Синдром хронической усталости: лечить, нельзя игнорировать

Синдром хронической усталости: неопределенная болезнь

Наверное, всем знакомо ощущение безумной усталости, когда просто нет сил что-либо делать, и единственное, что хочется – упасть в кровать. Если такое чувство возникает ситуативно, после напряженного трудового дня, то это нормально. В том случае, когда оно приобретает патологический характер, сопровождает человека длительное время и нарушает его привычный образ жизни, можно говорить о синдроме хронической усталости.

Как проявляется синдром

СХУ имеет довольно широкую симптоматическую картину. Его признаки не специфичны, и, учитывая то, что многие из них сопровождают и другие заболевания, диагноз СХУ выставить довольно сложно. Как правило, пациент успевает побывать у множества узких специалистов, прежде чем выйдет на правильную тропу.

Главный симптом этого состояния – непреодолимая усталость, присутствующая на протяжении не менее 6 месяцев. Она сопровождает человека даже после достаточного сна или отдыха. Просыпаясь, больной уже чувствует себя уставшим. К тому же усталость присутствует даже тогда, когда он ничего не делает.

Слабость, недомогание, отсутствие жизненной энергии неустанно сопровождают больного с СХУ. У него резко падает работоспособность. Ранее активный, жизнерадостный человек, ведет себя как амеба. Работа дается ему с трудом, над одной задачей он может коптеть весь день, так и не доведя ее «до ума».

Дела по дому также не ладятся. С трудом удается заставить выполнять себя свои обязанности, а чаще больной их просто игнорирует, валяясь целый день на диване и ничего не делая.

Несмотря на то, что люди с синдромом хронической усталости постоянно ощущают сонливость, причем даже днем, они часто испытывают трудности с засыпанием. Нередко их сопровождает бессонница или беспокойный сон.

Из других частых признаков СХУ выделяют апатию и депрессию. Больных сопровождает плохое настроение, теряется интерес ко всему происходящему. Даже то, что раньше вызывало особый интерес, сейчас утрачивает какую-либо значимость. Потребность в сексе также снижается или отсутствует вовсе. Больной раздражителен, агрессивен.

Снижаются когнитивные способности. Человек становится невнимательным. В работе допускает ошибки. Чтобы избежать этого, свои обязанности выполняет очень медленно и перепроверяет все по несколько раз.

Страдает восприятие и память. Порой случается так, что рассматривая какой-то документ или текст, больной не понимает, о чем в них говорится. На слух информация также не воспринимается. Человек забывает даже то, что услышал несколько минут назад.

Физиологические симптомы тоже разнообразны. Среди них:

  • беспричинные головные боли;
  • гипертермия до 38°;
  • увеличение лимфоузлов на шее и в подмышечных впадинах;
  • боль в крупных суставах и в мышцах без причины, причем сегодня болезненность присутствует в коленях, а завтра — в локтях. То есть ее характер непостоянный;
  • непереносимость физических нагрузок. Малейшая двигательная активность приводит к полному истощению. Например, поход в ближайший к дому магазин сопоставим с бегом на несколько километров;
  • частые фарингиты и простудные заболевания;
  • аллергии.

У таких людей нередко возникает синдром раздраженного кишечника. Он носит функциональный характер, проявляется болями в животе, диареей или запорами, изменением характера стула. Появляются ложные позывы к дефекации, метеоризм, ощущение переполненного кишечника.

Девушка, страдающая СХУ, описывает свое состояние как «на последнем дыхании»: ещё немного, и она не в состоянии будет сделать очередной вдох. Сил вообще нет, хотя ничего особенного она не делает. Хочется только спать и есть. Все раздражает, хочется спокойствия и тишины. Разговоры с людьми утомляют и вызывают нестерпимую головную боль.

Почему возникает расстройство

Свое официальное название болезнь получила в 1984 году. Тогда в Неваде, пережив эпидемию, у более двухсот человек проявились ее симптомы. Хотя случаи СХУ были известны и ранее, еще в 1934 году.

Считается, что синдром хронической усталости – это болезнь больших городов, где присутствует бешеный ритм жизни, а также тех людей, чья повседневная деятельность отличается особой ответственностью. Чаще она поражает женщин в возрасте 25–50 лет.

Патогенез расстройства связан с нарушением работы центров вегетативной нервной системы, а точнее – с тормозным воздействием на них определенных зон. Но по какой причине происходит данный сбой, до сих пор не установлено.

Возможные причины возникновения синдрома разделяют на физиологические и психологические.

Среди физиологических теорий наиболее перспективной является вирусная инфекция. Вирусы, так или иначе, способные спровоцировать СХУ:

  • вирус Эпштейна – Барр;
  • Коксаки;
  • герпеса 6 типа;
  • гриппа;
  • цитомегаловирус;
  • энтеровирус;
  • ретровирус;
  • вирус гепатита С.

Другим этиологическим фактором, по мнению ученых, становится неадекватный иммунный ответ. Он может быть вызван инфекциями, хроническими заболеваниями и другими причинами. При этом происходит увеличение количества одних клеток (в частности, цитокинов) и снижение уровня других. В целом это приводит к гиперактивности иммунитета.

Избыток физических нагрузок на протяжении длительного времени также способен вызвать синдром хронической усталости. Это связано с накоплением в мышцах молочной кислоты и невозможностью совершать активные движения.

Из других предположительных физиологических причин СХУ известны:

  • нарушение микрофлоры кишечника;
  • снижение уровня L-карнитина;
  • неправильное питание, провоцирующее авитаминоз, дефицит минералов;
  • интоксикации.

Среди психологических факторов риска выделяют те, что истощают нервную систему. Прежде всего, это хронические стрессы, действующие систематически, монотонно, но значительно подрывающие психоэмоциональное состояние человека.

В эту же группу относят недосыпание, неправильный режим дня, умственное перенапряжение, малоподвижный образ жизни.

Девушка несколько лет работала в быстром и напряженном темпе. Постоянные перелеты, нервное и физическое напряжение привели к тому, что, однажды, после перенесенной простуды, она вдруг почувствовала сильное недомогание.

Болезнь давно отступила, но силы так и не приходили к девушке. Постепенно усталость нарастала. Дошло до того, что помыться она могла только сидя. Физические нагрузки не приносили желаемого результата. Однажды, сделав утреннюю зарядку и дойдя до метро, она заплакала от изнеможения. Появилась боль в глазах, значительно снизилось внимание, руки и ноги ощущались непомерно тяжелыми. Болела голова, да и все тело.

Проблемы со сном, депрессия, отказ от привычных увлечений – вот тот неполный перечень мучений, с которыми пришлось столкнуться девушке. В итоге обоснованием ее состояния стал диагноз: синдром хронической усталости.

Чем грозит игнорирование СХУ

Проблема заболевания состоит в том, что многие отечественные врачи не признают его официального существования. Соответственно, подобный диагноз ставится далеко не во всех случаях, требующих этого. При этом недомогание таких людей списывают на присутствие хронических заболеваний и отправляют их по всем возможным врачам.

В других случаях считают это проявлением лени. При этом больной не только не получает сочувствия и понимания, но и подвергается насмешкам, упрекам и игнорированию своего состояния.

А между тем заболевание несет серьезную угрозу как для физического, так и психологического состояния человека. Его второе название – миалгический энцефаломиелит. Термин символизирует о том, что патологический процесс охватывает не только психическую сферу, но и сказывается на физическом самочувствии. В частности, как исходит из понятия, на мышцах и головном мозге.

Постоянное бездействие, атония, отсутствие физических нагрузок при синдроме хронической усталости приводят к мышечной слабости, а в тяжелых случаях и к атрофии мышц. Они теряют свои объемы, и, соответственно, способность в полной мере осуществлять движение. Уменьшается обогащение тканей организма кислородом, кости становятся ломкими и хрупкими.

Появляются проблемы с давлением. Сосуды утрачивают тонус. При этом если человек пытается встать с кровати возможно нарушение циркуляции крови, влекущее за собой его отток от головы. Проще говоря, вероятны обмороки.

Гиподинамия также приводит к фибромиалгиям – болям в мышцах разной степени тяжести. Они бывают до того сильными, что человек не может двигаться и теряет работоспособность. Но инвалидность ему не положена, как и связанные с ней льготы, ведь синдром хронической усталости, даже если он установлен официально, не дает таких полномочий.

Апатия, нежелание получать новые знания, расти и развиваться вызывают снижение умственной деятельности. Возникает частичная амнезия, становится сложнее устанавливать логические связи. Случаются моменты, когда человеку просто сложно говорить или даже думать. Такое постепенное угасание мыслительных процессов, если его вовремя не остановить, приводит к деградации.

Отсутствие сил, жизненной энергии доводит до того, что люди с СХУ все реже выходят из дома. Такой образ жизни постепенно толкает к социальной изоляции. Разрыв контактов со знакомыми и друзьями плавно перерастает в такую ситуацию, когда человек остается в одиночестве, наедине со своими мыслями и проблемами. Вместе с озабоченностью состоянием своего здоровья это нередко становится причиной суицида.

Конечно, крайняя степень болезни случается не так часто. Но стоит отметить, что в довольно большом количестве случаев больные сами находят проблему своего недомогания благодаря интернету, штудируя информацию и ища объяснение своему состоянию. Как правило, это происходит после длительных, непродуктивных скитаний по врачам.

Как поставить диагноз

Диагноз СХУ можно поставить при наличии следующих критериев. Обязательно присутствие 2 больших признаков. Это постоянная усталость со снижением активности днем, длящаяся более 6 месяцев. При этом она не уходит даже после полноценного отдыха, и способна усиливаться.

Второй основной критерий – отсутствие соматических и психических заболеваний. Для этого пациента направляют на обследования и консультацию узких специалистов: кардиолога, гастроэнтеролога, невролога и др. Учитывается воздействие психотравмирующего фактора.

Наличия этих 2 пунктов недостаточно. Необходимо также присутствие 6–8 других (малых) симптомов заболевания.

При правильном и своевременном лечении происходит полное выздоровление. Но существует вероятность рецидива при благоприятствующей этому обстановке, например, при воздействии стрессорных факторов или после перенесенного заболевания. В редких случаях синдром приводит к тяжелым последствиям.

Как можно вылечить СХУ

На качество лечения синдрома влияет осознание пациентом того, что его состояние – это следствие реального заболевания, а не просто переутомления, и оно требует адекватной терапии.

Прежде всего, надо разгрузить нервную систему человека, снизить психоэмоциональное напряжение. Устранить те виды деятельности, которые вызывают сильное напряжение, и стараться не перегружать свой день слишком большим количеством дел.

В отдельных случаях, когда больному сложно самому осознать положение дел, на помощь приходит психотерапия. Она направлена на выработку у пациента адекватного восприятия реальности и оценки своего положения, помогает ему понять, как правильно и рационально распределить нагрузку в течение дня, чтобы избегать переутомления, учит стрессоустойчивости и методам правильного отдыха.

Аутотренинги и релаксация помогают расслабиться, переключить внимание. Они также внушают пациенту программы поведения, призванные гармонизировать его внутреннее состояние, снять напряжение, настроиться на позитивный лад.

Для лечения СХУ также могут применяться медикаментозные средства:

  • антидепрессанты и транквилизаторы;
  • противоаллергические средства;
  • энтеросорбенты;
  • минеральные комплексы. Особое внимание уделяется препаратам магния. Считается, что он регулирует в организме энергообмен. Именно его недостаток вызывает упадок сил и быструю утомляемость;
  • препараты L-карнитина;
  • витамины, в особенности группы В.

Из физиопроцедур очень полезны массаж, лечебная физкультура, водные процедуры, в том числе контрастный душ.

Постепенное распространение сейчас получают специальные тренинговые программы, например, Lightning Process, The Gupta Programme. Согласно мнению разработчиков этих программ синдром хронической усталости появляется на фоне нарушений работы мозга. Если вернуть ему нормальную деятельность, то это поможет избавиться от ряда проблем.

Тренинги основываются на нейропластичности мозга, то есть его способности перестраиваться. Мозг как бы перезагружается и начинает работать по новым правилам.

Изменения происходят, когда человек начинает работать над собой. Ему подбирают индивидуальный набор упражнений, адаптированный под его уровень развития. В процессе работы они усложняются. Упражнения необходимо делать систематически.

Такая программа техник заставляет мозг работать продуктивней, укрепляет его и совершенствует. Она делает его более адаптивным, позволяя быстрее и качественнее подстраиваться под изменчивые условия среды, а также улучшает мыслительную деятельность, память.

На данный момент существует достаточное количество подобных систем. Каждая из них работает по своей схеме, и имеет в своем арсенале разнообразные методики и сборники упражнений, аутотренингов. Они помогают бороться не только с СХУ, но и с другими психическими расстройствами, такими как депрессия, тревожность, фобии и т.д.

Одна женщина 20 лет страдала от СХУ и не выходила из дома. Но три дня тренингов по одной из этих программ изменили ее настолько, что она смогла пробежать марафон.

Многие авторы таких программ сами когда-то страдали от различных расстройств. Но смогли от них избавиться с помощью переобучения своего мозга и теперь спешат поделиться своим опытом для блага других.

Режим дня

Как бы это банально не звучало, но соблюдение правильного распорядка дня – очень важный момент в лечении и профилактике синдрома хронической усталости. Он заключается в следующем:

  • сбалансированное диетическое питание, без острой и жирной пищи, психостимулирующих напитков (кофе, крепкий чай). Алкоголь придется исключить полностью. Пища должна быть насыщена витаминами и другими полезными компонентами;
  • рациональная смена работы и отдыха. Умственные нагрузки для мозга нужны. Это развивает мышление, память, внимание и даже может отстрочить развитие старческого слабоумия. Но все хорошо в меру. Важно не перенапрягать свой мозг. Для этого отводить время в течение дня для отдыха. Если вы занимаетесь монотонной, сидячей работой, обязательно каждые 2 часа делайте перерыв, чтобы переключить внимание. Если работа связана с профессиональными вредностями: шум, вибрация и т.д., это просто необходимо;
  • физические нагрузки – обязательно. Но они должны быть дозированными, чтобы не довести себя до истощения. Хорошо бы выбрать тот вид спорта, который приносит удовольствие и хорошие впечатления, после которого вы заряжаетесь энергией. Особенно хорош спорт на свежем воздухе. Выберите для себя бег, спортивную ходьбу, прогулки на лошадях. Кстати, физические упражнения помогают не только подтянуть тело. Это еще и отличный способ снять эмоциональное напряжение, дать выход эмоциям;
  • одно из главных условий избавления от СХУ – нормализация сна. Спать нужно не менее 8 часов в день. Если есть проблемы с засыпанием, требуется оградить себя от умственных и физических напряжений перед сном. Возможно, вам полезно будет поспать пару часов и днем, но только в том случае, если это не помешает уснуть ночью;
  • крайне необходимо позволять себе расслабиться. Для этого используйте подходящие для вас методы. Для кого-то это будет встреча с друзьями, для кого-то — прослушивание музыки или чтение книги. Ароматерапия, теплая ванна, медитации, домашние животные – все что угодно;
  • хороший выход из ситуации – сменить обстановку. Взять отпуск и отправиться в путешествие. Это поможет отвлечься от рутины, получить новые эмоции и впечатления, так сказать, «взбодрить» психику и заставить ее работать –воспринимать, анализировать, запоминать новое;
  • конечно, отмена вредных привычек или хотя бы постепенный отказ от них;
  • старайтесь избегать негативных переживаний. Ограничьте общение с неприятными для вас людьми, игнорируйте удручающую информацию по телевизору, в интернете или газете;
  • используйте успокоительные чаи для тонизирования нервной системы.

Чтобы избавиться от синдрома хронической усталости, необходимо соблюдать все рекомендации в комплексе. Только всестороннее влияние поможет наладить психоэмоциональный фон, устранить напряжение и усталость.

Читайте также:  Магнезия внутривенно - показания к применению в ампулах (уколах) и противопоказания

Люди с СХУ часто не догадываются, что стало причиной такого их удрученного состояния. Адекватное лечение синдрома возможно только после осознания сути проблемы и усиленной работы над собой. Самым сложным является первый шаг, порою люди не понимают, с чего начать.

Не стоит бороться с болезнью в одиночку. Обратитесь к специалисту, получите информацию и начните действовать незамедлительно.

Синдром хронической усталости – симптомы и лечение

Что такое синдром хронической усталости? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Смелянец М. А., невролога со стажем в 7 лет.

Определение болезни. Причины заболевания

Интенсивное развитие информационной и социальной среды негативно сказывается на психофизическом состоянии человека, тем самым провоцируя болезни, неизвестные ранее науке. Одним из таких расстройств является синдром хронической усталости — ощущение постоянного переутомления.

Всемирная организация здравоохранения не признаёт данное состояние как болезнь, однако в действующей Международной классификации болезней (МКБ-10) присутствует схожий по симптомам “Синдром утомляемости после перенесённой вирусной болезни” (код заболевания — G93.3). [1]

Эпидемиология

Распространённость синдрома хронической усталости среди взрослых составляет 0,006–3 %, но приблизительно 80 % всех случаев остаются не диагностируемыми. Пик заболеваемости синдрома хронической усталости приходится на активный возраст 40–59 лет. Женщины во всех возрастных категориях более подвержены этому заболеванию и составляют 60–85 % от всех заболевших [11] .

Факторы риска

Чаще всего синдром хронической усталости встречается у жителей мегаполисов, поскольку их ритм жизни и сфера деятельности предполагают постоянное психоэмоциональное напряжение и многозадачность. В группу риска входят люди, которые заняты профессиональным ростом, созданием и обеспечением семьи, решением множества бытовых вопросов, активными взаимоотношениями в обществе, а также несут повышенный уровень профессиональной ответственности. Все эти факторы приводят к непосильным психоэмоциональным нагрузкам и, как следствие, нервным расстройствам и физическим недомоганиям — в этом состоит стресс-зависимая гипотеза развития синдрома хронической усталости.

Отличительная особенность синдрома хронической усталости — это сохранение его основных симптомов даже после длительного отдыха: ни кратковременная смена деятельности, ни уход от привычных обязанностей не способны устранить корень проблемы.

Этиология

Причинами возникновения синдрома могут служить:

  • неудовлетворительное качество образа жизни — интенсивный повседневный ритм, нерациональное планирование времени, длительная умственная или физическая активность без перерывов и отдыха (в том числе отсутствие полноценного сна, прогулок на свежем воздухе и смены обстановки);
  • неполноценное питание — недостаток сбалансированного рациона, включающего витамины и микроэлементы, которые крайне необходимы для поддержания умственной способности, физической активности и эмоциональной устойчивости;
  • заболевания и недомогания — хронические болезни, в том числе и психологические расстройства, истощают ресурсы организма, снижая его способность к восстановлению и противостоянию стрессам;
  • плохие условия окружающей среды — пагубная экологическая обстановка создаёт неблагоприятный фон для нормальной жизни человека, поэтому высокий уровень загрязнения и шума в городах приводит к росту численности синдрома.

Симптомы синдрома хронической усталости

При синдроме хронической усталости в первую очередь страдает нервная система и общий мышечный тонус организма. Это связано с возникновением невроза регуляторных центров и дефицитом белков, способствующих активности мышечных волокон. Из-за накопленной молочной кислоты в мышцах появляется слабость и болевой синдром.

В обществе существует мнение, что синдром хронической усталости надуманная болезнь, а её симптомы это проявления обычной утомляемости или ощущения, которые преувеличены пациентом. Однако многие клинические программы подтверждают, что у 30% испытуемых действительно выявлены серьёзные нарушения в психоэмоциональном и физическом состоянии. [8] Поэтому синонимом синдрома стал термин “миалгический энцефаломиелит“, что означает воспалительный процесс в головном мозге, который проявляется в том числе и болью в мышцах.

Проявления синдрома сугубо индивидуальны, но чаще всего встречаются: [2]

СимптомПроявление
Нервные расстройства и депрессивные состоянияповышенная возбудимость, раздражительность, сопровождающаяся вспышками гнева и агрессии, либо апатия и неспособность человека реагировать на события;
Снижение работоспособностирассеянное внимание, невозможность выполнить простые задачи и, как следствие, потеря интереса к бытовым и профессиональным обязанностям;
Снижение иммунитетауязвимость организма по отношению к вирусам, в результате чего возникают частые инфекции и простудные заболевания;
Незначительная потеря памятиобъясняется невнимательностью и плохим самочувствием;
Бессонница и тревожный соннервная возбудимость не даёт возможности организму расслабиться и уснуть, появляются нарушения сна вплоть до лунатизма, а пробуждение сопровождается состоянием сильной усталости;
Беспричинные головные болимогут быть точечными, резкими, пульсирующими;
Боль в мышцах и суставахдаже незначительное движение приводит к болевым ощущениям, а дискомфорт в суставах может переходить от одного к другому

При диагностике синдрома хронической усталости выявляют присутствие как физических, так и психоэмоциональных симптомов. В некоторых случаях появление мрачных мыслей и отказ от привычных действий, которые приносят радость, служат первым звеном в цепочке причинно-следственных нарушений работы организма в целом.

Патогенез синдрома хронической усталости

Научные споры относительно причин зарождения синдрома хронической усталости не утихают долгое время. Чаще всего в качестве провоцирующих факторов называют физические и психические нагрузки, экологическую обстановку, образ жизни человека и неправильное питание.

Отдельное внимание уделяется вирусному происхождению синдрома. Подобная теория утверждает, что он является следствием вирусов герпеса, гепатита С, гриппа, энтеровируса, ретровируса, вируса Коксаки, Эпштейна Барра либо иного вируса, не идентифицированного современной наукой.

Исследования свидетельствуют о том, что при синдроме хронической усталости происходят нарушения иммунной системы.

Факторами патогенеза заболевания являются:

  • накопление молочной кислоты вследствие повышенной физической активности;
  • изменение фенотипа иммунокомпетентных клеток повышение уровня антивирусных антител, эндорфина и интерферона, уменьшение численных и качественных показателей естественных киллеров, т. е. лейкоцитов, которые защищают наши клетки от воздействия вирусов;
  • недостаточное снабжение тканей кислородом;
  • нарушение клеточного метаболизма;
  • снижение числа митохондрий, которые синтезируют вещество, участвующее в обмене энергии в клетках и в оргинизме в целом;
  • кишечный дисбактериоз. [2]

Исследования Колумбийского университета показали, что у 90% пациентов с синдромом хронической усталости наблюдается синдром раздражённого кишечника. [3]

Специалисты Медицинского центра при Университете Гронингена в Нидерландах предполагают, что в основе синдрома лежит гормональный дисбаланс низкая активность гормонов щитовидной железы при нормальной работе органа. [4] В процессе анализа были изучены параметры функции щитовидной железы, метаболического воспаления, целостности стенки кишечника и питательных веществ, влияющих на функцию щитовидной железы и/или воспаление.

При диагностике хронической усталости выявляют снижение активности адренокортикотропного гормона (АКТГ) и одной либо обеих височных долей мозга, а также угнетение восходящей ретикулярной формации ствола мозга и изменение электрической активности мозга в целом.

Классификация и стадии развития синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости относится к неврологическим заболеваниям. [5] Исследовательские работы в этой отрасли продолжаются.

Исходя из клинических проявлений, определение заболевания постоянно менялось, поэтому его характеризовали, как:

  • утомляемость и слабость (критерий Центров по контролю и профилактике заболеваний);
  • постнагрузочную слабость и истощение (кри терий канадского консенсуса); [6]
  • системное заболевание непереносимости физических нагрузок (Национал ьная академия медицины США).

Последняя формулировка появилась в качестве альтернативной на основании масштабного анал иза. Она подчёркивает, что синдром хронической усталости поражает весь организм и усиливается при физической или когнитивной нагрузке, а также под действием других стрессоров. [7]

Чётко выделить этапы развития синдрома хронической усталости также проблематично, как его диагностировать. Некоторые специалисты на основе опроса пациентов приходят к выводу, что синдром можно классифицировать по его первопричинным проявлениям:

  • хроническая усталость нервного характера сначала возникают лёгкие нервные расстройства, которые подавляют физическую активность, функцию сна и постепенно приводят к мышечной и головной боли;
  • хроническая усталость, связанная с длительной физической нагрузкой сначала пациент ощущает общую слабость и понижение тонуса организма;
  • смешанный тип синдрома симптомы возникают и развиваются параллельно.

Осложнения синдрома хронической усталости

Отсутствие внимания к проблеме и должного лечения может привести к различным осложнениям.

Синдром хронической усталости: лечить, нельзя игнорировать

Современный темп жизни изнуряет человека.

Многочисленные хлопоты по дому и проблемы на работе заставляют выкладываться на полную.

Организм приспосабливается к таким условиям, но через некоторое время даёт сбой — возникает синдром хронической усталости. Как от него избавиться?

Что такое синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости чаще возникает у женщин репродуктивного возраста

Синдром хронической усталости — это форма умственного, физического и эмоционального переутомления, возникающая при отсутствии болезни или иного патологического состояния.

Синдром хронической усталости характеризуется длительным воздействием факторов, приводящих к истощению человека. Снижается работоспособность, которая не восстанавливается даже после длительного отдыха. Появляются проблемы с концентрацией внимания, с привычными делами становится труднее справляться.

Усталость относится к защитным функциям организма. Наличие переутомления свидетельствует о необходимости отдыха для восполнения сил и энергии. Хронический характер патологии продолжителен — в этом заключается главная опасность. Ухудшается качество жизни больного, а привычная жизнь рушится.

К группе риска относятся люди всех возрастов — хроническая усталость проявляется как у взрослых, так и у детей. Большое значение имеет образ жизни человека. Ненормированный рабочий день, отсутствие полноценного сна, частые стрессы — все это способно привести к усталости.

По данным статистики, чаще от хронической усталости страдают представительницы женской половины человечества. Повышается вероятность появления синдрома в репродуктивном возрасте (20–45 лет).

Кроме того, присутствуют разные тенденции к выздоровлению: одни пациенты восстанавливаются через несколько месяцев, другим требуется год и более. Обнаружена и цикличность синдрома — патологическое состояние чередуется стадиями обострения и затухания.

Наиболее подвержены развитию синдрома люди:

  • имеющие хронические заболевания;
  • проживающие в крупных городах;
  • перенёсшие операцию;
  • проживающие в неблагоприятной экологической и санитарной обстановке.

Кроме того, в группу риска входят предприниматели и те, чья профессия сопряжена с риском и стрессом (врачи, брокеры, военные, диспетчеры в аэропортах).

Видеоролик о состоянии

Причины развития

Имеются внутренние причины развития хронической усталости. Длительное напряжение сказывается на работе органов и систем человека, поэтому хроническая усталость часто возникает на фоне сбоя в организме. Выделяются следующие причины:

  • сердечная недостаточность — сердце не работает в нормальном темпе;
  • гипотиреоз — снижение работоспособности щитовидной железы;
  • аллергические реакции;
  • патологии, поражающие органы дыхания — бронхит, астма;
  • аутоиммунные расстройства;
  • заражение вирусом (цитомегаловирусом, энтеровирусом, ретровирусом). Часто причиной возникновения усталости становится вирус Эпштейна-Барр — самая распространённая разновидность герпеса;
  • хронические заболевания: сахарный диабет, анемия, патологии печени, почек, лёгких;
  • период восстановления после травм и операции;
  • отравление солями тяжёлых металлов;
  • инфекционные болезни.

Факторы, приводящие к хронической усталости, представлены следующими моментами:

  • длительный стресс и напряжение;
  • недосып или ухудшение качества сна в течение длительного периода времени
  • острое переживание неудач;
  • неполноценное питание;
  • длительный приём лекарств или их неправильное использование (противопростудных, снотворных, антигипертензивных, противозачаточных, антигистаминных);
  • малоподвижный образ жизни;
  • плохая экологическая ситуация;
  • вредные привычки (курение, употребление алкоголя);
  • потеря близкого человека.

Синдром хронической усталости является результатом образа жизни и внешнего воздействия. В некоторых случаях появление проблемы указывает на развитие психических, эндокринных, онкологических и иммунных заболеваний. Медлить нельзя, следует посетить врача и пройти диагностику.

Симптомы и признаки

Синдром не возникает внезапно, для него характерно постепенное нарастание признаков.Изначально больной принимает симптомы за проявления гриппа или простуды, так как:

  • возникает насморк и боль в горле;
  • появляется головная боль;
  • повышается температура тела;
  • увеличиваются лимфоузлы.

Спустя 2–3 дня симптомы усиливаются, добавляются новые:

  • боль в мышцах;
  • мышечная слабость;
  • болезненные ощущения в суставах;
  • длительная и сильная усталость после нагрузок.

Основной признак — длительная усталость, остающаяся даже после отдыха. Снижается работоспособность, хотя болезни и причины, которые могли приводить к состоянию, явно отсутствуют.

Частая и неисчезающая усталость — главный признак синдрома

Помимо названных проявлений, возникают и другие признаки:

  • изжога и нарушение работы органов пищеварения;
  • выпадение волос;
  • увеличение чувствительности к свету и расстройства зрения;
  • учащение пульса;
  • нервный тик;
  • ухудшение слуха и звон в ушах;
  • угревая сыпь, акне;
  • снижение сексуального влечения;
  • ухудшение умственных способностей (уменьшение степени концентрации, ухудшение памяти).

Изменения затрагивают и психоэмоциональное здоровье пациента, поэтому появляются следующие симптомы:

  • проблемы со сном: бессонница или сильная тяга ко сну в дневное время;
  • депрессия;
  • длительное раздражение;
  • эмоциональная подавленность;
  • равнодушие ко всему окружающему;
  • недостаток или отсутствие мотивации;
  • снижение самооценки;
  • стремление к одиночеству.

Бессонница — частый гость при синдроме хронической усталости

Диагностика

Для выявления синдрома хронической усталости не существует специальных диагностических методик. Однако были разработаны критерии, по которым оценивают состояние пациента. Наличие нескольких показателей свидетельствует о развитии синдрома, к ним относятся:

  • напряжение мышц и болезненные ощущения;
  • болезненное прощупывание лимфатических узлов (подмышечных и шейных);
  • снижение концентрации и ухудшение памяти;
  • болезненные ощущения в суставах (без симптомов других патологий);
  • плохое качество сна (организм не восстанавливается);
  • возникновение головной боли;
  • развитие фарингита — воспаление лимфатических узлов и глотки;
  • усиление усталости после нагрузки (умственной или физической), которая длится более 1 дня.

Симптоматика синдрома похожа на проявления других болезней, поэтому исключают следующие патологии:

  • аутоиммунные: красная системная волчанка, аутоиммунный тиреоидит;
  • онкологические: рак щитовидной железы, опухоли внутренних органов;
  • неврологические: вегетососудистая дистония, невропатия, ишемия;
  • инфекционные: корь, краснуха, дифтерия;
  • паразитарные: лямблиоз, аскаридоз, энтеробиоз;
  • патологии щитовидной железы;
  • психические: шизофрения, депрессия;
  • медикаментозные реакции: в результате употребления анестетиков, кортикостероидов;
  • отравления тяжёлыми металлами или ядами;
  • метаболические миопатии — нарушение обмена веществ и снижение физической активности из-за недостатка железа, витаминов B, D.

Для исключения других болезней используются следующие мероприятия:

  • анализ биохимических показателей и проб: уровня кальция, калия, натрия, глюкозы, белка, щелочной фосфатазы, почечных и печёночных проб;
  • общий анализ мочи;
  • общий анализ крови: определение тромбоцитов, СОЭ, лейкоцитарной формулы;
  • анализ ревматоидного фактора и C-реактивного белка;
  • специфические тесты: обследование на вирусы герпеса, вирусные гепатиты, кандидоз, хламидиоз, сифилис, ВИЧ, токсоплазмоз;
  • электрокардиография — исследование ритма сердца;
  • диагностика гормонального фона;
  • полисомнография — диагностика периодов сна;
  • магнитно-резонансную томография головного мозга — для исключения опухолей и иных нарушений.

К какому врачу обратиться — таблица

ВрачЧем поможет?
ИммунологЕсли синдром хронической усталости сопровождается частыми простудами, обострениями хронических заболеваний или рецидивами раннее перенесённых болезней, то следует обратиться к иммунологу, который поможет восстановить иммунитет и жизненные силы организма.
ЭндокринологИногда хроническая усталость может сопровождать более серьёзное заболевание эндокринной системы, поэтому консультация эндокринолога поможет выявить данное заболевание на ранних стадиях.
НевропатологСиндром хронической усталости напрямую связан с перенапряжением нервной системы, поэтому такие специалисты, как невролог или невропатолог, смогут правильно диагностировать и вылечить это заболевание.
ПсихологЕсли синдром хронической усталости вызван частыми стрессами, переживаниями, проявляется в основном бессонницей, беспричинным страхом или тревогой, то следует проконсультироваться у психолога или психотерапевта, которые помогут разобраться в чувствах и преодолеть психоэмоциональные нагрузки.
ТерапевтВ случае когда сложно разобраться в причинах заболевания или отличить хроническую усталость от других болезней, можно обратиться за помощью к терапевту, который пропишет подходящее лечение или направит к нужному специалисту.

Лечение

Медикаментозная терапия

После завершения диагностики приступают к лечению. Препараты назначаются в зависимости от симптомов и факторов, ставших причиной развития синдрома.Медикаменты запрещено использовать самостоятельно, без назначения врача. Применяют следующие группы лекарственных средств:

  1. Иммуномодуляторы (Ликопид, Дибазол, Полиоксидоний, Интерферон). Воздействуют на иммунитет пациента, укрепляют его и предупреждают развитие вирусных и простудных заболеваний. Назначаются при частых рецидивах болезней.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Напроксен, Ибупрофен, Кеторолак). Используются при появлении боли в мышцах и суставах.
  3. Ноотропные средства (Фенибут, Аминолон, Пирацетам) и антидепрессанты (Бефол, Имипрамин, Толоксатон). Назначают при длительном стрессе и затяжных депрессиях. Также применяют при беспричинном чувстве страха и ночных кошмарах.
  4. Противовирусные лекарства (Кагоцел, Арбидол, Тамифлю, Анаферон). Применяют во время развития вирусной инфекции.
  5. Комплексы витаминов (Триовит, Юнивит, Витрум, Центрум). Для улучшения самочувствия, укрепления иммунной системы и корректировки обменных процессов назначают средства из названой группы.

Для улучшения самочувствия применяют гомеопатические препараты:

  1. Гельземиум. Чаще назначают пожилым людям, столкнувшимся с проявлениями синдрома (чувство тревоги, сильный стресс, дрожание рук, слабость, боязнь толпы).
  2. Хининум арсеникозум. Средство используют для лечения взрослых пациентов, у которых имеются такие признаки, как: бессонница, тяжесть в теле, чувствительность глаз к свету, туман в голове.
  3. Ацидум фосфорикум. Лекарство разработано для пациентов подросткового возраста, имеющих следующие проявления: психическую нестабильность, головные боли, снижение концентрации внимания и потерю зоркости зрения.

Нормализация образа жизни

Синдром хронической усталости возникает при накоплении проблем и трудностей. Во многом это происходит из-за образа жизни. Важная задача лечения — устранить факторы, мешающие пациенту в обычной жизни.

Восстановление образа жизни происходит по следующим направлениям:

  1. Сон. Определяют потребность человека во сне, так как известные 7–8 часов носят рекомендательный характер, а подходят они не каждому. Одним людям требуется меньше времени для восстановления сил, другим нужен сон в течение 10 часов или даже больше. Главное условие — после сна человек должен полностью восстановиться.
  2. Вредные привычки. Пагубные пристрастия истощают организм, вызывая приступы усталости. Речь идёт не только об алкоголе и курении — привязанность к кофе или энергетическом напиткам отрицательно сказывается на состоянии человека. Временный подъем сил, вызванный подобными стимуляторами, сменяется упадком, организм не может работать на износ. Задача пациента — избавиться от подобных пристрастий.
  3. Организация отдыха. Уметь отдыхать — целая наука, не каждый способен правильно восстанавливаться: одним по душе телевизор, другим — компьютер. В обоих случаях человек не отдыхает, а лишь хочет так думать. Врачи рекомендуют прогулки по парку. Свежий воздух и обстановка позволяют отвлечься от обыденности. Интересное увлечение — тоже выход из ситуации, так как любимое занятие доставляет массу положительных эмоций.
  4. Режим дня. Организму проще работать, если он привык к определённым действиям в конкретное время: в 10 вечера ложиться спать, в 7 утра просыпаться. Чехарда со временем отхода ко сну и пробуждения истощают сильнее, чем физическая активность.

Диета при синдроме хронической усталости

Подавленность и плохое настроение часто связаны с отсутствием витаминов и полезных веществ в организме. Задача пациента — восполнить дефицит и сбалансировать питание.

Специалисты рекомендуют ввести в рацион следующие продукты:

  • морскую капусту;
  • фейхоа;
  • творог;
  • овощные супы;
  • каши: гречневая, рисовая, гороховая, овсяная;
  • кефир, простоквашу, ряженку;
  • зелень: шпинат, салат, петрушку, сельдерей;
  • мёд с орехами;
  • солёную рыбу (200 г в неделю);
  • моллюски и другие морепродукты;
  • крольчатину;
  • виноградный сок;
  • нежирную телятину;
  • чёрный шоколад (но в небольших количествах).

От чего нужно отказаться? Список запрещённых продуктов представлен следующим образом:

  • кофе;
  • крепкий чай;
  • жирная пища;
  • сладости: торты, карамель;
  • копчёные продукты;
  • какао;
  • алкогольная продукция;
  • газированные напитки.
Запрещённые продукты

Какао исключают из рациона на время лечения

Как избавиться от симптомов синдрома хронической усталости?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Каждый человек испытывает утомление, вялость и упадок сил к концу рабочего дня. Восстановить энергию легко при помощи хорошего сна и отдыха. Но часто случается, что уже с утра человек чувствует себя уставшим. Такое явление называется синдромом хронической усталости.

Что подразумевается под синдромом хронической усталости?

Нарушение не появляется само по себе и не проходит резко. Говорить о синдроме хронической усталости можно, если он длится не менее полугода. Состояние оказывает пагубное воздействие на вегетативную нервную систему, поэтому в лечении требует комплексного подхода.

Почему возникает это нарушение?

Нет точных причин возникновения синдрома, есть факторы, которые могут спровоцировать его проявление:

  • хронические заболевания;
  • слабый иммунитет;
  • регулярный стресс;
  • высокая степень тревожности;
  • нарушения режима сна и бодрствования;
  • длительное отсутствие полноценного отдыха;
  • неправильный распорядок дня;
  • физическое или умственное перенапряжение;
  • неправильное питание или его нерациональный график;
  • неблагоприятная экологическая обстановка.
  • сезонные заболевания.

Симптомы хронической усталости

При подозрении на нее стоит обратить внимание на присутствие следующих симптомов:

  1. Невозможность уснуть, несмотря на плодотворный рабочий день. Сон поверхностный, беспокойный.
  2. Чувство тревоги и страха, особенно по ночам.
  3. Головные боли, носящие регулярный характер.
  4. Нарушение когнитивных процессов, снижение внимания, воображения, творческого мышления.
  5. Слабость, апатия, отсутствие мотивации.
  6. Плохое настроение, подавленность. Иногда больной излишне вспыльчив, агрессивен.
  7. Мышечные боли, тремор конечностей.
  8. Склонность к простудным заболеваниям.

К кому обращаться с проблемой?

Обратиться с этим состоянием можно к нескольким специалистам:

  1. Психолог. Если проблема вызвана стрессами, тревожностью или беспричинными страхами, то психолог поможет избавиться от первопричины.
  2. Невропатолог. Оказывает помощь тем, у кого симптомы вызваны перегруженностью нервной системы.
  3. Эндокринолог. Иногда заболевание вызывают сбои в эндокринной системе, поэтому при малейшем подозрении на него стоит показаться данному специалисту.
  4. Иммунолог. Расскажет, как восстановить жизнеспособность организма и меньше подвергаться заболеваниям.
  5. Терапевт. К нему стоит обращаться в случае, когда трудно определить первопричины плохого самочувствия.

Как лечить синдром хронической усталости?

При необходимости врачи назначают больному медикаментозную терапию по рецепту и витамины. При желании избавиться от симптомов народными средствами, стоит тоже посоветоваться с врачом. Рекомендации по образу жизни следующие:

  1. Рабочий график. Не стоит работать на износ, брать сверхурочные, пытаться постоянно кому-то понравиться или угодить. Нужно оставлять достаточное количество времени на отдых и не забывать про выходные.
  2. Ментальное здоровье. Важно ограничивать или полностью прекращать контакты с людьми, после общения с которыми тяжело или неприятно на душе.
  3. Здоровый сон. Взрослому человеку требуется спать не менее 8 часов в сутки.
  4. Физическая активность. Занятие, которое приходится по душе, в дальнейшем подарит бодрость, энергию и прекрасное самочувствие.
  5. Принцип удовольствия. Повседневные занятия должны доставлять радость. Если работа приносит одни только негативные эмоции, есть смысл задуматься об увольнении и поисках новой.

Внимание! Избавиться от синдрома хронической усталости возможно, но при этом важно подходить к лечению комплексно.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Синдром хронической усталости: симптомы, лечение и препараты

Синдром хронической усталости (СХУ) — одна из патологий, получивших широкое распространение только в прошлом веке. Это связано, прежде всего, с особенностями жизни населения крупных городов, неблагоприятной экологической обстановкой, а также чрезмерной эмоционально-психической нагрузкой на современного человека

Синдром хронической усталости (СХУ) — одна из патологий, получивших широкое распространение только в прошлом веке. Это связано, прежде всего, с особенностями жизни населения крупных городов, неблагоприятной экологической обстановкой, а также чрезмерной эмоционально-психической нагрузкой на современного человека

  • постоянное чувство усталости и снижение работоспособности на 50 % и более у ранее здоровых людей в течение не менее 6 ­месяцев;
  • отсутствие заболеваний и других причин, которые могут вызвать такое ­состояние.
  • симптомы хронического инфекционного процесса (субфебрильная температура, хронический фарингит, увеличение лимфатических узлов, мышечные и суставные ­боли);
  • признаки наличия психических и психологических проблем (нарушения сна, ухудшение памяти, ­депрессия);
  • проявления вегетативно-эндокринной дисфункции (быстрое изменение массы тела, нарушение функции желудочно-кишечного тракта, снижение аппетита, аритмии, ­дизурия);
  • симптомы аллергии и повышенной чувствительности к лекарственным препаратам, инсоляции, ­алкоголю.

Диагноз СХУ считается достоверным, если у больного выявлены два обязательных критерия и не менее полугода наблюдаются четыре признака из следующих восьми дополнительных: нарушение памяти или концентрации внимания; фарингит; болезненные шейные лимфатические узлы; мышечные боли; полиартралгии; необычная, новая для больного головная боль; неосвежающий сон; недомогание после физического напряжения (эти диагностические критерии были установлены в 1994 году интернациональной группой ученых под руководством эпидемиолога из США Кейджи ­Фукуды).

  • неблагоприятные условия жизни, особенно повышенная радиационная ­нагрузка;
  • воздействия, ослабляющие общую, иммунологическую и нервно-психическую сопротивляемость организма (наркоз, оперативные вмешательства, хронические заболевания, химио- и лучевая терапия, постоянное электромагнитное воздействие — компьютеры, мобильные ­телефоны);
  • частые и длительные ­стрессы;
  • однообразная напряженная ­работа;
  • постоянная нехватка физической нагрузки и несбалансированное ­питание;
  • отсутствие жизненных ­перспектив.

Необходимо помнить, что симптоматика синдрома, как правило, прогрессивно нарастает и не может быть объяснена никакими соматическими ­заболеваниями.

  • нормализация режима отдыха и физической ­нагрузки;
  • ­диетотерапия;
  • витаминотерапия при синдроме хронической усталости (витамины В1, В6, В12 и С), массаж, гидропроцедуры и лечебная ­физкультура;
  • аутогенная тренировка или другие активные методы нормализации психоэмоционального фона, в том числе групповая ­психотерапия;
  • иммунокорректоры общего плана с ясно выраженным общим адаптогенным ­эффектом;
  • дневные транквилизаторы, ноотропные ­средства.

Прогноз для больного СХУ при обратном развитии симптомов в течение первых лет заболевания (1–2 года) обычно благоприятный. При длительном течении синдрома, появлении его после 40 лет, признаках депрессии шансы на полное выздоровление ­уменьшаются.

Лечение синдрома хронической усталости препаратами:

Лекарственные препараты, стимулирующие иммунные реакции организма, иммуностимуляторы

  • производные пиримидина — метилурацил, ­пентоксил;
  • препараты ­тимуса;
  • производные имидазолина — левамизол, ­бендазол;
  • интерфероны и интерфероногены — интерферон альфа, интерферон ­бета;
  • алифатические полиамины — азоксимера ­бромид;
  • производные нуклеиновых кислот — натрия ­нуклеинат.

Лекарственное взаимодействие: потенцируют эффекты других средств, угнетающих ЦНС (наркотические анальгетики, наркозные средства, снотворные, нейролептики с выраженным седативным действием, антигистаминные средства с выраженным седативным эффектом), ­миорелаксантов.

Условия отпуска из аптеки

Форма выпуска

Анксиолитические препараты (транквилизаторы без седативного эффекта – «дневные»)

Свечи для восстановления микрофлоры в гинекологии: ТОП-8 лучших

Свечи для восстановления микрофлоры призваны устранить нарушение бактериальной среды влагалища. Дисбаланс «плохих» и «хороших» микроорганизмов в гинекологии называют дисбиозом. Несмотря на то, что патологический процесс может протекать без определённой симптоматики, он влечёт за собой некоторую опасность. С целью нормализации женской флоры применяют вагинальные капсулы, таблетки и суппозитории.

Причины нарушения женской микрофлоры

До того как восстановить микрофлору, необходимо выявить и исключить факторы, спровоцировавшие нарушение бактериальной среды влагалища. На слизистых обитают бифидо- и лактобактерии, которые занимают более 98,5% всей микрофлоры. Ещё 1,5% – это условно-патогенные бактерии, которые в подобном количестве не несут ущерба женской флоре.

«Хорошие» бактерии способствуют улучшению местного иммунитета, выделяя особые кислоты. Они губительны для патогенов, поэтому последние не выживают. Если же иммунная система женщины не способна справиться с увеличением числа «плохих» бактерий, лакто- и бифидобактерии стремительно погибают. На этом фоне развивается дисбиоз.

Свечи, разработанные для восстановления микрофлоры женщин, в гинекологии назначают с определённой целью. Они призваны убить тех самых патогенов, в числе которых стрептококки, хламидии, кишечная палочка. Их численность вырастает после молочницы, при климаксе, после антибиотиков или других провоцирующих факторов.

Причины, способные привести к быстрому размножению условно-патогенных микроорганизмов:

  • длительное лечение гормональными препаратами;
  • нарушение метаболизма;
  • применение тампонов при менструации;
  • гипо- и авитаминоз;
  • антибактериальная или противовирусная терапия;
  • переохлаждение;
  • нарушение психоэмоционального фона;
  • климакс;
  • расстройство деятельности кишечника;
  • диабет;
  • приём спиртного;
  • регулярное использование ежедневных прокладок;
  • лишний вес;
  • беспорядочная половая жизнь;
  • отсутствие должной гигиены интимной зоны;
  • прерывание беременности;
  • резкая смена климатических условий для проживания;
  • злоупотребление сладостями.

Это далеко не все причины, вызывающие ослабление иммунной системы и стремительный рост болезнетворных бактерий. Нужно пройти обследование у гинеколога, который назначит корректную терапию.

Симптомы нарушенной микрофлоры влагалища

Свечи, которые используются для восстановления микрофлоры, назначаются в гинекологии при наличии следующей симптоматики:

  • сухость половых губ;
  • зуд, жжение во влагалище;
  • выделения, имеющие желтоватый или белёсый оттенок и резкий запах;
  • боль, локализующаяся в нижней части живота, во время акта.

Схема восстановления микрофлоры в гинекологии

Нормализовать численность патогенных и полезных бактерий получится лишь комплексным путём:

  • обследование — сдача крови на гормоны и общий анализ, мазки из мочеиспускательного канала и влагалища, визуальный осмотр и УЗИ при необходимости;
  • лечение — если выявлены патологии, которые привели к дисбиозу, сначала лечат их путём приёма антибиотиков, противовоспалительных и других препаратов направленного действия;
  • восстановление флоры влагалища — когда исключены основные причины дисбаланса бактерий, приступают к нормализации вагинальной среды.

Свечи для восстановления микрофлоры применяются после согласования со специалистом. Если у женщин выявлены осложнения дисбиоза, терапия может затянуться до 1 месяца.

Вагинальные свечи для восстановления микрофлоры

Свечи выписываются докторами чаще других форм препаратов. Для восстановления микрофлоры они подходят идеально, поскольку сосредотачивают полезные бактерии в правильной концентрации. В гинекологии применяются суппозитории, содержащие лакто- и бифидобактерии, изучим их.

№1. Бифидумбактерин

В основу включены живые бифидобактерии, которые обладают широким спектром действия в отношении патогенных микроорганизмов. Попадая на слизистые, бактерии начинают стремительно размножаться, вытесняя стафилококков, кишечную палочку, хламидий и пр.

Препарат применяется с целью нормализации флоры не только влагалища, но и кишечника. Ввиду антагонистического воздействия улучшается уровень кислотности, тем самым микрофлора самостоятельно избавляется от патогенных бактерий.

Средство целесообразно использовать после перенесённого вагинального кандидоза или антибактериальной терапии. В представленных случаях полезные бактерии погибают быстро, а свечи нормализуют баланс. Для восстановления микрофлоры их назначают курсом, в гинекологии препарат используется минимум 2 недели (кратность введения – дважды в сутки).

№2. Фемилекс

Препарат направлен на восстановление равновесия вагинальной флоры. В основу входит молочная кислота, которая поддерживает pH-баланс на оптимальной отметке (в пределах 4 единиц).

Суппозитории эффективны в отношении патогенов любой природы. В частности они убивают кислоточувствительных микроорганизмов и тех, которые относятся к условно-патогенным. «Фемилекс» укрепляет местный иммунитет, защищая от половых инфекций.

Свечи вводятся в комплексную терапию, параллельно с использованием вагинальных суппозиториев следует принимать внутрь пробиотики. Курс длится минимум 10 суток, при необходимости он продлевается после согласования со специалистом.

№3. Ацилакт

Свечи, разработанные для восстановления микрофлоры, включают в основу живые молочные бактерии. Суппозитории часто используются в гинекологии из-за высокой эффективности и безопасности для здоровья пациента, к тому же, они дешевые.

«Ацилакт» применяется исключительно в комплексной терапии. Препарат выписывается при кольпите, гинекологических патологиях, дисбактериозе, вагините, повреждениях шейки матки и различных воспалительных процессах малого таза.

Суппозитории запрещено вводить при наличии во влагалище грибов рода Кандида. Восстановить микрофлору удастся только после излечения молочницы. В сутки положено вводить не более 2 суппозиториев. Терапия продолжается 10 дней.

Вагинальные таблетки для восстановления микрофлоры

Вагинальные таблетки по эффективности такие же, как женские свечи. Они идеально подходят для восстановления микрофлоры. Перед введением таблетки обязательно помещаются в ёмкость с чистой кипячёной водой для частичного размягчения.

№1. Гинофлор Э

Лекарство создано на основе гормона эстриола и эубиотических бактерий. «Гинофлор Э» применяют при нарушенной микрофлоре после приёма антибиотиков, лечения вагиноза, молочницы, вульвовагинита.

Помимо этого таблетки назначаются в профилактических целях от развития инфекций, которые передаются половым путём. Препарат устраняет специфические выделения различной этиологии, предупреждает развитие бактериального дисбаланса во влагалище.

Вагинальные таблетки имеют перечень противопоказаний, с которым необходимо ознакомиться перед началом терапии. Для нормализации микрофлоры вводится всего 1 единица в сутки. Оздоровительный курс продолжается 12 дней.

№2. Вагинорм С

Свечи (вагинальные таблетки) часто применяются для восстановления микрофлоры, дисбаланс которой возник по разным причинам. В гинекологии такой препарат широко распространён, в его основе лежит аскорбиновая кислота.

Активные компоненты оказывают мощное антибактериальное и регенерирующее воздействие. Таблетки выписывают при хроническом и частом вагините, вызванном низкой кислотностью вагинальной среды. Перед сном вводится 1 единица. Курс – 6 дней.

Вагинальные капсулы для восстановления микрофлоры

Далеко не всем известно, чем восстановить микрофлору при её нарушении в интимной зоне. На помощь придут вагинальные капсулы. Во время применения они смягчают и увлажняют эпителиальные стенки. На фоне этого восстанавливается микрофлора.

№1. Лактонорм

В основе препарата – живые микроорганизмы Лактобациллус ацидофилус. Капсулы лечат и предотвращают недуги, развивающиеся на фоне нарушения вагинальной микрофлоры. Препарат избавляет от вагинита, вульвита, атрофии влагалищной стенки, дисбиоза.

Капсулы запрещено вводить при молочнице. Для восстановления микрофлоры используют по 2 единицы в день. Препарат разрешено применять в профилактических целях. В этом случае суточная дозировка – 1 капсула.

№2. Лактожиналь

В основу лекарства входят лактобактерии. Средство представлено не в виде свечей, а в форме капсул. Они назначаются для восстановления микрофлоры и лечения сопутствующих заболеваний, встречающихся в гинекологии.

Препарат применяют перед хирургическим вмешательством и родами. Также капсулы помогают восстановить нормальную микрофлору после антибактериальной терапии. Средство профилактирует кандидоз, кольпит, вагинит. Вводится по 1 единице дважды в день в течение недели.

№3. Экофемин

Действующим компонентом выступает культура молочных ацидофильных бактерий. Препарат справляется с инфекциями и патологиями, вызванными дисбалансом бактерий. Капсулы назначаются до и после обследований и оперативных вмешательств.

Лекарство целесообразно применять в послеродовой период для предотвращения развития инфекций. Средство противопоказано при индивидуальной непереносимости компонентов и молочнице. В сутки вводится максимум 2 капсулы. Курс – 7 дней.

Свечи, предназначенные для восстановления микрофлоры, применяются после исключения причин дисбаланса. В гинекологии существуют различные препараты, к выбору которых необходимо подходить внимательно. При каких-либо сомнениях следует проконсультироваться со специалистом.

Применение свечей для нормализации женской микрофлоры

Женские свечи для восстановления микрофлоры влагалища становятся необходимыми в том случае, когда организм сам не может отрегулировать соотношение бактерий. Причинами такого состояния могут быть перенесенные инфекционные заболевания, несоблюдение гигиены, переохлаждение или смена климатических условий.

Женский дисбактериоз, или нарушение женской микрофлоры, приводит к тому, что флора влагалища, которая в норме должна помогать иммунной системе бороться с вредоносными бактериями, вирусами и грибками, перестает справляться со своими функциями. Это приводит к снижению иммунитета, к частым заболеваниям мочеполовой системы, неприятным ощущениям в половых органах — жжению, зуду, боли, сухости, раздражению.

Сейчас существует большое количество вагинальных свечей, которые помогут справиться с проблемой.

Вагикаль

Вагикаль — это женские свечи, действующее вещество которых имеет растительное происхождение. Благодаря календуле, входящей в состав препарата, свечи действуют как противовоспалительное, бактерицидное средство. Женские свечи способствуют быстрой регенерации слизистой влагалища, а также повышают защитную функцию организма от внешних раздражителей.

В состав лекарственной календулы входят кислоты: салициловая и пентадециловая. Благодаря их действию перестают размножаться и гибнут бактерии стрептококк и стафилококк. Но при этом календула не действует на женский организм так же агрессивно, как антибиотики, она восстанавливает погибшие клетки слизистой, не дает образоваться рубцам.

Женские свечи улучшают кровообращение в органах малого таза, поэтому воспаление проходит быстрее. Препарат способен заживлять эрозии половых путей.

Женский препарат Вагикаль улучшает качество жизни женщин, которые находятся в климактерическом периоде. Благодаря экстракту календулы, богатому растительной слизью и полисахаридами, препарат борется с сухостью, раздражением и зудом.

Перед введением во влагалище женщина должна смочить суппозиторий теплой кипяченой водой. Свеча быстро растворяется. Суточную дозу медикамента назначает лечащий врач, в большинстве случаев она составляет 2 свечи в день. Курс лечения длится около недели.

Вагикаль назначается в следующих случаях

  • при неспецифических выделениях и воспалении;
  • при кольпите у женщин при климаксе;
  • при кандидозе (как дополнительный препарат);
  • при комплексном лечении эрозии.

Среди побочных действий можно обозначить аллергическую реакцию на состав препарата. Она может проявляться зудом, сухостью влагалища.

Свечи для улучшения женской микрофлоры не имеют противопоказаний. В период беременности и кормления грудью женщине нужно проконсультироваться с доктором перед применением суппозиториев.

Женские свечи Вакигаль производятся в Польше, выпускаются в упаковке по 10 шт. Приблизительная цена — 110 рублей.

  • Вагилак;
  • Цифран;
  • Лабилакт.

Гинофлор

Гинофлор — женские таблетки для лечения вагинального дисбактериоза, нормализации микрофлоры. В их состав входят полезные лактобактерии и синтетический гормон эстриол.

Лактобактерии, заселяясь во влагалище, нормализуют микрофлору, создают кислотность, которая не дает вредоносным микроорганизмам размножаться. Вырабатывается достаточное количество молочной кислоты для того, чтобы регенерировать и защитить слизистую половых путей.

При жизнедеятельности лактобактерий, которые входят в женские таблетки, вырабатываются бактериоцины. Они действуют угнетающе на патогенные микроорганизмы.

Эстриол является аналогом эстрогена, вырабатываемого яичниками. Это вещество необходимо в препарате для того, чтобы стимулировать рост клеток слизистой для скорейшей регенерации. Таким образом улучшается состояние стенок влагалища. Эстриол помогает бороться с неприятными симптомами при климаксе.

Гинофлор увеличивает способность женского организма противостоять внешним раздражителям благодаря барьерной функции слизистой влагалища.

Женские таблетки эффективны при таких состояниях:

  • после лечения антибиотиками;
  • после химиотерапии;
  • в период климакса;
  • при неспецифических выделениях;
  • для лечения кандидоза (как вспомогательное средство);
  • при вагините.

Перед применением женские таблетки смачивают водой и вводят во влагалище. Врач назначает 1–2 таблетки в сутки. Курс лечения длится от 7 до 14 дней.

Во время курса лечения нужно воздержаться от половых контактов.

Побочные действия возникают в случае непереносимости веществ, которые входят в препарат. При этом может возникнуть отек слизистой, жжение и зуд. В таком случае лучше прекратить лечение и проконсультироваться с врачом.

  • при кровотечениях;
  • при наличии опухолей половой системы либо груди;
  • при эндометриозе.
  • не рекомендуется применять женщинам, которые не достигли половозрелого возраста.

Страна производитель средства для улучшения женской микрофлоры — Швейцария. Медикамент выпускается по 12 таблеток в упаковке. Приблизительная цена — 950 рублей.

  • Гексикон;
  • Венро Кит;
  • Гинекит;
  • Макмирор.

Бифидумбактерин

Бифидумбактерин — средство, которое выпускается в виде ректально-вагинальных свечей. В его состав входят бифидобактерии анаэробного типа. Они убивают вредоносную микрофлору, поддерживают нужную кислотность в женском организме, повышают барьерную защитную функцию.

Средство выводит токсины из организма. Бифидобактерии стимулируют выработку молочной кислоты, витаминов группы В и К, укрепляют местный иммунитет.

Препарат может назначаться как дополнительное средство при лечении хламидиоза, гонореи, герпеса генитального.

Бифидумбактерин имеет противовоспалительное действие, помогает при кольпите, вагините, уретрите.

Назначается врачом после перенесенных операций на мочеполовой системе, для профилактики осложнений. В климактерический период препарат помогает бороться с излишней сухостью во влагалище либо с чрезмерными выделениями.

Свечи лечат дисбактериоз после длительного приема антибиотиков, приводят в норму женскую микрофлору.

Разрешено применять в педиатрии, беременным женщинам и кормящим матерям.

Врач назначает по 1–2 суппозитория в сутки. Курс лечения составляет от 7 до 12 дней.

При одновременном приеме с антибиотиками Бифидумбактерин способен снижать эффективность последних.

Повышает действие витаминосодержащих средств.

Выпускается в упаковке по 10 шт., производитель препарата — Россия. Приблизительная цена — 390 рублей.

Вагинорм

Вагинорм-С относится к противомикробным и антисептическим средствам, которые улучшают женскую микрофлору. Главным действующим веществом является аскорбиновая кислота. Ее содержание в 1 свече составляет 250 мг.

Средство способно повышать кислотность влагалища, что предотвращает дальнейшее размножение болезнетворных организмов.

При этом лактобактерии и бифидобактерии продолжают свою жизнедеятельность. Таким образом нормализуется микрофлора внутри половых органов.

Женские таблетки повышают иммунитет, действуют как противовоспалительное средство.

Доктор назначает препарат при таких заболеваниях:

  • кольпит;
  • вагинит;
  • дисбактериоз.

Не рекомендуется применять при кандидозном кольпите, т. к. повышение рН может усугубить ситуацию. Не нужно прекращать прием Вагинорма при менструациях и инфекционных болезнях. Средство снижает эффективность антикоагулянтов. Можно применять женские таблетки для нормализации микрофлоры во время беременности и лактации.

Врач назначает по 1 таблетке вечером в течение недели.

Возможно возникновение побочных действий в виде:

  • жжения;
  • зуда;
  • неспецифических выделений;
  • кандидоза.

Производителем таблеток является Германия, в одной упаковке находится 6 шт. Приблизительная цена — 620 рублей.

  • Лактонорм;
  • Лактобактерин;
  • Ацилакт;
  • Вагилак.

Кипферон

Кипферон выпускается в виде ректальных и вагинальных суппозиториев. В его состав входят:

  • интерферон;
  • иммуноглобулиновый комплекс;
  • вспомогательные вещества.

Свечи обладают противовирусным действием и антибактериальным эффектом против хламидий.

Препарат борется с воспалением, интоксикацией организма в результате жизнедеятельности вредоносных бактерий. Кипферон способствует быстрому заживлению слизистой, предотвращает возникновение рубцовой ткани, улучшает женскую микрофлору.

Свечи повышают местный и общий иммунитет организма. Кипферон помогает при эрозии шейки матки. Улучшает кровообращение в органах малого таза. Предупреждает возникновение влагалищного дисбактериоза.

Препарат назначается врачом в следующих случаях:

  • при вульвитах;
  • при кольпитах;
  • при хламидиозе;
  • при генитальном герпесе;
  • при эрозии шейки матки.
  • при дисбактериозе.

Применяется перед проведением операций, чтобы уменьшить риск возникновения послеоперационных инфекций.

Можно применять во втором и третьем триместрах беременности по назначению врача. Назначается в виде ректальных свечей детям до года.

Врач рекомендует по 1–2 суппозитория в сутки. Курс лечения длится около 10 дней.

Перед введением свечи во влагалище рекомендуется убрать лишнюю слизь с помощью ватного тампона.

Препарат не имеет противопоказаний. Побочных действий замечено не было.

Кипферон выпускается по 5 и 10 шт. в упаковке. Производитель средства — Россия. Приблизительная цена — 600 рублей.

  • Гиаферон;
  • Альтевир;
  • Лайфферон;
  • Виферон.

Эстриол

Эстриол — вагинальные женские свечи, действующим веществом которых является экзогенный эстриол. Чаще всего препарат назначается женщинам, которые ощущают нехватку гормона эстрогена. Такое состояние вызывает сухость и жжение во влагалище, нарушение в регенерации слизистой и ее атрофические изменения.

Свечи восстанавливают микрофлору, помогают в делении клеток слизистой, нормализуют кислотность.

Благодаря действию женского средства Эстриол повышается местный иммунитет, хронические заболевания обостряются реже.

Врачи назначают женские свечи:

  • при менопаузе;
  • для профилактики инфекций половых и мочевыводящих путей;
  • для лечения атрофических изменений слизистой влагалища;
  • при недержании мочи;
  • при подготовке к оперативным вмешательствам на мочеполовой системе.
  • если есть склонность к аллергическим реакциям на компоненты;
  • при образовании тромбов;
  • при онкозаболеваниях;
  • при маточных кровотечениях;
  • при печеночной недостаточности;
  • при гиперплазии стенок эндометрия;
  • при атеросклерозе;
  • после недавно перенесенного сердечного приступа.

Запрещен к применению беременным и кормящим женщинам.

К побочным действиям можно отнести:

  • аллергическую реакцию;
  • тошноту;
  • нарушения в работе печени;
  • гипертонию или гипотонию;
  • образование тромбов;
  • головную боль;
  • набухание и боль в молочных железах.

Врач назначает по 1 суппозиторию на ночь. Курс лечения составляет от 7–14 дней.

Эстриол усиливает действие глюкокортикостероидов, а также изменяет действие антикоагулянтов, бета-адреноблокаторов.

Производителем препарата является Республика Молдова. Препарат выпускается в упаковке по 15 шт. Приблизительная цена — 230 рублей.

Аналогами женских свечей Эстриол считаются:

  • Овестин;
  • Эстрокад;
  • Эстерлан;
  • Климен;
  • Меностар.

Отзывы

Алла, 28 лет, Киев: «После занятий в бассейне стала ощущать жжение и зуд во влагалище. Начались обильные выделения. Гинеколог назначил Вагикаль для восстановления женской микрофлоры. Эффективность препарата наблюдалась уже через 2 дня после применения. Прошла полный курс — 14 дней. Препарат понравился, больше неприятных симптомов не возникало. Гинеколог сказал, что микрофлора восстановилась. Главное, что средство безопасное и эффективное. Стоимость тоже порадовала».

Зоя, 46 лет, Пермь: «Прошла курс антибиотиков, после этого появился дисбактериоз. И не только желудка и кишечника, но и вагинальный. Пришла к гинекологу, сдала анализы. Врач сказал что нарушена женская микрофлора. Назначил Гинофлор. После первого приема эффекта не почувствовала, однако облегчение наступило на третий день. Когда прошла полный курс, забыла о сухости и зуде. Средство хорошее, советую всем. Смущает только высокая цена, найти бы аналог подешевле».

Ольга, 37 лет, Мурманск: «Страдала бактериальным вагинозом несколько лет. Лечение не помогало. Врач сказал, что виной всему проблемы с женской микрофлорой. Назначил свечи Бифидумбактерин. После прохождения курса лечение вагиноза стало эффективнее. Сдала анализ на дисбактериоз — врач сказала, что микрофлора нормализовалась. Теперь держу этот препарат в холодильнике всегда.»

Светлана, 31 год, Иркутск: «При посещении гинеколога, оказалось что в мазке увеличено количество лейкоцитов. Врач назначила Вагинорм. Купила средство, заплатила около 600 рублей. Прочитала, что в состав входит аскорбиновая кислота. Разочаровалась, но решила попробовать. Прошла курс лечения 6 дней. Сдала мазок — лейкоцитов не обнаружилось, зато появился кандидоз. Возможно, это после препарата. Советовать его никому не буду, сама тоже откажусь».

Елена, 29 лет, Екатеринбург: «После родов возникла сухость и зуд во влагалище. Появился женский дисбактериоз, микрофлора была нарушена. Все ждала, что само пройдет. Не дождалась, обратилась к врачу. Она назначила женские свечи Эстриол. Прочитала, что препарат способен повышать местный женский иммунитет. Лечилась 2 недели. Каждый вечер ставила 1 свечу. Облегчение наступило через 5 дней. После полного курса неприятные симптомы ушли. Средство неплохое, к тому же достаточно дешевое. Помогло и маме, которая страдала от тех же симптомов, только во время менопаузы.»

Ссылка на основную публикацию