационные рубцы, потеря чувствительности малых половых губ, гипер- или гипокоррекция, инфекционно-воспалительные процессы. В целом, эстетическими результатами коррекции гипертрофии малых половых губ остаются довольны 89% женщин. Они отмечают улучшение внешнего вида половых органов, повышение самооценки и качества интимной жизни, исчезновение физического дискомфорта. Примерно 7-11% женщин решаются на повторную операцию в связи с низкой степенью удовлетворенности эстетическим или функциональным результатом.

Читайте также:  Как избавиться от ревматизма без лекарств: рецепты народной медицины

Гипертрофия малых половых губ

Гипертрофия малых половых губ – удлинение или увеличение малых половых губ, либо совокупность обеих проблем, иногда в сочетании с их ассиметричной формой. Классическим вариантом принято считать такие малые половые губы, которые не выступают наружу и полностью скрываются большими половыми губами.

Гипертрофия малых половых губ – удлинение. увеличение малых половых губ, иногда в сочетании с ассиметричной формой

Тем не менее, примерно у трети представительниц прекрасного пола малые половые губы не только превышают по размерам большие половые губы, но еще и различаются по форме.

О гипертрофии малых половых губ можно говорить тогда, когда их размеры при боковом вытяжении составляют не менее 5 сантиметров. Что интересно, с точки зрения специалистов гинекологии подобное состояние расценивается не иначе как индивидуальный вариант нормального развития, не признанный патологией или аномалией. Тем не менее, подобная проблема несет в себе определенные функциональные нарушения и дефекты.

Гипертрофия малых половых губ может являться врожденной или приобретенной проблемой. Она встречается у детей с низкой массой тела при рождении и у недоношенных детей. Наследственная гипертрофия такого рода проявляется в основном в пубертатном периоде.

Причины гипертрофии малых половых губ

Гипертрофия малых половых губ может являться врожденной или приобретенной проблемой. Она встречается у детей с низкой массой тела при рождении и у недоношенных детей. Наследственная гипертрофия такого рода проявляется в основном в пубертатном периоде.

Подобный дефект может развиваться или усиливаться из-за растяжения или механического раздражения малых половых губ в процессе родов или грубых половых актов, а также при лимфедеме вульвы, хроническом вульвите, после резкой потери веса и по другим причинам.

На размер и форму половых губ могут оказывать влияние хирургические вмешательства на вульве или ее травмы, увлечение пирсингом интимных зон и многое другое. С течением времени половые губы подвержены возрастной инволюции, сморщиванию и изменению своего цвета.

Аномалии малых половых губ и варианты нормы

Внутренние, или малые, половые губы располагаются внутрь от наружных, или больших, половых губ в виде двух продольных складок кожи сложной формы. Внутренние половые губы начинаются у основания головки клитора, где разделяются на медиальную и латеральную ножки. Медиальные ножки формируют уздечку клитора, а латеральные – его капюшон.

Малые половые губы окружают наружное уретральное отверстие, а также вход во влагалище и его преддверие, соединяясь в заднюю спайку внизу. Форма, размеры и уровень пигментации малых половых губ у женщин – вопрос индивидуальный и разнообразный. Средние показатели наиболее широкой части малых половых губ – от 2 до 4 сантиметров, толщина – 5 миллиметров.

Малые половые губы отличаются прекрасным кровоснабжением благодаря ветвям внутренней половой артерии и иннервацией благодаря ветвям полового нерва. В толще малых половых губ имеется кавернозная ткань, являющаяся сходной по функциональности пещеристому телу полового члена.

Малые половые губы отвечают за выполнение важных функций:

  1. Предохранение слизистой оболочки влагалища от пересыхания;
  2. Защита влагалища от проникновения болезнетворных микроорганизмов.

Также малые половые губы – это одна из основных эрогенных зон, она обеспечивает увлажнение влагалища и дополнительную стимуляцию половых органов в ходе интимного акта.

Малые половые губы – одна из основных эрогенных зон

К отклонениям от анатомической формы относятся такие деформации малых половых губ:

  • Форма. Например, при элонгации или фестончатых краях;
  • Размер. Например, при гипотрофии, гипертрофии или полном отсутствии малых половых губ;
  • Качество поверхности. Например, при рубцах, складках, излишней пигментации.

В большинстве случаев в клинической практике встречаются такие отклонения развития малых половых губ, как гипертрофия, элонгация, асимметрия и протрузия.

Элонгация – это удлинение малых половых губ более чем на 5 сантиметров состоянии максимального растяжения.

Протрузия – это выступание малых половых губ за пределы больших половых губ.

Частые жалобы при гипертрофии малых половых губ

Несмотря на тот факт, что гипертрофия малых половых губ – не патологическое состояние или аномалия, подобный эстетический дефект способен заметно усложнить жизнь женщины. Жалобы пациенток по поводу этого дефекта делятся на такие виды:

  1. Функциональные;
  2. Эстетические;
  3. Психологические.

Проблемы эстетического характера, на которые жалуются пациентки в этом случае, связаны в основном с неудовлетворительным видом собственного обнаженного тела. Это имеет отражением и на интимной жизни женщины – она начинает избегать сексуальных контактов и чувствует себя крайне некомфортно во время половых актов. Что интересно, мужчины в своем большинстве не имеют ничего против подобного проявления внешнего вида наружных половых органов девушки, напротив, такое строение половых губ кажется им привлекательным.

Многие женщины стремятся избежать посещения сауны бани, бассейна или массажного кабинета, ведь там необходимо раздеваться. Помимо прочего, гипертрофия малых половых губ может вызывать определенные физические неудобства в процессе ношения облегающей одежды и нижнего белья, а также во время занятия спортом, сидения или ходьбы.

Иногда такое проявление оборачивается неприятностями для женщины, например, болезненностью во время полового контакта, дискомфортом в ходе гинекологического осмотра и некоторыми затруднениями и неприятными ощущениями во время личной гигиены.

Из-за частого механического влияния на данную область половых органов женщины может появиться лихенификация, местное хроническое раздражение, потеря тонуса, дряблость или изменение пигментации малых половых губ.

Коррекция гипертрофии малых половых губ

Скорректировать форму и уменьшить размеры малых половых губ невозможно при помощи консервативных методов, поэтому решить проблему такого рода, наносящую женщине физический и моральный ущерб, может лишь интимная пластика.

Коррекция половых губ, или лабиопластика – это методика, не имеющая серьезных медицинских показаний, окончательное решение относительно ее проведения остается за пациентом.

Перед выполнением лабиопластики требуется консультация гинеколога, проведение полного осмотра, исследование мазка на флору, биохимического и общего анализа крови, общего анализа мочи, коагулограммы, анализа крови на гепатит, сифилис и ВИЧ-инфекцию.

Скорректировать форму и уменьшить размеры малых половых губ невозможно при помощи консервативных методов, поэтому решить проблему такого рода, наносящую женщине физический и моральный ущерб, может лишь интимная пластика.

Если во время проведения оперативного вмешательства требуется применение общей анестезии, то потребуется дополнительное прохождение снятия электрокардиограммы.

Противопоказания к хирургической коррекции малых гипертрофии малых половых губ:

  • Неспецифический вагинит;
  • Нарушения свертываемости крови;
  • Онкологические заболевания;
  • Несовершеннолетний возраст;
  • Психические расстройства;
  • Наличие заболеваний, передающихся половым путем.

Для устранения гипертрофии в области малых половых губ, а также для восстановления пропорции и симметрии области вульвы применяются разнообразные хирургические методики, выбор которых связан с вариацией деформации, отсутствием или наличием асимметрии и необходимыми эстетическими результатами.

Чаще всего для уменьшения малых половых губ при гипертрофии применяется две методики:

  1. Клиновидная резекция;
  2. Линейная резекция.

Помимо классической хирургической коррекции, при наличии гипертрофии малых половых губ может быть выполнена лазерная лабиопластика.

Если необходимо, может быть проведено уменьшение малых половых губ с дополнением в виде коррекции генитальных форм, увеличением или уменьшением больших половых губ и пластикой области клитора.

Эстетическая лабиопластика признана относительно несложной хирургической операцией, но она может повлечь за собой осложнения, присущие любым оперативным манипуляциям:

  • Кровотечения и гематомы;
  • Послеоперационные рубцы;
  • Потеря чувствительности в области малых половых губ;
  • Гипокоррекция или гиперкоррекция;
  • Инфекционно-воспалительные процессы.

Коррекцией гипертрофии малых половых губ остаются довольны практически 90% женщин. Все прошедшие через коррекцию пациентки отмечают повышение самооценки, устранение физического дискомфорта, улучшение внешнего вида гениталий и качеств интимной жизни.

Около 10% женщин обращаются за повторной операцией такого рода по причине низкого уровня удовлетворенности функциональными или эстетическими результатами.

Обязательно ли хирургическое вмешательство при гипертрофии малых половых губ

На земле нет людей, которые были бы похожи на 100%, даже однояйцевые близнецы, абсолютно одинаковые с виду, имеют ряд различий.

Так обстоят дела и с гениталиями женщин – нет одинаковых, есть лишь идентичные очертания, потому определить грань между нормой и патологией очень сложно.

Содержание статьи:

Общее понятие

Нормой принято считать, когда большие губы полностью прикрывают мягкие ткани внутренних губ, при этом, защищая вход во влагалище. Но, по статистике у 30% всех женщин есть отклонения, которые не всегда можно отнести к патологии.

Если этот дефект не причиняет никакого дискомфорта и не беспокоит женщину, то в лечении или хирургическом вмешательстве нет необходимости.

Причины

Выделяют приобретённую и врождённую гипертрофию:

  1. Чаще всего патология наблюдается у недоношенных, или рожденных с низкой массой тела, девочек.
  2. Неправильное формирование в процессе органогенеза тоже может стать причиной гипертрофии.

Если дефект передаётся по наследству, то зачастую в юном возрасте гениталии имеют нормальное строение, а первые признаки появляются только после полового созревания или начала ведения половой жизни.

  • Увеличение размеров могло быть спровоцировано хирургическим вмешательством, травмой или неудачным пирсингом.
  • При родах плод растягивает стенки влагалища, которое не всегда приобретает прежние формы.
  • С возрастом губы сморщиваются и вытягиваются, изменяется пигментация.
  • Обсудим здесь, насколько эффективно лазерное удаление волос в зоне бикини.

    По этому адресу https://cosmetolog-expert.ru/plastika-tela/grudi/podtyazhka/rastyazhki-vo-vremya-beremennosti-izbavitsya.html поговорим о том, почему появляются растяжки на груди во время беременности и как их предупредить.

    Классификация

    Гинекологи выделяют две основные классификации. Первая оценивает гипертрофию по степени выхождения внутренних половых губ за пределы внешних органов. Вторая классификация применяется к систематизации отклонений от нормы.

    Степени

    1. Первая степень (гипертрофия). От 1 см до 2 см. Незначительное выхождение за края внешних органов. Не является патологией.
    2. Вторая степень, или протрузия. От 2,1 см до 4 см. Вариант нормы.
    3. Третья степень, или элонгация. От 4,1 см до 6 см. Значения выше нормы, которые могут приносить дискомфорт.
    4. Четвёртая степень. От 6 см и больше. Явный признак патологии, при которой требуется хирургического вмешательства.

    Для устранения проблемы назначается оперативное вмешательство.

    Отклонения от нормы

    Существуют три основных отклонения:

    1. По форме края. Выступающие ровные края, асимметричные.
    2. По размеру. Увеличенные в объеме края, удлинённые.
    3. По поверхности. Изменение пигментации, наличие рубцов или шрамов, складчатость.

    Симптомы

    Только третью и четвертую степень патологии можно определить по симптоматике, первые две протекают бессимптомно.

    Ощущение дискомфорта и даже острой режущей боли может возникнуть во время езды на велосипеде, выполнении различных гимнастических упражнений, при быстрой и длительной ходьбе.

    При использовании плотно прилегающего нижнего белья, появляются ссадины на мягких тканях и жжение. Половые органы воспаляются и кровоточат. Следствием может стать резкая боль и потеря тонуса влагалища.

    Последствия

    Последствия патологии принято разделять на три категории.

    Психологические

    Возникает ряд комплексов из-за неидеального вида гениталий. Женщины пытаются избегать полового акта, так как чувствуют себя скованно, не испытывают оргазма во время близости. Снижается активность, портится настроение, появляются приступы депрессии.

    Эстетические

    Некоторые женщины стесняются вида своего обнажённого тела и потому стараются избегать места, где нужно публично переодеваться — бани, сауны, пляжи, кабинеты массажа.

    Функциональные

    Ощущения дискомфорта во время физических нагрузок и при ношении плотно облегающей одежды, в частности, нижнего белья. Появляется боль или зуд при половой близости, сложности с интимной гигиеной.

    В этой статье рассмотрим цену на подтяжку грудных желез без имплантов.

    Группа риска

    • В первую очередь к группе риска относятся девушки, у которых в семье уже встречалась эта патология.
    • Новорожденные с маленьким весом девочки.
    • Женщины, перенесшие сложные роды.
    • Пациентки с хроническими гинекологическими заболеваниями.

    Диагностика

    Диагностируется патология путём осмотра у гинеколога. Врач замеряет выхождение краев внутренних половых губ и ставит соответствующий диагноз.

    Подготовка к операции. Анализы

    Существуют стандартные подготовительные мероприятия к операционному вмешательству, при которых требуется прохождение некоторых обследований.

    Анализы

    Перед операцией нужно пройти следующие тесты:

    • На СПИД;
    • На гепатит А, В и С;
    • На сифилис.

    Непосредственно перед операцией рекомендуется выполнение очистительной клизмы, чтобы стул после операции был в более поздний срок.

    Консультация других специалистов

    Назначается консультация дерматолога для исключения воспалительных процессов на коже.

    Эндокринолог проверяет общее состояние организма и уровень гормонов.

    Если все анализы сданы успешно и не обнаружено никаких заболеваний, то делают электрокардиографию, коагулограмму, и заключительный этап проба на чувствительность к анестезии.

    Противопоказания

    Лабиопластика – быстрая и простая операция, которая не требует от девушек соблюдения специальных диет и тщательной подготовки. После завершения работы хирурга, пациентка может сразу же направиться домой без наблюдения в стационаре.

    Но при всей простоте не стоит забывать о противопоказаниях:

    • Аллергия на анестезию;
    • Различные проявления вагинита;
    • Психические отклонения;
    • Инфекционные заболевания, которые могут передаваться половым путём;
    • Опухоли;
    • Нарушение свёртываемости крови;
    • Возраст менее 18 лет;
    • Наличие кожных заболеваний.

    После устранения имеющихся противопоказаний назначается день проведения лабиопластики.

    Лечение

    Процедура направлена на улучшение внешнего вида влагалища, устранение дискомфорта и психологических зажимов.

    Обычно лабиопластика проводится под местной анестезией, но, возможно введение и общего наркоза (по желанию пациентки). В зависимости от сложности, операция длится порядка 40—50 минут.

    Процедуру проводят по нескольким методикам.

    Клиновидная V-образная резекция

    Впервые эта резекция была описана Альтером. Смысл заключается в том, что удаляется клинообразный лоскут слизистой заднего края влагалища. Операцию производят в форме буквы V.

    Хирург при помощи зубчатого зажима захватывает заднюю стенку влагалища, затем при помощи боковых плоских зеркал расширяет его.

    Врач ориентировочно определяет линии лоскута и начинает его отсепаровку со стороны промежности куперовскими ножницами.

    Клиновидная резекция позволяет избежать рубцов и сохранить естественную пигментацию гениталий.

    Линейная резекция

    До резекции, хирург проводит осмотр гениталий и делает предварительную разметку. В ходе операции скальпелем, по ранее намеченной линии, удаляются лишние ткани.

    Из-за прямого иссечения половых губ теряется складчатость и естественный цвет.

    В конце, накладывают с внутренней стороны швы, которые рассасываются за неделю. Слизистую оболочку, как и при клиновидной резекции, сшивают с кожей.

    Лазерная лабиопластика

    Самый современный и безопасный метод по уменьшению гипертрофированных губ – лазерная лабиопластика.

    Луч направляется в проблемное место, которое выбирает хирург и нагревает поверхность до 400 градусов, вследствие чего лишние ткани отсекаются.

    Преимущества лазера заключаются в том, что удаётся точно определить место воздействия лазера, исключается любая кровопотеря, послеоперационные последствия сводятся к минимуму, сокращается восстановительный период.

    В видео специалист рассказывает о видах интимной пластики и показаниях к той или иной методике.

    Реабилитация

    После операции возникает небольшой отёк и боль, поэтому на несколько недель лучше воздержаться от интимной близости. Женщине назначают антибактериальный комплекс, который снимает воспаление.

    С третьих суток специалисты рекомендуют накладывание марлевых повязок с небольшим количеством мази (Левомеколь), способствующие ускорению растворения рассасывающих нитей и облегчающих послеоперационный дискомфорт.

    Во время реабилитационного периода, организм пациентки ослаблен, потому желательно:

    • сбалансированное питание с употреблением витаминов и фитопрепаратов;
    • отказ от вредных привычек поможет организму быстрее восстановиться;
    • исключить поднятие тяжестей и любые физические нагрузки в течение нескольких месяцев;
    • через неделю обязательно нужно посетить гинеколога для контрольного осмотра.

    Нужную форму половые губы приобретают только по истечению несколько месяцев с момента проведения пластики, а любая активность может их растянуть в незначительной степени.

    Возможные осложнения

    Как и в любой операции, лабиопластика может иметь ряд осложнений. Около 10% женщин не могут их избежать.

    Несоблюдение реабилитационного режима может привести к возникновению рубцов, шрамов, гематом и даже к обильному кровотечению.

    Если врач по ошибке задел нервные окончания половых органов, то губы могут потерять эрогенную чувствительность. После хирургического вмешательства могут возникнуть воспалительные процессы.

    Профилактика

    Для уменьшения роста половых губ нужно применять следующие меры профилактики:

    • Тщательная и регулярная гигиена интимных мест;
    • Половой акт должен быть без резких и сильных движений;
    • Периодически проходить осмотр у гинеколога.

    Более подробную информацию о причинах, показаниях и проведении лабиопластики можно получить из видеоматериала.

    Отзывы

    Для того чтобы выбрать наиболее подходящий вариант лечения для себя, женщины изучают большое количество литературы.

    Но ничто так не поможет, как отзывы людей, которые уже избавились от дефекта тем или иным методом. Если у вас был опыт в проведении лабиопластики, поделитесь своими отзывами в комментариях к статье.

    Ссылка на основную публикацию