Антибиотики при кашле у детей без температуры

Какой антибиотик лучше давать для детей при сильном кашле

Антибактериальные средства входят в состав комплексного лечения болезней, спровоцированных попаданием бактерий в организм. Простуда и ОРВИ часто сопровождаются таким симптомом, как кашель.

Это опасная проблема для маленьких детей, так как распространение инфекций зачастую приводит к осложнениям. Антибиотики при кашле у детей помогают ликвидировать патогенные бактерии и уменьшить процесс воспаления.

Следует ли использовать антибиотики при кашле

Каждый диагноз требует особого типа лечения. Врач опирается не только на общую проблему при подборе препаратов, но и учитывает индивидуальные особенности конкретного пациента.

Кашель у детей может иметь бактериальное происхождение, иными словами, проявить себя из-за попадания бактерий в организм либо иметь вирусную природу.

Микроорганизмы патогенного типа начинают активное размножение, если для этого существуют благоприятные условия:

  1. Ребенок подвергался переохлаждению.
  2. Младенец страдает от понижения защитных функций организма (иммунитета) или недавно перенес простудные заболевания вирусного характера.

Использование антибактериальных средств для терапии годовалого малыша оправдано, но не каждый раз необходимо.

Для четкой детализации ситуации, которая нуждается во вмешательстве антибактериальных компонентов, необходимо уметь распознавать неприятность сразу.

Если температура очень резко поднялась выше отметки в тридцать девять градусов, проявились ринит и кашель, заболела голова и появилась ломота в области мышц, то скорее всего, речь идет о вирусных инфекциях.

С вирусами антибиотики бороться не умеют, поэтому их использования при подобном диагнозе недопустимо. Это может привести к ухудшению состояния здоровья ребенка, так как весь спектр побочных действий препарата даст о себе знать, а терапевтического эффекта достигнуто не будет.

Антибактериальные лекарства не стоит пить и в той ситуации, когда кашель имеет аллергическую природу. В это понятие входит симптом, который возник после использования курса медикаментов от бактерий.

Механические повреждения системы дыхания также не нуждаются в антибактериальной терапии.

Если симптоматика дает знать о себе плавно, температура сохраняется порядка трех дней (ее сложно сбивать), грудной малыш страдает от одышки и появились знаки интоксикации, то, вероятно, природа проблемы бактериальная.

Кроме того, кашель может быть двух типов:

  • Продуктивный – с выделением мокроты (влажный).
  • Непродуктивный – мокрота не отходит (сухой).

Длительный затяжной кашель диагностируют, если симптоматика не проходит больше 21 дня. При кашле и температурах, которые беспокоят более трех месяцев, речь идет о трансформации болезни в хроническую форму.

В каких случаях назначают антибиотики

Антибактериальные медикаменты от детского кашля следует применять, если он является симптомом болезней:

  • бронхит;
  • трахеит;
  • воспаление легких;
  • ангина;
  • туберкулез.

Давать антибиотики грудничку можно только после тщательного обследования врачом, когда он проведет ряд необходимых анализов. Во время диагностирования различных патологий используют рентгеновские снимки и бактериальный посев проб секрета.

Эти анализы дают возможность тщательно определить разновидность бактериального провокатора и его отклик на разнообразные медикаменты.

Своевременные диагностические меры в отношении болезней путей дыхания являются важной составляющей процесса лечения. Это обусловлено тем, что заболевание нельзя переводить в хроническую форму, иначе процесс терапии затянется.

Помимо этого, во время бронхитов различного течения использование лекарств обширного спектра действия может не привести к положительной динамике.

После использования анализа на бактериальный посев выделяемой слизи, врачи назначают конкретные препараты, которые оказывают влияние на конкретизированный тип болезнетворной микрофлоры. Это говорит о том, что процесс лечения концентрируется на одном векторе, что дает возможность преувеличить его эффективность.

Подбор и прием препаратов

Прежде чем начать использование антибактериальных препаратов, проводят анализ под названием антибиотикограмма. Это исследование, проводимое в условиях лаборатории, которое дает возможность дать оценку степени отклика возбудителей недуга к разнообразным видам антибактериальных средств.

Для этого берут посев слизистых выделений из легких. Когда результаты анализа готовы, можно определить, какие медикаменты принесут наибольшую пользу ребенку. Помимо этого, сразу можно исключить малоэффективные антибиотики, ведь их использование не решит проблему.

Во время поражений путей дыхания бактериями могут назначаться антибиотики классов:

  • пенициллины;
  • цефалоспорины;
  • макролиды;
  • фторхинолоны.

Наиболее эффективные помощники в борьбе с кашлем бактериальной природы – пенициллины. Прочие классы средств характеризуются, как резервные и используются лишь в тех ситуациях, когда основной тип терапии не приносит результатов.

Используя антибактериальные средства от детского кашля, стоит следовать ряду правил:

  1. Перед началом курса лечения необходимо осуществлять кожные пробы, чтобы установить или исключить факт наличия аллергической реакции на препарат.
  2. Следовать всем правилам и дозировкам, которые установит врач.
  3. Соблюдать интервал времени, который предписан в инструкции по приему антибиотика.
  4. Следовать дополнительным рекомендациям, которые даст лечащий специалист.

Если подбор лекарства прошел успешно и были соблюдены все предписания врача, то его использование даст качественный результат уже на первых сутках лечения. Если в течение двух дней не наблюдается улучшений в лучшую сторону, то следует откорректировать схему терапии или поменять препарат.

Пенициллины

В большинстве случаев детям назначают пенициллиновые препараты. Краткий список наименований:

  • Аугментин;
  • Ампиокс;
  • Флемоксин Солютаб;
  • Амоксиклав;
  • Амоксициллин.

Аугментин в форме выпуска в виде порошка для изготовления суспензии можно давать младенцам с самого рождения. Таблетки показаны детям в возрасте от двенадцати месяцев. Дозы и схема приема устанавливаются педиатром.

Для приготовления суспензии важно учитывать массу тела малыша. Готовое лекарство пьют два или три раза в день.

Детям старше двенадцати лет, при условии, что они весят больше сорока килограмм, назначают взрослую дозу средства в таблетках. Исходя от уровня развития процесса патологии, пациенту прописывают количество таблеток на один день.

Ампиокс – детский антибиотик, допустимо использование от полугодовалого возраста. Средство имеет форму выпуска в виде капсул или таблеток. Дозировка определяется лечащим врачом. Продолжительность лечения варьируется от одной до двух недель.

Иногда Ампиокс вводят подкожно, продается в виде ампул. Назначается врачом, самостоятельное использование недопустимо. Сначала происходит внутривенное введение, спустя несколько суток, оно становится внутримышечным. Средство получило высокую оценку медиков и положительные отзывы пациентов, прошедших лечение.

Флемоксин Солютаб – пенициллин полусинтетического происхождения, нередко используется в педиатрии. Дозировка составляет порядка 40 миллиграмм на один килограмм веса. Дети в возрасте от года до тринадцати лет пьют до 1000 миллиграмм в сутки.

Доза разбивается на несколько приемов. Антибиотик пьют сразу после приема пищи, запивая стаканом чистой воды. Могут растворяться в воде, что позволяет комфортно давать лекарство малышам.

При осложнениях и тяжелом ходе болезни или при регулярных рецидивах проблемы дневная доза может быть увеличена, но это определяет только врач. Самостоятельно менять дозировки запрещается. Лечение длится до десяти дней.

Амоксиклав – результативный антибактериальный препарат комплексного действия на детский организм. Одним из его плюсов считается быстрое выведение почечной системой.

Для лечения детских проблем антибиотик назначают пациентам в возрасте от трех месяцев. Для терапии детей, которым еще не исполнилось четырнадцать лет, средство дают в виде капель либо порошка для суспензий. Дозировка варьируется в каждом индивидуальном случае и определяется доктором.

Амоксициллин назначается только для использования внутрь. Форма выпуска – капсулы или порошок для суспензий. Отлично подходит для лечения у детей младшего возраста за счет приятного ягодного вкуса. Дозировка устанавливается, исходя из массы тела ребенка. Редко назначается новорожденным детям.

Пенициллины нельзя принимать, если у ребенка диагностировали астму бронхиального типа, крапивницу или непереносимость активных компонентов лекарства.

Цефалоспорины

Во время распространения покашливания бактериального происхождения лечение может строится на использовании таких цефалоспоринов:

  • Цефуроксим;
  • Цефотаксим;
  • Цефтриаксон.

Эти препараты от детского кашля применяют в той ситуации, когда за последние несколько месяцев, ребенок получал прочие антибиотики, но лечение не дало положительного результата. Это случается, когда в организм попадают штаммы, имеющие стойкость к пенициллинам.

Цефуроксим используется в виде таблеток либо в порошковой форме. Средство не назначают в первые три месяца жизни малышей. После достижения этого возраста и до достижения пяти лет, назначают порошок для суспензий.

Антибиотик пьют четыре раза в день, дозировка зависит от веса ребенка. Дети старшего возраста лечатся таблетками Цефуроксима. Среди популярных средств с содержанием этого компонента выделяют Зиннат.

Антибиотик относится к группе сильнодействующих. Во время терапии важно наблюдать за работой почек. Это касается не только тех детей, которые получают средство в крупных дозах, но и для небольшой дозировки.

Цефотаксим – цефалоспорин, который используют для лечения детей в возрасте от трех лет. Выделяют малую токсичность препарата, легкое воздействие на органы пищеварения и печень. Во время покашливания используют инъекции со средством. Уколы делают от двух до шести раз в сутки. Иногда назначают аналог — Супракс.

Макролиды и фторхинолоны

Среди антибактериальных препаратов выделяют макролиды:

  • Эритромицин.
  • Кларитромицин.
  • Сумамед;
  • Азитрокс.

Эритромицин используют для ликвидации многих бактерий. Многие из них могут иметь иммунитет к средству, поэтому препарат назначается врачом.

Детям в возрасте от года выдают в виде суспензии или суппозитории с Эритромицином в составе. Эффективность последней формы выпуска приравнивается к уколам. Таблетированную форму выдают детям от четырех лет и старше. Дозировка рассчитывается, исходя из индивидуальных показаний и веса ребенка.

Кларитромицин для устранения кашля у детей имеет форму порошка, из которого делают сироп. Его название – Клацид. Антибиотик является соединением, которое действенно угнетает провокаторов болезни верхних путей дыхания. Препарат в таблетках назначают ребенку старше двенадцати лет.

Сумамед – распространенный недорогой антибиотик в педиатрии. Используют для борьбы с инфекционными поражениями дыхательной системы. Средство имеет отличную переносимость и малый перечень побочных действий.

Детям младше шестилетнего возраста прописывают суспензию. Тем, кто старше – таблетки.

Фторхинолоны очень редко назначают пациентам младше восемнадцати лет. В порядке исключения используют:

  • Офлоксацин.
  • Ципрофлоксацин.
  • Пефлоксацин.

Ограничение по применению детскими врачами фторхинолонов взаимосвязано с возможностью этой группы препаратов пагубно действовать на ткань хрящей растущего организма ребенка.

Возможные последствия

Существует ряд минусов от использования антибактериальных средств. Среди них выделяют основные:

  1. Эффект залеченного иммунитета – в состоянии детский иммунитет не обладает должной защитной функцией. Бактерии могут «давать отпор» медикаментам, попадающим в организм.
  2. Дисбактериоз – популярная проблема, которая беспокоит пациентов, прошедших курс терапии антибиотиками. Возникает необходимость в восстановлении микрофлоры.
  3. Рецидивы болезней – регулярные обострения проблем, которые делают ребенка слабым и не дают ему в полной мере развиваться.

Токсическое действие на человеческий организм проявляется только при долгом использовании антибиотиков.

Что делать, если после лечения кашель не пропал?

Облегчить позывы к кашлю и состояние здоровья в целом антибиотики от кашля для детей должны спустя двое суток после начала их приема. Ребенок будет без температуры высокой использования средств жаропонижающего характера, уходит одышка, сокращается количество слизи в легких и секрета в носовой полости (сопли), перестает болеть горло.

Если этого не случилось, то есть вероятность, что препарат был назначен ошибочно или не подошел в конкретной ситуации. Возникает необходимость в замене таблеток или корректировки лечебного плана.

Малые откашливания после воспаления легких или бронхита являются нормой и сохраняются малое время. Нет необходимости в повторном использовании антибактериальных препаратов.

Антибиотики для детей при кашле и насморке – сложный этап лечения кашля бактериальной природы у ребенка. Отказ от их применения при наличии болезни может привести к множеству осложнений. Препараты, которые назначаются врачом, имеют высокую эффективность и способны вылечить заболевание полностью.

Какие антибиотики лучше давать ребенку при сильном кашле, с насморком, температурой: список эффективных средств

Есть распространенное мнение, что антибиотики – это волшебное средство, которое помогает при любых болезнях. Это совсем не так. Как любой фармацевтический препарат, они имеют показания и противопоказания. При некоторых заболеваниях антибиотики категорически запрещены, а при других спасают жизни.

Нельзя самостоятельно ставить диагнозы и назначать лекарства своему ребенку при кашле, температуре и насморке. Это может сделать только врач. Особенно это касается новорожденных и детей до года – у них инфекции протекают тяжело и часто дают осложнения. Бактериальные возбудители у малышей приводят к сильнейшей интоксикации организма.

Антибиотики – группа лекарственных препаратов, которые категорически нельзя принимать без врачебного назначения

В каких случаях ребенку выписывают антибиотики для лечения кашля?

Антибиотики следует принимать, только когда в организме идет воспалительный процесс, вызванный бактериальным возбудителем. Обычно он является вторичным, то есть бактерии присоединяются впоследствии после безуспешной борьбы с вирусным агентом.

Ни в коем случае нельзя начинать пить их самостоятельно. Главная опасность бесконтрольного приема антибиотиков в том, что организм теряет к ним чувствительность. Когда будет действительная необходимость применения средств против бактериальной инфекции, понадобится более сильное лекарство с более тяжелыми побочными действиями.

При некоторых тяжелых заболеваниях, например, пневмонии, слабые антибиотики смазывают клиническую картину и затрудняют постановку диагноза. Хотя в этом случае у медиков на счету каждый потерянный час. Воспаление легких у малышей развивается стремительно, именно поэтому новорожденных всегда кладут в больницу даже с банальным ОРВИ.

При обычном респираторном заболевании, вызванном вирусами гриппа, парагриппа или аденовируса, такие препараты не будут иметь никакого действия. Наоборот, они поспособствуют еще большему угнетению иммунной системы. К нему может добавиться расстройство пищеварения и аллергическая реакция.

Антибиотические препараты назначают при диагнозе:

  • воспаление легких;
  • трахеит;
  • фарингит;
  • коклюш (рекомендуем прочитать: какой антибиотик выбрать при коклюше у детей?);
  • синусит;
  • гайморит;
  • менингит;
  • ангина;
  • туберкулез;
  • бронхит;
  • другие болезни и осложнения ОРВИ.

Типичная симптоматика заболеваний

Для каждого из этих заболеваний характерна своя клиническая картина, некоторые из них протекают и без мучительного кашля, с незначительной температурой. Чтобы поставить правильный диагноз, надо знать симптомы всех этих болезней, чего нельзя сделать, не показав малыша специалисту.

Антибиотики назначаются в том случае, когда заболевание имеет бактериальную этиологию

Вызывают болезни бактерии: стафилококк, стрептококк, пневмококк, микоплазма и хламидии. Золотистый стафилококк поражает большинство детей, он активизируется при благоприятных для него условиях, снижении иммунитета. Очень опасен пневмококк, который вызывает пневмонию и менингит. В последние годы вакцинация от этой патогенной бактерии включена в Национальный календарь прививок.

По каким симптомам можно понять, что ребенка поразила именно бактериальная респираторная инфекция:
(рекомендуем прочитать: какими антибиотиками проводить лечение симптомов коклюша у детей?)

  • температура держится более 3 дней, столбик термометра может подниматься выше 39°С, а может долгое время держаться на отметке 37°С;
  • показатели лейкоцитов в анализе крови повышены;
  • заболевание длится долгое время;
  • сухой кашель становится влажным, появляется мокрота;
  • при кашле появляется боль между лопатками и в грудине, в мокроте присутствует кровь;
  • противовирусные и отхаркивающие средства не дают нужного результата;
  • насморк тоже становится обильным, отделяемое желтого или зеленоватого цвета;
  • тяжело дышать, появляется одышка.

Преимущества и недостатки антибиотиков

Говорить о том, что антибиотики при насморке и кашле имеют преимущество перед другими лекарственными средствами, некорректно. Для их приема есть конкретные медицинские показания. О том, что ребенку необходим антибиотик, скажет врач, и только в его компетенции находится этот вопрос.

Как любые медикаменты, антибиотики у детей имеют побочные действия. Вместе с патогенными микроорганизмами лекарство убивает и полезные бактерии кишечника. Именно поэтому совместно с антибиотиком назначают пробиотики (Бифидумбактерин, Хилак Форте). Микрофлора кишечника быстро восстанавливается после курса антибиотиков и неприятные диспепсические расстройства проходят. Отменять из-за этого курс медикаментов нельзя.

На препараты антибактериального действия у детей часто возникает аллергическая реакция в виде крапивницы, ринита и пр. Иммунная система тоже страдает после курса лекарства, ее предстоит поддержать и восстановить. Какие бы ни были последствия приема антибиотиков, они легче переносятся и устраняются, чем серьезные осложнения бактериальных инфекций. Кроме того, многие антибиотики сильно действуют на печень, это тоже следует учесть.

Эффективные антибиотики при детском кашле

Список антибиотиков, которые часто назначаются детям при длительном сухом или влажном кашле:

  1. Амоксициллин. Препарат пенициллиновой группы. Обладает широким спектром действия. Его недостаток в том, что при длительном или частом лечении ребенка он теряет эффективность. Показан к применению с самого рождения.
  2. Экомед. Выпускается в форме порошка, из которого готовится суспензия. Назначается малышам с 6 месяцев.
  3. Аугментин. Лекарственная форма – суспензия. Содержит амоксициллин и клавулановую кислоту, которые совместно эффективно борются с бактериями. Его можно пить с 3-месячного возраста.
  4. Сумамед (подробнее в статье: дозировка «Сумамеда» для детей в 5 лет). Относится к группе макролидов, действующее вещество – азитромицин. Подходит для детей от 2 лет. Это очень эффективный антибиотик, он долго остается в крови, поэтому его пьют только 1 раз в день, курсом 3 дня.
  5. Зинацеф. Из группы цефалоспоринов. Детям новорожденного возраста это средство применяется очень аккуратно.
  6. «Супракс» детям. Это сильный антибиотик третьего поколения, детям он назначается в тяжелых случаях с полугода. Выпускается в форме суспензии.
  7. Цефтриаксон. Тоже не используется в лечении грудных детей из-за способности повышать билирубин в крови.
Читайте также:  Какие антибиотики принимать при грибке кожи

Как выбрать нужный препарат?

Есть препараты широкого спектра действия, их назначают, когда нет уверенности в точности диагноза или определение возбудителя не проводилось. Антибиотики узкого спектра направлены на борьбу с конкретными патогенными микроорганизмами.

Антибактериальное средство подбирается врачом в индивидуальном порядке

Препарат подбирается врачом в зависимости от диагноза, тяжести заболевания, возраста пациента и особенностей его организма. Специалист определит необходимую длительность приема и дозировку. В лечении маленьких детей обычно используются препараты в форме суспензии, сиропа, порошка для разведения. Таблетки лучше не назначать детям до 4 лет, потому что они еще не могут их нормально проглотить. Когда состояние тяжелое и нужен сильный антибиотик, малышу ставятся инъекции или капельницы.

Перед тем как начать пить антибиотик, нужно узнать, с каким именно микроорганизмом предстоит бороться. Как правило, медики визуально определяют, какие группы бактерий вызывают то или иное заболевание. Однако, для того, чтобы знать это наверняка, проводится бактериальный анализ мокроты, мазок из зева, исследование на резистентность. Конечно, ждать результата анализа врачи не будут – слишком долго он готовится, около 2 недель. Антибиотик назначается в зависимости от диагноза, впоследствии оценивается его эффективность. Если он не помогает, его меняют на другой.

Если лекарство вызывает побочные эффекты или аллергические реакции, об этом нужно обязательно сказать врачу. Он предложит другой антибиотический препарат с подобным действием.

Схемы приема антибиотиков

Как правило, курс антибиотика длится 5-7 дней, прием лекарства пропускать нельзя. В некоторых случаях рекомендовано пить препарат строго по часам.

Схема лечения кашля определяется лечащим врачом согласно инструкции, при необходимости он вносит в нее коррективы. Все зависит от выбранного препарата и заболевания. Конечно, схема лечения туберкулеза будет отличаться от курса медикаментов при пневмонии.

Как быть, если кашель не исчезает после лечения?

Облегчение кашля и общего самочувствия после начала приема антибиотиков должно наступить через 2 дня. Снижается температура без жаропонижающих средств, пропадает одышка, уменьшается количество мокроты и отделяемого из носа.

Если этого не произошло, возможно, препарат малышу не подходит или диагноз неверен. Увеличивать дозу не стоит, в этом случае нужно заменить антибиотик или пересмотреть лечение.

Небольшое покашливание после бронхита или пневмонии – нормальное явление, оно может сохраняться некоторое время. Повторный прием антибиотиков не потребуется.

Эффективные методы лечения кашля: лучшие антибиотики для детей

Антибактериальные препараты часто входят в схему лечения серьёзных заболеваний дыхательных путей, протекающих с сильным кашлем. Эти медикаменты не предназначены для устранения неприятного синдрома. Антибиотик при кашле для детей используется с целью подавления жизнедеятельности и размножения болезнетворных бактерий, вызвавших воспалительный процесс в органах дыхания.

Когда назначают антибиотики при кашле

Антибиотики назначаются в тех случаях, когда кашель развивается при наличии у пациента:

  • бронхита;
  • трахеита;
  • пневмонии;
  • плеврита;
  • респираторной инфекции;
  • туберкулёза.

Незамедлительное назначение антибактериальных препаратов требуется при кашле, вызванном ангиной.

О бактериальной природе болезни свидетельствуют повышенная температура тела, не спадающая более 3-х суток; выраженная одышка, проявляющаяся даже при незначительной физической активности; увеличение количества нейтрофилов и лейкоцитов в крови.

Если кашель спровоцирован вирусной инфекцией, у больного наблюдаются насморк, головная боль, воспаление в ротоглотке, упадок сил. Подобное состояние может протекать с температурой или без неё. Несмотря на высокую эффективность, антибиотики не способны помочь организму в борьбе с вирусной инфекцией.

Также антибиотики детям при кашле не назначаются, если синдром вызван заболеваниями сердца. В противном случае возрастает риск развития нарушений в работе органов ЖКТ и привыкания патогенов к препарату, что в дальнейшем существенно усложняет процесс лечения. Нецелесообразно применять антибиотики при развитии сухого кашля у детей без температуры.

При кашле, вызванном вирусами, применяются другие виды лекарственных средств. К использованию антибиотиков прибегают, если вирусная простуда осложнена бактериальным воспалением.

Правильный подбор и приём лекарственного средства

Перед назначением подходящего препарата часто проводится антибиотикограмма — лабораторное исследование, позволяющее оценивать степень чувствительности возбудителя болезни к различным видам антибиотиков. С этой целью выполняется посев мокроты, взятой у больного. После проведённого анализа удаётся с высокой точностью определить, какие препараты смогут принести пользу ребёнку, а какие станут малоэффективными, и их применение не поможет избавиться от кашля.
При бактериальном поражении дыхательных путей могут назначаться препараты из класса:

  • пенициллинов;
  • цефалоспоринов;
  • макролидов;
  • фторхинолонов.

Самыми действенными в устранении кашля бактериальной этиологии становятся препараты пенициллинового ряда. Остальные лекарственные средства относятся к резервным и назначаются в случае недостаточной эффективности основной терапии.

Принимая детские антибиотики от кашля, важно соблюдать некоторые правила:

  • перед началом терапии проводить кожную пробу на наличие у больного аллергии к определённому препарату;
  • соблюдать установленные специалистом режим дозирования и длительность лечебного курса;
  • выдерживать оговорённый инструкцией временной интервал между приёмом очередных доз лекарства;
  • придерживаться дополнительных рекомендаций, данных лечащим врачом.

Если выбор препарата сделан правильно, а также соблюдены все указания доктора, его применение обеспечивает положительную динамику уже в первые 2 суток антибиотикотерапии. В случае если в течение 48 часов изменения в лучшую сторону отсутствуют, необходимо пересмотреть схему лечения или сменить лекарственное средство.

Пенициллины при кашле у детей

Чаще всего пациентам младшего возраста назначаются препараты пеницилиннового ряда со следующими названиями:

  • Аугментин;
  • Ампиокс;
  • Флемоксин Солютаб;
  • Амоксиклав;
  • Амоксициллин.

Аугментин в форме порошка для приготовления суспензии для приёма внутрь назначается детям с рождения. Таблетированная форма может применяться у пациентов старше 1 года. Дозировка определяется индивидуально лечащим врачом в каждом конкретном случае.

Чтобы правильно приготовить суспензию, необходимо знать точный вес больного. Полученный состав принимают 2-3 раза в сутки.

Детям от 12 лет, имеющим телесную массу более 40 кг, назначается взрослая дозировка таблетированного препарата. В зависимости от тяжести патологического процесса больному рекомендуется принимать 2-3 таблетки Аугментина в течение дня (по 1 шт. на приём).

Ампиокс — детский антибиотик при кашле, назначаемый даже в младенческом возрасте. Препарат в капсулах или таблетках принимают в обозначенной специалистом дозировке четырежды в течение дня. Длительность терапии — 7-14 суток.

Инъекционное введение лекарственного средства продолжается около 2-х недель. Первые 5-7 суток препарат вводится внутривенно, после чего переходят к внутримышечному способу.

Флемоксин Солютаб — полусинтетический пенициллин, часто назначаемый детям. Дозировка таблеток новорождённым – 30-60 мг на один кг веса. Малыши в возрасте от 1 до 13 лет принимают 250-1000 мг в 24 часа. Суточная доза разделяется на 2 или 3 приёма. Лекарство пьют сразу после еды со стаканом чистой воды. Для детей раннего возраста таблетки растирают до получения порошкообразной консистенции.

При тяжёлом течении заболевания, развитии сильного кашля или при частых рецидивах дневная дозировка может быть увеличена лечащим врачом. Курс терапии длится 5-10 суток.

Амоксиклав — эффективный антибиотик, оказывающий комплексное воздействие на организм ребёнка. Важное преимущество данного медикамента — способность быстро выводиться почками.

В педиатрии данное средство назначают пациентам старше 3-х месяцев. Для лечения детей, не достигших 14 лет, препарат выпускается в форме капель и порошка, используемого для приготовления суспензии. Дозу препарата, необходимую в каждом конкретном случае, устанавливает лечащий врач.

Максимальная частота приёма антибактериального препарата — 4 раза на протяжении 24 часов. При необходимости пациенту может быть показано инъекционное введение Амоксиклава.

Амоксициллин предназначен только для внутреннего применения. Данное лекарственное средство выпускают в виде капсул и гранул для приготовления суспензии. Для лечения пациентов раннего возраста преимущественно используется гранулированная форма лекарства, разбавляемая холодной кипячёной водой. Полученная густая субстанция отличается приятным клубничным или малиновым вкусом, благодаря чему не возникает трудностей во время её приёма детьми.

Жидкое лекарство должно храниться при комнатной температуре, может употребляться на протяжении 14 дней, перед каждым приёмом требует взбалтывания.

Стандартная суточная дозировка препарата:

  • до двух лет — 20 мг на 1 кг массы тела;
  • 2-5 лет — 125 мг трижды в день;
  • 5-10 лет — 250 мг троекратно в сутки.

Дозировка Амоксициллина новорождённым и недоношенным малышам определяется индивидуально. Между приёмами обязательны более длинные временные интервалы.

Антибиотики пенициллинового ряда не должны применяться при наличии у ребёнка крапивницы, бронхиальной астмы, непереносимости действующего вещества подобных препаратов.

Эффективные цефалоспорины

При развитии кашля бактериальной природы терапия может проводиться с применением следующих цефалоспоринов:

  • Цефуроксима;
  • Цефотаксима;
  • Цефтриаксона.

Эти антибиотики при кашле у детей назначают, если последние 2-3 месяца пациент получал другие лекарства, однако терапия оказалась малоэффективной. Такое становится возможным при поражении организма штаммами, устойчивыми к пенициллинотерапии.

Цефуроксим от кашля применяется в таблетированной форме и в виде порошка (для приготовления суспензии и инъекционного введения). Препарат не назначают грудничкам в первые 90 суток жизни. В возрасте от 3-х месяцев до 5 лет для лечения используется суспензия.

Препарат принимают 4 раза в сутки в дозировке 30-100 мг на каждый кг телесной массы. Для лечения пациентов постарше используются таблетированные и инъекционные формы лекарства.

Цефуроксим относится к сильнодействующим препаратам. В период лечения данным средством обязателен медицинский контроль за деятельностью почечной системы. В первую очередь это правило распространяется на детей, получающих высокие дозы препарата.

Цефотаксим — представитель цефалоспоринов, назначаемый детям в возрасте от 3-х лет. Препарат отличается низкой степенью токсичности, отсутствием негативного воздействия на печень и другие органы пищеварительной системы. При кашлевом синдроме, развивающемся на фоне бактериальной инфекции, применяют раствор для внутримышечных (внутривенных) инъекций.

Уколы Цефотаксима выполняют от 2 до 6 раз на протяжении суток. Дозировка колеблется в пределах 50-180 мг на 1 кг веса ребёнка. Инъекции препарата довольно болезненны, по причине чего суспензия для внутримышечного введения готовится с использованием Новокаина или Лидокаина.

Лечение кашля макролидами и фторхинолонами

К числу часто применяемых антибиотиков для детей при кашле, насморке и температуре относятся следующие макролиды:

  • Эритромицин;
  • Кларитромицин;
  • Сумамед.

Эритромицин эффективен в отношении большинства микроорганизмов. Некоторые из них способны вырабатывать иммунитет к данному препарату, в связи с чем назначать антибиотик должен только специалист.

Детям до 1 года показана суспензия. В возрасте 1-3 лет удобно лечить ребёнка с помощью сиропа. В этот период также могут применяться суппозитории с Эритромицином. Эффективность этого вида препарата сопоставима с эффектом от внутримышечных инъекций.

Таблетки рекомендованы детям с 4-х лет. В этом возрасте ребёнку удаётся проще проглотить её и не поперхнуться. Инъекции могут назначаться во всех возрастах, однако тяжело переносятся некоторыми маленькими пациентами.
Согласно предписаниям инструкции, дозировка препарата определяется следующим образом:

  1. Пациенты младше 4-х месяцев: внутрь — 20-40 мг на 1 кг веса 4 раза в сутки, внутривенно или внутримышечно — 12-15 мг на 1 кг массы тела трижды-четырежды в течение 24 часов.
  2. 4 месяца-18 лет: перорально — 30 — 50 мг на 1 кг телесной массы 4 раза в день, внутривенно или внутримышечно — по 15 — 20 мг 3 — 4 раза на протяжении суток.

Инъекции могут выполняться только в стерильных условиях квалифицированным медицинским работником.

Кларитромицин для лечения детского кашля выпускается в виде порошка, из которого готовится суспензия, и имеет название Клацид. Данное средство представляет собой эффективное соединение, воздействующее угнетающе на возбудителей заболеваний верхних дыхательных путей. Таблетки Кларитромицина назначаются не ранее достижения пациентом 12 лет.

Для разведения порошка необходимо использовать чистую кипячёную воду. Режим дозирования Кларитромицина:

  • до 2-летнего возраста — 2,5 мл;
  • в 2-5 лет — 5 мл;
  • от 5 до 8 лет — 7,5 мл;
  • 8-12 лет — 10 мл.

Частота приёма суспензии – двукратно в 24 часа.

Готовый состав пригоден к использованию на протяжении 14 суток, после чего должен быть утилизирован. Хранят лекарство в условиях комнатной температуры, не забывая встряхивать, прежде чем дать ребёнку.

В каждом конкретном случае врач может вносить коррективы в схему приёма лекарства. По истечении нескольких дней лечения необходимо посетить с ребёнком педиатра. Это необходимо для осуществления контроля за эффективностью проводимой терапии и определения её точной длительности.

Сумамед – популярный в педиатрии препарат, применяющийся для устранения инфекционного поражения органов дыхания. Данное средство отличается хорошей переносимостью и минимальным риском развития побочных эффектов в виде аллергических реакций или кишечного дисбактериоза.

С целью терапии кашля у пациентов младше 6 лет преимущественно применяется форма суспензии. Для лечения старших детей используют таблетки и капсулы Сумамеда. В случае необходимости больному назначают введение лекарства внутривенным способом. Такая процедура должна осуществляться только в условиях стерильности (в медицинском учреждении).

Препарат принимают в дозировке, рекомендованной специалистом, на протяжении 3-7 дней. Для получения положительного лечебного эффекта средство рекомендуется употреблять в одно и то же время суток.

Фторхинолоны не рекомендуются к применению у пациентов младше 18 лет. В редких случаях могут назначаться:

  • Офлоксацин;
  • Ципрофлоксацин;
  • Пефлоксацин.

Ограниченное использование педиатрами фторхинолонов связано со способностью данной разновидности антибиотиков негативно воздействовать на хрящевую ткань растущего организма детей и подростков.

Возможные последствия лечения антибиотиками

Антибиотики – важный этап лечения сухого кашля бактериального происхождения у детей. Отказ от антибиотикотерапии при диагностировании подобного состояния способен привести к тяжелейшим последствиям.

Перечисленные выше препараты эффективны в устранении патогенов и позволяют гарантированно победить болезнь. Однако существуют определённые минусы их применения, к каковым относятся:

  1. «Залеченный иммунитет» — состояние, при котором защитная функция организма становится малоэффективной, а бактерии приобретают способность противостоять используемым лекарственным средствам.
  2. Дисбактериоз — распространённая после приёма антибиотиков проблема, требующая назначения препаратов для восстановления кишечной микрофлоры.
  3. Рецидивы заболевания — частые обострения болезни, ослабляющие ребёнка и лишающие его возможности полноценно развиваться.

Токсическое воздействие на организм пациента возникает в случае слишком длительного использования антибиотиков. Чтобы избежать этого, не стоит проводить лечение дольше обозначенного специалистом срока.

Антибиотики для детей при кашель и высокой температуре

Как только у ребенка возникают симптомы кашля и повышения температуры, родители стремятся оказать принять правильные меры. Для этого они прибегают к применению антибиотиков, что является в край не правильным действием. Антибиотики обладают мощным антибактериальным эффектом, поэтому их применение без необходимости приводит к серьезных патологическим расстройствам. Прежде чем прибегать к употреблению антибиотиков, требуется изначально обратиться в стационар, чтобы врач поставил правильный диагноз, а на его основании назначил соответствующее лечение.

Необходимость лечения детского кашля антибиотиками

Изначально требуется отметить, что антибиотики при кашле и температуре для детей необходимо применять только в случае, если сопутствующее заболевание носит бактериальный характер. Лечить простуду при помощи антибиотиков строго противопоказано. Определенное количество вирусов и бактерий живет в организме каждого человека. Как только происходит ослабление иммунной системы организма, начинается развитие заболевания. Родителям важно знать в лицо, как выглядит бактериальное заболевание, при котором без помощи антибиотических средств не обойтись.

Заболевания, проявляющиеся с такими симптомами, как повышение температуры свыше 39 градусов, а также насморк, заложенность носа, кашель, болезненность головы и всего тела, свидетельствуют о развитии вирусной инфекции. Это могут быть такие заболевания, как ОРВИ, ОРЗ или грипп. Точный диагноз в праве ставить только опытный врач. Лечить вирусное инфицирование организма при помощи антибиотиков не только противопоказано, но еще и не безопасно.

Важно знать! Антибиотики попросту не умеют бороться с вирусными инфекциями, поэтому для детей при кашле применять их бесполезно.

Антибиотики для детей обладают целым рядом побочных действий и противопоказаний, поэтому необоснованное их применение может привести к серьезным осложнениям и расстройствам. Если симптомы кашля вызваны аллергической реакцией, то лечить его при помощи приема антибиотических препаратов также бесполезно. И в том случае, если кашель спровоцирован механическими повреждениями органов дыхания, то применение антибиотиков также не окажет полезного эффекта.

Антибиотические средства показаны при бактериальных заболеваниях. Проявляются они следующим образом, когда у ребенка повышается температура до 38 градусов, а также держится на протяжении 3 дней и более, и при этом имеется одышка с признаками интоксикации. При бактериальной природе кашель может носить как сухой, так и влажный характер. Когда ребенок кашляет более 3 недель, то кашель считается затяжным и требует комплексного лечения. Если не принимать меры по его лечению, то вскоре он перейдет в хроническую форму.

Важно знать! Кашель, как и насморк или повышение температуры, является только признаком заболевания, поэтому применять антибиотик с целью устранения симптомов не имеет смысла. Антибиотические препараты оказывают непосредственно уничтожающее воздействие на болезнетворные и полезные микроорганизмы, обитающие в организме человека. После уничтожения болезнетворных микроорганизмов наблюдается выздоравливание пациента.

Читайте также:  Метронидазол можно ли употреблять алкоголь

Кашель представляет собой защитное свойство организма, которое может сохраняться даже после выздоравливания пациента. Если симптомы кашля держатся у ребенка 2-3 недели, то следует немедленно сообщить об этом врачу.

Когда нужно применять лекарства при кашле

Какой антибиотик следует применять при тех или иных бактериальных заболеваниях, следует узнать у лечащего врача. Назначаются антибиотики при кашле у детей на основании результатов анализов, которые потребуется сдать ребенку. Основными заболеваниями, при которых не обойтись без применения антибиотиков, являются:

  1. Пневмония. Это довольно опасное заболевание, главным признаком которого является резкое повышение температуры до 39-40 градусов. При пневмонии кашель имеет затяжной характер.
  2. Бронхит. При этом заболевании у малыша будут наблюдаться признаки сухого и удушающего кашля. Редко он может носить влажный и затяжной характер.
  3. Трахеит. Развивается заболевание с признаками сухого кашля, который начинает мучить преимущественно по ночам, а затем через 2-3 дня переходит во влажную форму с выделениями мокроты.
  4. Плеврит. Симптомы плеврита проявляются в виде сухого и непродуктивного кашля.
  5. Туберкулез. При таком заболевании признаки могут быть различными, так как зависят от формы и стадии недуга.
  6. Ангина. Признаки кашля при ангине могут быть как сухими, так и мокрыми.
  7. Коклюш. Для данного заболевания характерны симптомы судорожного кашля. Такой кашель еще называется лающим.

При простуде от кашля применять антибиотические препараты строго противопоказано, если заболевание не носит бактериальный характер. При высокой температуре нет необходимости применять антибиотики, если это не оправданно диагнозом, поставленным врачом.

Антибиотики при кашле

Прежде чем назначать антибиотик, доктор должен получить результаты исследований мокроты и мазка из гортани ребенка. Если специалист будет информирован о том, какой вид бактерии поразил организм, то сможет назначить правильное лекарственное средство. Зачастую после сдачи анализов потребуется некоторое время для получения результатов. Обычно это занимает от 5 до 14 дней. За указанный период у ребенка могут возникнуть осложнения, поэтому врачи при первых признаках бактериологической природы назначают антибиотики, обладающие широким спектром действия.

Обычно ребенку назначается антибиотикотерапия, в которую входит только один и исключительно слабый антибиотик. Если ребенку не станет лучше через 2-3 дня, то нужно дать малышу другой антибиотический препарат, обладающий большим сильнодействием. Антибиотики сильного действия назначаются в том случае, если малыш не так давно уже лечился подобными препаратами.

Антибиотик, который имеет форму выпуска суспензия, назначается преимущественно для малышей в возрасте от рождения до трех лет. Для деток в возрасте от 4 лет назначаются антибиотики в форме выпуска таблеток. Подростки в возрасте с 10 лет могут применять антибиотики в виде капсул.

Важно знать! Несмотря на то, сколько лет ребенку, если заболевание протекает с осложнениями, то малыш госпитализируется и ему назначают внутримышечное или внутривенное введение лекарств.

Рассмотрим перечень популярных антибиотиков, которые назначаются для детей при симптомах кашля:

  1. Амоксициллин, назначается с самого рождения при таких недугах, как ангина, пневмония, трахеит. При насморке амоксициллин назначается в случае обнаружения бактериальной природы.
  2. Амоксиклав. Назначается для детей с самого рождения при пневмонии, трахеите и фарингите.
  3. Цефуроксим. Применяется при фарингите, пневмонии и бронхите.
  4. Супракс.
  5. Сумамед.
  6. Азитромицин. Можно давать детям, возраст которых составляет 12 лет и старше.

Особенности выбора препарата

Прежде чем дать антибиотик ребенку, необходимо убедиться в правильности его применения. Антибиотики подразделяют на 4 категории, применяются которые при определенных показаниях.

  1. Пенициллины. Чаще всего, врачи назначают малышу антибиотики широкого спектра действия, что говорит о воздействии на все виды бактерий. Оказывают уничтожающее воздействие на все виды возбудителей органов дыхания. Существует много названий антибиотиков пенициллинового ряда: Биццилин, Пиперациллин, Сумамед, Оксациллин и много других. Если препараты не оказывают положительного влияния, то назначаются более сильные средства.
  2. Цефалоспорины. Можно дать ребенку в случае, если антибиотики ряда пенициллинов не оказывают положительного воздействия. К таковым препаратам относятся: Цефалексин, Азитромицин, Цефапексин.
  3. Макролиды. Имеют широкий спектр влияния, поэтому оказывают эффективное воздействие на множество болезнетворных бактерий. К категории макролидов относятся следующие препараты, называть которые нет необходимости, так как назначаются они достаточно редко. Это такие препараты, как Спирамицин, Рокситромицин и Мидекамицин.
  4. Фторхинолоны. Применяются для детей исключительно редко. Обычно назначаются тогда, когда все прочие препараты не оказывают должного лечебного эффекта.

Важно знать! Даже если родители наверняка решили самостоятельно пролечить малыша при наличии признаков повышенной температуры и кашля, то применять антибиотики строго запрещено. Сейчас они отпускаются в аптеках без рецепта, но планируется внести запрет на такой способ распространения.

Особенности приема

Если врач назначил ребенку препарат из ряда антибиотиков, то прежде чем его давать крохе, следует ознакомиться с инструкцией. Особенности приема обусловлены следующими основными рекомендациями:

  1. Несмотря на то, сколько ребенку лет, применять препараты следует строго по часам. С каждой последующей дозой, вводить которую нужно своевременно, будет осуществлять воздействие на бактерии.
  2. Категорически исключить самостоятельно изменение дозировки, которую назначил врач, особенно это касается детей до года. Меньшая дозировка не окажет должного эффекта, а при повышении будет наблюдаться развитие побочных эффектов с рядом осложнений.
  3. Запрещено прекращать применение антибиотиков раньше, чем назначил доктор. Даже если признаки заболевания исчезли на 3-4 день, а врач назначил применение не менее 5 дней, то следует продолжать лечение.
  4. Совместно с антибиотиками нужно давать ребенку препараты, которые способствуют восстановлению микрофлоры кишечника. Даже если врач не назначил их, то нужно уточнить у него либо же самостоятельно давать малышу в требуемой дозировке.

Важно знать! Лечить ринит с повышенной температурой ребенку антибиотиками без явных признаков бактериальной природы категорически запрещено.

Если кашель не исчезает после лечения

Существует ряд причин, почему кашель после курса приема антибиотиков продолжает мучить ребенка. К таковым причинам относятся:

  1. Неправильная дозировка лекарства, которую назначил врач или несоблюдение ее родителями.
  2. Уместно также даже незначительное прерывание курса лечения. К применению антибиотиков следует отнестись серьезно, так как от правильности терапии зависит здоровье малыша.
  3. Не правильно подобранный препарат. В таком случае должен быть назначен другой антибиотик.

В завершении нужно подытожить, что при правильно подобранном препарате и его дозировке у ребенка обязательно будет обнаруживаться положительная динамика к выздоравливанию. Обычно эффективность антибиотиков наблюдается на следующий день, но все зависит от формы и вида заболевания.

Диета для набора мышечной массы

Если перед человеком, пришедшим в тренажерный зал, стоит четкая цель — нарастить мышечную массу, одной грамотно составленной программы тренировок недостаточно. Необходимо правильно подойти и к построению рациона. В меню должна преобладать белковая пища, так как именно протеин выступает главным элементом, необходимым для построения мускулатуры.

Питание для роста мышечной массы: базовые принципы

Затрачиваемая человеком энергия, восполняемая при употреблении пищи, прямо пропорциональна физической активности. Силовые тренировки требуют в несколько раз больше энергозатрат, нежели обычная деятельность человека. И если сократить рацион, организм начнет испытывать нехватку питательных веществ. Это негативно отразится и на самочувствии, и на результате занятий.

Соблюдать диету для увеличения мышечной массы — это не голодать, а, наоборот, потреблять больше калорий, чем было затрачено энергии. Не следует воспринимать данный факт в качестве единственного условия такого питания. Способствующая набору мышц диета должна быть сбалансированной, строиться на шести базовых принципах:

Дробное питание

Есть нужно много, но малыми порциями в течение дня. Это способствует быстрому усваиванию пищи с целью получения энергии, а не для накапливания жировых отложений. Питаясь дробно, атлет набирает мышечную, а не жировую массу.

Высококалорийная пища

Каждая употребляемая порция пищи должна содержать много калорий. Чем меньше энергетическая ценность еды, тем чаще придется есть. Порядка 70% дневного рациона, составляемой программы питания, необходимо составлять из высококалорийных продуктов.

Медленные жиры и углеводы

Из меню нужно исключать быстрые углеводы и жиры — сладкие фрукты, кондитерские и мучные изделия. Они требуют длительного времени на переваривание, что приводит к наращиванию жировой прослойки, а не получению энергии. Организм не успевает затрачивать большую часть извлекаемых из быстрых углеводов и жиров питательных веществ на возобновление затраченной энергии, а отправляет на «хранение», то есть в жировое депо.

Достаточное количество воды

Диета для набора мышц ускоряет метаболизм, вводит организм в стрессовую ситуацию, избежать которую можно при соблюдении питьевого режима. В сутки необходимо выпивать не менее трех литров воды. Несоблюдение этого пункта способно повлечь за собой дегидратацию, выражаемую ухудшением самочувствия и остановкой роста мышечной массы.

Режим питания

Съедаемые до 16.00 порции должны составлять большую часть суточного рациона. В более позднее время в рационе следует избегать продуктов с быстрыми углеводами и жирами.

Спортивная диета

Подразумевает обязательные интенсивные тренировки. Иначе все употребляемые калории будут превращаться в жир, а не в сухую мышечную массу. В тренировочные дни необходимо есть за 2 часа и до, и после тренировки. Ускорению процесса роста мускулатуры способствует дополнительный прием спортивных добавок.

Жиры, белки, углеводы: суточная норма

Сбалансированность питания — главное условие для достижения успеха в соблюдении специальной диеты для наращивания мышечной массы. Добиться этого позволяет следование принципу перевернутой пирамиды, определяющей соотношение питательных веществ в рационе:

  • углеводы — от 55 до 60%
  • белки — от 25 до 30%;
  • жиры — от 10 до 20%.

Соблюдение этого правила предполагает точный расчет всех потребляемых в сутки веществ. Это дает возможность получать большее количество калорий, чем затрачивается при выполнении силового тренинга. Излишек при этом идет в мышечную массу.

Чтобы подсчитать калорийность суточной нормы, достаточно воспользоваться следующей формулой: «вес атлета» умножают на «30», плюсуют «500» к полученному результату. Следует принимать во внимание и то, что соотношение данных элементов и для мужчин, и для женщин различно.

Общие рекомендации

Мужчинам
  • Белки. Одни аминокислоты синтезируются в организме, другие соединения восполняются из употребляемой пищи. И чтобы обеспечить достаточное количество протеина в сутки, необходимо включать в свой рацион богатые белком продукты, например, мясо, молоко, рыбу. Потребность в веществе подсчитывают умножением собственной массы тела на два. Если атлет весит 80 килограмм, то в день ему необходимо 160 грамм белка.
  • Жиры. Должны сокращаться, но не исключаться полностью. Без них организм не сможет функционировать в нормальном режиме. Суточная норма определяется возрастом. Мужчинам младше 28 необходимо 130-160, младше 40 — 100-150 граммов. В более зрелом возрасте количество сокращается до 70 г/сутки.
  • Углеводы. Бывают простыми и сложными. Первые не представляют никакой ценности для мышечной массы, а число потребления последних в день должно составлять как минимум 500 граммов
Женщинам
  • Белки. Недостаток этого элемента негативно отражается на внешнем виде представительниц прекрасного пола. Дефицит приводит к ухудшению состояния кожных покровов, волосяной структуры, ногтевой пластины. Девушкам, в отличие от мужчин, необходимо потреблять 1,5 грамма протеина на 1 килограмм собственного веса.
  • Жиры. Потребность в этом веществе тоже обусловлена возрастом. До 28 она составляет 86-116, до 40 — 80-111, после 40 лет сокращается и составляет 70 граммов в сутки.
  • Углеводы. Чтобы увеличить мышечную массу, девушкам необходимо потреблять не менее 400 граммов медленных углеводов.

Разрешенные и запрещенные продукты

Абсолютно любое диетическое питание, в том числе и для увеличения мышечной массы, предполагает включение в рацион продуктов, которые позволяют в полной мере обеспечить все необходимые для поддержания нормальной жизнедеятельности питательные вещества. С этой целью атлеты могут употреблять как обычную пищу, так и специальные добавки.

Наряду с полезной для набирающего мышечную массу спортсмена пищей, есть и такая, которую требуется исключить из рациона. Она не приносит организму никакой пользы, откладывается в жировую прослойку. В список запрещенной еды входят следующие группы продуктов:

  • жирные виды мяса, колбасные и сосисочные изделия, ветчина;
  • содержащая красители, усилители вкуса, консерванты и прочие химические добавки пищевая промышленная продукция;
  • любые виды спреда, масло натуральное сливочное, майонез, маргарин;
  • сладкая выпечка, конфеты, пирожные и так далее;
  • соленая, маринованная, копченая пища.

Источники белка

К богатой протеином пище для увеличения мышечной массы относятся:

  • Филе курицы либо индейки. В сутки нужно потреблять от 150 до 200 грамм этого диетического мяса.
  • Молочная продукция с низким процентом жирности. Это могут быть йогурты и молоко.
  • Творог и яичные белки. Первый, наряду с протеином, содержит еще и ценные микроэлементы. Яйца, по понятным причинам, становятся источником белка только без желтка.
  • Морская рыба. Семга, тунец и так далее содержат важнейшие для человека омега кислоты.
  • Зерновые культуры. Пшеницу необходимо употреблять проросшую, а хлеб из цельнозерновой муки, сырое либо жареное семя подсолнечника. Можно есть чечевицу и гречку.

Богатые углеводами продукты

Позволяют получать требуемый для тренировок запас энергии. Количество углеводов сокращают только с целью похудения. Людям, набирающим мышечную массу, наоборот, нужно включать в свою диету следующие источники углевода:

  • коричневый рис, содержащий больше углеводов, нежели белый;
  • несладкие виды фруктов, сократив потребление винограда, груш, бананов;
  • овощи, в том числе зелень и чеснок;
  • макаронные изделия, приготовленные из пшеницы твердых сортов;
  • крупы.

Источники жиров

Употребление жирных кислот рекомендуется сократить, но не полностью. Иначе диета не будет сбалансирована. Особенно дефицит жирных кислот отражается на внешнем виде девушек.

Оптимальную потребность в жирах компенсируют употреблением:

  • бразильского и грецкого орехов;
  • фундука, миндаля, кешью;
  • пастилы из яблочного пюре;
  • скумбрии.

Пример недельного меню

Разработан специально для худощавых от природы эктоморфов. Предполагает шестиразовое питание в течение дня. Порции должны быть небольшими, чтобы не переедать и не испытывать чувство голода. Результат такого питания можно заметить спустя месяц.

Рацион диеты для увеличения мышечной массы

ДеньПрием пищи
123456
1Овсянка, орехи, яблоко.Картофель, куриное филе, овощи.Творог и банан.Рыба, рис, овощи.Тунец с овощным салатом.Фруктовый салат.
2Апельсин, орехи, гречневая каша с медом и молоком.Вареные макароны, запеченная телятина, овощи.Цельнозерновой хлеб, кефир.Творог с медом, киви.Скумбрия печеная, овощной салат.Клубника, йогурт, арахисовая паста.
3Овсянка, банан, яблоко, орехи.Картофель, нежирная телятина, овощи.Черный хлеб, омлет, яблоко.Смузи из молока и фруктов.Филе индейки, рис,Варенье, творог.
4Рисовая каша на молоке, орехи, яблоко.Овощной суп, телятина.Цельнозерновой хлеб, кефир.Фруктовый салат.Филе из индейки, картофель печеный.Овощной салат.
5Куриное филе, омлет, овощи.Картофель, нежирная телятина, банан.Яблоко, творог с вареньем.Фруктовое смузи.Куриное филе с овощным рагу.Клубника, йогурт, арахисовая паста.
6Орехи, банан, овсянка.Куриное филе, картофель, овощи.Кефир, цельнозерновой хлеб.Киви, творог с медом.Печеная скумбрия, гречневая каша, овощной салат.Фруктовый салат.
7Куриное филе, омлет, овощиТелятина, овощной салат, яблоко.Банан, творог с вареньем.Фруктовое смузи.Куриное филе, рис, овощи.Овощной салат.

Спортивное питание при диете

Сложный график или образ жизни не всегда позволяют питаться до шести раз в сутки. И если такая проблема существует, на помощь могут прийти различные добавки, позволяющие восполнить «пробелы» в питании.

К такому спортивному питанию относятся:

Гейнеры

Содержат большое количество углеводов. Позволяют компенсировать недостаток калорийности меню, ускоряют процессы усваивания белка. Чтобы исключить набор нежелательной массы, пить его нужно за 60 минут перед занятиями, а затем после тренинга.

Протеиновые порошки

Белковая добавка, участвующая в процессе создания мышечной массы. Его не мешают с гейнером, употребляют за час до тренировок.

Креатин

Удерживает в мышечных тканях воду. Пьется за сорок минут перед физической активностью.

Обязательно нужно позаботиться о достаточном количестве витаминов. Они не только повышают усвояемость полезных веществ, но и являются профилактикой сбоев в работе кишечника.

Сушка тела при увеличении мышечной массы

Чтобы не только увеличить объем мускулатуры, но и подсушиться, диету ужесточают. Из рациона исключают все источники быстрых углеводов. Никаких тортов, сдобы, конфет и содержащих сахар продуктов.

Есть нужно не шесть, а от семи и до девяти раз. Это позволит исключить накопление жировой массы. Крайне рекомендуется вместо животных употреблять растительные жиры.

Правильное питание при тренировках — как питаться, когда качаешься?

Прежде всего, правильное питание при занятиях спортом подразумевает соблюдение распорядка. До тренировки организму необходимы углеводы (источник энергии для мышц), тогда как после нее – белки для набора массы и правильные жиры для восстановления (например, омега-3).

Кроме этого, фитнес повышает потребности организма в витаминах и минералах — в частности, в магнии и цинке. Особенную важность цинк имеет для мужчин после 50-55 лет, так как он необходим для поддержания высокого уровня тестостерона. Рацион питания и пример меню для спортсменов — как питаться правильно и недорого?

// Питание при занятиях спортом

Правильное питание при силовых тренировках — это не просто порция протеинового коктейля или капсула аминокислот BCAA. Для того, чтобы заставить мышцы рости, вы должны полностью пересмотреть свой повседневный рацион, а не просто надеяться на спортпит.

В конечном итоге, какими бы эффективными не были физические тренировки, без соблюдения спортивной диеты невозможно накачаться. В частности, рацион должен обладать повышенной калорийностью — для того, чтобы набрать массу, организму необходима энергия.

С другой стороны, не существует каких-то особенных продуктов питания, от которых мышцы спортсмена растут быстрее. Практика показывает, что набрать мышечную массу вполне реально и на обычной гречке, овсянке, куриной грудке и оливковом масле.

// Читать дальше:

Диета для тренировок

Основная сложность питания для набора массы заключается в том, что единственным способом контроля за правильностью диеты и состава рациона при тренировках является расчет КБЖУ пищи. Другими словами, необходимо ведение дневника питания и готовка еды дома со взвешиванием ингредиентов.

В противном случае практически невозможно определить, сколько калорий, белков, жиров и углеводов содержится в съедаемой вами порции пищи. Кроме этого, большинство готовой еды в столовых содержит слишком много углеводов — тогда как количество правильных жиров в ней минимально.

Как правильно питаться при тренировках?

Прежде всего, для набора мышечной массы необходимо есть действительно много. К сожалению, калорийность питания большинства худых от природы мужчин, испытывающих проблемы с набором веса, зачастую составляет менее 2000 ккал в сутки — при необходимых для роста мышц 2700-2900 ккал.

Ниже представлены семь наиболее важных правил питания для роста мышц при силовых тренировках. Если вы действительно хотите накачаться, вы должны внимательно их изучить и регулярно им следовать:

1. Увеличьте суммарную калорийность питания
  • Не забывайте следить за суточной нормой калорий — она должна быть как минимум на 15-20% выше нормы, иначе у организма просто не будет достаточного количества калорий для восстановления после тренировки и необходимой для роста мышц энергии.
2. Следите за балансом нутриентов
  • Если вы стремитесь к росту мышц, а не жира, важно не просто увеличивать калории, но и следить за процентным содержанием белков, жиров и углеводов. На жиры должно приходиться около трети всех потребляемых калорий, на каждый кг веса тела нужно около 2 г белков, остальные калории — на углеводы.
3. Ешьте углеводы перед тренировкой
  • Идеальный вариант — порция богатой быстрыми углеводами еды за 2-3 часа до тренинга. Если же вы идете в тренажерный зал рано утром и у вас нет возможности полноценно позавтракать перед тренировкой, то сразу после пробуждения необходимо принять порцию гейнера (20 г протеина и 15-20 г углеводов).
4. Используйте спортивный протеин
  • Протеин, употребленный до и после тренировки, должен максимально быстро усвоиться. Обычным продуктам питания (особенно яйцам и мясу) нужно несколько часов, чтобы полноценно перевариться — вы не получите энергию тогда, когда она вам нужна. Использование спортивного протеина предпочтительнее.
5. Подпитывайте организм BCAA
  • Прием аминокислот BCAA во время самой силовой тренировки станет для организма источником дополнительной энергии и снизит уровень стрессового гормона кортизола, образующегося при мышечной усталости и негативно сказывающегося на последующем росте и восстановлении мускулатуры.
6. Помните про углеводное окно
  • Сразу после тренировки организм находится в режиме углеводного окна и нуждается в быстром источнике восполнения энергии. Коктейль после тренинга должен содержать не только белки, но и углеводы — 0.3-0.5 г белка и 0.3-1.5 г углеводов на кг веса тела. Подойдет либо гейнер, либо смесь протеина-изолята с соком.
7. Не надейтесь только на спортивное питание
  • Спортивное питание выигрывает лишь в одном случае — до, после и во время тренировки, ведь в это время ничем другим быстроусвояемый белок заменить нельзя. В любое другое время дня вы можете заменить спортпит на обычную еду — важно и то, что это намного более дешево.

Пример меню для роста мышц

Логика составления правильного меню питания при тренировках строится на том, что утром вы принимаете быстрые углеводы для повышения работоспособности, в обед происходит главный прием пищи (наибольшее количество углеводов), а ужин состоит из овощей и мяса.

  • Чашка овсянки (30-50 г) на молоке с половиной банана и горстью сухофруктов.
  • Большая порция плова с куриной грудной и с заправкой оливковым маслом. Для приготовления используйте либо бурый рис, либо смесь круп (гречка, киноа, чечевица, булгур). Порядка 140-150 г крупы, 100 г курицы и 10-15 г оливкового масла (добавляется в конце).

// Питание после тренировки:

  • Большая порция протеина (полторы мерных ложки) и 10-20 г быстрых углеводов для закрытия углеводного окна. Также добавьте в свой спортивный коктейль 5 г креатина, а перед тренировкой примите несколько капсул BCAA.
  • Омлет из трех куриных яиц.
  • Овощное рагу с говядиной и с заправкой оливковым маслом. Используйте 200-250 г различных овощей (кабачки, сладкий перец, кукуруза), 100 г тыквы или картофеля (лучше использовать батат – сладкий картофель), 50-60 г крупы или макарон из твердых сортов пшеницы и 100-150 г говядины.

// Читать дальше:

Спортпит, витамины и минералы

Учитывая высокий уровень физических нагрузок при тренировках, спортсменам требуется повышенное количество витаминов и минералов. Фитсевен уже писал о том, что нехватка цинка и магния крайне негативно сказывается как на процессах обмена веществ мужчин в целом, так и на механизме роста мышц в частности.

Несмотря на то, что для покрытия дефицита можно принимать мультивитаминный комплекс в таблетках, важно не забывать о том, что рацион спортсмена в обязательном порядке должен включать не только мясо и источники углеводов, но и всевозможные овощи, орехи и фрукты.

Плюс заключается в том, что рацион с обилием овощей является полезным для здоровья — как за счет содержания витаминов и минералов, так и за счет наличия клетчатки.

Аминокислоты во время силовой тренировки

Спортсмены-бодибилдеры говорят о том, что для поддержания оптимальной работоспособности во время силового тренинга необходимо употреблять 12-15 г протеина-изолята и 30-45 г углеводов на каждый час тренировки. Если же вы используете жидкие аминокислоты или аминокислоты ВСАА в капсулах, достаточно 5-7 г.

Подобные добавки помогут ускорить скорость восстановления и роста мышц за счет понижения кортизола. Дополнительное снижение кортизола можно достичь за счет добавления в коктейль 0.2-0.5 г витамина С и 3-5 г D-аспарагиновой кислоты. Большинство специального спортивного питания для роста мышц имеют именно такой состав.

Креатин для роста мышц

Еще одной спортивной добавкой, помогающей организму наращивать мышцы быстрее, является креатин. Являясь структурным компонентом мяса животных, креатин оптимизирует энергетические процессы в мышечных волокнах, выступая в роли источника быстрой энергии.

Говоря простыми словами, креатин позволяет мышцам стать сильнее, одновременно с этим увеличивая их объем. Принимать креатин необходимо ежедневно, поскольку он не действует мгновенно, а лишь накапливается в тканях организма — эффект от его приема появляется не раньше, чем через 5-10 дней.

Именно поэтому схема приема креатина, по сути, не играет существенной роли — вы можете принимать его как сразу после тренировки, так и во время основного приема пищи.

Правильное питание при тренировках для роста мышц — это не просто прием дорогостоящего спортивного протеина в порошке сразу после тренинга. Если вы хотите набрать мышечную массу быстро, вам необходим полный контроль над своим рационом, его калорийностью и содержанием белков, жиров и углеводов. Только это позволит вашим мышцам расти.

Как правильно питаться при тренировках

Содержание:

Ходить в спортзал можно для поддержания крепкого здоровья, похудения или наращивания мышечной массы. Но без правильно разработанной схемы питания добиться положительных результатов не получится. И чтобы тренировки в спортзале или домашних условиях радовали изменениями в фигуре, нужно знать, как правильно питаться при тренировках.

Как питаться перед тренировкой, чтобы похудеть

Чтобы сбросить вес, нужно правильно организовать режим питания. Не следует голодать, особенно перед тренировкой. У организма должно быть достаточно сил для работы в спортзале или при выполнении упражнений в домашних условиях.

Питание перед тренировкой организуется с учетом нескольких правил:

  1. Пища должна быть легкой, преимущественно углеводной. Для этого идеально подходят каши.
  2. Последний прием пищи должен состояться за 2 часа до тренировки.
  3. За 30 минут разрешается выпить кефир или съесть яблоко.

Чтобы запустить процесс сжигания жира, рекомендуется выпивать чашечку кофе перед тренировкой. Напиток подарит заряд бодрости и поможет запустить метаболизм.

Что подходит в качестве еды перед тренировкой для похудения:

  • каши на воде или молоке;
  • фруктовые и овощные салаты;
  • хлебцы.

Обязательно считайте калории – их не должно быть больше 200 для женщин и 300 для мужчин.

Перед тренировкой принимаются специальные добавки – термогенные жиросжигатели. Их действие направлено на повышение температуры тела, за счет чего запускаются механизмы сжигания жиров. Какие добавки можно приобрести:

    Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate. Активным веществом выступает кофеин. Этот термогеник помогает сжигать жиры, повышает выносливость организма и улучшает ментальную концентрацию.

Добавки для похудения не являются обязательным атрибутом похудения. Но с ними процесс сжигания жира пойдет намного быстрее.

Питание после тренировки для сжигания жира

После тренировки нельзя употреблять углеводы. Связано это с тем, что при физических нагрузках и в течение 2 часов после них организм запускает механизм активного жиросжигания, что необходимо для восполнения утраченной энергии. Если съесть любой углеводный продукт, то выработка гликогена начнется благодаря углеводам, а не запасам жира.

После занятий нужны белки. Они помогают мышцам работать, сохраняют красоту и тонус мускул. Благодаря белковой пище удается добиться похудеть и обрести рельефную фигуру.

Что можно есть после тренировок:

  • обезжиренный творог без добавок;
  • постная говядина;
  • куриная грудка;
  • яичные белки;
  • мясо кролика;
  • нежирная рыба.

Можно всегда иметь под рукой протеиновый батончик, который утолит чувство голода и поможет побороть усталость. Например:

    Power System Big Block 50%. Качественный протеиновый батончик, в состав которого входит 50 гр. белка. Идеален для перекуса.

Питанию после тренировок уделяется особое внимание. Важно не переедать и не превышать норматив по калориям. Важно помнить о правилах дробного питания – часто и небольшими порциями.

Почему важно пить много воды

Вода очень важна для нормальной работы всего организма. Тем, кто интенсивно занимается спортом, требуется в 2 раза больше жидкости. Причем не стоит ориентироваться на жажду – во время физических упражнений это чувство притупляется и появляется только при обезвоживании.

Если не соблюдать питьевой режим, то замедлится метаболизм, ухудшится самочувствие, снизится работоспособность. А это помешает похудению и набору мышечной массы.

Обратите внимание, что при возникновении симптомов обезвоживания следует прекратить тренировку и восполнить нехватку жидкости в организме. Для этого используется обычная, негазированная вода. Соки, коктейли и другие напитки не подходят в качестве альтернативы.

К симптомам обезвоживания относится:

  • сухость во рту и кожных покровов;
  • головная боль;
  • сухость губ;
  • головокружение;
  • слабость;
  • тошнота;
  • раздражительность.

Если не выпивать достаточное количество воды, то организм начнет накапливать ее, включив режим энергосбережения. А это тормозит процесс похудения и приводит к набору веса.

Еще одна причина пить много воды – защита почек от воздействия белков. Это правило касается спортсменов, которые принимают протеиновые добавки.

Для желающих похудеть вода является натуральным средством для детоксикации организма. Жидкость выводит шлаки и токсины, которые становятся причиной набора лишнего веса.

Режим питья во время тренировки

Важно не только ориентироваться на чувство жажды, но и заставлять себя пить больше жидкости. Активные люди нуждаются в 2,5-3 литрах воды ежедневно. Соответственно, эта норма должна быть распределена на несколько приемов.

Обязательное правило для худеющих – выпивать стакан воды после пробуждения и за 30 минут до каждого приема пищи. Перед тренировкой норма составляет 0,5 литра. После нагрузок, для восполнения утраченной жидкости, нужно выпить около 3 стаканов воды.

Можно пить воду и во время тренировок. Делайте перерывы каждые 15 минут, чтобы выпить пару глотков воды. Допускается употребление молока или натурального, свежевыжатого сока без добавления сахара.

Меню: распорядок питания

Независимо от цели тренировок (похудение или набор массы), потребуется перейти на правильное питание, выполняющее несколько функций:

  • нормализация обмена веществ;
  • нормализация сахара и холестерина;
  • устранение жировой прослойки;
  • укрепление мышц;
  • создание красивого рельефа на теле;
  • повышение выносливости и физической силы.

Невозможно питаться одними гамбургерами и иметь красивую фигуру. Однако правильное питание не означает отказ от вкусных блюд. Существует огромное количество рецептов приготовления вкусной и здоровой пищи. Например, любимый гамбургер можно сделать самостоятельно, используя домашнюю томатную пасту и майонез, отварное мясо, отрубной хлеб.

При составлении меню воспользуйтесь несколькими полезными советами:

  1. Питайтесь дробно, 5-6 раз в день небольшими порциями. Так пища легче и быстрее усваивается, поступает достаточно калорий для устранения чувство голода на продолжительное время.
  2. Считайте употребляемые калории. Для похудения женщине требуется в день употреблять от 1500 до 2000 калорий, мужчине – от 1800 до 2300 калорий. Для набора мышечной массы женщине требуется от 2000 до 2200 калорий, мужчине – от 2300 до 2600 калорий.
  3. Не отказывайтесь от жиров. Рациональное питание подразумевает употребление 50% углеводов, 25% белков и 25% жиров. Для похудения норма углеводов и жиров уменьшается – 40% и 15% соответственно.
  4. В качестве перекусов используйте низкокалорийные продукты – овощи, фрукты, кисломолочные изделия.
  5. Откажитесь от алкоголя. Любой вид спиртных напитков отрицательно влияет на процесс похудения и набор мышечной массы. Разрешается употребление небольшого количества красного сухого вина.
  6. Откажитесь от сахара, мучных блюд. Эти продукты затормаживают метаболизм, что недопустимо для активного человека.

Соблюдая эти правила, вы сможете составить меню, состоящее только из здоровой пищи.

Завтрак

Завтрак дарит организму энергию на весь день, поэтому пропускать его нельзя. Первый прием пищи должен состояться в течение часа после пробуждения, чтобы организм не запустил механизм энергосбережения и не начал накапливать жиры.

На завтрак нужно употреблять углеводы, клетчатку и белки. Допускается небольшое количество цельнозернового хлеба.

Вот несколько вариантов вкусного и питательного завтрака:

  • Гречневая каша с молоком, тост с сыром, зеленый чай. Стакан молока (второй завтрак) .
  • Овсяная каша на воде с сухофруктами, кофе. Натуральный йогурт, яблоко (второй завтрак).
  • Запеченные творожные сырники со сметаной, ряженка. Банан (второй завтрак).

После второго завтрака можно перекусить орехами, кусочком сыра, любым овощем.

Обед

Обед должен быть плотным и питательным, содержать жиры и белки. Главное, тщательно пережевывать пищу и не торопиться. Идеальный вариант обеда – суп, второе блюдо и напиток, который употребить следует через 30 минут после еды.

Вот несколько вариантов блюд для меню:

  • Грибной суп с картофелем, макароны с фаршем, чай с тостом.
  • Суп-пюре из брокколи, запеченная с кабачком куриная грудка, компот из сухофруктов.
  • Уха, рис с семгой, овощной салат, зеленый чай.
  • Борщ на овощном бульоне, паровая куриная котлета, картофельное пюре, свежевыжатый сок.

Ужин

Ужин должен быть легким, низкокалорийным. Например, 100 г. курятины, салат из овощей, чай. Этого достаточно для насыщения и устранения чувства голода до утра.

Как и завтрак, первый прием пищи осуществляется примерно в 18:00, второй – за 2 часа до сна. Варианты ужина:

  • Куриное филе, винегрет, чай черный. Поздний ужин – натуральный йогурт.
  • Кабачки, фаршированные мясом кролика, компот. Второй ужин – кефир.
  • Рыбная запеканка, салат из огурцов и томатов, ягодный смузи. Поздний ужин – ряженка.

Питание до и после тренировки

Питание во многом зависит от цели тренировок:

  1. Для похудения. Снижается общий калораж, уменьшается количество потребляемых жиров.
  2. Для рельефа. Основное правило – употреблять 2 грамма белка на каждый килограмм веса. Это суточная норма.
  3. Для сушки. Норма БЖУ составляет: жиры – 25%, углеводы – 40%, белки – 35%.

Исходя из этих показателей, составляйте ежедневное меню.

Варианты блюд до тренировки:

  • Овощной салат, кусочек вареной куриной грудки.
  • Куриный суп с картофелем.
  • Гречневая каша, паровая котлета из говяжьего мяса.

Варианты блюд после тренировки:

  • Творожные сырники с ягодами, кефир.
  • Куриная грудка, салат из вареных овощей.
  • Омлет с сыром, ряженка.

В остальном придерживайтесь общих правил здорового питания. Это не только поможет улучшить фигуру, но и нормализует самочувствие.

Ссылка на основную публикацию